⚪️ویژگیهای خرما شامل این موارد است:
✓ #هضم آن آسان است
✓ احساس #گرسنگی را کاهش میدهد و از #پرخوری فرد جلوگیری میکند
✓ بعد از ساعتها #روزه_گرفتن یا رژیم #فستینگ، معده را برای دریافت غذا آماده میکند
✓ سرشار از #قند و #انرژی است و مواد مغذی موجود در بدن را بازیابی میکند
✓ در نتیجه تغییر زمان غذا، مانع از #یبوست میشود
#سلامتی #خرما #فواید_خرما
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f