🥸ما به خاطر این که پولی نداریم فقیر نیستیم، بلکه اگر آرزویی نداشته باشیم فقیر هستیم❗️
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
مناسب فصل پاییز و سرماخوردگی😉
👩🍳موادلازم :+۷
🥄آب ماهیچه یا آب مرغ: 3 -4 لیوان
🥄هویج نگینی خردشده: یک عدد تقریبا بزرگ
🥄جو پرک: یک فنجان
🥄برنج (نیم دانه): یک قاشق غذاخوری پر
🥄رب گوجه فرنگی: به میزان دلخواه
🥄گشنیز و جعفری : به میزان لازم
🥄سیب زمینی: یک عدد کوچک نگینی خرد شده
🥄شلغم نیم پز با آب : 5 عدد خرد شده
🥄رشته فرنگی : به میزان لازم
🥄نمک و زرد چوبه : به میزان کم(نمک بالای یک سال مجاز است)
✅طرز تهیه:👇
آب گوشت یا مرغ را در قابلمه ریخته هویج، جو پرک،برنج ،زردچوبه و سیب زمینی را به آن اضافه کنید. زمانی که مواد تا حدودی پخت شلغم را اضافه کنید تا سوپ کم کم لعابدار و غلیظ شود . سپس رب و رشته و سبزی را به ترتیب اضافه کنید و اجازه دهید تا خوب جا بیافتد و بعد از جا افتادن در ظرف مورد نظر بکشید و سرو کنید. برای بالابردن انرژی و کالری غذا میتوانید در هنگام سرو از کره و یا روغن زیتون استفاده کنید.
#غذای_کمکی
#کودک
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
🩺#پزشکی
🧑⚕آیا کودکان به اگزما مبتلا میشوند؟
🧬اگزما یک بیماری خارش دار دوران کودکی است که با قرمزی و التهاب پوست مشخص میشود.
🧬 انواع مختلفی از #اگزما وجود دارد. درماتیت آتوپیک، درماتیت تماسی، اگزمای دیشیدروتیک و درماتیت سبورئیک که در نوزادان به عنوان کلاهک گهوارهای هم شناخته میشود، شایعترین انواعی هستند که کودکان را تحت تاثیر قرار میدهند.
🧬 اگزما، به ویژه درماتیت آتوپیک، اغلب در کودکان 6 ماهه تا پنج ساله دیده میشود.
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
والدین عزیز چند نکته خدمتتون عرض کنم:
۱_ با توجه به سوالات متعدد والدین و نگرانی بابت تغذیه کودکشون به زودی یک مجموعه کامل و کارشناسی شده غذای کمکی کودک در کانال عرضه میشه.
۲_ هر هفته مشاوره تلفنی روانشناس داریم (۸_۴ روزهای پنج شنبه)، هزینه رو میتونید از ادمین استعلام بگیرید.
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
#روانشناسی
نقاشی دیواری برای کودک یک جور تمرین فکر کردن به شیوه حسی است و این معنی را به کودک منتقل میکنه که من فکر میکنم، پس هستم.
پس مواظب عصبانیت خودتان باشید، چسباندن کاغذ به قسمت پایینی دیوار راه حل خوبی است.
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
🌹اعضای گرامی کانال،اگر موضوعی مدنظرتون هست که دوست داریددر کانال بهش پرداخته بشه،به ادمین پیام بدید.😊
باور داشته باشید که همه چیز در دست قدرت لایزال خداوند است.🌱
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
👩🍳دو مدل سوپ خوشمزه،مناسب وزن گیری😋
(عکس رو اصلاح میکنم:کره از ۶ ماهگی مجاز هست)
#غذای_کمکی
#کودک
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
#روانشناسی
⭕️ ارتباط کلامی رکن بسیار مهم پایداری یک رابطه است؛ فرقی نمیکند این ارتباطِ والد و فرزندی باشد، یا ارتباطِ یار با یار.
❎ وقتی با هم صحبت نمیکنیم یا کم و بد صحبت میکنیم، از فرزند و یا یارمان فرصت بروز و ابراز احساسات و هیجاناتش را میگیریم، به مرور او عادت میکند احساساتش را در خودش حبس کند.
👈 این حجم احساسات ابراز نشده و این حجم احساسات نادیده، او را بیقرار و کم تحمل میکند.
🔺 یک فرزند بیقرار، یک یار بیقرار، ناخودآگاه کل رابطه را پرتنش میکند.
✅ نیاز به دیده و شنیده شدنِ یارتان را نادیده نگیرید.
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
✅اصلیترین بخشهای تغذیه کودک
طبق نظر کارشناسان #تغذیه، غذای مناسب برای رشد کودکان چندین مورد میتواند باشد شامل:
📌شیر: شیر به دلیل وجود کلسیم و فسفر موجود در آنکه دو ماده معدنی مفید برای رشد استخوان، دندان و ناخنهای کودک هست برای رشد او بسیار مناسب است.
