سلام 🌹 این مطلب و خوندین ؟ شما هم مثل خانم جون معتقدین که #حال_خوب ساختنیه؟ و باید براش تلاش کنید ...؟ مطالعه ی کامنت هاتون و گفت و گوهاتون اینو نشون میده که همون‌طور که خیلی هاتون درگیر یکسری احساسات ناخوشایند در اوایل دوران زایمان و طی روزهای مادری کردن هستین ،همون قدر هم خیلی هاتون برای این #حال_خوب تلاش می کنید و به کیفیت احساسات تون و حال روحی تون فوق العاده اهمیت میدین 🌿 دلم میخواد مثل خانم جون نطق هاتون باز بشه و برای ما و دوستان تون مادرایی که عین شما دارن روزهای مشابهی رو میگذرونن با حالاتی شبیه شما درگیرن از تلاش هاتون و تجربه هاتون برای ساختن #حال_خوب و انرژی بخش تو زندگی تون و حس و حال مادری تون بگید حتما تازه مادرایی تو جمع ما هستن که منتظر این همدلی ها هستن و مامان های پخته تری هستن که #تجربه ها و #ایده هاشون به درد بقیه میخوره ↙️از اون #ایده ها و اتفاقاتی که حالتون رو تو لحظه های سخت مادری خوب می‌کنه بنویسید🖊️ اگر همکاری کنید و بنویسید ماهم ترغیب میشیم شماره های بعدی #منبر_خانم_جون رو براتون بذاریم 😉 منتظر قدوم مبارکتون در خصوصی ادمین هستیم 🙏

برای شما هم پیش اومده که اطرافیانتون بگن شیرت کافی نیس؟ نوزادت سیر نمیشه؟ #شیر_کمکی بده بهش؟ پادکست زیر رو بشنوید تا با نشانه های کافی بودن شیر برای نوزاد(شیرخوار زیر یک ماه) آشنا بشید🥰 🎙️#پزشک_عمومی دکتر مریم مقدس 🩺 #شیردهی #نوزاد #شیر_کافی 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

سلام صبح تون پر نشاط 🌞 ممنون از اینکه تجربه هاتون از ساختن #حال_خوب رو با ما در میون گذاشتین کلی #انرژی گرفتیم 💪 موافقید اول صبحی بریم سراغ یه #تجربه قشنگ از یه مادر با درایت 👏👏

#تجربه_شما #حال_خوب #حال_خوب_ساختنی_است 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 سلام روز همگی بخیر خواستم از تجربه خودم تو #ساختن_حال_خوب بگم. من تا اواسط بارداریم خیلی فعال بودم.داشتم پایان نامه میدادم و باشگاهم میرفتم. بعد از چند سال زندگی دونفره داشتیم پدر مادر میشدیم و خوشحال و لبریز از عشق😍 بالاخره زایمان کردم و مصیبت ها شروع شد. از حرف اطرافیان راجع چاق شدن بگیر تا بی تجربگی تو نگهداری نوزاد و بهم ریختن نظم زندگی و خونه نشینی🤦‍♀️ روزهایی بود که صبح تا غروب نمیتونستم بخاطر بچه از اتاق خواب بیرون بیام و حال روحیم داغون بود... همسرم کمکم میکرد شبها ولی بخاطر سرکار رفتن جای خوابشو عوض کرد و این قضیه به شدت رو من تاثیر گذاشت🥴 راستش اوضاع مالی هم اون اوایل بهم ریخته بود و دیگه واویلا.... خلاصه تصمیم گرفتم برم باشگاه وقتی بچم ۲ماهه بود صبح ها۳جلسه رفتم و دیدم خیلی سخته بچه رو ببرم یا خونه بذارم کنار همسرم اونم بیخیال شدم🤦‍♀️ خیلی ناامید بودم و فقط گریه میکردم دعواهای مکرر و خلاصه که نگم برات از اوضاع بد خونه کسی هم نبود که بخواد یکم کمکم کنه🥴 تصمیم گرفتم یه کلاس مجازی ثبت نام کنم چون من عاشق یادگیری ام و اینطوری حسابی حالم خوب میشه🥰 الان پسرم ۷ ماهشه و من هم حسابی لاغر کردم خودمو هم رابطمون با همسرم خوب شده هم تو خونه به همه کارام میرسم هم شدم اون ادم قبل😅 فقط و فقط چون خودم خواستم تو اون حال نمونم . 🌱تجربه ام اینه که نباید منتظر کسی بود؛همسرت یا خانوادت اونقدری نمیتونن تغییرت بدن که خودت میتونی⚘️ 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

📌در چه مواردی برای ریفلاکس نوزادان به پزشک مراجعه کنیم ؟ #ریفلاکس #مراقبت #نوزاد 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

