#قربانی_گری اونایی که نقش قربانی رو تو زندگی بازی می‌کنند دائما فکر می‌کنند در حق شون اجحاف شده 👇👇 🔴 تو یه کاری کردی که من عصبی شدم. 🔴 تو این زندگی من شانس نیاوردم. 🔴 فایده نداره تلاش کنم.. آخرش من بدبختم.. 🔴فلانی منو بدبخت کرد. 🔴 هرچی سنگه، پیش پای لنگه... آشنا نیست ؟؟ 👆👆🙂 نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#قربانی_گری شاهد از غیب رسید ☝️ نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

🌙 🌙🌙🌙🌙 فردا براتون میگم که باید چیکار کنیم... فعلا شب خوش 🌚

🌱 سلامِ دیرهنگام 😊 مطالب دیروز رو خوندید؟ درباره حس قربانی بودن نوشته بودم. 🌱

❗️ اگه در جریان نیستید 👇 از اینجا شروع کنید ❗️

☝️☝️ دست آخر رسیدیم به اینجا که اوکی، من قربانی شرایط شدم. من حس قربانی بودن دارم... حالا چیکار کنم ؟ 😔😞 ☝️☝️

📙📘📗📕📔 #قربانی_گری #مثلث_کارپمن مهمترین کارایی که میشه برای مقابله با این شرایط انجام داد این موارد هستند 👇 🏅خودآگاهی : اولین قدم اینه که من بدونم قربانی هستم، کجاها قربانی گری میکنم، چه واکنش هایی نشون میدم و چرا این کارها رو میکنم؟ یعنی پشتش چه نیازی خوابیده؟! 🏅تغییرات مثبت : فکر نکنیم کارای کوچیک اثر ندارند. باور کنیم همه حال خوب هایی که می‌سازیم واسه خودمون، یه قدم ما رو از قربانی بودن دور میکنه. 🏅مسئولیت پذیری: در این رابطه زیاااااد مطلب نوشتم. روی هشتگ #مسئولیت_پذیری کلیک کنید و مطالبش رو بخونید. 🏅تمرین بخشش: نگم براتون از بخشش 🤌 یه بخشی از کارگاهم که از بخشش صحبت کردم رو گذاشتم. اینجا کلیک کنید و بشنوید. 🧠 این پُست رو بفرستید برای همه دوستان تون. مطمئنم براتون دعای خیر می‌کنند. نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#توسعه_فردی 🌱 در ستایشِ رسیدگی به خود، خودشناسی، اصلاحِ خود و ... بی دلیل نیست که خدا میگه : علیکم انفسکم 🌿 شبتون بهشت ❤️ نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#ژورنال_نویسی 🌱 #کوچینگ_با_من امروز از ۸ صبح تا شب بکوووب مراجع دارم. رسیدگی به جسم ام باعث میشه بتونم از توانمندی هام استفاده کنم. بله دقیقا همین‌قدر همه چی مرتبطه به هم دیگه. به جسمت نرسی، به وظایفت نمیرسی، به نقش هات نمیرسی، حالت بد میشه، بقیه ازت انتقاد می‌کنند و این چرخه معیوب ادامه پیدا میکنه تا ابد 🤚 نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#ژورنال_نویسی 🌱 گاهی یه نوشیدنی ساده باعث میشه تو آروم بشینی و با خودت مواجه بشی از تموم شلوغی ها دل بکنی بیایی کنار خودت بشینی و ساکت باشی. در حاشیه یک روز کوچینگی 😍 نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

👇👇👇 بنویسم براتون از پنجمین جلسه کوچینگ امروز؟!! 👇👇👇

#کوچینگ_با_من شما هم از اون دسته افرادی هستید که توی یک ماه گذشته حداقل یه قدم برای تغییر خودتون برداشتید؟ 🤔 نه مهم نیست که به نتیجه رسیدید یا نه، مهم اینه که تلاش کردید! خیلی از ما برنامه‌ریزی می‌کنیم، اما چرا بعضی‌هاشون به مرحله عمل نمی‌رسند؟ 🤷‍♀️ شاید نیاز به یه هدف معنادار دارید، یا یه جلسه کوچینگ که انگیزه‌تون رو بالا نگه داره. یا شاید هم یه همراه کاربلد که در کنارتون باشه و شما رو حمایت کنه! 💪 یادتون باشه، موندن روی پل آمادگی خیلی خطرناکه! این پل فقط یه گذره، نه توقف‌گاه. اگر توی این مرحله بمونید، عزت نفس‌تون پایین میاد و ممکنه به خودتون اعتماد نکنید. پس بیایید با هم حرکت کنیم! شما کدوم مرحله‌اید؟ 🚀✨ #تغییر #انگیزه #روانشناسی #زنان نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie