eitaa logo
نبض آرامش
4.5هزار دنبال‌کننده
2.3هزار عکس
543 ویدیو
1 فایل
●سلام من قربان نژاد هستم کارشناس ارشد روانشناسی و روانسنجی کودکان و نوجوانان ●قراره اینجا تکنیکهای تربیتی و رفتاری رو با هم مرور کنیم راه ارتباطی با من 👇 09198146174 021 55857801 🆔️مشاور @moshavere_nabzearamesh 🆔️ادمین @admine_SH
مشاهده در ایتا
دانلود
🌀 مرز بین محبت و لوس کردن بچه ها بچه ها باید بفهمند که همیشه خواسته هایشان عملی نمی شود، برخی با تلاش به دست می آید و برخی نیز اصلا به صلاحشان نیست که به دست آید. به عبارت دیگر، بچه ها باید بتوانند زندگی را با استرس های معمولش تجربه کنند و مستقل بار بیایند. از سوی دیگر بد نیست بدانید: هر چه فرزندتان را در آغوش بیگيرید و ببوسید و حرفهای محبت آمیز به او بزنید، لوس نمی شود؛ ولی مشکل از آنجا شروع می شود که مقابل هر خواسته نامعقول او تن بدهید. مثلاً در وقت ناهار فرزند شما با گریه و زاری از شما بخواهد به او بستنی بدهید. در حقیقت، آنچه در اصول تربیتی اهمیت دارد این است که به بهانه مهربانی کردن، به هر نوع خواسته معقول و نامعقول فرزندتان تن بدهید @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
♦️«اگر کودکی بتواند ریاضیات پیشرفته انجام دهد، به چندین زبان صحبت کند و نمرات عالی را در مدرسه کسب کند، اما نتواند احساسات خود را مدیریت کند، حل تعارض را تمرین کند، استرس را کنترل کند، دیگر هیچ یک از این چیزها، واقعاً مهم نیستند.» ریچارد فاینمن، برنده‌ی نوبل فیزیک @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
هر روز آغاز یک تغییر 🌷🍃 و شروع یک هیجان است خدایا دریچه شادی بی پایان🌷🍃 خوشبختی، سلامتی و روزی پربرکت رابه روی همه ما بازکن روزتون سرشار از موفقیت🌷🍃 @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
بهترین رفیق خودت باش.... - @mer30tv.mp3
4.73M
🍂صبح 25 مهر 🍁حال دلتون عالی 🎼📻 @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
⭕️ خوراکی‌هایی که می‌توانند بر تمرکز کودکان تأثیر بگذارند، شامل موارد زیر هستند: 1. افزوده 🍬: مصرف زیاد قند می‌تواند باعث نوسانات سطح انرژی و کاهش تمرکز شود. 2. غذاهای فرآوری شده 🍔: حاوی نگهدارنده‌ها و موادشیمیایی که ممکن است به رفتارهای ناخواسته منجر شوند. 3. نوشیدنی‌های گازدار و انرژی‌زا 🥤: می‌توانند باعث افزایش فعالیت و سپس افت انرژی شوند. 4. غذاهای چرب و سرخ‌کرده 🍟: هضم این خوراکی‌ها دیرتر انجام می‌شود و می‌تواند باعث خواب آلودگی شود. 5. غذاهای با کربوهیدرات تصفیه شده 🍞: مانند نان سفیدی که به سرعت قند خون را افزایش می‌دهد و سپس افت آن را به همراه دارد. 6. غذاهای شور 🧂: مصرف زیاد نمک می‌تواند موجب افزایش تشنگی و اختلال در تمرکز شود. 7. غذاهای حاوی گلوتن (در برخی کودکان) 🌾: ممکن است در برخی از کودکان باعث حساسیت یا مشکلات گوارشی شود. 👌 اجتناب از این خوراکی‌ها و انتخاب مواد مغذی می‌تواند به بهبود تمرکز در کودکان کمک کند! 🌈 @iranianld @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
. 🔴 تاثیر فضای سبز بر کودکان‼️ 🌳 قرار گرفتن کودکان در فضای سبز به صورت روزانه باعث افزایش بهره هوشی(IQ)و کاهش مشکلات رفتاری آن ها در آینده می شود. 🌳🌲این تاثیر مثبت فضای سبز بر هوش کودک از زمان بارداری مادر شروع می شود. @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
