تکنیک بی نظیر👌👌👌

از این شاخه به اون شاخه پریدن، افتخار نیست، اتلاف عمره تمرکز رو یه چیز= پیشرفت

شنا تک دست و ترکیب با کیسه

فایده شنا تک دست

۲۰تا نکته درجه یک از مبارزه

اقا احسان شعبانی از با استعدادا

فرق فایتر دست کار با فایتر پا کار این اختلاف بنظر من ۷۰٪ یه امر انتخابی هستش که من تصمیم میگیرم مثلا دست بزنم و پا کمتر بزنم و یکی دیگه برعکس و فقط ۳۰٪ برمیگرده به استعداد و آناتومی بدن مثلا من بخاطر مقدار آسیب بالای ضربات پا(موقع اصابت) که معلوم نیست یهو روی پا بخوره توی آرنج، توی لگن یا روی زانو و آسیب ببینه و بخاطر مصرف بیشتر انرژی توسط پا و بخاطر وظیفه حفظ تعادل و روبه جلو بودن، انتخاب کردم که روی دست، قدرت بزارم. ولی یه نفر دیگه بخاطر قدرت زیاد پا نسبت به دست بلندی ضربه پا و بُرد بالا و استفاده از فاصله و مخصوصا برای جودان یا نشون دادن جودان و تنوع بیشتر دامنه حرکتی و حتی زیبایی بیشتر انتخاب کرده که قدرت و انرژیشو برای ضربات پا بزاره @msdbri

مچ اندازی با استادرضا 😅🙏 @twistmotion @msdbri

بنظرم توی این دنیا دو گروه هستن که زندگی خوبی دارن ۱. اونایی که اعتقاد دارن روزی شون دست خداس و‌ واقعا هم از خدا روزی میخان ۲. اونایی که فکر میکنن روزی دست مردمه و نگاهشونم به دست مردم اما اونایی که فکرشون با خداست و نگاهشون به دست مردم👍

دست جلو رو نشون بده بیا عقب، بزار حریف بیاد جلو بعد اوشیروگری بزن @msdbri

قانون، قانون جنگله برادرا حرف خوبی نیست اهانته به انسانیت مون ولی واقعیته معدود افرادی هستن که مطالعه کنن و عاقلانه تصمیم بگیرن و خیرخواهانه عمل کنن. خودمم دوست ندارم از بیان این حرف یجورایی ترسناکه ولی دانستنش برای افرادی که ذات پاک دارن و نیّت خدمت به همنوع دارن و دغدغه کنش گری اجتماعی دارن، واجبه. توی دنیای مبارزه 💥یه دوست تو رو میزنه، که نقطه ضعفت رو بفهمی و بهت میگه تا اصلاحش کنی ⚠️یه دشمن تو رو میزنه و تخریبت میکنه تا دیگه نتونی سرپا بشی فرق خیلی ریزه اختلاف هدف و نیّت آدما، به سختی قابل تشخیصه. 💥یه دوست به جسمت فشار میاره ولی با تقویت ذهنت کاری میکنه که دوباره ۳.۴روز دیگه سرپا بشی و قویتر برگردی ⚠️یه دشمن یا جسم و ذهنت رو تخریب میکنه که بری و دیگه سدّ راهش نباشی یا اگه برمیگردی، جیره خور و‌ نوکر سلطان جنگل باشی.