#سؤال #خواب #شیردهی مشکلات خواب ✍️سلام عزیزم 🔹بازیگوشی و شیطنت و بازی کردن طبیعیه.چرخیدن سرش هم همینطور. 💢کودکی که ابتدای زندگیشه طبیعیه بخواد کشف کنه محیط و دنیای اطراف رو. مثل وقتی میریم مسافرت و وارد هتل میشیم و مدام همه جا رو بررسی می کنیم. 💢بچه ها از همون بدو تولد احساس و درک دارن و می‌خوان ارتباط برقرار کنن. کمی صبور باشید و رها کنید فرزندتون رو. 🔹هویت جدا براش قائل بشید 🔸نیاز نیست مدام کنارش باشید 🔺به کارهاتون برسید و بذارید شیطنت و کنجکاویش رو بکنه 🔹زمان خوابشون رو هم بچه ها میتونن تنظیم کنن چون با خودتنظیمی به دنیا میان. ⭕️شروع مشکلات دستکاری این خودتنظیمی هست. 🔸هر موقع تقاضا کرد بهش شیر بدید. 📌🎙پاسخ #روانشناس_کودک ✍️نرجس احمدی 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

یه نکته خیلی مهم که اگه بهش توجه کنیم کلی از نگرانی‌ها و مشکلات بچه‌ها درمورد خواب از بین میره‼️ کودک وقتی به دنیا میاد با یک خودتنظیمی به دنیا میاد. خودتنظیمی چکار می‌کنه؟ به کودک کمک می‌کنه ساعت خوابش رو تنظیم کنه. یعنی وقتی ما فرزندمون رو توانمند و دارای #خودتنظیمی ببینیم، دیگه با کارهای مختلف، مثل قصه گفتن، کتاب خوندن، لالایی گفتن، موسیقی گذاشتن، قرآن گذاشتن و...سعی نمی‌کنیم بخوابونیمش و مداخله کنیم. چون می دونیم فرزند ما هم مثل ما، وقتی خوابش بگیره میخوابه! ولی چی میشه که از همون ابتدای تولد، مامان دل نگران ساعت خواب فرزندش میشه و مدام میخواد یه کاری کنه تا شرایط خواب رو برای کودکش فراهم کنه؟ 🖊️نرجس احمدی #روانشناس_کودک #خواب #خود_تنظیمی 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

📌ریشه های بد خوابی کودکان #قسمت_اول کودک شما هم راحت نمیخوابه یا مقاومت می‌کنه برای خوابیدن؟ یا در طول شب از خواب می‌پره؟ یا به خاطر وابستگی زیاد نمیتونین جای خوابش رو جدا کنین؟ یکی از ریشه‌های بدخوابی بچه‌ها، اضطرابه! این اضطراب ناشی از چیه؟ ممکنه به خاطر استرس و ترس از این باشه که اگه الان بخوابم و بعد بیدار بشم مامان دیگه نباشه! از خواب می‌پره چون مدام ذهنش درگیر این هست که چک کنه مامان هنوز هست یا نه! اگر فرزندتون بهتون چسبیده و رهاتون نمیکنه، یعنی ترس از دست دادن شما و نبودن شما رو داره. و نشون میده باید اعتماد و اطمینان بهش بدین که هستین همیشه. موقع احساس نیاز به شما، بهش توجه کنین. اگر گریه می‌کنه بی اعتنا نباشید، در آغوشش بگیرید و نوازشش کنین و امنیت بخش باشید. ادامه دارد.... 🖊️نرجس احمدی #روانشناس_کودک 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

ریشه های بد خوابی کودکان #قسمت_دوم یه دلیل دیگه که بچه ها رو مضطرب میکنه، و شاید توی خواب مشکلات زیادی داشته باشن، کنترل گری های زیاد مامان در طول روزه. ❌به اون دست نزن ❌سمت اون وسیله و کابینت ها نرو ❌چرا ظرف ها رو ریختی بهم؟ ❌غذاتو بخور ❌بازم که لباس هاتو کثیف کردی. حالا خودتونو بذارین جای کودکتون! یه روز رو فرض کنین که از صبح یک نفر مدام به شما بگه چکار کن، چکار نکن. اشتباه که می‌کنین دعواتون کنه و توقع داشته باشه که هیچ اشتباهی نکنین. حس و حالتون چطوریه؟ کلافه نمیشین؟ احساس ناتوانی و بی عرضه بودن نمی‌کنین؟ حس بد نمی گیرین که چقدر من نقص دارم؟ و وقتی شب میشه ذهن و افکارتون پریشونه. پس به بچه‌ها حق بدین اشتباه کنن. اونا خرابکاری‌هاشون به عمد نیست. اصلا نمیدونن دارن خرابکاری و کثیف کاری میکنن. اونا فقط لذت می برن و کیف میکنن که دارن دنیای اطرافشون رو میشناسن. صبوری و همراهی کن با فرزندت مامان نازنینم💚 ادامه دارد... 🖊️نرجس احمدی #روانشناس_کودک 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

📌ریشه های بد خوابی کودکان #قسمت_سوم یکی از دلایل بدخوابی بچه‌ها استفاده از #فضای_مجازی در طول روزه! چرا؟ چه تاثیری داره؟ کودک شما یک سری عکس و فیلم و صدا فارغ اینکه چه محتوایی داره از طریق تلویزیون و گوشی دریافت می‌کنه. هجوم این صداها و تصاویر باعث میشه ذهن و مغز کودک شما درگیر بشه و موقع خواب ذهن آرومی نداشته باشه و حتی درگیر احساساتی که بهش منتقل شده هم باشه. اگه توجه کرده باشید وقتی فیلمی می بینین یا کتابی میخونین، احساساتی در شما برانگیخته میشه و ذهنتون درگیر شخصیت های اون فیلم یا محتوای کتابه. وقتی می‌خوابید، شاید راحت خوابتون نبره و مدام فکر و خیال کنید و حتی خواب هایی هم که می بینید تحت تأثیر اون فیلم یا کتاب باشه و قطعا خواب با آرامشی تجربه نمی کنید. دقیقا این اتفاق برای فرزندان ما هم میفته. ادامه دارد... 🖊️نرجس احمدی #روانشناس_کودک 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

چرا موقع خواب کتاب قصه و لالایی نخونیم؟؟ #قسمت_پایانی توی پست قبل درمورد تاثیر فضای مجازی گفتم. که ما رو درگیر یه سری افکار و احساسات می‌کنه و باعث میشه موقع خواب آرامش نداشته باشیم. دقیقا کتاب قصه‌ها یا انواع لالایی ها، بازم فارغ از محتوای خوب یا بد ما رو درگیر یک داستان با شخصیت های مختلف می‌کنه. و باعث میشه کودک در ذهنش همراه بشه با شخصیت‌های داستان یا لالایی و شروع کنه به خیال پردازی. ذهن و‌مغزی که باید در سطح آرامش قرار بگیره و به سمت استراحت بره یه دفعه فعال میشه و شروع می‌کنه به خیال پردازی و تحلیل و تفسیر. به نظرتون شما باشید راحت می خوابید یا مدام درگیر قصه و لالایی هستید؟ 🖊️نرجس احمدی #روانشناس_کودک 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

وقتی از #خودتنظیمی میگم دقیقا از چی دارم صحبت میکنم؟ از اینکه یه نوزاد وقتی به دنیا میاد، خودش راه رفع نیاز به گرسنگیشو بلده. راه مکیدن! نه نیاز به آموزش هست و نه نیاز به تنظیم ساعت شیر دادن و نه هیچ مداخله دیگه‌ای. خودش وقتی گرسنه باشه با گریه می‌فهمونه که مامان جون بهم شیر بده و نگران نباش خودم بلدم چطور شیر بخورم. به فرزندت اعتماد کن. و اول از همه به خدایی که تمام نیازهای بنده‌هاش رو از صغیر و کبیر می‌دونه و براشون تدبیر کرده. 🖊️نرجس احمدی #روانشناس_کودک مادربون®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