📌تخممرغ: تخممرغها به دلیل داشتن پروتئین زیاد، برای رشد و عملکرد مغز کودکان وعدهی غذایی بسیار مناسبی هستند.
📌کلم بروکلی: باوجود فیبر فراوان غذای مناسب برای رشد کودکان بخصوص استخوانهای آنهاست.
📌ماستهای طعم دار: ماست برای رشد کودکان بسیار مفید است؛ و استخوان و دندانهای کودک را تقویت میکند.
📌سیب زمین شیرین: یک غذای مناسب برای رشد کودکان محسوب شده و جزو مغذیترین سبزیها است.
📌جو دوسر: جو حاوی: ویتامین B و E، پتاسیم و روی است که به رشد و عملکرد مغز کودک شما کمک میکند.
📌پنیر: یک ماده غذایی مغذی سرشار از کلسیم، پروتئین، ویتامین B12 و فسفر است که غذای مناسب برای رشد کودکان محسوب بوده و باعث ایجاد، حفظ و ترمیم بافتهای بدن میشود.
📌سیب: منبع غنی از فیبر است و بهتنهایی میتواند مقدار زیادی انرژی، قند، پتاسیم و فیبر لازم برای رشد کودک را تأمین کند.
📌ماهی: کمچرب و سرشار از پروتئین، ویتامینهای گروه B و مواد معدنی باارزش هست. ماهی باعث رشد مغز شده و بینایی را تقویت میکند.
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
👨⚕اقدامات بی ضرر خانگی در سرفه،سرماخوردگی و گلودردغیر چرکی👇
۱-افزایش دفعات شیر مادر
۲-افزایش مصرف مایعات بخصوص آب میوه تازه
۳- چکاندن قطره کلرید سدیم در بینی کودک و تمیز کردن بینی کودک
۴-خوراندن محلول آبلیمو با عسل و مایعات گرم به کودک
۵-دورنگه داشتن کودک از محرک های تنفسی از جمله سیگار،قلیان و....
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
⚠️مواردی که توصیه نمیشود:
🚫استفاده از شربتهای ضد سرفه در کودکان زیر ۲ سال ممنوع
🚫استفاده از هر نوع داروی گیاهی یا سنتی به شکل خوراکی و بخور بدون اجازه پزشک ممنوع
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
📣📣📣والدین عزیز دقت کنید👇
از ایبوبروفن در صورتی استفاده کنید که یا استامینوفن در دسترس ندارید و یا تب بیمار با استامینوفن قطع نمیشود.
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
اگر رویایی ندارید؛ چگونه میخواهید آن را به واقعیت تبدیل کنید؟
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
👩🍳طرز تهیه غذا برای وزن گیری نوزاد هشت ماهه
✅سوپ جوانه گندم یا ماش نوعی غذا برای وزن گیری نوزاد هشت ماهه است که در آن از جوانه گندم یا ماش و جو پرک یا گندم پرک استفاده میشود.
✅دانههای گندم سرشار از فیبر و حاوی چربی کمی است که میتوند تاثیر چشمگیری در افزایش وزن نوزاد داشته باشد. جو نیز حاوی مقادیر زیادی تیامین، منگنز، منیزیم و فسفر بوده و تنها دانه غلهای است که پروتئین دارد و میتواند در وزن گیری نوزاد موثر واقع شود. از طرف دیگر با استفاده از جوانه گندم و ماش میتوان مقادیر زیادی از مواد مغذی را در حجم کم به نوزاد رساند و به وزن گیری او کمک کرد.
🍲مواد لازم👇
🥄جو یا گندم پرک ۱ قاشق مرباخوری
🥄جوانه گندم یا ماش ۱ قاشق مرباخوری
🥄لوبیا سبز یا نخود فرنگی ۱ قاشق مرباخوری
🥄پیاز کوچک ۱ عدد
🥄سیب زمینی کوچک ۱ عدد
🥄کدو حلوایی خرد شده ۱ قاشق مرباخوری
🥄گوشت مرغ یک تکه به اندازه نصف قوطی کبریت
🥄قلم ۱-۲ عدد
🥄روغن زیتون ۱ قاشق مرباخوری
🥄نمک ۱/۸ قاشق چایخوری
📝دستور تهیه:
ابتدا قلم، پیاز و آب را روی حرارت ملایم بپزید و پس از ۲ ساعت مرغ را به آن اضافه کنید.
روی درب قابلمه یک آبکش قرار داده، نخود فرنگی یا لوبیا سبز، سیب زمینی، کدو حلوایی و جوانه گندم یا جوانه ماش را در آن بخارپز کنید.
نیم ساعت آخر پخت، جو پرک یا گندم پرک را اضافه کرده و چند دقیقه آخر پخت، نمک و روغن را اضافه کنید.
پیاز را از قابلمه خارج کرده، سبزیجات بخارپز را با سایر مواد مخلوط کرده و بکوبید تا مخلوطی مانند حلیم به دست آید.
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534