#سلامتی فواید گلاب : 🌸•درمان گلودرد 🌸•بهبود بینایی و رفع خستگی چشم 🌸•درمان مشکلات دستگاه گوارش 🌸•کاهش فشار خون 🌸•پیشگیری از ابتلا به آلزایمر 🌸•ضد استرس 🌸•درمان سردرد و میگرن 🌸•رفع بی خوابی 🌸•درمان آفت دهان 🌸•درمان خشکی مخاط و خون ریزی 🌸•درمان تب 🌸•افزایش استحکام و تقویت لثه 🌸•درمان یبوست 🌸•رفع خستگی 🌸•کاهش میزان حرارت بدن 🌸•مفید برای مجاری تنفسی 🌸•درمان سوزش ادرار 🌸•رفع بوی بد دهان ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ترفندهای پخت پنکیک کوپولی😍 مواد لازم : تخم مرغ ۲ عدد وانیل ۱/۲ ق چ شکر ۱/۳ لیوان خامه صبحانه ۱/۲ لیوان شیر ۱/۲ لیوان بکینگ پودر ۱ ق غ آرد ۱ لیوان 🥞 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش_شکلات_ژله ای_شکری😍😋 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

مهربان باش و مهربانی کن چرا که خدا ترمیم میکند قلــــღـــبی را که بخاطر مهربانی شکسته💔 خودش گفته: #اَنَاعِندَ‌المُنکَسِرَةِ‌قُلُوبُهُم؛ من‌همدم‌قلب‌های‌شکسته‌ام🌱 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

یه شب تو آسمون، ‌یه ستاره‌ میاد که فقط همون یک شب داریش! اون شب سعی کن، بقیه‌ی ستاره‌ها رو نَشمُری و فقط به همون ستاره نگاه کنی چون بعدش تو میمونی و یه آسمونِ پر ستاره،‌ که هیچ کدومش برای تو نیست 🌙 #شبتون_آروم ✨🤍 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

✨امروزتان سرشاراز آرامش ✨مهر و محبت ✨نشان لبخند خدا ✨در زندگی ست ✨ان شاءالله 🌸 ✨نگاهش ✨توجه و لبخندش ✨و برکت بی پایانش ✨همیشه شامل حالتون بشه 🌸روزتون زیبـا و در پناه خـدا ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

بوی بد یخچال با برنج از بین ببر🤩 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

این ترفند خیلی جالبه👍 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

اینجور بسته بندی کن!😎 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

پاستا میت بال یه طعم متفاوت و در عین حال خیلی خوشمزه🍝🤤 👩🏻‍🍳👨🏽‍🍳 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#بستنی_هلو 😍🍑 😋 وقتی فصل هلو میشود،هیچ جایگزینی برای طعم هلو در این بستنی وجود ندارد. خیلی آسان ارزان ميان وعده سالم اول بايد بگم كه بهتره پوست هلو ها رو بكنيد. 1 لیوان هلو تازه یا هلو خرد شده یخ زده عسل خيلي كم آب ليمو ترش تازه ماست پروبيوتيك ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#دانستنی ✴️افرادی که بیشتر میخوابن دارای شاخص وزن بدن پایینتری اند ☄خواب نامتعادل ☄جذب کلی غذا ☄ فاصله میان وعده, تعداد غذاهای مصرفی در روز و مصرف غذاهای پرکالری را افزایش میدهد. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#پزشکی پنیرک ✅ رفع خشکی حنجره ✍اگر دچار خشکی شدید گلو و حنجره هستید و سرفه های خشک رنجتان می دهد دم کرده پنیرک و خطمی به کمکتان خواهد آمد ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

•••🪴🪇 〘 به چیزایی که نمیتونی کنترلشون کنی اهمیت نده، فقط روی شاد بودنت تمرکز کن رفیق...🧘🏻‍♀🪴🤺 〙 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🌳خدایا ⭐️میان تمام تلاطم های زندگی 🌳فقط همین بس که میدانم ⭐️هستی . . . 🌳همیشه . . . ⭐️همین جا . . . 🌳درست در کنار من ! ⭐️شبتون بخیر 🌳در پناه خدای مهربان ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‎‎‌‎‎

🍃بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍃     🌸 الهـی بـه امیـد تــو 🌸 ✨پروردگارا✨ بی نگاه لطف تو هیچ کاری به سامان نمی‌رسد نگاهت را از ما دریغ نکن و با دستان قدرتمند و توانايت چرخ روزگارمان را بچرخان

