#ژورنال_نویسی 🌱 #کوچینگ_سرِپایی😁 ژورنال نویسی امشب، عکس نداره ! میخوام براتون یه اتفاق جالبی رو تعریف کنم. من بخاطر شغلم، هرجا میرم خصوصا مهمونی های دوستانه یا فامیلی، زیاد پیش میاد که افراد اون مهمونی، میان کنارم و از مسائل شون میگن... دغدغه هاشونو میگن، از کلاف های سردرگم زندگی شون میگن و ... من بهشون میگم کوچینگ سرِپایی ! یعنی مختصر و مفید در حد اقتضای اون فضا و مکان و شخص، میتونم کمکش کنم. تو هفته اخیر هم چندبار تو جمع های مختلف بودم و چه دغدغه هایی شنیدم؟؟ 👇 ❌ از فرم بدنم راضی نیستم ... ❌ به همسرم میگم چرا شغلتو عوض نمیکنی پولدارتر بشیم؟ ❌ همیشه با حرفام گند میزنم ... ❌ از رفتار همسرم خجالت میکشم. حالا چرا اینو اینجا گفتم؟! ادامه داره 👇👇

#ژورنال_نویسی 🌱 بعد از یک هفته طوفانی با آرامش توی دورهمی بین المللی کتابخوانی هستم و لذت میبرم. علاقه ام به فلسفه تاریخ انکار نشدنیه.. چقدر مسیرِ نرفته هست و چقدر علومِ نخوانده و چقدر زمان، کوتاه!!!!! قبل این جلسه یه #کوچینگ_سرِپایی هم داشتم 😁 بزنید روی هشتگ تا بدونید جریانش چیه! نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

✅ امروز میخوام یه #کوچینگ_سرِپایی دیگه براتون بذارم. از کسی که بعد از هر معاشرت، خودشو میذاره وسط رینگ بوکس و تا میخوره ، کتک میزنه 😏 چجوری 👇 چقدر ضایع بود این حرفم... کاش فلان حرفو نگفته بودم... نکنه فکر کنن من ندید بدید ام؟ کاش مخالفت نکرده بودم... ✅

#کوچینگ_سرِپایی #عزت_نفس 🌱 این مکالمه تلفنی بود ! وقتی حرفاش تموم شد بهش گفتم 👇 مسئله تو اول و آخر عزت نفسه ☝️ باید چیکار کنه حالا؟ کتاب بهش معرفی کردم و یه سری ویس که به مراجعینم میدم. کتاب رو ببینیم چیه دقیقا؟؟ پُست بعدی 🌿 @nafisehzareie

👆👆 این نکته رو به #کوچینگ_سرِپایی اضافه کنید 😉 بزنید روی هشتگ اش تا بدونید جریان چیه. .

#ژورنال_نویسی #کوچینگ_سرِپایی یه اصطلاحی توی کوچینگ رایجه به اسم to the point. یعنی سرراست و مختصر. و کاربردش توی کوچینگ یعنی این همه اتفاق و چالش توی زندگی روزمره ماهاست آیا یه پیام واضح و رُک ازش دریافت میکنی یا اینکه فوکوس میکنی روی چالش؟ یا به زبان رایج کوچینگ، to the point این رویداد چی بود؟ مرور کنید بگردید to the point را پیدا کنید. سخت نیست فقط حواسمون نیست! نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie