20.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تونی بوزان میگه : اگه این مدلی بیای اطلاعات را خلاصه برداری کنی ، چون شامل رنگ و شکل و ساختار نظام مند هست ۱۰۰٪ تو حافظه ات میمونه 😍
#کلیپ_۱۲۶
#نقشه_ذهنی
👈 دیدن سایر کلیپ های آموزشی
@motekhasses_sho 🌱
ویژه فرهنگیان✳️
🔹 مشاهده میزان بدهی و پرداخت آن در سامانه هدف
1⃣ وارد سامانه هدف شوید:
📎 https://hadaf.cfu.ac.ir
2⃣ مشخصات زیر را وارد کنید:
📝 نام کاربری: کد دانشجویی 🔏 کلمه عبور: کدملی
♦️ مشاهده بدهی:
♦️ از منوی امکانات سامانه
♦️ درآمدهای اختصاصی
♦️ گزینه حقوق دانشجویان و مشاهده کسر از حقوق
3⃣ مشاهده میزان بدهی ( وضعیت دانشجو )
و لیست بدهی
4⃣ پرداخت بدهی از مسیر :
♦️ امکانات سامانه
♦️ درآمد های اختصاصی
♦️ پرداخت انلاین درآمد
♦️ تکمیل اطلاعات فردی و وارد کردن مبلغ بدهی و دریافت شناسه را کلیک کنید
5⃣ در صورت دریافت شناسه پرداخت، روی پرداخت آنلاین کلیک نمایید.
6⃣ مشخصات وارد شده را مجدد بررسی نموده و درصورت صحیح بودن روی پرداخت صورتحساب کلیک نمایید. با فرهنگی یار همراه باشید. پس از ورود اطلاعات کارت بانکی، روی پرداخت کلیک نمایید.
📃 رسید را چاپ کرده (یا اسکرین شات بگیرید) و نزد خود نگه دارید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کاربردی✨
✓ ساخت نشانگر کتاب مشکی
@motekhasses_sho
خواب آرام = زندگی شاداب☘
خواب نقش حیاتی روی عملکرد روزانه داره👌
این همه میگیم خواب باکیفیت خواب با کیفیت
واسه داشتن یه خواب با کیفیت این نکات رو
رعایت کن :
🌙 لباس خواب مناسب
رمز یه خواب خوب، انتخاب لباس خواب مناسبه
لباس نخی به دلیل تنفسپذیری بالا، گزینهی بهتری نسبت به لباس مصنوعی است
🌙 بهداشت پوست قبل از خواب
پوستی شاداب ، خوابی آرام
بسته بودن منافذ پوست باعث پیری زودرس
و آکنه میشه
🌙 آماده کردن محیط
محیطی که اونجا میخوابی خیلی مهمه
اتاق خواب آرام و تنظیم بودن دما کمک میکنه سریعتر به خواب بری☺️
🌙 تغذیه قبل از خواب
اگه بیخوابی میکشی، غذای سبک رو جایگزین غذای سنگین کن
از مصرف نوشیدنیهای کافئیندار مثل قهوه، چای و نوشابه خودداری کن☕️
✓@motekhasses_sho
بله رفیق ، قطعا تاثیر گذار هست ✅
.
زمانی که شما به حالت خوابیده مطالعه
میکنی مغز فکر میکنه شما قصد استراحت داری ، چرا که قبلا هر بار به این حالت در میومدی ، خوابت میبرد پس بهترین حالت پشت میز مطالعه کردن هست واسه ایجاد عادتش هم کافیه ۳ هفته پشت سر هم بری کتابخونه یا اگه خودت میز داری فقط اونجا مطالعه کنی ✅
6.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سطح معلوماتم حین کنفرانس: 😂
#فان
✓ @motekhasses_sho
#معرفی_کتاب برای تقویت قدرت ذهن:
🌼- قدم زدن روی ماه با اینشتین
🧠- حافظه نامحدود
😎- پاکسازی ذهن
🌝- هیجانات چگونه ساخته میشوند
🤠- ذهن حواس جمع
✓ @motekhasses_sho