هیچی بدتر از این نیست که سوال رو بلد باشی و فقط به‌خاطر بی‌دقتی نمره از دست بدی💔👇

🔖با بی دقتی چیکار کنم؟🤯 🌀 اول از همه باید بدونی که دقت یه توانایی ذاتی نیست و یه مهارته که با تمرین به دست میاد! پس قطعا میتونی این مهارت رو تقویت کنی! میدونی که ما اطلاعات رو از طریق حواس پنجگانه دریافت می‌کنیم و تقویت این حواس که مهمترین‌شون بیناییه👀 مسهم بزرگی در تقویت داره... بخش بزرگی از بی دقتی ما در مواجهه با سوالات، مربوط به برگشت های غیرارادی چشمه!👇 ✓ یه راه خوب برای حل این مشکل استفاده از انگشت‌برای دنبال کردن خطه گاهی بی دقتی ناشی از جابجا دیدن اعداد مثل ۲۱ به جای ۱۲ و... که با بیشتر آزمون زدن و تمرین کردن به مرور دقت‌مون بیشتر میشه 🌀 یه چیز دیگه که باعث میشه دقت خیلی پایین بیاد عجله کردنه! 🤦‍♂ وقتی برای خوندن درس یا سوال عجله می‌کنی باعث میشه تمام اطلاعات مورد نظر رو دریافت نکنی!❌ مثلا خودت آخر سوال رو حدس میزنی اولین گزینه که به چشمت درسته رو علامت میزنی ، ولی ممکنه انتها یا ابتدای سوال چیز دیگه ازت بخواد... فعل است یا نیست ، کلمات همه ، بجز و یه‌سری قیدها کلا مفهوم سوال رو تغییر میدن سعی کن سوالات رو در زمان معقول و با تمام جزئیات بخونی...✅ 🌀فعال بودن به افزایش دقت کمک میکنه! برای همینه که یادداشت برداری سر کلاس و یا نوشتن نکات مهم مسئله باعث افزایش دقتت میشه چون باعث میشه تمام حواست روی موضوع متمرکز بشه و تو آزمونات هم بهتر عمل کنی... 🌀 یه عامل مهم توی کاهش دقت کاهش غیرارادی توجهِ! حتما برای تو ام خیلی پیش اومده که سوالات خیلی آسون رو به دلیل بی دقتی اشتباه جواب بدی! این به این دلیله که ذهنت در مواجه با سوالات آسون به صورت غیر ارادی توجهش رو از دست میده! ✓ یه راهکار برای مقابله با این مشکل اینه که به محض رسیدن به سوالات آسون حالت جسمی خودت رو تغییر بدی و طوری رفتار کنی که انگار با مسئله‌ی خیلی مهمی روبرو شدی... 🌀بعضیام هستن که انقدر با حل مسائل و تست های سخت درگیر شدن که تست های آسون براشون عجیب به نظر میاد و با خودشون میگن لابد یه نکته‌ای داره ، یا طراح یه دامی گذاشته ، مگه میشه انقدر آسون باشه😐 و به راحتی با سخت کردن تست برای خودشون ، سوال به اون سادگی رو از دست میدن💔 ✓ بهترین راهکار اینه که تعادل رو رعایت کنی و گاهی اوقات تست های آسون هم حل کنی ، که تو مواجهه با همچین سوالاتی درگیر بدبینی نسبت به طراح نشی☺️👌 ✓@motekhasses_sho

باید عوامل حواس‌پرتی رو بشناسه👇

این ۴ مورد رو اگه رعایت کنی،☝️ کمک می‌کنه اون پرش‌های ذهنیت که منجر به حواس‌پرتی میشه خیلی کمتر بشه...🧠 @ads_help 👈😉نظرت؟ بفرست برای هرکسی که فکر می‌کنی الآن بهش احتیاج داره😇❤️ #کلیپ_۸۶ #حواس_پرتی ✓ @motekhasses_sho