. 🟢 یکی از راههای افزایش بچه ها بازی کردن با آنهاست ✅با بازی کردن خصوصا بازی های تعاملی و دو طرفه کودک احساس ارزشمند بودن می کند. ✅بازی ها باعث تشویق ذهن بچه ها به بالابردن مهارت های شناختی ✅و افزایش مهارت های گفتاری ، ✅بالا رفتن هوش هیجانی ✅و نهایتا سلامت مغز می شود. @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️خواص تخم مرغ پخته برای کودکان👌 📌حواستون باشه تخم مرغ آب‌پز نه نیمرو 😉 @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌀 به پسرهامون شخصیت بدیم تا اعتماد به نفس شون بالا بره ... @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹صبح که می شود 🌿دنبالِ اتفاقاتِ خوب بگرد 🌹دنبالِ آدم هایِ خوبی 🌿که حالِ خوبت را 🌹با نگاهشون و لبخند شون 🌿به روزگارت سنجاق کنی 🌹یک روزِ خوب، اتفاق نمی افتد! 🌿ساخته می شود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ 🌼🌸🌺┅═ঊঈঈ═┅╮ @nabz_aramesh ╰┅═ঊঈ🌱🌱ঊঈ═┅╯
طلا باش... - @mer30tv.mp3
4.03M
🍂صبح 26 مهر 🍁حال دلتون عالی 🎼📻 @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✅️ خوراکی‌هایی که می‌توانند بر تمرکز کودکان تأثیر بگذارند شامل موارد زیر هستند: 1. ماهی 🐟: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت مغز مفید است. 2. آجیل 🌰: مخصوصاً گردو و بادام که منبع خوبی از ویتامین E و چربی‌های سالم هستند. 3. توت‌ها 🍓: حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها، که به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کنند. 4. سبزیجات برگ‌سبز 🥗: مانند اسفناج و کلم، سرشار از مواد مغذی مانند آهن و ویتامین K هستند. 5. غلات کامل 🍞: مانند جو دوسر و برنج قهوه‌ای که انرژی پایداری برای مغز فراهم می‌کنند. 6. ماست 🍦: منبع خوبی از پروتئین و پروبیوتیک‌هاست که به عملکرد مغز کمک می‌کند. 7. آب 💧: هیدراته ماندن برای تمرکز بسیار مهم است. تغذیه متعادل و شامل این خوراکی‌ها می‌تواند به بهبود تمرکز و عملکرد شناختی در کودکان کمک کند! @iranianld @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
👈والدین‌عزیز زمانی كه از كودك مان كار يا حرف اشتباه و منفی اما بامزه سر ميزنه ⚠️به شوخی نگيريم و با خنده انتقاد نكنيم. ✍تكليف او را روشن كنيم! بالاخره حرف يا كارش بد بوده يا خوب و بامزه؟ ❓اگر بد بوده چرا می خنديم؟ گاها رويمان را بر می گردانيم و می خنديم كه مثلا نبيند! البته كه متوجه می شود!☝️ 🔴 اين تعارض رفتاریِ والدين سر درگمی كودک در انتخاب و ادامه ی رفتار را به دنبال دارد و معمولا اين خنده ها اثر بسيار قوی تری از آن انتقاد دارد و باعث تثبيت رفتار نامطلوب می شود.❌ 👈 نه خودمان را گول بزنيم نه فرزندمان را! قاطع باشيم!💪 ❌اين خنده های بی جا كار دست آينده ی كودكان می دهد. @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
چند تا تکنیک ساده که برای کنترل پرخاشگری در محیط خانواده، لازمه رو با هم مرور کنیم؟ ♦️قسمت آخر ۶_ صحبت کردن در مورد مشکل: بهترین روش برای کاهش پرخاشگری، صحبت کردن در مورد آن است. این تکنیک اینگونه عملی است که وقتی پرخاشگری به حد اعلای خود می‌رسد، یکی از طرفین سکوت اختیار می‌کند و سعی می‌کند قائله را ختم کند. ولی بعد از اینکه همه آرام شدند و مدتی نیز گذشت، با خونسردی مطالب را با یکدیگر در میان می‌گذارند و آن را حل و فصل می‌نمایند. @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
•┈┈••✾🍃🌺🍃✾••┈┈• درک امور ناخوشایند 😞 @nabz_aramesh ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا