🖇🖇
✅🔶کسانیکه سریع راه می روند از قلب سالم تری برخوردارهستند !
🔶فعالیت فیزیکی لزوماً ورزش های #سنگین و پیچیده را دربر نمی گیرد. ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع به طور روزانه به سلامت عمومی بدن کمک می کند
🔶کسانیکه به طور #منظم پیاده روی سریع می کنند، در مقایسه با کسانی که هیچ فعالیت هوازی ای ندارند، احتمال ابتلا به بیماری های #قلبی عروقی در آن ها ۳۱ درصد کمتر است. پیاده روی سریع ریسک مرگ را هم تا ۳۲ درصد کاهش داده
🔶محققان پی بردند کسانیکه مسافت های طولانی را با سرعت بالاتری پیاده روی می کنند، از مشکلات مختلفی از جمله بیماری های قلبی، بالا رفتن #فشار خون و دیابت نوع دو، تا حد بسیار بالایی در امان هستند.⚜⚜
#آقای_حکیم
#پیاده_روی
#ورزش
💢 @mr_hakiim
جایگزین کردن برنج سفید با برنج قهوه ای !🍚
▫️پروتئین موجود در برنج قهوه ای از برنج سفید بیشتر است و برنج قهوه ای از برنج سفید دیر تر هضم میشود.
▫️برنج قهوه ای قند خون و کلسترول را تنظیم میکند اما برنج سفید قند خون و کلسترول را افزایش میدهد.
+ برنج را قبل خوردن 12ساعت بخیسانید
#آقای_حکیم
#برنج
#خواص_برنج
💢 @mr_hakiim
خواص ژل یا عرق آلوئه ورا
▪️ التیام زخمهای گوارشی والتهاب روده
▫️ کاهش قندوفشارخون
▪️بهبودکارکرد مفاصل
▫️ضد جوش ولک
▪️ التیام کمردرد
▫️ رفع تاول دهان
#آقای_حکیم
#ژل
#آلوئه_ورا
💢 @mr_hakiim
🟢ساده ترین درمان انزال زودرس
🍬کندر
🍬 انجیر
⏪ ۷ تکه کندر را داخل ۷ عدد انجیر
قرار داده و به مدت یکماه روزانه میل
نمایید
⏪ مصرف این ترکیب بعد از رابطه
زناشویی نیز مفید است
#آقای_حکیم
#زودانزالی
#انزال_زودرس
#انزال
@mr_hakiim
#زناشویی
🎈مردان از نوازش موهای سرشان بخصوص عبورانگشت ازبین موهالذت میبرندوقتی خانومها موهای سرآقایون رو مورد نوازش قرارمیدن باعث آزادشدن وترشح هورمون اندورفین توی خون میشه ومرد روتحریک میکنه
#آقای_حکیم
#تحریک
#تحریک_جنسی
#جنسی
#خانواده
#رابطه_جنسی
#تحریک_مردان
@mr_hakiim
📛 عوارض نوشیدن چای بعد از غذا❗️
ناراحتی قلبی و کلیوی، یبوست، کم‌خونی، خارپاشنه، ریزش مو، چربی‌خون، ساییدگی استخوان و آرتروز
📛همین امروزم دیدم برخی ها پس از خوردن غذا، یهو میریزن سر چایی خوردن و دو سه تا سر میکشن😑🙄
📛دوستان و عزیزان❗️رعایت کنین مسائل ساده رو در عین سلامتی، وگرنه ممکنه به ناچار و در زمان بیماری رعایت کنین...
#آقای_حکیم
#چایی
#چایی_خوردن
#چایی_پس_از_غذا
@mr_hakiim
5ccfdb1f61aeb6066ed8e0d5_23533683.jpg
47.1K
✅️ نارگیل
▪️نارگیل زیاد کننده حرارت غریزی و تحریک کننده مراکز عصبی دستگاه تناسلی و زیاد کننده اسپرم است.
توصیه میشود با عسل خورده شود .
#آقای_حکیم
#نارگیل
#قوای_تناسلی
#تناسلی
#اسپرم
🍏🍎 @mr_hakiim
May 11
🔴اگر لاغر هستید شیره انگور بخورید❗️
▫️شیره انگور به راحتی شمارا چاق می کند، همچنین برای کودکان و نوجوانان در حال رشد و افرادی که در اثر بیماری ضعیف شده اند نیز عالی می باشد.
#آقای_حکیم
#لاغری
#شیره_انگور
@mr_hakiim
🔴 محدودیت های غذایی در کم کاری تیروئید
🔰 ترب و تربچه (محدود کنید)
🔰 انواع کلم بروکلی و غیره (پخته مصرف شود)
🔰 شلغم (پخته مصرف شود )
🔰 بادام زمینی (محدودیت و منع مصرف )
🔰 سویا (محدودیت مصرف)
#آقای_حکیم
#کمکاری_تیروئید
#کم_کاری_تیروئید
💢 @mr_hakiim
👈راههای طبیعی کاهش بوی بدپا:
✅️ ۱-کاهش مصرف ادویه جات
✅️ ۲-خوردن خیار بدون نمک
✅️ ۳-کم کردن استرس
✅️ ۴-شستن پا با چای
✅️ ۵-شستن پا با محلول (جوش شیرین + آب) یا (سرکه + آب)
✅️ ۶-استفاده از جوراب نخی
#آقای_حکیم
#بوی_پا
#بوی_بد_پا
💢 @mr_hakiim
✅️غلظت خونتان را با دمنوش آویشن با عناب درمان کنید
▫️رقیق‌کننده خون و رفع غلظت خون
▫️بالا برنده حرارت غریزی و افزایش قدرت پمپاژ قلب
▫️مفید برای رفع آسم و نفس تنگی
▫️برطرف‌کننده خارش های شدید بدن
▫️درمان‌کننده فارنژیت و عفونت حلق
▫️مفید در درمان سرماخوردگی ویروسی
▫️قطع خونریزی بواسیر و زخم روده بزرگ
▫️دمنوش مفید برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا
#آقای_حکیم
#غلظت
#غلظت_خون
@mr_hakiim
وقتی گرسنه شدید و خواستید غذا بخورید ۱۰ دقیقه صبر کنید.
تحقیقات نشان داده پس از ۱۰ دقیقه صبر کردن میل شما به غذا کاهش می یابد، شما هم امتحان کنید، تفاوت را پس از مدتی مشاهده خواهید کرد.
#آقای_حکیم
#گرسنگی
#چاقی
#لاغری
@mr_hakiim
♻️بالشتک معطر برای #تقویت_قلب
🔸 یک بالشتک حدود ۱۰×۱۰ درست کنید و داخلش را از گیاهان معطر پر کنید.
برای گرم کردن و تقویت قلب و رفع استرس این بالشتک همواره در کنارتان باشد و عطرش را استشمام کنید خصوصا موقع خواب
💖میتوانید بالشتک معطر را داخل سجاده نماز قرار دهید تا در هر سجده بوی خوش به مشامتان برسد ☺️
✅برای داخل بالشتک میتوانید از گیاهان گرم و معطر مثل گل محمدی 🔸 بادرنجبویه میخک 🔸گلپر 🔸به لیمو🔸بهارنارنج 🔸هل و....استفاده کنید.
💖یا میتوانید یک بالشت کوچک درست کنید و داخلش را با پنبه پر کنید وموقع خواب روی بالشتک گلاب یا عطر طبیعی مورد علاقه تان را اسپری کنید.
#آقای_حکیم
#بالشت
#بالشتک_معطر
@mr_hakiim
📛خواص دم کرده گل پر
▪️مقوی معده و سایر اندام های گوارش است.
▪️ضد نفخ است.
▪️ترشحات معده را زیاد کرده و سموم بدن را دفع می کند.
▪️برای هضم غذا موثر است.
#آقای_حکیم
#گلپر
#گل_پر
#خواص_گلپر
@mr_hakiim
خواص بی نظیر خوردن نارگیل به همراه آب همان نارگیل تازه به خصوص خوردن آن درصبح:
▫️تنظیم قندخون
▫️افزایش متابولیسم
▫️انرژی زا
▫️کمک به لطافت پوست
▫️کمک به عملکرد قلب
▫️از بین بردن سنگ کلیه
▫️تامین آب موردنیازبدن.
#آقای_حکیم
#نارگیل
#آب_نارگیل
@mr_hakiim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📛 حقایقی مهم درباره سرکه، که تا بحال نمی دانستید!
🔴چه کسانی و چه جریاناتی سرکه را از فرهنگ و از خوراک مردم ما برداشتند و هدف شان چه بود؟؟🤔
آیا جز نابودی جسم ها و مبتلاکردن مردم ایران به انواع بیماری ها و کشتن آنها بدون جنگ، هدفی پشت قضیه بود❗️
#آقای_حکیم
#سرکه
#خواص_سرکه
@mr_hakiim
❇️ آیه الله جوادی آملی درباره نقش تغذیه در اندیشه می‌گوید: اگر انسان حرام‌خوار بخواهد درست بیاندیشد، بسیار سخت است؛
✿←زیرا استعداد تام و نصاب قبول برای فیض یابی، از شرایط اصلی است.
🔺 اگر كسی از راه حرام تغذیه كرد و جوارح و جوانحش رشد یافت، صِرف موعظه در او اثر ندارد .
تغذیه حرام، تنمیه {رشد} ناصواب را به همراه دارد و افکار و اوصاف پلید آن را
تعقیب میكنند؛
🌱 مانند درخت كج كه در زمان نهال بودن صالحیت صالح و راست ایستادن را داشت، اما اكنون كه كج بار آمده، درمانپذیر نیست؛ (یعنی ممکن نیست که صاف شود)
📚 منبع تاثیر تغذیه بر اخلاق،ص ۳۹
#آقای_حکیم
#عفت_بطن
#معرفت_النفس
@mr_hakiim
May 11
🔸براى كاهش سیاهی و چين و چروك دور چشم از ماسك خيار استفاده كنيد.
🥒خیار یک مرطوب‌کننده‌ی طبیعی محسوب میشود. پوست اطراف چشم بسیار ظریف است. قرار دادن چند تکه خیار سرد دور چشم می‌تواند چشم‌ها و پوست اطراف آن را هیدراته کند. این موضوع می‌تواند خطوط ظریف و چروک اطراف چشم را کاهش و ظاهر دور چشم را روشن‌تر کند.
1️⃣دو تکه خیار را زیر چشم‌هایتان قرار دهید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند.
2️⃣آب يك عدد خيار را بگيريد. دو تکه پنبه را در آب خیار بزنید و روی چشم‌های خود قرار دهید.
#آقای_حکیم
#آبرسان
#ماسک
#ماسک_آبرسان
#چین_و_چروک
#سیاهی_دور_چشم
@mr_hakiim