🎥 #فیلم_موکتل_میوه‌های_قرمز. قسمت اول #لاکچری_باشید😘 🏡🏡 @my_happy_home 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home #فوروارد_یادتون_نره😉

🎥 #فیلم_موکتل_میوه‌های_قرمز. قسمت دوم #لاکچری_باشید😘 🏡🏡 @my_happy_home 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home #فوروارد_یادتون_نره😉

🏡🏡 @my_happy_home 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home 🍏☕️ ✨🌿3 بخور گیاهی بسیار عالی برای در امان ماندن از بیماری ! ● اکالیپتوس: مفید برای بازکردن مجرای تنفسی ● اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن ● رزماری: تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضدافسردگی 🍎🥂

#روتین -صبح قبل آزمون☀️🌿×.× --------------------------- +اول از همه پرده اتاقتونو بکشید که نور بیاد داخل.⛅️🌻~~ +پنجره رو باز کنین که هوای تازه توی اتاق جریان پیدا کنه.🌈🌱~~ +تخت تونو مرتب کنین و 5 تا 10 دقیقه مدیتیشن انجام بدید.🧘🏻‍♀🍓~~ +ورزش صبحگاهی انجام بدید تا سرحال بیاین.🏃🏻‍♀💫~~ +صبحانه کامل بخورید تا ذهنتون سر جلسه کار کنه.🍱💕~~ +روتین صورت و فیس‌کر تون رو انجام بدید و دندوناتونو مسواک بزنین.💆🏽‍♀👌🏻~~ +سعی کنین قبل آزمون درسی رو نخونین یا چیزی دوره نکنین[مگه فقط نکات خلاصه نویسیتون رو]🌼📚~~ 🏡🏡 @my_happy_home 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home

🏡🏡 @my_happy_home 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home 👌 یکی‌از شجاعانه ترین تصمیم ها رها کردن آن چیزیست که به روان شما آسیب میزند... 💪

🏡🏡 @my_happy_home 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home 🍏☕️ ✨🍋فواید لیمو ترش برای افراد مختلف ✨✔️ خانم ها : کاهش عفونت های رحمی ✨✔️ آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در گرما ✨✔️کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم 🍎🥂

#توصیه چه رنگ لاکی به پوست میاد؟!💅🏻🌸*•* --------------------------- •پوست سبزه و تیره: خانمایی که پوست تیره ای دارند در انتخاب لاک باید بیشتر دقت کنند؛ لاک های تیره برای کسایی که پوست‌شون سبزه اصلا خوب نیست!لاک هایی به رنگ جیگری و آبی ملایم قشنگ هستند.🤳🏻🦋"~" •پوست گندمی: لاک هایی به رنگ سرمه ای و بنفش تیره به پوست گندمی میان. پوست گندمی یکی از زیبا ترین رنگ پوسته واس همین با کمی دقت خیلی راحت میشه رنگ لاکای زیبایی واسش پیدا کرد.🧖🏻‍♀💜"~" 🏡🏡 @my_happy_home 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home

🏡🏡 @my_happy_home 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home 🍏☕️ ✨✅کدوسبز ✨✔️ قند خون بدن را به طور شگفت انگیزی کاهش میدهد و منافذ پوست را پرمیکند ✨✔️و مانع از رشد موهای زیر پوستی میشود ‌‌‌‌‌‌ 🍎🥂

🏡🏡 @my_happy_home 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home 🍏☕️ مصرف ماست با سبزیها چه خاصیتی دارد : 🔰 ماست با کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور 🔰 ماست با شنبلیله برای مبتلایان به دیابت 🔰 ماست با آویشن و هل برای تقویت معده 🔰 ماست با تخم کتان برای کاهش وزن 🔰 ماست با شوید برای از بین بردن چربی بالا 🔰 ماست با زیره برای لاغر شدن 🔰 ماست با شاه تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی 🔰 ماست با نعنا برای درمان نفخ معده 🔰 سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی بخورید 🍎🥂

🏡🏡 @my_happy_home 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home 🍏☕️ 🔴 خواص فوق العاده انبه 🔰 تقویت حافظه 🔰 کاهش کلسترول 🔰 زیبایی پوست و مو 🔰 ضد سرطان رحم وسینه 🔰 آرامش اعصاب 🔰 تقویت روده و معده 🔰 درمان کم خونی 🍎🥂

🏡🏡 @my_happy_home 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home 🍏☕️ 🔴 در فصل بهار تا می توانید توت فرنگی بخورید 🔰 اگر شما هم نمی دانید چگونه مصرف روزانه ویتامین ها و آنتی اکسیدان های خود را تقویت کنید؟ توت فرنگی بهترین گزینه برای خرید محسوب می شود. این میوه شیرین و خوش طعم دارای مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن از جمله فیبر ، ویتامین C ، منگنز ، فولات (ویتامین B9) و پتاسیم بوده و همچنین حاوی مقادیر کمی مس ، آهن ، منیزیم ، فسفر ، سلنیوم و ویتامین های B6 ، K و E است. 🍎🥂

🏡🏡 @my_happy_home 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home 🍏☕️ 🔰 کمبود ویتامین های E و C می تواند منجر به افرایش اشتهای کاذب در بدن شود 🔰 مصرف نارنگی ، سیب و گوجه فرنگی به علت داشتن این دو ویتامین به تنظیم اشتها در دراز مدت کمک می کند 🍎🥂