. چند روز پیش این پیام رو برام نوشته بودید👇👇👇👇👇👇 .

این پیام 👆👆

. اگه بخوام صادقانه بگم، زندگی باب دل هیچ کدوممون نیست 😊 غم‌ها، ناخوشایندها، شکست ها و ...😔😔 ولی چاره چیه؟ .

. ما آدم‌ها یا باید سریع زندگی کنیم یا سریع بمیریم ! من انتخابم زندگی کردنه ☺️ با هر سختی و دشواری ... @nafisehzareie

تو کتاب سیلی واقعیت میخونیم 👇👇 🔴 "سیلی واقعیت" اشکال مختلفی را به خود می گیرد. گاهی اوقات، بیشتر شبیه به مشت است: مرگ یک دوست عزیز، یک بیماری جدی، طلاق، از دست دادن شغل، یک تصادف یا یک خیانت تکان دهنده. بعضی اوقات کمی ملایم تر است حسادت، تنهایی، ناراحتی، ناکامی، ناامیدی و طرد نیز می تواند به همان اندازه بد باشد. اما "سیلی واقعیت" هر چه باشد، مطمئنا دردناک است! نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

اگه شما هم حسابی درگیر غم‌های زندگی هستید، از فردا شب پادکست‌های شبانه رو دنبال کنید 😊😊 @nafisehzareie

حال و احوالتون چطوره؟؟ من دقیقا از همین جا براتون پست میذارم! @nafisehzareie

•مراجع •کار کردن و تفکر برای زیر ساخت های حرفه ام •امتحان •ماه رجب •مسئولیت های همیشگی ام همسر، مادر ، دختر برنامه ریزی خوب و اولویت بندی براش واقعا سخته ولی، قسم به کوچینگ!! قسم به اثرش تو زندگی... قسم به حال خوبی که برات می‌سازه 😍 @nafisehzareie

زن ها؛ خاصيتِ فراموشي ندارند از همان اول اينگونه بود با كمي موي بُلند با تغيير لباس با بغض هاي بي اماني كه هر كدام به نوعي گوشه ي گلو دارند با خنده هاي واقعي شان كه بر تو ميزنند حتا اگر ترك شده باشيد حتا اگر جانشين، جايگزين كرده باشيد باز با هر چيزي " او " در ذهنِ تان مي آيد فراموش نمي شود هيچ زني اگر يك بار، تنها يك بار واقعي خنديده باشد واقعي دوستتان داشته باشد واقعي برايتان دعاي خير كرده باشد حتا ميانِ شلوغ ترين خيابان او را مي بينيد كه راه مي رود كه مي رود .. #سپيده_اميدى ‌#زن

. دیروز که این پیام رو گذاشتم یکی از شما دوستان عزیزم برام نوشتید 👇👇 .

دقیقا ما همه‌مون فکر می‌کنیم شکست و غم و تلخی فقط مال ماست و بقیه خیلی خوشحالند 😁 اینا هیچ کدوم بهونه خوبی نیست برای رشد و تغییر 😊😊

لیله الرغائب، شب آرزوها نیست! شب رغبت هاست... شبی که باید از خدا بخوایم رغبت شب و روزمون خودش باشه فقط ❤️ شب خوبی داشته باشید در پناهش ❤️❤️ #لیله_الرغائب #ماه_رجب #شب_آرزوها نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

. سلاااااام 🌸🌸 روز آدینه تون قشنگ 😍 .

من روز جمعه‌ام رو با آموزش شروع کردم 👌 برای اینکه جلسات کوچینگم کیفیتش روز به روز بالاتر و بهتر بشه ☺️ حس خوبیه 🌱🌱 نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

. خیلی از شما سوال می‌کنید برای تقویت اعتماد بنفس باید چه کارایی انجام بدم؟! 🧐 .

. و میدونید که... الان اعتماد بنفس تو جامعه ما حرف اول رو میزنه 👌👌 .

برام بنویسید 👇 🔴 وضعیت اعتماد بنفس تون چطوریه؟ خوبه یا بد؟؟ اینجا منتظرم 👇👇 https://harfeto.timefriend.net/16730307838866

این ها بخش محدودی از پیامهاست ! تقریبا همه مون حداقل یه دوره ای از زندگی مشکل اعتماد بنفس داشتیم 😔 @nafisehzareie

. یکی از کارهایی که به شدددددت در تقویت اعتماد به نفس اثر داره 👇👇 تشخیص توانمندی‌هامونه😍 .

. توانمندی ها رو که بدونیم ناخودآگاه خودباوری مون میره بالا... حس رضایت مون بیشتر میشه... احساس می کنیم حرف برای گفتن داریم! 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 .

. امشب به این فکر کن که اگه توانمندی هات رو بدونی چقدر زندگیت فرق میکنه 😊 چقدر حس خوب پیدا میکنی به خودت 👌 چقدر اعتماد بنفست میره بالا ... .

‌ فکر کن ... تو جمع خانواده و دوستان و همکاران، به جای اینکه مدل لباست یا رنگ موی جدیدت بهت اعتماد بنفس بده، خودباوری داشته باشی! حرف برای گفتن داشته باشی! خیلییییییی فرق میکنه بنظرم 😇😇 .

. خب من شما رو با اعتماد بنفس تنها میذارم و بریم برای چی؟! اولین قسمت از پادکست جدید 🌱 .

با تلخی های زندگی چه کنم 😔 #قسمت_اول 📚برگرفته از کتاب #سیلی_واقعیت ادامه دارد... 🔊 نفیسه زارعی کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

. دیروز لینک پیام ناشناس رو گذاشتم و نظراتتون رو دونه به دونه خوندم. امااااااا یکیش خیلی مهم بود 👇👇 .

این پیام رو میگم 👆👆 هرکس نکته اش رو فهمید 😁

نکته‌اش اینجاست 👆👆👆 چندبار بخونش... نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

. هر جا، هر وقت، هر موقعیتی که خودتو با نظر دیگران سنجیدی : اعتماد بنفس پایینی داشتی 😊

. خب حالا چاره چیه 🌱 .