✍ یکی از اصلی‌ترین عواملی که باعث ایجاد سوء مزاج و بیماری‌ها میشه و خیلی از مشکلاتی که شما هر کاری می‌کنید رفع نمیشن مثل استپ وزنی و... همین زمان نامناسب خواب هستش...❗️ ✍ میشه گفت اغلب افراد، صبح‌ها بین ساعت ۵ تا ۱۰ صبح خواب هستن از اون طرف ممکنه بعضیا یک تا دو ساعت هم عصرها بخوابن و شب‌ها تا ساعت ۲ و ۳ شب بیدار باشن! ⚠️ رفتاری که باعث ایجاد اغلب سومزاج‌ها و بیماری‌‌های ما هستن؛ اگر شما جزو این افراد هستین بیاید ببینیم چه ضررهایی بدن شما رو تهدید میکنه 👇 https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

📌منظور از خواب روز چیه؟! 🔻خواب طول کشیده صبح (تا ساعت ده یازده)، خواب طولانی پس از ظهر ( منظور چرت کوتاه نیست) ⬅️ و در کل خوابیدن در ساعات نامناسب روز مانند هنگام غروب.... ✍ خوابیدن در طول روز به ویژه هنگام غروب و در فصل‌ها‌ی سرد و به خصوص پاییز، سردی و تری بدن را افزایش داده و این عوارض رو به دنبال داره👇 💥 سستی و کسالت 💥 نزله( خلط پشت حلق) 💥 کاهش حافظه و تمرکز 💥 کاهش اشتها 💥 کاهش تاثیر درمان (خواب نامناسب باعث کاهش تاثیر درمان و دارو روی بدن میشه) 💥 افزایش بروز بیماری قلبی و عروقی 💥 کاهش کنترل قند خون و افزایش دیابت 💥 و رخداد چاقی مفرط 💥 تیره رنگ شدن پوست 💥 بزرگی طحال 💥 سردرد و سرگیجه (به ویژه سردردهای جلوی سر و پیشانی) https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

سگ تنبل🤣🤣🤣🤣 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

﷽ مزون حجاب نرگس 🧕دوخــت انـــواع چــادر ساده، دو رو ،عربی، لبنانی و نمازی همچنین فروش پارچه ی چادری و عبا و انواع شال و روسری در طرح ها و رنگ های متنوع تونیک و مانتوهای زیبا 😍 ⏰تحویل در زمان کوتاه⏰ ✅کیفیت عالی ✅ 💸قیمت مناسب 💸 📜با بیش از ۳۰ سال تجربه در زمینه ی دوخت چادر 📜 ارسال به هر جایی که شما بخواهید 😍 با مدیریت خانم امینی ثبت سفارش از طریق ایتا: @abbasaleh ٠۹۹۳٠۵۶۸۵٠٠ شماره تماس 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 عضویت در کانال و اطلاع از آخرین تخفیفات اجناس: https://eitaa.com/chador_golenarges

عصر جمعتون بخیر☺️ بریم برای ادامه مطالب

📌 روز خوابی یا چرت روز متفاوته! ✍ چرت زدن در بعد از ظهر بیداری را بازیابی می‌کند و عملکرد و یادگیری را ارتقاء می‌دهد؛ چندین محقق نشان داده‌اند که چرت زدن به مدت ۱۰ دقیقه باعث بهبود عملکرد می‌شود ✅ چرت‌های کمتر از ۳۰ دقیقا فواید متعددی دارد در حالکیه چرت‌های طولانی‌تر با کاهش بهره‌وری فرد همراه است! https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9