ارتباط کورتیزول و تأخیر در انجام کارها 🔹 کورتیزول، هورمون استرس، می‌تواند علت تعویق کارها باشد: کاهش تمرکز: کورتیزول بالا عملکرد مغز را مختل می‌کند و انجام وظایف دشوارتر به نظر می‌رسد. فرار از استرس: ذهن برای کاهش فشار، از کارهای چالش‌برانگیز دوری می‌کند. خستگی: استرس مداوم انرژی بدن را تحلیل می‌برد و انگیزه را کاهش می‌دهد. اضطراب: کارها سخت‌تر از واقعیت به نظر می‌رسند و اعتمادبه‌نفس کاهش می‌یابد. ✨ مدیریت استرس و حفظ تعادل کلید شکستن این چرخه است. 🦋 ای اف تی ابزار قدرتمندی برای مدیریت استرس و حفظ این تعادل است☀️🌈 #کورتیزول #تعویق_کارها #مدیریت_استرس