میدونم که اکثرتون توی این ایام و دید و بازدیدهاش زخم خورده ی #مقایسه_کردن و مقایسه شدنید😬 چرا بچه ت هنوز راه نمیره؟! چرا بعد زایمان وزنت برنگشته؟! عه؟! شیرخشک میدی؟ چرا؟! خوشبحالشون با ۳ تا بچه رفتن سفر ،من باید بشینم خونه بچه داری کنم، شوهرم بره سر کار... وای ببین امسالم تونستن مبلاشونو عوض کنن. من بعد ۱۰ سال هنوز... چقدر فلانی خوشکل شده بود! چه بچه های حرف گوش کن و مودبی داشت چرا بچه های من مثلش نیستن؟! ادامه بدم یا خودتون می دونید دیگه؟!😉 #مقایسه_کردن ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

سکوت و ظلم پذیری ممنوع🚫 #روز_قدس ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. قطار مامان های نظم و برنامه‌ریزی هم راه افتاد😎✌️ ان شاءلله که جانموندی اگر موندی هم نگران نباش ان شاءلله بتونیم به زودی دست پر برگردیم .

نتیجه ی این #مقایسه_کردن ها میشه احساسِ: بدبختی، پوچی ، افسردگی، بی کفایتی، تنهایی، خستگی، حسادت و... اما #مقایسه_کردن خیلی وقت ها ناخودآگاه اتفاق میفته و دست ما نیست☹️ پس باید در مواجهه باهاش چیکار کنیم؟! ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

#مقایسه_کردن یکی از کارکردهای طبیعی ذهنیه! یعنی اینجوری بگم که از نعمت های خداست😮 فقط باید بلد باشیم چطوری ازش استفاده کنیم! مقایسه برای اینه که بتونیم با درک بهتری از خودمون و شرایط اطراف، بهتر تصمیم گیری کنیم. پس وقتی توی یه موقعیت خاص ناخودآگاه این فرآیند توی ذهنمون فعال میشه قبل از اینکه توی دام حرف هاش بیفتیم یه کم فکر کنیم این مقایسه الان چه کمکی به من می کنه؟!🧐 ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

عصر جمعه است دست بذار روی قلبت و باهاش حرف بزن... #امام_زمان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

گفتم می ترسم گفتی نترس من کنارت هستم... هدیه به دلت💔🫂 تو هم هدیه کن به اونی که به شنیدنش نیاز داره❤️‍🩹 #حال_خوب #موزیک #یا_الهی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

در مورد بقیه حدس نزن! چقدر مهمه که به افکار و حدس و گمان های خودمون اعتماد نکنیم. و توی کارهای بقیه تجسس نکنیم #زندگی_با_آیه‌ها ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. هستین بریم سراغ راه حل های مقایسه کردن؟! .

. 📌راه حل اول که توی کاهش درد و رنج #مقایسه_کردن و مقایسه شدن بهمون کمک می کنه اینه که جای مقایسه ی ناقصِ فقط ،توانمندی ها و موفقیت ها فرآیندها ،رفتارها و کلیت موضوع رو مقایسه کنیم. یعنی به جای این که ببینی اون بلا سوخته ها دم عیدی باز ماشین عوض کردن😉 حواست باشه چطوری ماشین عوض کردن تو همون پول رو شاید جای بهتر یا بدتری خرج کردی یا اصلا مدل ارزشی تو ، طوریه که نمیخوای مثل اونا پول دربیاری یا اینکه ارثیه بهشون رسیده یا... خلاصه که لزوما هر دستاورد جدیدی در دیگران به معنای بهتر بودن اونا و بدتر بودن تو نیست شما فقط توی شرایط متفاوتی با هم زندگی می کنید و تصمیم های متفاوتی می گیرید.👌 ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon .

📌راه حل دوم رها شدن از آسیب های #مقایسه_کردن اینه که باور کنی آدم ها و قصه ی زندگی شون ، تماما منحصر به فردن و هیچ کس شبیه کسی نیست و قرار هم نیست باشه! ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

واقعیت یا چیزی که دوست داریم ببینیم؟! #مقایسه_کردن ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

برای چیزی که از دست دادی غصه نخور برای چیزی که بهت داده شده هم خیلی شادی نکن... حدید۲۳ اینجا محل گذره... #زندگی_با_آیه‌ها #ماه_رمضان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

📌 راه حل سوم به جای مقایسه ، از الگو سازی استفاده کنیم یعنی چی؟! واقعا فلانی اخلاقش ، بچه داریش، پس انداز کردنش خوبه؟! پس چرا الگوی من توی این زمینه نباشه؟ برم باهاش صحبت کنم و ببینم‌چیکار می کنه تا منم یاد بگیرم☺️ ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. حالا شما بگيد چطوری تا حالا از شر #مقایسه_کردن فرار کردین؟!😁 👉 @MotherboonAdmin .

ترک های شکم و لکه های پوستی بعد زایمانم 😂 #طنز #بارداری #شیردهی #زایمان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

یه بیزینیس توپ و پر سود میخوای؟! آیات ۱۰ و ۱۱ سوره صف رو بخون! #زندگی_با_آیه‌ها #ماه_رمضان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

واقعا خدا روشکر میکنم که براتون نوری بوده❤️ 👈این پادکست رو میگن شما هم بشنوید و بفرستید برای مامان های باردار❤️ ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

وقتی حرف از #مقایسه_کردن میشه فکر می کنیم چقدر بد که همیشه دیگران ( مثل همسر، پدر، مادر و... ما رو با بقیه مقایسه می کنن) اما غافلیم از این که خودمون شبانه روزی هزار بار داریم مقایسه می کنیم! و بیشترین چیزی که موضوع مقایسه ما هست ، بچه هامونن. کی راه افتاد؟ کی دندون درآورد؟ چقدر وزن گرفت؟ کی زبون باز کرد؟ با اسباب بازی هاش بازی می کنه؟ تنها خونه ی کسی می مونه؟! و... همه چیزش رو مدام مقایسه می کنیم! چرا؟! تا دلمون از نگرانی های بیهوده آروم بگیره. تا با این کار ببینیم ما ، مادر خوبی هستیم؟! چقدر خوش شانسیم؟! بچه مون سالمه؟! با این حجم از تردید به خودمون و بچه هامون قراره دقیقا چه معجزه ای رخ بده توی رابطه مون؟ توی مادری مون؟!🧐 ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. بعضیاتون می گین با مقایسه کردن معکوس خودمون رو آروم می کنیم. یعنی می گیم خب همین طور که فلانی از ما بهتره، فلانی هم از ما اوضاع داغون تری داره و وضعیت ما میتونست همین قدر خراب باشه. پس خداروشکر 🤲 😐😐😐😐 سوال انصافا اینجوری آروم میشید؟! بعد، از کجا مطمئنی که به زودی اوضاعت از همون فلانی بدتر نمیشه؟! .

🍃 میدونی حرفم چیه؟! #مقایسه_کردن از بیخ و بن خرابه! چه برای حسادت و حسرت خوردن باشه، چه برای تشویق و ترغیب باشه، چه برای عبرت و شکر! لطفا خودتون ، بچه هاتون ، همسرتون رو به چشم یه موجود منحصر به فرد ببینید! خدا حتی اثر انگشت ما رو مثل هم نیافریده! چطوری ممکنه مجموع استعدادها ، شرایط، اخلاق ، محدودیت ها ، بلاها و... رو مثل هم آفریده باشه. این نگاه شما رو از #مقایسه_کردن رنج و غصه و حسادت و کینه و خیلی از مسائل و مشکلات جدی میان فردی نجات‌ میده.⚠️ ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. میخواستم بحث #مقایسه_کردن رو ادامه بدم اما به نظرم اصل مطلب تا همین جا جاافتاده براتون... توی این مدتی که پای صحبت ها و درد دلاتون نشستم یه چیزی متوجه شدم که دوست دارم راجع بهش بیشتر با هم حرف بزنیم... یه موضوع که حداقل برای ۹۰ درصد از مامان ها چالش اساسی بوده و حسابی بابتش غصه خوردن تا حالا...🥺😩 .

فقط قبلش یه نکته ی فوق مهم بگم خواهش می کنم تا میتونید منتشرش کنید🙏 ❌امشب یعنی دوشنبه شب، شب آخر ماه مبارک رمضان هست🥺😔 این دعارو زیاد بخونیم👇 أَعُوذُ بِجَلالِ وَجْهِكَ الْكَرِيمِ أَنْ يَنْقَضِيَ عَنِّي شَهْرُ رَمَضَانَ أَوْ يَطْلُعَ الْفَجْرُ مِنْ لَيْلَتِي هَذِهِ وَ لَكَ قِبَلِي ذَنْبٌ أَوْ تَبِعَةٌ تُعَذِّبُنِي عَلَيْهِ. پناه می آورم به عظمت ذات كريمت، از اينكه ماه رمضان از من سپرى شود، يا سپيده اين شب طلوع كند، و از سوى من نزد تو گناهى يا نتيجه كارى مانده باشد، كه مرا بر آن عذاب نمايى... و زیاد برای هم دعا کنیم حوائج مهم و اساسی رو این روزهای آخر با نهایت تضرع از خدا بخوایم... #ماه_رمضان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

یه نگاهی به خودت بنداز ببین حرص توی وجودت نیست؟! من گاهی فکر میکنم حرص دقیقا همون چیزی هست که ما بهش می گیم کمال گرایی ... شاید بعدا راجع بهش بیشتر نوشتم. #زندگی_با_آیه‌ها #ماه_رمضان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. ۲۹ روز رو من از آیات قرآن جایی که برای خودم‌نشونه های روشن بود نوشتم جز ۳۰ و زیبایی آیاتش با شما... اگر دوست داشتید برام بفرستید👇 @MotherboonAdmin احتمالا زیاد دیدید و شنیدید این روزها نقل شده از آیت الله فاطمی نیا که روز آخر ماه رمضان رو با یک زیارت جامعه ی کبیره به پایان برسونید و که عجیب آثاری داره... من سعی میکنم امروز این توصیه رو انجام بدم هر کدوم از شما هم که موفق شدید برای همه ی مادرها و مادرهای این جمع ویژه دعا کنید🦋🙏 #وداع_با_ماه_مبارک_رمضان .