۷ خاصیت شگفت‌انگیز کیوی🥝
◽️کیوی سرشار از ویتامین‌های E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند. این میوه‌ی غنی از آنتی اکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از جمله آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است.
برخی از فواید شناخته‌شده کیوی برای سلامتی عبارتند از:👇
◽️تامین ویتامین C مورد نیاز بدن
◽️کاهش دهنده علائم پیری
◽️رفع کم آبی بدن
◽️مفید برای مبتلایان به آسم
◽️کمک به کاهش وزن
◽️مفید برای سلامت قلب
◽️کمک به هضم غذا
#سلامت
#پزشکی
🆔 @nab313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
و ملأتُ روحى منك حتى لم يَعُد
منى لروحى موضعٌ ومكانُ.
«جان خودم رو از وجودِ تو پُر کردم
به طوری که برایِ جانِ خودم جا و مکانی نبود.»
@nab313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بگذار این یک هشیاری مدام در تو باشد. که بدن منزلگاهی زیباست.
بدن زیباست، باید زندگی کرد، باید مورد عشق قرار بگیرد.و هدیه‌ای بزرگ از سوی جهانِ هستی است.
شما بسیار بزرگتر هستید. از بدن بعنوان یک تخته‌پَرِش استفاده کنید؛ پرشی بسوی عمقِ آگاهی.
- اشو
@nab313
همسر و دوست و رابطهٔ بی‌نقص و تمام‌عیار وجود ندارد و اگر هم باشد، نمی‌تواند درد و رنج ما را بشوید و از بین ببرد.
نجات ما وظیفهٔ دیگران نیست. بنا نیست نیمهٔ گم‌شده‌ای از راه برسد و ما را «کامل» کند؛ چون ما هرچه باشیم، کامل و کافی هستیم و می‌توانیم منجی خودمان باشیم.
تو خود عشقی باش که در جستن آنی
@nab313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
Work hard, play hard, enjoy every moment you’ve got and remember that waking up every morning is a gift worth celebrating so embrace the day with gratitude.
سخت کار کنید، سخت بازی کنید، از هر لحظه ای که دارید لذت ببرید و به یاد داشته باشید که بیدار شدن هر روز صبح هدیه ای است که ارزش جشن گرفتن را دارد، پس آن روز را با سپاسگزاری در آغوش بگیرید.
@nab313