میگن صدای پیشرفت، سکوته چون فقط وقتی اشتباه کنی، صدای مردم در میاد

کسی که لذت راحتیا رو درک کرده باشه تحمل فشار سختیا براش دردناک تره کسی که فقط با آب گرم دوش میگیره تحمل دوش آب سرد رو نداره ولی کسی که پکیج خونه شون خراب باشه و آب رو گرم‌نکنه، راحت تر تن به آب سرد میده 🔹برا همین کسی که یه مدت دوش آب سرد گرفته و مزّه آب گرم یادش رفته، دیگه آب سردهای بعدی براش اون سختی سابق رو‌ نداره ▫️کسی که یه مدت سختی کشیده دیگه هضم سختی های بعدی براش روان میشه این ‌مثالارو فقط من میتونم براتون بزنم 😅 تمرین پنجشنبه ۱ آبان ۱۴۰۴ @msdbri

رفقای قمی کارگاه تغذیه یادشون نره به دوستانی که نیاز به تغذیه اصولی دارن، اطلاع بدید قطعا در افزایش طول عمر ورزشی شون، تاثیر میزارید حتی کل عمر زندگی شون

🍎تغذیه و ورزش🥋 ✨نگاهی نوین به تغذیه ی ورزشی✨ ✨ با رویکرد طب نوین✨ 💵به ارزش یک میلیون 👌ولی برای شما ورزشکار عزیز رایگان هست 🖋با تدریس : دکتر محسن صالحی «متخصص علم تغذیه و طب کهن» ⏰زمان : یکشنبه ۴ آبان ساعت ۱۹ ⛩مکان : قم، خیابان جمهوری، میدان سپاه، باشگاه خورشید #ورزش #تغذیه #طب #باشگاه خورشید

برو کار کن مگو چیست کار این دنیا، آدم کاری کم داره

سلام و درود 🌿 یه خبر خوب! جلسه رایگان دکتر صالحی در زمینه "اصلاح سبک زندگی مخصوص ورزشکارا" قراره برگزار بشه 🌱 اگه دنبال سبک زندگی سالم‌تری هستی، این فرصت رو از دست نده! 🌿 در این جلسه به مباحثی کاملاً کاربردی و تخصصی پرداخته می‌شود، از جمله: • تغذیه‌ی ورزشی قبل، حین و بعد از تمرین 🥗 • تغذیه در دوره‌های پیش از مسابقه 🎯 • آشنایی با مکمل‌های ورزشی و نحوه مصرف اصولی آن‌ها 💊 • پیشگیری از آسیب‌های ورزشی و حرکات اصلاحی جهت بهبود عملکرد 🧘‍♂️ 🕢 زمان: یکشنبه ۴ آبان ساعت ۱۹:۰۰ 📍 مکان: جمهوری، میدان سپاه، باشگاه خورشید با روی خوش منتظرتونیم 🤍 @msdbri

شروع ثبت نام مسابقات قهرمانی کشور چهارمین دوره جام باشگاه های شورین کمپو کای کان کاراته ایران هدف و تلاش، نشدنی‌ها را شدنی می‌کند شورین کمپو کای کان کاراته ایران با چشمانت باور کن نه با گوشهایت در راه درست گام برداریم لینک ثبت نام مسابقات https://my.ikf.ir/Events.aspx #shorinkempokaikan #WKO_IRAN #WKO #seyedmohamadsalehi #seyedjalalsalehi @akademisalehi

POV: بریم با دوچرخه و تردمیل تمرین کنیم @msdbri

وقتی قرار یه اصلاح و تغییر اساسی برای عضلات پشت داشته باشی #twistmotion #کلیستنیکس #اصلاح_حرکتی #آمادگی_جسمانی @twistmotion

مشکل اینجاست که تا وقتی درد رو حس نکردید و اذیتتون نمیکنه هیچ وقت برای پیشگیری و درمانش دست نمیجنبونید بعضیا باید اسیر تخت بیمارستان بشن تا درحالیکه دارن از درد به خودشون میپیچن دکتر غریبه با آرامش بیاد بالاسرشون و حرف به حرف دکتر رو رو سرشون بزارن و انجام بدن اونم حرف‌هایی که تاثیر ۱۰۰٪یش روی همه بدن ها هنوز ثابت نشده

قسمت اول کارگاه تغذیه دکتر محسن صالحی @msdbri

قسمت دوم کارگاه تغذیه دکتر محسن صالحی @msdbri