ایتا - آقای سیروان #قند

🔹قند 2 تا 5 برابر بیشتر از نشاسته در بدن چربی تولید می‌کند ! به این مفهوم که ما با خوردن قند دقیقاً سلول‌های چربی را تقویت می‌کنیم

👈 علاوه بر آن، فروکتوز وارد چرخه متابولیسم در کبد شده و احتمال ایجاد چربی کبد را افزایش می‌دهد. در نهایت قند باعث مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع ۲ خواهد شد.

#قند
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan

160 مشاهده07:35

آقای سیروان

✅ قند و ما ادراک قند❗️🤦‍♂️😵‍💫

🌱 مصرف #قند دندان و کبد را از بین برده خون را آلوده کرده و باعث ضعف اعصاب می شود 

🌱 همچنین باعث گرسنگی سیری ناپذیر 
🌱 افزایش وزن و چاقی
🌱 افزایش فشار خون و دیابت می‌شود 

🌱 به جای قند از خرما ، توت خشک و عسل استفاده کنید.

https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f

143 مشاهده17:44

آقای سیروان

⚪️ویژگی‌های خرما شامل این موارد است:

✓ #هضم آن آسان است

✓ احساس #گرسنگی را کاهش می‌دهد و از #پرخوری فرد جلوگیری می‌کند

✓ بعد از ساعت‌ها #روزه_گرفتن یا رژیم #فستینگ، معده را برای دریافت غذا آماده می‌کند

✓ سرشار از #قند و #انرژی است و مواد مغذی موجود در بدن را بازیابی می‌کند

✓ در نتیجه تغییر زمان غذا، مانع از #یبوست می‌شود

#سلامتی #خرما #فواید_خرما

https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f

81 مشاهده07:50

آقای سیروان

بیماران دیابتی دقت کنند؛

 در هنگام ورزش همیشه كارت هویت خود را به همراه داشته باشید

در هنگام ورزش كردن همیشه یك كربوهیدرات ساده مانند شكلات به همراه داشته باشید

#دانستنی #دیابت #قند #قندخون
 
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f

93 مشاهده05:59

آقای سیروان

♦️۱۰ اتفاقی که با مصرف بیش از حد قند در بدنتان می‌افتد 

#دانستنی #قند #قندخون

https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f

97 مشاهده05:26

آقای سیروان

#دارچین
#استوری
#قند

54 مشاهده06:15

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی