هدایت شده از حال خوب /نجمه هاتفی
#هم_اکنون
مراسم استغاثه به امام زمان علیه‌السلام
با سخنرانی استاد محمد شجاعی
پخش زنده تصویری از : آپارات / سایت منتظر
@Ostad_Shojae
هدایت شده از استاد محمد شجاعی
پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
5.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پر انرژی باش، تا تغییر برخورد
اطرافیانت را ببینی.
پر انرژی باش، تا تغییر برخورد
طبیعت با خودت را ببینی
کسی که انرژی میدهد،
ازعالم وآدم انرژی دریافت میکند....
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛
هورمون‌های شادی‌آور و و نحوه فعال کردنشان
🔹سروتونین (هورمون های رضایت)
🔹تمرین مدیتیشن
🔹ورزش کردن
🔹آفتاب گرفتن
🔹وقت گذراندن در طبیعت
🔹دوپامین (هورمون های پاداش ذهنی)
- مصرف غذای سالم
🔹تمام کردن یک کار
🔹انجام خود مراقبتی
🔹جشن گرفتن موفقیت‌های کوچک
🔹اندورفین (هورمون کشنده درد)
🔹بلند خندیدن
🔹تماشای یک فیلم خوب
🔹ورزش کردن
🔹داوطلب شدن برای کار خیر
🔹اوکسی توسین (هورمون عشق)
🔹ابراز محبت فیزیکی و عاطفی به دیگران
🔹تعریف و تمجید از دیگران
اشرف مخلوقات هستم پس لیاقتم بهترینهاست!!!
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛
Mohsen-Chavoshi-Moteasefam-128.mp3
3.87M
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛
2_1152921504625661820.mp3
9.99M
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