👈اگر ناخنهایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل هستید،کمبود آهن دارید !!
✍️به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازمنابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای سفید، نخود، جگر استفاده کنید!
#دانستنی #ناخن_شکننده #کمبود_آهن #کسلی
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f