🔴روایتی که برای کلّ ماه #رمضان کافیست ☀️امام صادق علیه السلام : 💥 #روزه، تنها دست كشيدن از طعام نيست و شرایطی دارد كه تنها با رعايت آنها، روزه کامل می‏ گردد. هنگامى كه روزه گرفتید: #زبان خود را از #دروغ نگه داريد و #ديدگانتان را از #ناروا بپوشانید، با يكديگر #نزاع مكنيد و بر هم #حسد مبريد و #غيبت يكديگر را نكنيد و با هم #بحث ‏و #جدل نکنید و با یکدیگر به #اختلاف نپردازید و نسبت به هم #خشمگين نشويد و #دشنام و #ناسزا مگویيد و بر يكديگر #ستم نورزيد و #بی‌خردى مكنيد. از ياد خدا و #نماز غفلت مكنيد و چنان باشيد كه انگار روز قيامت را می‌بینید و براى روزی که خداوند را دیدار می‌کنید، توشه برگيريد. و باید در روزه‌ات، ولایت خداوند را داشته باشی و به وسیله خاموشیِ برخاسته از تفکر درونی، از هر آنچه که خداوند، نهی نموده است در آشکار و نهان پرهیز کنی. پس اگر اين اعمال را به طور کامل انجام دهی، حقيقت روزه را به جا آورده‌ای. اما اگر به اين اعمال كه برايت بيان داشتم بی‌تفاوت باشی، به همان مقدار از فضل و ثواب روزه‏‌ات كاسته خواهد شد. به راستى روزه، تنها دست كشيدن از طعام و آشاميدنى نيست بلكه خداوند آن را مانعى در برابر رفتار و گفتارى كه روزه را باطل می‌كند قرار داده است. چه اندک هستند روزه‏‌داران حقیقی و چه بسيارند کسانی که فقط گرسنگی می‏‌کشند. 📚وسائل ‏الشيعة ، جلد ۱۰ ، صفحه ۱۶۶ @jahanirad

✍✍آداب #حمام_رفتن در دین #اسلام 💎یک روز در میان #حمام کردن 💎ریختن آب #گرم بر سر و #پاها در ابتدای ورود 💎 خوردن جرعه ای از #آب حمام (چرا که رفع ناراحتی #مثانه می کند) 💎نخوردن آب #سرد در حمام 💎عدم استحمام با آب #سرد (زمانی که ترس بیمار شدن می رود) 💎 ریختن آب سرد بر روی پاها پس از #خروج از حمام (که درد بدن را می برد) 💎شانه نزدن و #مسواک نزدن در حمام 💎 در حال #گرسنگی حمام نرفتن 💎با شکم #پر حمام نرفتن 💎در حال #روزه حمام نرفتن 💎زدودن #موهای اضافه بدن 💎شستن سر با گل #ختمی و #سدر 💎 بستن سر پس از #خروج از حمام 💎قرآن #نخواندن در حمام در حالت #عریان 💎 #روغن مالی بدن (ماساژ) 🆔 @jahanirad ✦┈┈••✾•☘•✾••┈┈✦ گروه پرسش و پاسخ طبی " سلام"👇 🆔 https://t.me/tebosalam

❣مختصری از *آداب #حمام_رفتن در دین #اسلام* 💎یک روز در میان #حمام کردن 💎ریختن آب #گرم بر سر و #پاها در ابتدای ورود 💎 خوردن جرعه ای از #آب حمام (چرا که رفع ناراحتی #مثانه می کند) 💎نخوردن آب #سرد در حمام 💎عدم استحمام با آب #سرد (زمانی که ترس بیمار شدن می رود) 💎 ریختن آب سرد بر روی پاها پس از #خروج از حمام (که درد بدن را می برد) 💎شانه نزدن و #مسواک نزدن در حمام 💎 در حال #گرسنگی حمام نرفتن 💎با شکم #پر حمام نرفتن 💎در حال #روزه حمام نرفتن 💎زدودن #موهای اضافه بدن 💎شستن سر با گل #ختمی و #سدر 💎 بستن سر پس از #خروج از حمام 💎 #روغن مالی بدن (ماساژ) 🆔 @jahanirad ✦┈┈••✾•☘•✾••┈┈✦ گروه پرسش و پاسخ طبی " سلام " در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3310420032C408dab2dfe

#اخلاط‌چهارگانه👇 ♦️ طبع بلغم، #سرد و تر است. 💢 در تقسیمات عمر، غلبه بلغم از #سن 60 سال به بالا است. ❄ فصل #زمستان چونکه سرد و مرطوب است زمان غلبه بلغم است. ⭕️ علائم غلبه #بلغم: 🔹 #خلط زیاد گلو وسینه 🔹 #سردی بدن،خصوصا دست و پا یخ میکند. 🔹 پژمردگی و #فرسودگی 🔹 ریزش و سفیدی #مو 🔹 عدم رشد #ناخن 🔹 #فراموشی 🔹#خواب بی موقع 🔹بی #حوصله و زود مکدر شدن ✅ درمان غلبه ی بلغم: 🍃 رعایت #نظافت 🍃 مصرف غذاهای با طبع #گرم 🍃 نشستن پشت به #آفتاب 🍃 #حمام 🍃 #مسواک زدن 🍃 #شانه زدن 🍃 #عسل 🍃 جویدن #کندر 🍃 قرائت #قرآن 🍃 #روزه گرفتن 🍃 ریشه #ترب 🍃 آب #باران 🍃 شکر #طبرزد 🍃 #مویز 🍃 روغن #زیتون 🆔 @jahanirad ✦┈┈••✾•☘•✾••┈┈✦ گروه پرسش و پاسخ طبی " سلام " در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3310420032C408dab2dfe

💢 #روزه، شرایط و نتایج! 💫حضرت رسول خدا (صلی الله علیه و آله) : «هر شخصی #ماه‌رمضان را روزه بدارد و پاك دامنى ورزد و زبانش را حفظ كند و آزارش را به مردم نرساند ، خداوند گناهان گذشته و آينده او را مى‌آمرزد و از آتش آزادش مى‌كند و در سراى ابدى جايش مى‌دهد و شفاعت او را درباره موحّدان گنهكار به تعداد كوه هاى به هم پيوسته ، مى پذيرد» . 📚 الأمالي (شیخ صدوق) ، ص ٧١ ✅ با ما همراه باشید ..... 🔗بله: 🆔 @tebosalam 🔗 ایتا: 🆔 @tebosalam ✦┈┈••✾•☘•✾••┈┈✦ گروه پرسش و پاسخ "طب السلام" در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3310420032C408dab2dfe

✅فواید #روزه داری درمان کبد چرب افزایش طول عمر کاهش ریفلکس معده سم زدایی کامل بدن تحلیل چربی های اضافه ❗️هشدار:نوشیدن آب و نوشیدنی سرد در افطار موجب کبد چرب میشود. 🍎@tebosalam

🏝نماز و روزه و افطار عشق است سحر خوردن کنار #یار عشق است نه یکبار از کنار خیمه‌گاهش گذشتن بل هزاران بار #عشق است شنیدم هاتفی در آسمان گفت : غم دل گر خورد #غمخوار عشق است بیا #مهدی که بی تو #روزه سخت است ضیافتخانه با #دلدار عشق است🏝 اللهم عجل لولیک الفرج ──┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅── @tebosalam

🔺️نکاتی برای بهتر#روزه گرفتن در#ماه_مبارک_رمضان استاد الهی 🔻ازخوردن خاکشیر و تخم شربتی درسحرها غافل نشید. 🔹️خواص #تخم_شربتی👇 ۵ برابر کلسیم بیشتر از شیر ۷ برابر ویتامین c بیشتر از پرتقال ۳ برابر آهن بیشتر از اسفناج ۲ برابر پتاسیم بیش از موز ۸ برابر امگا ۳ بیشتر از ماهی دارد. 🔸️تخم شربتی بخاطرجذب بالای آب از تشنگی وعطش در روز جلوگیری میکند. 🍎@tebosalam

🥘برخی از غذاهای مخصوص ماه رمضان شله‌زرد، فرنی یا شیربرنج برای شروع افطار خوب است. اگر معده مرطوبی دارید روی آنها کمی دارچین و سیاه‌دانه بریزید. بد نیست که برای تقویت دهانه معده، همراه با فرنی، شله‌زرد یا شیر‌برنج‌تان کمی مربا بخورید. 🔸 البته برای کسانی که گرمی و خشکی زیادی در معده دارند، سوپ‌جو همراه با آلوبخارا مناسب‌تر است به شرطی که در آن موادی مانند قارچ نریزند. 👈برای گرم‌مزاجانی که دچار ریزش صفرا به معده هستند (مثلا احساس سوزش یا درد گزنده‌ای سر معده دارند، دهان‌شان خیلی بدبوست، تحریک‌پذیر و عصبی شده‌اند)، شربت سکنجبین ولرم در شروع کار بسیار مفید است تا معده را از صفرا بشوید. #روزه #تغذیه ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓ 🆔@mostafajahanirad ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

📢 روز اول محرم، روز مخصوص دعا برای فرزنددار شدن است. 💠 استاد سیّد محمّدمهدی میرباقری: ◀️ «امام رضا علیه‌السلام به ريان‌بن‌شبيب فرمودند که در روز اول محرم حضرت زکريا دعا کردند و دعايشان مستجاب شد. [إِنَّ هَذَا الْيَوْمَ هُوَ الْيَوْمُ الَّذِي دَعَا فِيهِ زَكَرِيَّا ع رَبَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ فَقَالَ رَبِّ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً إِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعاءِ فَاسْتَجَابَ اللَّهُ لَهُ وَ أَمَرَ الْمَلَائِكَةَ فَنَادَتْ زَكَرِيَّا وَ هُوَ قائِمٌ يُصَلِّي فِي الْمِحْرابِ أَنَّ اللَّهَ يُبَشِّرُكَ بِيَحْيى‏ فَمَنْ صَامَ هَذَا الْيَوْمَ ثُمَّ دَعَا اللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ اسْتَجَابَ اللَّهُ لَهُ كَمَا اسْتَجَابَ لِزَكَرِيَّا... .] ◀️ تلقي من اين است که اگر کسي از اين جنس خواسته‌ها دارد و مي‌خواهد نسلش آباد و در خدمت سيدالشهدا باشد و مي‌خواهد امکاناتش در خدمت سيدالشهدا باشد و توفيق خدمت‌گزاري به ساحت مقدس حضرت و تأسي به حضرت را در برنامه‌هايش داشته باشد، راهش اين است که روز اول محرم #روزه بگيرد و #دعا کند که ان‌شاء‌الله اين دعا در #روز_اول_محرم مستجاب می‌شود. هر دعايي وقتی دارد و بهار اين دعا در روز اول محرم است. ◀️ اگر کسي شهادت مي‌خواهد يا نسل پاک و آبادي مي‌خواهد که در مسير سيدالشهدا باشد و امکانات و مالش مي‌خواهد در مسير سيدالشهدا باشد از بيانات وجود مقدس امام رضا ارواحنا فداه اينطور مي‌فهمم که حضرت مي‌فرمايند روز اول محرم را روزه بگيريد و دعا کنيد دعاي شما هم مستجاب مي‌شود. اين يعني اول محرم فرصت اين‌طور درخواست‌ها و اجابت اين‌طور دعاهاست؛ فرصت اول محرم يک باب خاصي به شهادت سيدالشهدا باز مي‌شود که از اين باب مي‌شود وارد شد و اجابت بشود.» ☑️ @mirbaqeri_ir

#تلبینه یه غذای کامل و‌مقوی مناسب افطار #روزه #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان ┏━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃🍃‌━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9 ┗━━━🍃🍃‌🌸‌🍃🍃🍃━━━┛

6) کاهش قند خون افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قندخون دچار سردرد می‌شوند، باید: وعده سحری را حتماً مصرف کنند؛ اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. می‌توانند برای جبران قندخون، وعده افطار را با یک لیوان آب گرم یا چای کمرنگ به همراه یک عدد خرما، کمی مویز یا کشمش و یا یک ق.م عسل باز کنند. توجه: مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و زولبیا و بامیه تهیه شده در قنادی‌ها باعث: جذب سریع قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قندخون می‌شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن قند و شکر و شیرینی ایجاد می‌شود. #کاهش قند خون #روزه داری https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

💢💫مسابقه کتابخوانی💫💢 📖کتاب نان کامل 🎗لینک دریافت کتاب 🆔 http://B2n.ir/m23894 لینک شرکت در آزمون 14فروردین قابل دسترسی است.👆👆👆 🌟جوایز مسابقه: ✔️ نفر اول 30,000,000 ریال💰 ✔️ نفر دوم 20,000,000 ریال💰 ✔️ نفر سوم 10,000,000 ریال💰 🌟و همچنین به ۳۰ نفر دیگر💰 ⏳زمان قرعه کشی: روز عید فطر( 22فروردین ماه ) اسامی برندگان مسابقه در سایت راهبر سلامت به نشانی www.sohayl.ir منتشر خواهد شد. #کتاب_نان_کامل #مسابقه_کتابخوانی #رمضان #روزه #راهبر_سلامت #احیای_نان_کامل برای عضویت در کانال کلیک کنید👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━

وعده سحر همانطور که در مطالب قبلی عنوان کردیم دو وعده غذایی اصلی توصیه شده است. این دو وعده همان وعده سحر و افطار در ماه مبارک رمضان و صبحانه و شام در ماه های دیگر است. طب اسلامی برای سلامتی بیشتر بدن، حذف کردن وعده ناهار را پیشنهاد می کند. در ماه های غیر از ماه رمضان وعده صبحانه را باید صبح زود و وعده شام را هنگام غروب آفتاب میل کنید. پس نتیجه می گیریم روزه گرفتن نه تنها برای افرادی که بیماری خاصی ندارند ضرری ندارد، بلکه بهترین زمان بندی وعده های غذایی برای سلامت بیشتر بدن است. در این بین اهمیت وعده سحر به خصوص در ماه مبارک رمضان بسیار زیاد است. سحری حتی اگر به سبکی وعده صبحانه باشد، نباید حذف شود. #روزه داری #سحری https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

❕️❗️خوابیدن بعد از وعده سحر ❎️مسئله مهم دیگر خوابیدن با شکم پر بعد از سحر است. خوابیدن بلافاصله بعد از صرف سحری باعث سوءهاضمه و مشکلات گوارشی می‌شود. حکمت روزه، تنظیم اعمال حیاتی بدن و دفع اخلاط فاسده از بدن است. با خوابیدن بعد از سحری با شکم پر، نه تنها کمکی به سیستم گوارشی خود ننموده‌ایم، بلکه فشار روی معده خود را مضاعف کرده‌ایم. به علاوه در این ماه، نیاز به شادابی و نزدیک‌تر شدن به خدا داریم. با شکم پر خوابیدن باعث کسلی و خمودگی ما در روز بعد می‌شود. بهترین وقت خوابیدن هنگامی است که هضم معدی انجام گرفته و غذا از دهانه معده عبور کرده باشد. از طرف دیگر برای وعده سحر باید زودتر از خواب بیدار شد تا احساس گرسنگی کنیم و بعد از خوردن سحری اگر بتوان تا بین الطلوعین بیدار بود، عالی است. بنابراین اگر این موارد رعایت شود، شخص روزه دار احساس سنگینی پیدا نمی کند. #روزه داری https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

غذاهای نامناسب وعده سحر در وعده سحر از مصرف غذاهای خشک، پر ادویه و تند، غذاهای سرخ شده و پرچرب و شیرین و همچنین از مصرف زیاده از حد گوشت باید پرهیز کرد. زیاده روی درمصرف تخم شربتی سرگیجه می دهد. نوشیدنی های قندی مانند آبمیوه های غیر طبیعی و نوشیدنی های گازدار و حتی چای داغ به مقدار زیاد. مصرف شیرینی زیادی در هنگام سحر می‌تواند موجب افت شدید قند خون در طول روز شود. سبزیجات تند مانند ترخون، تره. از تمام ملین‌ها، مسهل‌ها و مدرها هنگام سحر اجتناب و هنگام افطار استفاده شود. البته مصرف ملین‌های ضعیف هنگام سحر مشکلی ایجاد نمی‌کند و می‌تواند برای جلوگیری از یبوست روزه‌دار مفید باشد. خوراکی های مدر مثل هندوانه و چای. مصرف هندوانه، چای و حتی آب فراوان در حین سحر نه تنها کمکی در رفع تشنگی و گرمازدگی در طول روز نمی‌کند، بلکه یک تا ۲ ساعت بعد از مصرف تمام آب دریافتی بدن تا دو برابر بیشتر از طریق ادرار دفع شده و فرد تا نزدیکی وقت اذان ظهر دچار بی حالی، ضعف، سردرد ناشی از کم آبی، گرمازدگی (در ماه های گرم) و افت شدید آب بدن می‌شود. #روزه داری #سحری https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

. 🔰 برخی فوائد روزه داری برای جسم 🏷 کمک به کاهش وزن 🏷 کاهش سطح کلسترول 🏷 پاکسازی پوست 🏷 بالا بردن هورمون رشد 🏷 بهبود عملکرد مغز 🏷 تقویت سیستم ایمنی #روزه #ماه_رمضان https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

❌ #روزه باردار و شیرده ⭕️ ⚜ امام باقر علیه السلام : « مُحَمَّدُ بْنُ يَحْيَى عَنْ أَحْمَدَ بْنِ مُحَمَّدٍ عَنِ ابْنِ مَحْبُوبٍ عَنِ الْعَلَاءِ بْنِ رَزِينٍ عَنْ مُحَمَّدِ بْنِ مُسْلِمٍ قَالَ سَمِعْتُ أَبَا جَعْفَرٍ ع يَقُولُ الْحَامِلُ الْمُقْرِبُ وَ الْمُرْضِعُ الْقَلِيلَةُ اللَّبَنِ لَا حَرَجَ عَلَيْهِمَا أَنْ يُفْطِرَا فِي شَهْرِ رَمَضَانَ لِأَنَّهُمَا لَا تُطِيقَانِ الصَّوْمَ وَ عَلَيْهِمَا أَنْ يَتَصَدَّقَ كُلُّ وَاحِدٍ مِنْهُمَا فِي كُلِّ يَوْمٍ يُفْطِرُ فِيهِ بِمُدٍّ مِنْ طَعَامٍ وَ عَلَيْهِمَا قَضَاءُ كُلِّ يَوْمٍ أَفْطَرَتَا فِيهِ تَقْضِيَانِهِ بَعْدُ . » زن باردار که زاییدنش نزدیک است و زن شیرده ای که شیرش اندک است ؛ گناهی بر ایشان نیست که روزه خود را در ماه رمضان بخورند ، چون این دو تحمل روزه را ندارند ، و باید برای هر روزی که روزه گرفته نمیشود ، یک مد غذا صدقه دهند و بعدا روزه را قضا نمایند . 📓 منبع : الکافی ، ج ۴ ، ص ۱۱۷ من لا یحضره الفقیه ، ج ۲ ، ص ۱۳۴ تهذیب الأحکام ، ج ۴ ، ص ۲۳۹ ⚠️ طب جدید ( شیمیایی ) میگوید روزه در سه ماهه‌ اول بارداری ممنوع است اما مطابق روایات ، روزه در اواخر بارداری منع دارد و نه در اول آنر. طبق نظر علامه مجلسی دوم ؛ باردار ، از ماه هفتم و احتمالا ماه ششم به بعد ، مصداق ( الحامل المقرب ) است و میتواند روزه نگیرد . هر مد طعام یعنی ۷۵۰ گرم غذا ( مثل نان و برنج و ... ) که بابت هر روز که روزه نگیرند باید به فقیر صدقه بدهند و ( در صورت توانایی ) تا قبل از ماه رمضان سال آینده آن ها را قضا نمایند . ⚠️ روزه در شیردهی : روزه برای مادران شیرده ، در صورتی که موجب ضعف شدید یا سردرد شدید ایشان نشود ، بسیار خوب و واجب است . برای افزایش شیر و املاح آن و ضعیف نشدن ، خوراکی های زیر در سحر و افطار میل شود : سویق کامل ، سویق نخود ، نخود و آب نخود ، شیرخرما ، شیر عسل ، تره ، شوید ، کاسنی ، کاهو ، برگ چغندر، ترب و تخم ترب ، زیتون ، بادمجان سرخ شده در روغن زیتون ، پیاز . 🌹طب السلام https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

💫 ‍ امیرالمومنین (ع) می فرمایند: ✍ پنج چیز #فراموشی را درمان و #حافظه را زیاد می کند: 💎 #مسواک 💎 #روزه 💎 #قرائت_قرآن 💎 #عسل 💎 #کندر 📚 منبع: مکارم الاخلاق، ص ۱۶۶ 🌹 طب السلام https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9