5.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پر انرژی باش، تا تغییر برخورد
اطرافیانت را ببینی.
پر انرژی باش، تا تغییر برخورد
طبیعت با خودت را ببینی
کسی که انرژی میدهد،
ازعالم وآدم انرژی دریافت میکند....
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛
هورمون‌های شادی‌آور و و نحوه فعال کردنشان
🔹سروتونین (هورمون های رضایت)
🔹تمرین مدیتیشن
🔹ورزش کردن
🔹آفتاب گرفتن
🔹وقت گذراندن در طبیعت
🔹دوپامین (هورمون های پاداش ذهنی)
- مصرف غذای سالم
🔹تمام کردن یک کار
🔹انجام خود مراقبتی
🔹جشن گرفتن موفقیت‌های کوچک
🔹اندورفین (هورمون کشنده درد)
🔹بلند خندیدن
🔹تماشای یک فیلم خوب
🔹ورزش کردن
🔹داوطلب شدن برای کار خیر
🔹اوکسی توسین (هورمون عشق)
🔹ابراز محبت فیزیکی و عاطفی به دیگران
🔹تعریف و تمجید از دیگران
اشرف مخلوقات هستم پس لیاقتم بهترینهاست!!!
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛
Mohsen-Chavoshi-Moteasefam-128.mp3
3.87M
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛
2_1152921504625661820.mp3
9.99M
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛
4_5771386188313142293.mp3
3.38M
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛
orkestry-bikalam-15(silamusic.ir).mp3
3.02M
روزتون بخیر و شادی باشه😍
این موزیک شا د
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