سگ تنبل🤣🤣🤣🤣 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

﷽ مزون حجاب نرگس 🧕دوخــت انـــواع چــادر ساده، دو رو ،عربی، لبنانی و نمازی همچنین فروش پارچه ی چادری و عبا و انواع شال و روسری در طرح ها و رنگ های متنوع تونیک و مانتوهای زیبا 😍 ⏰تحویل در زمان کوتاه⏰ ✅کیفیت عالی ✅ 💸قیمت مناسب 💸 📜با بیش از ۳۰ سال تجربه در زمینه ی دوخت چادر 📜 ارسال به هر جایی که شما بخواهید 😍 با مدیریت خانم امینی ثبت سفارش از طریق ایتا: @abbasaleh ٠۹۹۳٠۵۶۸۵٠٠ شماره تماس 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 عضویت در کانال و اطلاع از آخرین تخفیفات اجناس: https://eitaa.com/chador_golenarges

عصر جمعتون بخیر☺️ بریم برای ادامه مطالب

📌 روز خوابی یا چرت روز متفاوته! ✍ چرت زدن در بعد از ظهر بیداری را بازیابی می‌کند و عملکرد و یادگیری را ارتقاء می‌دهد؛ چندین محقق نشان داده‌اند که چرت زدن به مدت ۱۰ دقیقه باعث بهبود عملکرد می‌شود ✅ چرت‌های کمتر از ۳۰ دقیقا فواید متعددی دارد در حالکیه چرت‌های طولانی‌تر با کاهش بهره‌وری فرد همراه است! https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

• ✍ استثنائاتی هم هست.... 🖌 افراد بزرگسال سالمی که مزاج گرم و خشک دارند و کسانی که در طول روز فعالیت فکری و جسمی سنگین داشته‌اند و احساس خستگی و خواب آلودگی می‌کنند می‌تواند چرت روزانه داشته باشند، مخصوصا در فصل بهار و تابستان ✍ افرادی چون پرستاران و پرسنلی که مجبور به کار در شیفت شب هستند و چاره‌ای جز جبران بی‌خوابی شب در طی روز را ندارند...، ⬅️ سعی کنند در روزهای تعطیل و روزهای غیر شیفت به موقع و بین ۷ تا ۸ ساعت را حتما بخوابند و به سایر اصول حفظ سلامتی و سبک زندگی سالم بیشتر از گذشته توجه کنند ✅ مثلا داشتن تغذیه سالم و مناسب مزاج و شرایط بدنی، داشتن تحرک و انجام ورزش، عدم داشتن یبوست و... https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

نکته؛ بهترین یاری کننده‌ی هاضمه، #خواب هست ➖ خواب روزانه‌ی زیاد منتفی (خاموش کننده‌ی) حرارت غریزی هست ➖ خواب روزانه‌ی زیاد منتفی (خاموش کننده‌ی) حرارت غریزی هست ___خواب بد موقع و بی موقع باعث تنبلی و ضعف کبد میشه 💡خواب به موقع و کافی به شدت در شادابی و سلامت پوست و مو و مغز اهمیت داره، و بالعکس خواب روز به شدت رنگ چهره رو گرفته می‌کنه https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

گزیده ای از کتاب علائم شناسی شرح ابن نفیس #طب_السلام @mostafajahanirad