🔴عوارض کمبود آهن در بدن چیست؟🔍
⇦ بی حالی
⇦ پرخاشگری
⇦ ریزش مو
⇦ خشکی پوست و ناخن
⇦ کاهش تمرکز
⇦ بهم خوردن خواب
⇦ ضعف جسمانی و ...
#آقای_سیروان
#آهن
#کمبود_آهن
🆔️ @mr_sirvan
🔹️علائم کمبود آهن در بدن
▫️خستگی غیر طبیعی
▫️رنگ پریدگی
▫️تنگی نفس
▫️سردرد و سرگیجه
▫️تپش قلب
▫️خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست
▫️تورم و درد در زبان و دهان
▫️پاهای بی قرار
#آقای_سیروان
#آهن
#کمبود_آهن
🆔️ @mr_sirvan
👈اگر ناخنهایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل هستید،کمبود آهن دارید !!
✍️به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازمنابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای سفید، نخود، جگر استفاده کنید!
#دانستنی #ناخن_شکننده #کمبود_آهن #کسلی
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f