قاشق و چنگال هارو برق بنداز😃🥄 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#حلوا_نثار_اروميه مواد لازم آرد سفید قنادی نیم کیلو پودر قند 250 گرم یعنی نصف مقدار آرد روغن نصف لیوان کره 50 گرم در صورت دلخواه روغن مایه نصف فنجان پودر هل يک قاشق غذاخوری زعفران دم کرده غلیظ‌ 5 الی 6 قاشق غذاخوری گلاب دو قاشق غذاخوری آرد را چند بار الک کرده روی حرارت ملایم گذاشته هم میزنیم تا داغ که شد روغن را افزوده و با پشت قاشق چوبی بخرد آرد می‌دهیم و انقدر تفتش می‌دیم تا سبک بشه مقدار کمی از مواد را با قاشق داخل آب می‌زنیم اگه صدای جز داد زیرش را خاموش می‌کنیم. و کره را می‌ریزیم این کره را بخاطر نرمی حلوا میزنیم تا زیاد پودر نشه. بعد که یه مقدار از داغی افتاد پودر قند را الک می‌کنیم روش و با کمک قاشق چوبی خوب مخلوط کرده بعد گلاب و پودر هل وزعفران را می‌ریزیم اگه خواستی حلوا زنجبیلی باشه جای زعفران زنجبیل اضافه می‌کنی در تمام مراحل بعد از افزودن پودر قند مواد را با دست در حد مخلوط شدن ترکيب می‌کنیم و زیادی ورز نداده و یه گوشه ظرف یا در قالب جمع کرده و فشار می‌دهیم تا گرم هست با کفگیر یا کاتر زده یا با کارد برش زده و در ظرف مورد نظر میکشیم کمی عسل را با لیسک به روی حلوا کشیده و پودر پسته یا گل محمدی میپاشیم پ.ن در صورت تمایل میتوان هر کدوم از اندازه ها را تغییر داد مثلا اگر خواسته باشیم حلوا شیرینیش زیاد باشه نثار اضافه میکنیم ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

مکش جارو برقی رو بالا ببر😎 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

❌️دیگه یه چاشنی خوش عطر داری برا یه سری از غذاها...سالادها، سس و مرینت کردن کباب و..... ❌️طعم دهنده ی عالی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی دارچین بخورید تا کمتر بیمار شوید 🔰 به طور کلی دارچین یک محرک عمومی است که جریان خون را تسریع و تنفس را تحریک می‌کند و موجب افزایش اغلب ترشحات و تحریکات هاضمه می شود. ✊ همچنین به عنوان قاعده آور و محرک استفاده می شود. در هند و چین از این دارو به عنوان یکی از اجزا در تهیه داروهای مرکب ضد اسهال، صفرا بر و تب بر استفاده می شود. 🤢 برای معالجه اسهال، یرقان و مالاریایی مزمن که موجب بزرگی طحال شده است، مفید می‌باشد و به عنوان جزئی از اجزای مرکب برای سرفه و ناراحتی سینه می‌باشد. ✅ خواص دارچین : مفرح / رفع وسواس، وحشت / تقویت معده و کبد / رفع بوی بد دهان / قطع سرفه های رطوبتی / مفید برای تنگی نفس / رفع خشونت صدا و آواز / پاک کردن سینه و حنجره / ضدعفونی کننده زخم / مالیدن روغن دارچین به پلک / برطرف شدن پریدن پلک / نیرو بخش و مقوی/ تقویت نیروی جنسی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#دانستنی ✴️افرادی که بیشتر میخوابن دارای شاخص وزن بدن پایینتری اند ☄خواب نامتعادل ☄جذب کلی غذا ☄ فاصله میان وعده, تعداد غذاهای مصرفی در روز و مصرف غذاهای پرکالری را افزایش میدهد. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی کلسیم موجود در بروکلی چقدر است؟ به میزان کلسیم موجود در شیر است بروکلی دو برابر پرتقال ویتامین ث دارد درمان پوکی استخوان و کمبود کلسیم درمان کم خونی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آدمها همیشه نیاز به نصیحت ندارند گاهی تنها چیزی که واقعا به آن محتاجند دستی است که بگیرد، گوشی است که بشنود، و قلبی است که آنها را درک کند...! ‍ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🍃خدایا... تو، آنچنانی که من دوست دارم مراهم چنان کن ‌که خودت دوست داری... شبتون معطر به عطر صلوات بر مهدی صاحب زمان (عج)✨ ‌‌‎‌‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‎‎‌‎‎‎‌