سلام بر شما مادر نمونه 🌹 قطعا در دسته بندی مادران این سرزمین شما هم یک دسته ی مهم و تاثیر گذار هستین.مثل شما زنان و البته مردان فداکار کم نیستن شاید بیشتر مادرای دیگه به چشم بیان و دربارشون صحبت بشه ولی جنس کار شما از ریشه یه کار متفاوت ،پراجر و تاثیر گذاره مگر غیر از اینه که یه مادر کار اصلیش بعد از زایمان شروع میشه و وظیفه ی تعلیم و تربیت امانتی که بهش سپرده شده رو داره یک وظیفه ی سنگین و شیرین و شما هر لحظه دارید تمام اون مراحل رو سپری می کنید ... قطعا شما یک مادرید یک مادر نمونه و خاص چه بسا بودن مادر هایی که فرزند خودشون رو نتونستن درست پرورش بدن ، باهاش بد تا کردن واز خودشون روندن و اون بچه نهایتا از خانواده طرد شده و دچار آسیب های فراوان... اما در مقابل شما و امثال شما از جون و دل برای یک انسانی که معلوم نبود دور از نگاه و مهرشما چه سرنوشتی داشته باشه مایه گذاشتین و پرورشش دادین و به درجات عالی رسوندینش چه بسا شما أجر صد چندان داشته باشید نزد پروردگار 🌿 سر تعظیم فرود میاریم به قداست حس و حال و مهر و عاطفه تون شما محترمین اول نزد خدا بعد ما 🙏🙏🙏 برای من یکی از کودکی خیلی جذاب بوده شنیدن خاطرات این جنس مادری کردن ها کاش بیشتر از جزئیاتش برامون بگید از اینکه چطور این مهر مادری در شما رشد کرد چطور با سختی هاش کنار میان و ...

#سؤال #شیردهی #نسکافه #کافئین مصرف کافئین در شیردهی 📝سلام. کافئین این نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه ،چای ، شکلات و نوشابه کولا ، نوشابه های انرژی زا و و و و ‌ میتونه از طریق #شیر به کودک منتقل بشه و میزان بالای کافئین میتونه باعث #بیقراری و #تحریک_پذیری و #بیداری_کودک بشه. مورد در کودکانی که #نارس به دنیا امده اند و کودکان زیر ۶ ماه بیشتر در این مورد حساس هستند بنابراین توصیه میشه که استفاده از مواد کافئین دار در #شیردهی محدود باشه و میزان کافئین مصرفی روزانه نهایتا ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی گرم (معادل ۲ تا ۳ فنجان قهوه) در روز باشه .(میتونین روی جدول غذایی موادغذایی که کافئین دارن، میزان کافئین رو ببینید) 📌🖊️پاسخ #پزشک_عمومی 🩺دکتر مریم مقدس 📌مرجع پرسش و پاسخ ↙️ گروه چت مادران مادربون https://eitaa.com/joinchat/2160722126C480486648c 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

#تجربه_شما إن شاء الله این حس ناب مادری قسمت و روزی همه ی زن های این سرزمین 🌿 چه خوب گفتن روزهای سختی می گذرند ... 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

#پای_منبر_خانم_جون #قسمت_دوم

مگه ما بچه داری نکردیم مادر؟ مث شوماها بودیم ؟ چقدر کار میکردیم تا بوق سگ آخرم باید غر غر و اخم و تخم شوهرمون و تحمل می کردیم فک کردی مث شوماها بودم که رخت مو و ماشین بشوره بچه مو پوشک خداد تومن کنم ؟! نه والا ما کهنه میشستیم ،غذامون از سپیده نزده به راه بود ،رختامون هم تو تشت می شستیم،تازه خیاطی هم می کردیم پیژامه های آقاجونت و شورت های مامان دوز بچه ها همه مال اون دورانه مثل فرشته هام دور آقاجونت می گشتم آخرشم خم به ابرو نمی‌آوردم چون زندگی رو جز این نمی دیدم اون وقت شوماها ...واه واه واه همش بی انگیزه و زار و نزار افتادین گوشه خونه انگار شاخ غول و میخواین بشکنین اونم خیلی کرم کنین با یه رنگ دو رنگ بچه مارو بگو ۵،۶ رنگ بچه کم کمش داشتیم ! آنقدر سرمون گرم میشد که نمی‌فهمیدم چجوری صبح مون شب میشه پاشین ننه یه ذره به خودتون برسین یه آب و جارویی کنین دم درتون و یه گلاب و عطری بزنید به خودتون من و می بینی هنوز تو این سن صبح به صبح یه پیاله آب میذارم جلوم، موهام و نم میزنم و شونه می کنم و دو تا گیس می بافم واسه دل خودم ننه همش دنبال خوشایند این و اون نباش واس خاطر خودت و خدا کار کن بذار انرژی ش هم بهت برگرده اگه واس خاطر دل این و اون کار کنی و زحمت بکشی اگه یه وقت کم باشه یا ایراد و اشکالی داشته باشه و بهت بگن ،بهت بر میخوره ولی من میگم واسه خاطر خدا کار کن نیتت رو تو بچه داری ،شوهر داری فقط بذار اوس کریم ! اون وقت ببین چجوری خلقت عوض میشه دیگه از هیشکی ناراحت نمیشی،حرص نمی‌خوری ،جر و بحث نمیکنی آره ننه اینارو به ما کسی نبود بگه ولی من دارم به شما میگم آویزه گوشت باشه واس خاطر خدا فقط کار کن ! به 🖊️ ام سادات ‌(◍•ᴗ•◍)⁩‌(◔‿◔)⁩ 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

#سؤال #عرق_نوزاد #دمای_اتاق دمای اتاق نوزاد ⁉️پسرم وقتی میخوابه سرش عرق میکنه بالشتش جای سرش خیسه طبیعیه؟ 5ماهشه. ✍️سلام. ⭕️موقع خوابیدن ، خیس شدن سر و چسبیدن موها بهم نشون دهنده‌ی گرم بودن محیط خواب بچه هست. 🔸دمای اتاق خواب کودک حدود ۲۰ تا ۲۲ درجه باید باشه. ❌ پتو و لحاف سنگین استفاده نکنین . ❌سعی کنین از تشک های پشم شیشه ای استفاده نکنین (باعث بیشتر عرق کردن میشه) ⁉️ ممنون سرش سرد باشه سرمانمیخوره؟؟ همیشه فک میکنم سرش یخ کرده باشه سرما میخوره😐 ✍️سرش رو سرد که نمیکنیم . معمولی میخوایم باشه. مثل خودمون . میگن نهایتا بخواید زیاد بچه رو بپوشونید، یک لایه لباس بیشتر از چیزی که بزرگسال توی اون محیط پوشونده بهش بپوشونید. مثلا شما تیشرت دارید و دما براتون خوبه.همون یه تیشرت یا نهایتا یه تیشرت و زیرپوش برای بچه کافیه. ببشتر از اون گرمش میشه. 📌🎙پاسخ #پزشک_عمومی 🩺دکتر مریم مقدس مرجع پرسش و پاسخ↙️ گروه چت مادران مادربون https://eitaa.com/joinchat/2160722126C480486648c 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

🍯چرا عسل برای نوزادان مضر است؟ ⛔عسل برای نوزادان زیر یک سال توصیه نمی شود زیرا این خطر وجود دارد که باعث بیماری بوتولیسم نوزادان شود، یک بیماری بسیار نادر اما بالقوه کشنده. ‏ عسل می تواند حاوی هاگ های باکتری کلستریدیوم بوتولینوم باشد که می تواند در سیستم گوارشی نابالغ نوزاد جوانه بزند و باعث بوتولیسم نوزاد شود. ⚠️ در حالی که بوتولیسم بسیار نادر است اما بدون درمان می تواند کشنده باشد. ⚠️ ✅علائم بوتولیسم شامل ضعف عضلانی، شلی فک، ریختن آب دهان، گریه ضعیف ، بی حالی شدید ، مکیدن ضعیف، یبوست و کاهش قدرت عضلانی‌. 💠چه زمانی نوزادان می توانند عسل بخورند؟ هنگامی که کودک شما یک ساله شد، عسل برای وارد کردن به رژیم غذایی او بی خطر است. در این مرحله، سیستم گوارش آنها به اندازه کافی بالغ شده تا عسل را بهتر پردازش کند و هر گونه هاگ مضر را دفع کند. میکروارگانیسم های موجود در روده از رشد باکتری های مضر (از جمله باکتری های عسل) جلوگیری می کنند. چنین میکروارگانیسم‌هایی هنوز در روده نوزادان کوچک رشد نکرده‌اند، به همین دلیل است که هاگ‌های موجود در عسل می‌تواند برای نوزادان خطرناک باشد اما به کودکان و بزرگسالان آسیبی نمی‌رساند. #تغذیه_نوزاد #مراقبت #نوزاد 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

موافقین با یه پادکست جذاب از خانم مرادی اول هفته مون رو شروع کنیم ؟😊 👇👇👇

چرا در دوره‌ی بارداری و شیردهی حساس و زودرنج میشم؟😢🥺 ❓❓⁉️❓ چرا زود گریه‌م میگیره؟ چرا خیلی وقت ها حالت غمگینی دارم؟ چرا اینقدر وسواسی شدم؟ 🎙️(قسمت اول) محبوبه مرادی #روانشناس_بالینی #افسردگی_بعد_زایمان #افسردگی #زایمان #مراقبت 🔖#مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

#سؤال #ویتامینD میزان و نحوه‌ی مصرف ویتامین D ✍️سلام مادر عزیز🌸 💊بعد از دو سال تا ۱۲ سال هر ۲ ماه یکبار یک عدد پرل (قرص کروی ژلاتینی) ۵۰۰۰۰ واحد ویتامین دی رو به کودک بدید. (اگر خود قرص رو نخورد میتونید محتویاتشو داخل یک لیوان شیر ولرم خالی کنید و بخوره)🥛 🔸بعد از ۱۲ سال هر ماه یک عدد از همین قرص مصرف بشه. 🔹کودکان زیر یک سال به ۴۰۰ واحد روزانه ویتامین دی نیاز دارند. 🔺کودکان بالای یک سال و بزرگسالان به روزانه ۶۰۰ واحد . 💢 بنابراین اگر شربت یا قطره یا هر مدل ویتامین دی که میخواید روزانه بدید، حاوی ۶۰۰ واحد ویتامین دی باشه میتونین روزانه مصرف کنید. 🧪پشت جعبه مقدار واحد ویتامین دی در یک سی سی مینویسن. 🖊️پاسخ #پزشک_عمومی 🩺دکتر مریم مقدس 💫مرجع پرسش و پاسخ↙️ گروه چت مادران مادربون https://eitaa.com/joinchat/2160722126C480486648c 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

ما الفبای مادری کردن رو بلدیم... 🌿با کمال احترام و تعظیم خطاب به همه ی مامان بزرگ ها ! عمه ها ! خاله ها ! و همه ی مادران گذشته ادامه در ↙️

ما دخترا از کودکی #مادری کردن رو تمرین می کنیم وقتی مراقب خواهر و برادر کوچیک مون هستیم وقتی عروسک مون رو بغل میگیریم برای گریه هاش تکونش می دیم پلاستیک فریزر و شکل لاستیکی می بریم و پوشکش می کنیم رو پامون می خوابونیمش براش غذای مورد علاقه ش رو درست می کنیم مدرسه می بریمش ... خاله بازی می کنیم باهاش... یعنی الفبای مادری کردن رو بلدیم ما بی سواد نیستیم ما بلدیم #بچه_داری رو فقط یکم هل میشیم! از وقتی چشم های عروسک مون به جای همیشه باز بودن یه وقتا بسته میشه از وقتی صدای گریه ش که با دکمه رو لباسش زده میشد دیگه خاموش نمیشه و هیچ دکمه ای هم براش پیدا نمیشه... از وقتی پوشکش خیس میشه و گریه می‌کنه ،یا آنقدر پس میده که کل زندگی به فنا می‌ره از وقتی بدنش گرم میشه و تب می‌کنه ... از وقتی تو بازی زندگی نق میزنه و رو اعصاب مون پیاده روی می کنه از وقتی دیگه زبون باز می کنه و مثل عروسک مون که همیشه ما بجاش صحبت می کردیم نیست ،دیگه ما وارد تجربه های جدید میشیم دیگه اولین بار هامون شکل میگیره دیگه از ذهن ناخودآگاه مون نمی‌تونیم کمک بگیریم و باید خودمون #تجربه ش کنیم ،بپرسیم،ببینیم،یادبگیریم... چرا اجازه نمی‌دین وقتی می تونیم: ما هم تجربه کنیم ،ما هم یاد بگیریم خوبه راهنمایی مون کنید خوبه با مهربونی بگین شمام این روزا رو چجوری سپری کردین ❌اما تروخدا یجوری که انگار ما بی سوادیم و شما لیسانسه و همه چیز دان صحبت نکنید 📌شما هم یه روزی مثل ما بودین بی تجربه و خام و پر از اشتباه اما گذاشتن #تجربه کنین و یاد گرفتین پس به ما هم #فرصت بدین فرصت یادگیری و تجربه کردن و انقدر #تازه_مادر ها رو مقابل یک مادرهمه چیز دان قرار ندین و نگین ما اینطوری بودیم ما اونطوری بودیم و حس «مادری بلد نیست» رو به ما القا نکنید! به ما هم فرصت تجربه کردن و آموختن بدین هیچ اتفاقی نمی افته خدا نگهدار همه ی بچه هاست😊 به 🖊️ ام سادات ‌(◍•ᴗ•◍)⁩‌(◔‿◔)⁩ 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon