#عزت_نفس 🌱 اینکه مدام از دیگران خصوصا نزدیکان‌مون، توقع داریم و نسبت به کارهاشون بدبین میشیم ، نشونه چیه؟ 👇 ❌ کمبود عزت نفس ❌ میدونی نشونه‌های دیگش چیاس‌؟ نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#سنجش_روانشناسی #عزت_نفس ✅ یکی از تست‌های پرکاربرد تو اتاق کوچینگ، سنجش میزان عزت نفس مراجعینه. چرا ؟ 👈 چون خیلی از احساسات منفی از کمبود عزت نفس ناشی میشه و وقتی بدونیم عزت نفس مون در چه حاله، دلیل بسیاری از ناکامی‌ها رو می‌فهمیم و برای رفع‌اش اقدام می‌کنیم. برای اینکه تست عزت نفس بدی و توسط کوچ برات تحلیل بشه، "عزت نفس" رو ارسال کن 👇👇👇 @fs1997 نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

مواردی که تو پست قبلی گفتم تا حدودی میتونه بهتون بگه که چقدر عزت نفس دارید❤️ اما اگه دقیق تر بخواین بدونید باید تست #عزت_نفس بدید و توسط کوچِ حرفه‌ای تحلیل بشه. تو جلسه کوچینگ میتونی دغدغه‌هات درباره عزت نفس رو در میون بذاری و تست هم بدی ✅ رزرو جلسه 👇👇 @Fs1997 نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#عزت_نفس 🌱 اینکه مدام از دیگران خصوصا نزدیکان‌مون، توقع داریم و نسبت به کارهاشون بدبین میشیم ، نشونه چیه؟ 👇 ❌ کمبود عزت نفس ❌ میدونی نشونه‌های دیگش چیاس‌؟ نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#سنجش_روانشناسی #عزت_نفس ✅ یکی از تست‌های پرکاربرد تو اتاق کوچینگ، سنجش میزان عزت نفس مراجعینه. چرا ؟ 👈 چون خیلی از احساسات منفی از کمبود عزت نفس ناشی میشه و وقتی بدونیم عزت نفس مون در چه حاله، دلیل بسیاری از ناکامی‌ها رو می‌فهمیم و برای رفع‌اش اقدام می‌کنیم. برای اینکه تست عزت نفس بدی و توسط کوچ برات تحلیل بشه، "عزت نفس" رو ارسال کن 👇👇👇 @fs1997 نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#روانشناسی 🌿 ✅ این کتابو دوست دارم. چون یه قسمت بزرگیش با کارم مرتبطه و اون تست‌های سنجش روانشناسیه. مثلا تست سنجش میزان #عزت_نفس. گرفتن این تست ها یه بحثه، تحلیل و نشون دادن مسیر متناسب با جواب تست شما یه بحث مجزاست که نیاز به جلسه#کوچینگ داره! میتونید به ادمین پیام بدید و جلسه تونو رزرو کنید ❌اگر دغدغه #عزت_نفس دارید 😊👇 @fs1997 نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

. درباره #عزت_نفس خیلی مطلب گفتم توی کانال. بزنید روی هشتگ و مطالبش رو بخونید📚📚📚 .

#کوچینگ_با_من 🌱 خیلی اوقات، توی جلسه با کمی صحبت با مراجعم آثار کمبود #عزت_نفس رو درونش میتونم پیدا کنم. کمبود عزت نفس یه اتفاق تکراری و دیرینه برای ماهاست خصوصا اینکه خیلی وقتا نمیدونیم با کمبود عزت نفس مواجهیم. 👈 تست عزت نفس و تحلیلش توی جلسه #کوچینگ و در کنار اینها مطالعه کتاب روانشناسی فرهنگی خیلی کاربردی میتونه باشه 👌 نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#کوچینگ_با_من 🌱 ای کاش همه جلسات کوچینگ مثل جلسه امروز بود 😍 تجدید دیدار یه دوست قدیمیِ صمیمیِ باصفا بعد از سالهاااااا. دوستی از دیار دانشگاه اصفهان که بُعد مسافت داریم با هم ولی دلهامون به همدیگه نزدیکه 🌱 اول صبحی پر از هیجانات مثبتم ✅ 👈 درباره #عزت_نفس حرف زدیم و اینکه چی باعث میشه ما خودمون و ارزشمند بودن خودمونو با یه حرف منفی از بین می‌بریم... نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#کوچینگ_سرِپایی #عزت_نفس 🌱 این مکالمه تلفنی بود ! وقتی حرفاش تموم شد بهش گفتم 👇 مسئله تو اول و آخر عزت نفسه ☝️ باید چیکار کنه حالا؟ کتاب بهش معرفی کردم و یه سری ویس که به مراجعینم میدم. کتاب رو ببینیم چیه دقیقا؟؟ پُست بعدی 🌿 @nafisehzareie

#معرفی_کتاب #عزت_نفس 🌱 بالاخره فرصت کردم برم تو اتاق کارم و عکس این کتابو براتون بفرستم ! روانشناسی عزت نفس خیلی کتاب جالبیه. یکی از بهترین نکته هاش برای من این بود 👇👇 🔰وقتی یه اشتباهی میکنی، فکر کن دوستت براش چنین اتفاقی افتاده. چطوری دلداریش میدی و میگی بی خیال بابا اتفاقی نیفتاده! اصلا چیزی نشده و اصلا کارت بد نبوده و ... با خودتون مثل یه دوست باشید و دلداری بدید ☺️ 🔴 بفرست برای هرکسی نیاز داره. نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#افکار_خود_تخریبگر #عزت_نفس #کوچینگ_با_من افکار مخرب و ما هُوَ افکار مخرب؟!!!شنیدید میگن فلان چیز منو فلج کرد؟ افکار مخرب فلج کننده همه فن حریفیه که وقتی بیاد دست بردار نیست و به همه چیز چنگ میزنه و اگه من نوعی یاد نگرفته باشم یه جا قطعش کنم این اسب افسار گسیخته افکار مخرب توی وجود من تاخت و تاز میکنه تا از پا دربیام و تسلیم بشم. میپرسن خانم زارعی چطوری حواسمون باشه اصلا نذاریم این افکار بیاد توی ذهن مون؟ من: انسان = افکار، چه خوب و چه بد مهم اینه که مدیریت بشه. پس سعی نکن حذف کنی یا مواجه نشی. فکرهای سرزنشگر و خیلی ناچیز که میکردی توی سال‌های پیش، و خودت را میذاشتی وسط و بد و بیراه بهش میگفتی ، حالا غولی شده به نام افکار مخرب و دست و پاش دراز شده. پس اگه اول راهی برای سرزنش و انتقاد خودت، از همین الان شروع کن! نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

🔰🔰 خیلی ممنونم بابت محبت هاتون نسبت به خبری که بهتون دادم ☺️ برای شروع کارمون قراره از #عزت_نفس بگیم و اینکه این گمشده وجودمون رو کجا باید دنبالش بگردیم و چطور باید بیاریمش توی بطن زندگی تا طعم آرامش درونی رو بچشیم... 🔰🔰