❌احتمالا گاهی شما هم در مسیر #پیشرفت و حرکت ب سمت اهداف بی حوصله یا بی انگیزه میشین😰😱 ✅برای حل این مشکل اولین کار شناسایی علت یا علل بی انگیزگی هست👌 📚📚۱۹علل بی انگیزگی❌ رو دقت کنید👆👆👆و ببینید  درگیر کدومش هستین⁉️ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍❌تلنگر👌👌 🔹‏تنها پرنده‌ای که جرات می‌کند عقاب را نوک بزند ، دورنگوی سیاه است. به پشت عقاب می‌نشیند و گردنش را گاز می‌گیرد.🤦‍♂ با این حال ، عقاب هیچ واکنشی نشان نمیدهد🦅 و با دورنگو نمی‌جنگد. او وقت و انرژی خود را تلف نمی‌کند ...👌 فقط بالهای خود را باز می‌کند و شروع به پرواز بالاتر در آسمان ‏میکند.🦅 هر چه پرواز بالاتر باشد نفس کشیدن برای دورنگو سخت‌تر است و سرانجام به دلیل کمبود اکسیژن دورنگو سقوط می‌کند.😢 🏮نیازی نیست که به همه نبردها واکنش نشان دهید ... لازم نیست که به همه استدلال‌ها یا منتقدان پاسخ داده شود.📗 شما فقط #ارزش خود را بالا می برید و همه مخالفان از بین می‌روند.👌👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

♦️۷ عادت سبک زندگی سالم برای پیشگیری از افسردگی 📚محققان این هفت عامل سبک زندگی را به عنوان کاهش خطر افسردگی به شرح زیر فهرست کردند: 🔹داشتن یک رژیم غذایی سالم 🔹فعالیت بدنی منظم 🔹هرگز سیگار نکشیدن 🔹عدم مصرف الکل 🔹داشتن روابط اجتماعی مکرر 🔹خواب کافی 🔹کم تحرکی را به حداقل برسانید @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📚📚 در #بازی کردن با فرزندتان اینگونه رفتار کنید: ✅ همبازی خوبی باشید؛ چرا که #بازی کردن با كودكان واقعا یک هنر و نيازمند #صبر و #حوصله است. ✅ نشان ندهید از او بیشتر می‌دانید؛ در سطح فکری کودک با او #همبازی شوید. مدام او را راهنمایی نکنید. ✅ گاهی گیج‌بازی در بیاورید و اعتراف کنید که اشتباه کرده‌اید. ✅ تا وقتی پیش‌بینی می‌کنید که اوضاع خطرناک نشده برای کنترل کودک اقدامی نکنید؛ بسیاری از #والدین آن قدر وقت صرف کنترل کردن❌ کودکشان می‌گذارند که از وقت گذاشتن با کودک آن گونه که هر دو از کیفیتش راضی باشند غافل می‌مانند. #تربیت_فرزند @n1khorshid2n🍃🌹🌱

🏴یک روزی میرسه ک ن ثروت، ن مقام، ن خانواده، ن فرزندان، ن دوستان، و ن هیچ چیز دیگ دردی ازت دوا نمیکنن😢 🏴اون روز فقط عشق و محبت این خاندان اهل بیت علیهم السلام❤️🕊 ب درد ما میخوره ❌توجه‼️👈عشق و محبت هم سه مرحله داره 🔸مرحله معرفتی 🔸مرحله قلبی 🔸 مرحله عملی ❣خدایا شکرت درپناه اهل بیت🕊علیهم السلام هستیم❣ 🏴🏴ایام شهادت پیامبر اکرم و امام حسن مجتبی و امام رضا علیهم السلام تسلیت🏴🏴 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮🏮‏باید استعفا داد!⁉️ ❌گاهی از رابطه‌ای که ارزشت حفظ نمیشه! ❌گاهی از جمعی که آدماش هم‌مسیرت نیستن! ❌گاهی از رشته‌ای که براش ساخته نشدی! ❌گاهی از شغلی که قلبت براش نمیزنه! ❌گاهی از راه و مسیری ک درآن خبری از خدا نیس!(توبه) ✅خوبیِ زندگی اینه هرجا که اشتباه بری میتونی استعفا بدی! ✅گاهی باید استعفا بدی تا با حالِ بهتری به زندگی ادامه بدی!👌 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮تا زمانی که تمرکز شما روی سدّ و "مسدود" کردن #موفقیت دیگران است، فرصت‌های #رشد خود را از دست خواهید داد...📗 📱تصاویری‌که‌حرف‌می‌زنند...👌 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🚫 ترساندن يا #تهديد كودک از خدا، پليس، لولو، آمپول، دکتر و... تاثير بدی بر روی كودک دارد. ⭕️ كودكانی كه بيشتر از بقيه كودكان می‌ترسند، اگر زمينه ارثی #وسواس يا #اضطراب را داشته باشند، همین ترس می‌تواند باعث فعال شدن این بیماری‌های روانی ‌شود. ❌ هرگز برای حرف شنوی فرزندتان او را از چیزی نترسانید. #تربیت_فرزند @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📚 تکنیک نگاه از بالکن چیست⁉️ 🔺تجسم کنید که از بالکن خانه به ترافیکی که در خیابان ایجاد شده  نگاه می کنید. در این حالت برداشتی که شما از واقعه ترافیک بخاطر وسعت دیدتان دارید، با مسافر سواری قرمز رنگی که در یکی از خطوط ترافیک گیر کرده است متفاوت است. 🔺قطعا شمایی ک از بالا ب ترافیک نگاه میکنید راه حل های بهتری برای برطرف کردن ترافیک میتونید پیدا کنید. 🔺هنگام بروز مشکلات، بخاطر درگیری هیجانی با موضوع تنها از جهتی که به ذهنمان می رسد به موضوع نگاه می‌کنیم. اگر از فاصله نزدیک نگاه کنیم در وسعت جزئیات غرق می شویم.😢 🔺تکنیک نگاه از #بالکن به ما کمک می‌کند که در برخورد با مشکلات و تعامل‌هایمان از پوسته خودمحوری خارج شده و به عنوان سوم شخص به مشکل نگاه کنیم تا وسعت دید بهتری داشته باشیم.👌 #مهارت_حل_مشکل @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮لحظه ای #تمرکز 👌👌 ❌معمای ریاضی🤯 🔹حل کردن معما‌های #ریاضی نه تنها سرگرمی خوبی برای به چالش کشیدن مغز و وقت گذرانی هستند، 🔸بلکه به تقویت بهره هوشی و مهارت‌های ریاضی و #قدرت_ذهن نیز کمک می‌کنند.✅ #تقویت_تمرکز #ذهن_قوی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍📚حکایت بسیار شنیدنی👌👌 🔹استاد حجت الاسلام تهرانی میگفت دوران نوجوانی در محضر سیدعبدالکریم کشمیری بودیم این داستان از زبان خود ایشون شنیدیم آیت الله کشمیری می‌فرمود: 🔸 در هند یه مرتاضی بود، این توانایی رو داشت که اگر اسم شخص و مادرش رو بهش میگفتیم، بهت میگفت که طرف زنده‌س یا مرده و کجا دفنه، ازش چندنفر رو پرسیدیم کاملا درست جواب داد. 🔹مثلا آیت الله بروجردی رو پرسیدیم، گفت: کُم کُم. منظورش قم بود. یعنی قم هستش پرسیدیم زنده‌س یا مرده، گفت مرده. 🔸آیت الله کشمیری اهل کشمیر بود و زبان هندی رو بلد بود. این مرتاض این توانایی رو داشت که بفهمه منظور ما چه کسی هست. چون مثلا اسمها خیلی مشترک هستش، شاید تو کل دنیا چندهزار آدم وجود داشته باشه که اسمش محمد باشه و اسم مادرش هم مثلاً فاطمه. 🔹ولی این شخص می فهمید معنا و منظور چه کسی هست. این قدرت رو داشت که شرق و غرب عالم رو ببینه و میگفت شخص کجاست و آیا روی خاک هست یا زیر خاک! ـ 🔸آیت الله کشمیری گفت دیدیم وقت خوبیه ازش درباره امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) بپرسیم ببینیم حضرت کجاست و مرتاض چی میگه. 🔹گفتیم مهدی فرزند فاطمه. مرتاض یکم صبر کرد و گفت چنین کسی رو متوجه نشدم. اونی که منظور شماس این اسمش نیست. 🔸ماهم دیدیم اشتباه گفتیم، اسم امام زمان محمد هستش، مهدی لقب حضرته، مادر حضرت مهدی هم باید نرجس بگیم نه حضرت زهراء (سلام الله علیها)، به مرتاض گفتیم: 🔹 محمد فرزند نرجس، دیدیم مرتاض بعد از چند لحظه مکث، رنگ و روش عوض شد و یِکَم جا خورد و کمی عقب رفت چند بار گفت این کیه؟ این کیه؟ گفتیم چطور مگه؟ 🔸اینجای تعریف کردن داستان که رسید آیت الله کشمیری شروع کرد به گریه کردن😔 به مرتاض گفتیم : 🐚این امام زمان ماست🕊 گفت :هر جای عالم که رفتم این شخص حضور داشت، همه جا بود. جایی نبود که این شخص نباشه!!!. 💫🌈سال روز آغازولایت و امامت حضرت مهدی❣ عج مبارک باد💫🌈 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮🏮تلنگر👌 🧗‍♀کوهنورد ۴۳ سال که هر دو پایش را در جریان انفجاری در جنگ افغانستان در سال ۲۰۱۰ از دست داده بود، موفق به فتح قله اورست 🧗‍♀شد. 📌📌ب نظر شما بازم محدودیت ها و موانع میتونن جلوی #پیشرفت رو بگیرن⁉️ ⛔️بزرگترین مانع پیشرفت، اون فکر منفی نسبت ب خود و آینده هست ✅ ن مشکلات و سختی ها👌قطعا با فکر مثبت میشه آسیب ها روب فرصت های طلایی💫💫تبدیل کرد. ❌آیا بازم بهانه ای داری برای #پیشرفت و حرکت ب سمت هدفات؟😢🤦‍♂ #فکر_مثبت #ذهن_ثروتمند @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🎉لحظه ای خنده😅😁 📍داشت واسه بچه‌ش لالايى ميخوند ولی بچه‌ش نمي‌خوابيد. بهش گفت: عزيزم چرا نمي‌خوابى؟ بچه‌ش گفت: اگه دو دقيقه ساکت باشی، خودم مي‌خوابم...🤦‍♂😅😂 🪅🪅🪅🪅🪅🪅🪅🪅🪅🪅🪅🪅🪅 📍بچه خواهرم ۸سالشه،5میلیون تومن دادن به مربی استخرش تا بهش شنا یاد بده!😱 اونوقت من بچه بودم، داییم منو هل داد توی استخر گفت: سعی کن زنده بمونی😐😁😂 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍📍خواب منظم💤 ✅می‌دونستین زمان خوابیدن و بیدار شدن روی افسرده شدن اثر داره⁉️ اگه شب یه ساعت زودتر بخوابیم احتمال ابتلا به افسردگی اساسی به طور میانگین ۲۳ درصد کم می‌شه.😳😱 تحقیقات نشون دادن مثلا اگه شما هرشب ساعت یک می‌خوابید، از این به بعد ساعت دوازده بخوابید و یک ساعت زودتر بیدار بشید ریسک ابتلا به افسردگی رو پایین میارید.👌🏼 اگه دو ساعت زودتر بخوابید و دو ساعت زودتر بیدار بشید این ریسک تا ۴۰ درصد کم می‌شه.💤🥱 تازه زود خوابیدن و زود بیدار شدن اثرات مثبتی روی تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن دارن که خودش جلوی ابتلا به افسردگی رو تا حد زیادی می‌گیره.😉💪🏼 #روانشناسی #افسردگی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

‍📍📚تکنیک‌هایی برای مدیریت و لذت‌بخش کردن تکلیف مدرسه👌 👦کارهایی که شما در رابطه با تکلیف #مدرسه باید انجام دهید📝 📝قبل از تکالیف مدرسه به او فرصت استراحت بدهید. 📝زمان مشخصی را هر روز برای انجام #تکالیف مدرسه تعیین کنید. 📝ساعتی که مناسب سن اوست اجازه دهید #تلویزیون تماشا کند. 📝محیطی آرام و ساکت را برای کودک به وجود آورید. 📝بعد از انجام تکالیف خستگی او را با یک نوشیدنی یا خوراکی سالم برطرف کنید. 📝در صورت لزوم پاسخگوی بعضی از پرسش های درسی کودک باشید. 📝ماهی یک بار با معلم او ارتباط داشته باشید. 📝به هیچ عنوان کودک را مجبور به انجام تکلیف نکنید. 📝سعی کنید انجام تکلیف را به صورت کاری شاد و لذت بخش تبدیل کنید. 📝از کودک در مورد زمان انجام دادن تکلیف نظرخواهی کنید. 📝حتما تشویق را چاشنی تکلیف داشته باشید. 📝مسئولیت انجام تکالیف وپیامدهای کم کاری ب عهده دانش آموز هست 👌 ✅ این را بدانید در کلاس اول همراهی #والدین با کودک شاید تا حدود ۹۰ درصد است و به مرور و با بالا رفتن مقاطع، از این همراهی کم‌می‌شود. ❌ و نکته دوم؛ شما مادر و پدر او هستید و هرگز نقش #معلم را به خود نگیرید، پس تنبیه، توبیخ، شماتت و جارو جنجال برای درس در خانه ممنوع است. #تربیت_فرزند @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔗۵سیاست زنانه بسیار کاربردی👌 ▪️۱.وقتی همسرتون در جمعی صحبت میکنه بهش توجه کنید و با کلام یا نگاهتون تاییدش کنید ▫️۲.آدم هرچقدر پرتذکر تر بی تاثیر تر،به موقع یه مسئله رو گوشزد کنید و دائما درحال تذکر نباشید ▪️۳.وقتی همسرتون خونه نیست،تمام کارهای منزل رو انجام ندین،چندتا از کارها رو هم زمانی انجام بدید که همسرتون هست تا زحمت کشیدنتون رو بهتر لمس کنه ▫️۴.ارزش کارهای قشنگتون رو باجملاتی مثل وظیفه بود،پایین نیارید.یه لبخند مهربون کافیه ▪️۵.بهترین لباس ها و غذاها رو برای اومدن همسرتون آماده کنید،همیشه بهترین هاتون در منزل باشه #مهارت_ارتباطی #همسر_داری @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮🏮تلنگر👌 معمولا جاده های سخت به مقصد های زیبا می رسند دوام بیاورید...👏 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

یه بار یکی اومد باهام مصاحبه کنه گفت:🎥📽 "برنامه‌ت برای آینده چیه؟" گفتم: ناهار 😢 گفت "نه، منظورم برنامه‌ی بلند مدته ..." گفتم: آهان، منظورت شامه؟🤦‍♂ دوربینو خاموش کردن رفتن بیرون😂 ❌❌جوکه ولی ‌حکایت خیلی از ماها است!!😢 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

⭕️ دو سیاستمدار انگلیسی داشتند در داخل یک رستوران با هم بحث می کردند. گارسون از آنها پرسید: در مورد چه چیزی بحث می کنید؟ سیاستمدار: ما داشتیم برای کشتن ١۴ هزار نفر انسان و یک الاغ برنامه ریزی می کردیم!😳 گارسون: چرا یک الاغ؟!🤔 سپس سیاستمدار رو به همکارش کرد و گفت: ببین، نگفتم با این روش هیچکس به ١۴ هزار نفر انسان اهمیتی نمی دهد!😢 ☢ خیلی از مسائل جزئی و کم اهمیت که در اخبار دنیا مطرح می شود، برای این است که مسائل مهم و اصلی را به حاشیه ببرد و توجه کسی به آنها جلب نشود... @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🔴 گابریل اهل رومانی 📘اسلام یک راه برای زندگی نیست بلکه اسلام خود زندگی است 📗اسلام برای تمام سوالات بشر جواب قانع کننده دارد ❌وقتی تو تخت خوابت ساعت2نصف شب فکر میکنی.....⁉️. 📍خیلی زیبا حتما ببینید👌👌 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍13راهکار بالارفتن تمرکز علمی و درسی و کاری🕊👆👆👆👆👆 این مهارت ب صورت رایگان❌ در اختیار  اعضای کانال هست🪴🕊🦚 ❌📍اگ حس میکنید مطالب این کانال برای دوستان شما مفید هستن  و به این مهارت ها نیاز دارن 🔹 اونا رو ب کانالم دعوت کنید 😇تا افراد بیشتری از این مهارت ها استفاده کنن👌 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹راهکارهایی جهت تقویت حافظه😍👌 📙۱:بالارفتن #تمرکز ✅ رابطه مستقیمی بین تقویت حافظه با میزان تمرکز هست👌در همین کانال👆👆👆۱۳راهکار بالارفتن😍 تمرکز گذاشتم حتما دنبال کنید 📘۲:#اهمیت داشتن موضوع✅ 🔸معمولا موضوعات و مسائلی ک برای ما اهمیت بیشتری دارن بهتر در حافظه ما باقی میمونن 🔹مثلا شماره ادم های مهم زندگی رو ب راحتی حفظ میکنیم یا خیلی از خاطرات آدم های مهم زندگی فراموش شدنی نیستن 🔸برخلاف برخورد با خیلی از آدمهایی ک برای ما اهمیت خاصی ندارن یا موضوعات علمی ک برای ما مهم هستن ب راحتی در حافظه باقی میمونن👌 🔹پس اگر در حفظ بعضی موضوعات مشکل داریم ابتدا اهمیت ان را حل کنیم 📕۳:#تکرار مطالب ✅ 🔹آدم ها با قوی ترین حافظه ها هم اگ تکرار نکنن مطالب رو ب مرور زمان فراموش میکنن 🔸بالای 70درصد از مطالبی ک یاد میگیریم ب مرور زمان فراموش میشن😢 واین طبیعیس و فقط با تکرار هست ک در حافظه ما ماندگار میشن👌 🏮ادامه دارد..... 👇👇👇 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮لحظه ای #تمرکز 👌👌 ❌معمای ریاضی🤯 🔹حل کردن معما‌های #ریاضی نه تنها سرگرمی خوبی برای به چالش کشیدن مغز و وقت گذرانی هستند، 🔸بلکه به تقویت بهره هوشی و مهارت‌های ریاضی و #قدرت_ذهن نیز کمک می‌کنند.✅ #تقویت_تمرکز #ذهن_قوی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