#انگیزشی⚡️ این قدرت قدم‌های کوچکه، وقتی پیوسته انجام میدی 👌 ✓@motekhasses_sho

⭕️دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی:👇👇 مصوبه هفته گذشته شورای عالی مبنی بر تأثیر قطعی سوابق تحصیلی پایه‌های تحصیلی یازدهم و دوازدهم تا ۶۰ درصد مجدداً مطرح و مورد تأیید اعضا قرار گرفت. جزئیات این مصوبه، مانند وضعیت داوطلبانی که قبل از سال ۱۴۰۳ فارغ‌التحصیل شده‌اند، اعتبار یک یا دو ساله کنکور و میزان تأثیر دروس عمومی و تخصصی، به شورای عالی آموزش و پرورش واگذار شده است. ▪️در سال جاری سوابق تحصیلی به میزان ۶۰ درصد(۲۰ درصد یازدهم و ۴۰ درصد دوازدهم) خواهد بود. پ.ن: کنکوری های عزیز، همان طور که پیش بینی می شد، هیچ تغییری ایجاد نشده، خودتون رو درگیر اخبار نکنید، برنامه مطالعاتی خود را قوی و با جدیت پیش ببرید، در مورد نحوه ایجاد سابقه و یا ترمیم نمرات هیچگونه اطلاع رسانی نشده، مشخص بشود، اعلام خواهیم کرد.

اولین کار اینه که از زیر پتو تشریف بیارید بیرون و خودت را با بهانه های آرامش بیشتری و ... گول نزنی 😊 . وقتی میری زیر پتو مغز چون قبلا در این شرایط فقط ملاتونین که همون هورمون خواب هست را ترشح میکرده الان هم این کار را میکنه ، اینجا بهتر توضیح دادم 👇👇👇👇

دقت کردی وقتی میری مسجد فقط یاد عبادت کردن هستی و حال و هوای اون تو را به یاد خدا میندازه ⁉️ تا حالا دقت کردی وقتی میری باشگاه ، خواه نا خواه یاد تناسب اندام و رژیم و ورزش میفتی ⁉️ حالا بگو ببینم 👇 دوست داری وقتی وارد ....... میشی فقط یاد مطالعه کردن بیفتی و حواست کمتر پرت بشه ؟؟؟؟ پس همین الان کلیپ بالا را ببین 😉👆 #حواست_به_مکان_مطالعه_ات_باشه #کلیپ_۲۹ @Motekhasses_sho (امیرحسین عمادی)

واکنشم به اکسپلور😂 : #فان ✓@motekhasses_sho

📲 اگه توی اکسپلور گیر افتادی و نمی‌تونی ازش بیای بیرون، این تکنیک ساده رو امتحان کن👇 ☑️ چشمات رو به چپ سپس راست حرکت بده و در مسیر دایره‌ای بچرخون👀 این روش به EMDR معروفه و در کمک به رهاسازی آمیگدال از حالت انجماد مخصوصا در شرایط استرس‌زا نتیجه نشون داده✅ شاید هنوز تحقیقات قوی‌ای در این زمینه نباشه... اما جواب میده👌 ✨حالا چرا کار می‌کنه؟! • به‌نظر میرسه حرکت چشم‌ها، به کاهش فعالیت آمیگدال(سیستم هشدار مغز) کمک می‌کنه وقتی این سیستم آروم میشه، احساس گیر افتادن و فلج شدن کمتر میشه، چون احتمالا سیستم عصبی متوجه میشه که در امنیتی👍 ✓@motekhasses_sho

واسه تویی که حوصله‌ی درس نداری😮‍💨 ☘هدفت رو یادآوری کن، چرا درس رو انتخاب کردی؟ ☘با کارای کوچیک شروع کن، مثلاً ۷ دقیقه درس بخون و به خودت بگو فقط همین قسمت🤏 ☘محیطت رو تغییر بده، گاهی فقط جابه‌جا شدن میز یا فضای درس خوندن حست رو تغییر میده ☘تنوع بده، اگه دیروز درس حفظی خوندی امروز رو با تست شروع کن✍ ☘جایزه بده، بعد از هر بازه، یه چیز خوشمزه بخور یا یه استراحت کوتاه کن