#ژورنال_نویسی 🌿 زیر نور ماه امنیت، برای من یعنی همین که زیر نور ماه بدون دغدغه دراز بکشی و به فردا فکر کنی. امنیت برای من یعنی اینکه قرص ماه، توی آسمان هست یعنی دنیا بر مدار درسته. چرا اینقدر امنیت مهمه؟ چون ویلیام گلاسر یکی از موارد نیاز به بقا را داشتن امنیت ذکر می‌کنه. یکی از نیازهای اساسی انسان. 👈 وقتی دقت می کنی جای پای این پنج نیاز، همه جای زندگی‌ هامون هست. ❌ پس جدی تر بگیریم شون! نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#توسعه_فردی 🌿 ✅ تو مسئول اتفاقاتی هستی که در زندگی‌ات می‌افتد ... نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

. تغییر = حل شدن بسیاری از مشکلات .

. برام بنویس مسئله ای که چندین هفته‌اس ذهنت رو درگیر کرده، یا زندگیت رو تحت الشعاع قرار داده چیه 👇👇👇 @n_zareie .

#زندگی_مشترک ❤️ ✅ اختلاف با همسر عمدتا بخاطر اینه که میخوایم طرف مقابلمونو عوض کنیم و تبدیلش کنیم به کسی که میخوایم ! چون فکر میکنیم عامل ناخشنودی‌هامون، همسرمونه. کوچینگ اینجور وقتا یادتون میده خواسته تونو پیدا کنید و برای تامین‌اش درون خودتون دنبال راه باشید، نه درون همسرتون 👌 نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#ژورنال_نویسی 🌿 جمعه‌ی من تا اینجا چطور گذشت؟ نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#طرحواره #ژورنال_نویسی 🌱 ✅ شما ترجیح میدین ایرادها و ضعف‌هاتونو بدونید یا ازش فرار می‌کنید؟! نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

. بعد از اینکه طرحواره هاش رو تشخیص دادم، نوبت رسید به مصاحبه بالینی 😊 تو مصاحبه بالینی تک تک موارد رو بررسی کردیم. .

#ژورنال_نویسی🌿 اندازه سی سال، کنار آدما بودن، دلبستگی میاره.  در حدیثی از پیامبر گرامی اسلام(ص) نقل شده است: «انسان سه تا پدر دارد: 1. پدری که باعث به وجود آمدن او شده، 2. پدری که دخترش را به عقد او در می‌آورد، 3. پدری که به او علم می‌آموزد» (البته من پدر همسر تفسیر میکنم) همیشه می گفتم دنیای بدون آقاجون، قابل تصور برام نیست. و این روزها دارم دنیای بدون او را تجربه می کنم. هنوز زنگ صداشون توی گوشمه، هنوز علاقمندی هاشون پر تکرارند توی خونه،برام. از بس که تاکید داشتن روشون. عاشق این قاطعیت شون بودم. آقاجون، سالمند جذاب خانواده، روحتون شاد 🖤 پ.ن : ممنون میشم فاتحه‌ای قرائت بفرمایید. نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#توسعه_فردی ❣ هیچ کس نمیتونه ... نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#طرحواره 🔰 دقیقا ۵ روز میگذره از اون روزی که از خودم آزمون طرحواره گرفتم ! تو طرحواره ها درمانش میتونه خیلی مهم باشه. اما مهمتر از درمان، اینه که رد پای هر طرحواره رو توی رفتارهامون پیدا کنیم و بفهمیم که 👇👇👇 🔴 چی تو زندگی ما باعث نارضایتی مون میشه؟! چی باعث میشه حالم خوب نباشه؟ نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie