🟢 پنج نکتهٔ مهم در آداب دست دادن 💠 دست دادن به ظاهر یک تعامل ساده‌س، اما نقش زیادی در شکل‌گیری برداشت اولیه دیگران از شخصیت ما داره؛ بنابراین خیلی مهمه نکاتش رو بلد باشیم و اون‌ها رو رعایت کنیم. 1️⃣ چه کسی باید پیش‌قدم بشه؟ 👵🏻🌿 معمولاً فرد با جایگاه بالاتر، مسن‌تر یا میزبان، اولین نفریه که دست خودش رو دراز می‌کنه. اما توی موقعیت‌های برابرتر، مثلاً توی جمع‌های دوستانه، هر کسی می‌تونه برای دست دادن پیش‌قدم بشه. 2️⃣ فشار دستمون چقدر باشه؟ 🧸🪴 نه یه‌جوری شل و وارفته دست بدید که به‌نظر بیاد از این کار اکراه دارید و نه دست طرف مقابل رو طوری فشار بدید که دردش بگیره. یک فشار کوتاه از سر صمیمیت کافیه تا احساس خوبی که می‌خواید رو منتقل کنید. 3️⃣ مدت زمان مناسب چقدره؟ ⌛🧐 مدت زمان ایده‌آل برای دست دادن، معمولاً بین ۲ تا ۳ ثانیه است. دست دادن طولانی‌تر ممکنه باعث ایجاد احساس بدی بشه. 4️⃣ کجا رو نگاه کنیم؟ 👀🙄 نگاه مستقیم به چشم‌های طرف مقابل، نشان‌دهنده احترام و توجه شما به اونه. وقتی با کسی دست میدین، به صورتش نگاه کنین. 5️⃣ چه زمانی نباید دست بدیم؟ 💀⛔ توی بعضی موقعیت‌ها، مثل مراسم عزاداری یا محیط‌های خیلی رسمی، یا وقتی که دستتون کثیف یا عرق کرده و خیسه، بهتره قید دست دادن رو بزنید. 🆔 @MrMc_ir 🌐 MrMc.ir #آداب_معاشرت #اتیکت

🟢 کدوم بهتره، برون‌گرا بودن یا درون‌گرایی؟ ✍🏻 تو دنیای امروز که همه دنبال دیده شدن و شنیده شدنن، این سوال برای خیلی از ماها مطرح میشه. 🌏 یه طرف ماجرا، اونایی هستن که انرژی‌شون از ارتباط با بقیه آدم‌ها شارژ میشه. حرف زدن، خندیدن، توی جمع بودن... اینا همه واسشون مثل آب خوردنه. 🌖 طرف دیگه ماجرا هم اونایی هستن که از خلوت و تنهایی لذت می‌برن، عمیق فکر می‌کنن و ایده‌های جدید خلق می‌کنن. ⁉️ حالا سوال اینجاست که کدوم یک از این دو تیپ شخصیتی، تو دنیای پر سرعت و رقابتی امروز، شانس بیشتری برای موفقیت داره؟ 🔶 آیا برون‌گراها با اون همه ارتباطی که می‌گیرن، راحت‌تر می‌تونن به اهدافشون برسن؟ 🔶 یا اینکه درون‌گراها با اون فکرهای عمیق و تحلیل‌های دقیقشون، یه سر و گردن از بقیه بالاترند؟ 🧩 نظر شما چیه؟ 🆔 @MrMc_ir 🌐 MrMc.ir

حرف زدن با هر کسی قانون خودشو داره! ⚖️ ⁉️ تا حالا شده با یه نفر حرف بزنی و حس کنی انگار اصلا متوجهت نمیشه چی میگی؟ یا برعکس، با یه نفر دیگه حرف بزنی و احساس کنی که داره حرف دلت رو می‌زنه؟ ما آدمای متفاوتی هستیم با سن، جنسیت، تجربیات و باورهای مختلف. 🌍 ☑️ وقتی میخوای با کسی ارتباط برقرار کنی، اول از همه باید اون آدم رو بشناسی. یعنی اینکه یه لحظه فکر کنی که طرف مقابلت کی هست؟ چی دوست داره؟ چطوری فکر می‌کنه؟ 🟠 مثلا اگه بخوای با یه بچه کوچولو صحبت کنی، نباید از کلمات خیلی پیچیده استفاده کنی. یا اگه بخوای با یه مدیر جلسه بگذاری، باید رسمی‌تر 👔 حرف بزنی. ✅ خلاصه اینکه، حرف زدن یه هنره. و یکی از مهم‌ترین بخش‌های این هنر، اینه که بتونی با هر کسی به زبون خودش حرف بزنی 😉 🆔 @MrMc_ir 🌐 MrMc.ir

🎧 #موسیقی | Perfect 🎶 اثر Ed Sheeran 🔶 مناسب جهت گوش کردن هنگام استراحت نیمروزی 🆔 @MrMc_ir 🌐 MrMc.ir

قصه بگو تا بهت گوش کنن! 🔮🐉🧚🏻‍♀️ همه‌مون از بچگی عاشق قصه شنیدن بودیم. نه؟! وقتی یه قصه خوب می‌شنیدیم، انگار خودمون رو وسط ماجرا می‌دیدیم. ☺️🥰 🔍 حالا چرا؟ 🧩 چون آدم‌ها ذاتاً عاشق داستان هستند. ☑️ پس اگه میخوای حرفت رو به دل بقیه بنشونی، اون رو تبدیل به یه داستان کن. 💠 مثال بزنم؟ ❌ - «دیروز یه پروژه خیلی مهم رو تموم کردم» ✅ - «دیروز بعد از چند شب نخوابیدن، بالاخره تونستم اون پروژه سخت رو تموم کنم. حسابی خسته بودم اما وقتی نتیجه کارو دیدم، همه خستگی‌ام به باد رفت!» 🟠 کدومش برات جذاب‌تره؟ 📝 یادت باشه، آدم‌ها عاشق داستان هستند. پس تو هم اگر می‌خوای سهم بیشتری از توجه‌شون رو داشته باشی، داستان‌های خودت رو براشون تعریف کن. 🆔 @MrMc_ir 🌐 MrMc.ir #فن_بیان #داستان_سرایی #استوری_تلینگ

#موسیقی | ببار بارون به مناسبت بارش رحمت الهی 🌧️☔ 🆔 @MrMc_ir 🌐 MrMc.ir

🎙 #صوت_آموزشی | چرا بعضی‌ها صدای ضبط شده‌شون رو دوست ندارن؟ 🔹توی این صوت، توضیح دادم که چرا بعضی از ما آدم‌ها نسبت به صدای ضبط شده‌مون حس خوبی نداریم و حتی گاهی ازش بدمون میاد! ✅ دلیلش پیچیده نیست و به ساختار بدن ما مرتبطه. راه حل ماجرا هم ساده‌تر از چیزیه که فکرش رو می‌کنی... 🔸برای توضیحات بیشتر، این صوت رو گوش کن ☺️ #فن_بیان #آموزش 🆔 @MrMC_ir 🌐 MrMc.ir

🎧 #موسیقی | تملی معاک 🎶 عمرو دیاب همیشه با تو هستم، حتی اگر از من دور باشی❤️‍🩹 🆔 @MrMc_ir 🌐 MrMc.ir

🎧 #موسیقی | Familiar 🎼 اثر Nils Frahm 🔶 بیاید آخر هفته رو با گوش کردن به یک آهنگ آرامش‌بخش تموم کنیم و برای شروع هفتهٔ جدید آماده بشیم. 🆔 @MrMc_ir 🌐 MrMc.ir

🪴چه همین دیروز ازدواج کرده باشید و چه سال‌ها از ازدواجتون گذشته باشه، لازمه برای حفظ صمیمیت رابطه‌، دائم در حال پرورش یک مهارت خاص باشید: ‼️ مهارت گوش دادن فعالانه ‌و موثر 🔰 ممکنه احساس کنید صمیمیت رابطه‌تون اونقدرها که انتظارش رو دارید زیاد نیست یا این‌که متوجه شده باشید در رابطه با همسرتون زیاد دچار سوءتفاهم میشید. در این موارد، لازمه چک کنید که: 1️⃣ آیا می‌تونید تا پایان صحبت‌های شریک عاطفی‌تون صبر کنید و قضاوت کردن رو به تعویق بندازید؟ 2️⃣ آیا توانایی خاموش کردن صداهای ذهنی، وقتی یارتون در حال حرف زدنه رو دارید؟ ✅ اگر جواب هر کدوم از این سوالات نه بود، به سراغ یادگیری و رفع مشکل برید و مطمئن باشید بعد از این کار کیفیت گفتگوهای دونفره‌تون بسیار بالا خواهد رفت. #فن_بیان_رابطه #ارتباط_موثر 🆔 @MrMc_ir 🌐 MrMc.ir

🎥 #ببینید | گشت‌وگذاری در دبیرستان ماندگار سعدی با روایت مسعود پایمرد (بخش اول) 🍃 #دبیرستان_سعدی از زیباترین و قدیمی‌ترین مدارس شهر اصفهانه که ساختمان باشکوهش هنوز در کنار #میدان_نقش_جهان خودنمایی می‌کنه 🍂 پشت این ساختمان زیبا، داستان قشنگی هست که در این آیتم برنامه مثبت مدرسه براتون روایتش کردم... 📺 شبکه اصفهان | برنامه مثبت مدرسه | شنبه ۲۷ آبان‌ماه 🆔 @MrMc_ir 🌐 MrMc.ir

🎧 #موسیقی | تصنیف دود عود واقعا گوش‌نوازه ... 💚 🆔 @MrMc_ir 🌐 MrMc.ir

🎧 #موسیقی | گنجشک پریده در کوی تو معروفم و از روی تو محروم گرگِ دهن آلودهٔ یوسف ندریده... ❤️‍🩹 🆔 @MrMc_ir 🌐 MrMc.ir

🎥 #ببینید | گشت‌وگذاری در دبیرستان ماندگار سعدی با روایت مسعود پایمرد (بخش دوم) 🍃 #دبیرستان_سعدی از زیباترین و قدیمی‌ترین مدارس شهر اصفهانه که ساختمان باشکوهش هنوز در کنار #میدان_نقش_جهان خودنمایی می‌کنه 🍂 ادامه داستان این مدرسهٔ پر رمز و راز رو در این ویدیو ببینید و بشنوید :) 📺 شبکه اصفهان | برنامه مثبت مدرسه | شنبه ۱۰ آذرماه 🆔 @MrMc_ir 🌐 MrMc.ir

🎧 #موسیقی | نسیني الدنیا مرا در آغوشت پنهان کن... 🩵🫂 🆔 @MrMc_ir 🌐 MrMc.ir

⭕️ عادت‌های بدی که موقع گفت‌وگو حس منفی در طرف مقابل ایجاد می‌کنه: 🔰 🍃 شکستن قلنج انگشتان 🍂 تکان تکان دادن پاها 🍃 بازی‌کردن با موها 🍂 لبخند نزدن 🍃 مشغول بودن به گوشی، کتاب یا ... 🍂 نداشتن تماس چشمی 🍃 زبان بدن بسته ✅ حرکات و رفتارهای ما، تأثیر زیادی در احساسات مخاطب داره و کلام ما رو تکمیل می‌کنه. به همین خاطر، اگر مایل هستید دیگران حس خوبی از صحبت کردن با شما بگیرن، به این موارد دقت زیادی داشته باشید... #فن_بیان #آموزش_سخنوری 🆔 @MrMc_ir 🌐 MrMc.ir

📽️ #ببینید 💠 دو دقیقه گشت‌وگذار در اصفهان 😍🥰 #اصفهان_گردی 🆔 @MrMc_ir 🌐 MrMc.ir 🔗 منبع ویدئو

🟢 اهمیت گزارش‌دهی در محیط کار 📝 همون‌طور که توی مثال بالا می‌بینید، فرق بین یک گزارش ساده و یک ارائه درست‌وحسابی، می‌تونه خیلی چشمگیر باشه. 🔰 وقتی ما در محیط کاری‌مون، کاری که انجام میدیم رو خیلی ساده بیان کنیم و از کنارش بگذریم، فرصت رو برای نشون دادن توانایی‌هامون و زحمتی که واقعا داریم می‌کشیم از دست میدیم. ✅ اما وقتی که موقع گزارش دادن از جزئیات کار، چالش‌ها، راهکارها و نتایجی که در انتهای اون پروژه خاص مدنظرمونه صحبت می‌کنیم، به دیگران نشون میدیم که چقدر به کارمون مسلطیم و توانایی حل مسئله و ارائه راهکارهای نوآورانه رو داریم. 💎 گزارش دهی درست و حرفه‌ای هم به خودمون کمک می‌کنه از حس بد ناکارآمدی رها بشیم و هم ابزار خوبی برای جلب توجه، جلب قدردانی و پیشرفت توی محیط کاریه. 🆔 @MrMc_ir 🌐 MrMc.ir #فن_بیان_شغلی #تجربه_نگاری

این #موسیقی آروم و ملایم برای شب‌های خلوت، سفرهای طولانی و لحظاتی که تنها هستید عالیه. حتما گوش بدید و ازش لذت ببرید✨🤍 🆔 @MrMc_ir 🌐 MrMc.ir

🔐 شاه کلید افزایش اعتماد به نفس، ورزش کردنه 🍃 ورزش و فعالیت بدنی منظم، باعث میشه 👇 1⃣ هورمون‌های مختلفی توی بدن ما ترشح بشه که احساس اضطراب و ملال رو از بین ببره و به ما حس شادمانی و آرامش بده 2⃣ تصویری که از توانمندی‌ها و ظاهرمون داریم اصلاح بشه و بهبود پیدا کنه 3⃣ موفقیت‌ها و دستاوردهامون رو جلوی چشممون به نمایش می‌ذاره ✅ بنابراین برای موفقیت در همه عرصه‌هایی که به #اعتماد_به_نفس احتیاج دارن، منظم و با برنامه ورزش کنید :) #توسعه_فردی 🆔 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

📣 #اطلاعیه سلام به همگی صبح شنبه پاییزی‌تون بخیر! ☕ ✅ این هفته قراره درمورد #مهارت_ارائه_کلاسی حرف بزنیم و صفر تا صدش رو بررسی کنیم. اگر شما هم جزو اون دسته از افرادی هستید که تا اسم ارائه کلاسی میاد دست و پاشون رو گم می‌کنن و مضطرب میشن، این هفته چشم از کانال آقای صحنه برندارید 😉 🆔 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

[روز اول] 🟢 اهمیت یادگیری #مهارت_ارائه_کلاسی 🔰 بهتر نیست قید اون یکی دو نمره تشویقی رو بزنیم و الکی به خودمون استرس ندیم؟ 🔰 اون نمرهٔ اضافی، ارزشش رو داره اینهمه وقت بذاریم و خودمون رو خسته کنیم؟ ⬇️ توی فایل صوتی بعدی، قراره جواب این سوالات رو بگیری. 🆔 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

درباره دلایل اهمیت یاد گرفتن مهارت ارائه کلاسی صحبت کردم و گفتم که چرا این کار، مثل کاشتن بذریه که می‌تونه بعداً به یک درخت مثمر تبدیل بشه 🌳✨ تا انتها گوش بدید 🆔 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

چند سال دیگه به خودتون میاین و می‌بینین همین کارهای کوچیک کنار هم قرار گرفتن و زندگی‌تون رو ساختن 💛✨ 🆔 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

[روز دوم] 🟢 بر اساس تجربه سال‌های دانش‌آموزی و دانشجویی و بعدا تجربهٔ خودم به‌عنوان معلم، متوجه شدم این بوده: ✔️ چیزی که باعث میشه بچه‌ها از ارائه کلاسی طفره برن، بهانه‌هایی که میارن نیست و دلیل اصلیش چیزی نیست جز ترس! 🔑 متوجه شدم اگر کسی بخواد #مهارت_ارائه_کلاسی رو یاد بگیره، اولین قدم اینه که به ترسش غلبه کنه.

چندتا سوالی که در همین مورد، خیلی شنیدم اینها بوده: 🔶 واقعاً میشه به ترس از صحبت کردن جلوی جمع غلبه کرد؟ 🔶 آیا مجبوریم تا آخر عمر با استرس ارائه زندگی کنیم؟ 🔶 قرص ضد استرس برای ارائه نداریم؟ جواب این سوالات رو توی فایل صوتی بعدی بشنوید. @MrMC_ir @MrMC_ir 👇🏻👇🏻👇🏻

💊 غلبه کردن به #استرس_سخنرانی نیاز به هیچ قرص و دارویی نداره❗️ ✅ تنها داروی مورد نیاز، تمرین و صبره 🎙 توی این فایل صوتی، ۶ راهکار مفید برای مدیریت استرس قبل و حین ارائه رو شرح دادم ✨ 🆔 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

✨براتون گفتم که بزرگ‌ترین داروی از بین بردن استرس کنفرانس، صبر و تمرینه! 👈 حالا بیاید یکی از تمرین‌های خوب برای غلبه بر این استرس رو با هم بررسی کنیم: 🤓 تصویرسازی ذهنی 🔰 🔹وقتی مطالب رو خوندید، یادداشت‌برداری کردید و برای ارائه آماده شدید، لباس مدرسه یا دانشگاه رو تن کنید، جلوی آینه بایستید و مطالبتون رو ارائه بدید. 🔹در همین حین، توی ذهن‌تون لحظه‌ای رو تصور کنید که همهٔ همکلاسی‌ها جلوی شما نشستن و درحال گوش دادن به صحبت‌های شما هستن 👨‍🏫 با تصویرسازی خارجی سعی کنید خودتون رو از دید مخاطب‌ها ببینید: آدمی با اعتماد به نفس، آرام، مرتب و مسلط به محتوا. 👩‍🏫 دفعه بعد، با تصویرسازی داخلی تلاش کنید از چشم خودتون مخاطب‌ها رو ببینید: شنونده‌هایی که مشتاقانه بهتون پاسخ میدن و به مطالب‌تون با علاقه گوش میدن... ✅ با این کار، ناخودآگاهمون رو تمرین میدیم تا بتونه در شرایط واقعی هم کارکرد مناسبی داشته باشه :) 🆔 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

🎥 #پیشنهاد_ویژه_تماشا | مستند «پشت درس کوه»، روایت سفر مدیرکل آموزش و پرورش استان به پشتکوه فریدونشهر با روایت مسعود پایمرد 🍃اردیبهشت‌ماه امسال، فرصتی پیش اومد تا همراه با مدیرکل آموزش‌وپرورش استان اصفهان از مدارس روستاهای پشت‌کوه #فریدونشهر بازدید کنیم تا از این سفر و سختی های معلمان اون منطقه مستندی بسازیم. 🌱 این سفر، برای من تجربه بزرگی بود. دیدن صحنه‌هایی از ایثار و دریادلی معلمانی که در سخت‌گذرترین نقاط این استان مشغول کار هستن و البته دیدن طبیعت بکر اون منطقه در اردیبهشت، لحظات شیرینی رو رقم زد که از خاطرم نمیره... 🎨 علاوه بر اجرا، وظیفه نوشتن متن نریشن این #مستند هم برعهده من بود که امیدوارم خوب از پسش براومده باشم و کار، مورد پسندتون قرار بگیره ☺️ 🔹مدیر تولید: جلال سلمانی 🔹نویسنده و راوی: مسعود پایمرد 🔹کارگردان: جواد نصیری 🔹مشاوران: نیما حسینی، حسین اشراقی 📺 پ.ن: این مستند در روز جمعه ۱۶ آذرماه از سیمای اصفهان پخش شد. ⬅️ مشاهده آنلاین و نسخه باکیفیت 👇 🌐:https://www.aparat.com/v/rvkbqgz 🆔 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir