هموطن عزیز سلام نظام بهداشتی کشور با هدف کنترل و کاهش بیماری پرفشاری خون و دیابت برای اشخاص ۱۸سال و بالاتر، شما را به این پویش همگانی دعوت می‌کند. لطفا فرم زیرراتکمیل فرمایید وزارت بهداشت-همراه اول health.mci.ir

با رویاهات بخواب و با اهدافت از خواب بیدار شو.☀️ https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#تلنگر 😈پیش از خواب، کودکتان را از تماشای فیلم های ترسناک، خواندن داستانهای هراس آور و یا فعالیت بدنی زیاد و کتک کاری باز دارید. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#روانشناسی وقتی كودک ظرفى را شكست يا گونى برنج ها را برگرداند؛ او را دعوا نكنيد، داد نكشيد، به او احساس گناه ندهيد كه «من با اين خستگى بايد خرابكارى تو رو تميز كنم»، «تو هم لنگه باباتی»، «ای خدا منو بكش»، «كشتی منو» يا کودک را نترسانيد: «دست نزن»، «برو عقب»، «نكن بدتر ميشه»، «دستت ميبره»، «پاهات كثيف ميشه» بلكه به او بگویید «برو جارو يا دستمال رو بيار تا با هم تميز كنيم» و اجازه دهيد كمک كند و با اين كار به او جبران كردن، همكاری كردن، اعتماد به نفس و اعتماد كردن به خودش و شما را بياموزد. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

👩‍🍳توصیه های #تغذیه ای برای کودکان کم وزن ،کوتاه قد و لاغر https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

👩‍🍳اوتمیل سیب،خرما،جو پرک😋 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

گاهی شانس میاریم… گاهی مزیت و برتری داریم… گاهی بلیطمون برنده میشه… اما موقع خوشحالی، اگر یکم شبیه این بچه فکر کنیم دنیا جای زیباتری میشه….… https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#قصه_کودکانه https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

هموطن عزیز سلام نظام بهداشتی کشور با هدف کنترل و کاهش بیماری پرفشاری خون و دیابت برای اشخاص ۱۸سال و بالاتر، شما را به این پویش همگانی دعوت می‌کند. لطفا فرم زیرراتکمیل فرمایید وزارت بهداشت-همراه اول👇 health.mci.ir

بزرگترین نقطه ی ضعف ما کوتاه آمدن است. مطمئن ترین راه برای موفقیت تلاش  “برای یک بار دیگر” است https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#تلنگر 🌞درطول روز درباره ی کابوس شبانه ی کودکتان گفتگو کنید ✅ بکوشید از لابه لای حرفهای او زمینه های اصلی ایجاد کننده ی ترسش راپیدا کرده وآن را رفع کنید. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

👩‍🍳نان لقمه ای فوری ✅مواد لازم 👇 🥄برای تهیه پانزده عدد نان 🥄آرد گندم یا قنادی  دو لیوان +دو سوم لیوان 🥄نمک یک ق چ 🥄بکینگ  پودر یک ق غ سرخالی 🥄شیر یک لیوان 🥄روغن مایع یک سوم لیوان https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

پنکیک سیب زمینی یا (کوکو) +9 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

🧑‍⚕نکاتی در خصوص شیرخواران در معرض #آلرژی و نحوه معرفی غذاهای آلرژن👆 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#هرم غذایی کودکان ۱۱_۵ سال (دوستان عزیز توجه داشته باشید هر واحد از گروههای غذایی در زیر هرم توضیح داده شده ،مثلا یک واحد لبنیات معادل یک لیوان شیر یا ماست یا دو قوطی پنیر یا دو لیوان دوغ هست و میزان مورد نیاز لبنیات در این گروه سنی ۳_۲ واحد هست پس اگر کودکی روزانه مثلا یک لیوان شیر و یک لیوان ماست دریافت کنه ۲سهم لبنیات دریافت کرده و نیاز اون روز لبنیاتش تامین میشه).👩‍⚕ https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#قصه_کودکانه https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

روزي نيست كه من اين سوال و نگيرم!💚 📌برمبناي دستورالعمل هاي بهداشت كشورهاي پيشرفته دنيا همه مواد غذايي رو درصورتيكه كامل پخته شده باشه، خطر خفگي نداشته باشه و جزو سه تا غذاي ممنوعه نباشه از شش ماهگي ميتونيد به بچه ها معرفي كنيد با اينكه حتي در ايران دستورالعمل راهنماي تغذيه تكميلي در بهمن ١٣٩٧ تغيير كرده اطلاع رساني خوبي در اين زمينه چه در فضاي مجازي و چه در بعضي مراكز بهداشت انجام نشده🤷🏻‍♀️ غذاهاي ممنوعه كدوماست؟ 🔸عسل كه خطر بوتوليسم نوزادي داره 🔸نمك كه به كبد بچه ها آسيب ميزنه 🔸شكر كه ارزش غذايي نداره، جلوي دريافت مواد مغذي رو ميگيره، خطر پوسيدگي دندان رو زيادميكنه و ذائقه بچه رو به سمت غذاهاي شيرين متمايل و ميتونه ايجاد بدغذايي كنه ساير مواد غذايي غير مجاز: مغزها بصورت كامل كه خطر خفگي دارند پنيرهاي پرنمك و غير پاستوريزه گوشت و تخم مرغي كه كامل نپخته باشه غذاهاي فرآوري شده شيرگاو بجاي شير بجز اينها همه سبزيجات، غلات، گوشتها رومن درموردش تحقيق كردم و  ديدم از شش ماهگي قابل معرفي هستند گاهي اطلاعات عجيبي تو فضاي مجازي ميبينم كه واقعا دليل علمي براش پيدا نميكنم🤷🏻‍♀️ چرا نبايد مواد غذايي رو زير يكسال حذف كنيم؟ 1️⃣ هرماده غذايي ميتونه روي درصد كمي از افراد ايجاد حساسيت* كنه ولي دليل اين نيست كه بايد از رژيم غذايي بچه هاي زير يكسال حذف بشه * درمورد نحوه معرفي غذاهاي حساسيت زا با پزشك كودكتان مشورت كنيد 2️⃣ يادتون باشه هرچه رژيم غذايي كودك متنوع تر باشه امكان بالارفتن جذب سموم و آفت كش هاي مواد كشاورزي از يك نوع ماده غذايي خاص پايينتر مياد و برعكس 3️⃣ و دليل سوم اينكه فرض كنيد بچه شما با ١٠٠ نوع ماده غذايي قبل از يكسالگي آشنا شده و وقتي از يكسالگي با شروع دوره بدغذايي ٢٠-٣٠ تا ازين غذاها از رژيم غذاييش كم بشه هنوز ٧٠-٨٠ نوع غذاي آشنا هست كه بخوره و دچار مشكل رشدي نشه(نی نی پز😉) https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#قصه_کودکانه https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

تلاش کنید که فقط یک انسان موفق نباشید بلکه ارزشمند باشید. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#تلنگر 🚫 اگر کودکتان شب ادراری دارد؛ هیچ گاه او را تهدید نکنید؛ که مشکل شب ادراری اش را به دیگران خواهید گفت❗️ https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

✅نکته👇👇 💢بچه ها از حدود یکسالگی شروع به پرت کردن اشیاء می کنن و گاهاً تا سه سالگی ادامه پیدا میکنه👌 جالبه بدونید #پرت_کردن قسمتی از رشد مغز و ماهیچه های کودکه🌱 ⭐️وسایل بی خطر رو درمکانهای مناسب به فرزندت بده تا بازی کنه👶🏻 💥راستی❗️این مسئله رو با ممانعت مداوم تبدیل به لجبازی نکن وگرنه بچه یادمیگیره 👇 برای کنترل شما و نشون دادن خشمش اشیاء رو پرت کنه😉 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#روانشناسی والدین‌ عزیز‼️ ❌ در تنبیه نسیه نداریم 🤷‍♀ 🙇‍♂اگر نیاز به تنبیه است در همان لحظه باید انجام دهید. 🔴 اگر زمانش گذشته است فراموشش کنید. چون کودک نمیداند برای چه تنبیه شده است و تنبیه بی تاثیر می شود. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

👩‍🍳پیشنهاد غذای کودک کته مقوی😋 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534