فدای سرت اگر آنچه میخواستی نشد. اگر چرخ دنیا با چرخ تو نمیچرخد. تو چایت را بنوش روی ایوان خانه مادربزرگت بنشین و با او گپ بزن. برای پرنده ها دانه بریز و بعد، از دیدن نوک زدن آنها به دانه های گندم لذت ببر. میشود از زندگی لذت برد. میشود از ثانیه ها نهایت استفاده را کرد. مگر چقدر عمر میکنیم که بخواهیم آن را هم صرف سر و کله زدن با این و آن بکنیم. چه خوب میشد اگر می توانستیم به زمین و زمان گیر ندهیم و سخت نگیریم. خوب میشد اگر زندگی میکردیم 👌🌿 #سبک_زندگی

#استاد_شجاعی 🎤 #استاد_پناهیان روابط این دنیا را زیاد جدی نگیرید ❗️ شما تازه بعد از وفات، به اندازه‌ی قدر و قیمت‌تان، تشکیل خانواده‌ خواهید داد ... 🔺 پس خانواده‌ای که الآن در کنارشان زندگی می‌کنیم، چه کسانی هستند؟ #انسان_شناسی #سبک_زندگی #افسردگی

اشکال بسیاری از مراکز مشاوره چیست؟ مشاوران قانونی به من پیشنهاد ارتباط با جنس مخالف و رقص را داده بودند مهناز باقری متولد ۱۳۶۶ ببینیم داستان از چه قراره ... #مشاوره #سبک_زندگی لینک کانال «حرف حساب» در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/307953861Cd71679ef85

یه جوری زندگی کنید که علی علیه‌السلام برات دعا کنه ! بسیار زیبا عمیق و تاثیرگذار #امیرالمومنین #علی(ع) #سبک_زندگی @BisimchiMedia

زندگی میکنه ها😁 #زیست_شهر #سبک_زندگی گلوبالیستها انسان ها را از حقوق اولیه انسانی محروم کرده‌اند. پیش بسوی سبک زندگی سالم انسانی و خانواده محور ،دورهمی،نشاط و سلامت

خاطره بسیار بسیار شنیدنی و قابل تامل «مرحوم شیخ احمد کافی» از پیرمردی که حدود ۱۷۰ سال عمر داشت و مرحوم کافی خود به شخصه با او صحبت کرده و راز طول عمرش را از زبان آن پیرمرد شنیده بود!! حتما با دقت تا انتها گوش کنیم ... #احمد_کافی #سبک_زندگی ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─ لینک کانال «حرف حساب» در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/307953861Cd71679ef85

🔹 #سبک_زندگی خود را با حوادث آخرالزمان تنظیم کنید! حوادث منطقه، حوادث نهایی آینده ساز جهان است! «اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج»

#رهبری | #استاد_شجاعی رهبری: در روزهایی به سر می‌بریم که عادی نیستند و نقطه عطف تاریخند! ✘ بایــــد غیـــرعادی زنــدگی کنید #سبک_زندگی @ostad_shojae

خانم جوانی با اگزمای شدید انگشتان دست مراجعه کرد. همه انگشتان ترک خورده و زخمی بود. با خارش و سوزش زیاد. در سوال و جواب اولیه هیچ علتی برای آن پیدا نکردم: - ادویه زیاد خوردی؟ خیر - یبوست داری؟ نه - استرس زیاد داری؟ نه آرام هستم - وسواس یا شستشوی زیاد داری؟ خیر به یکباره گفت: از وقتی شیردهی به بچه ام را قطع کردم شروع شد! متوجه کودک ۵ ماهه لاغر در بغل پدرش شدم - چرا شیردهی را قطع کردی؟ چون شیرم خشک شد - چرا خشک شد؟ چون برگشتم سر کار. محل کارم بیشتر مرخصی ندادند و مجبور شدم بروم سر کار لذا به بچه شیرخشک دادیم! و الان یه مشکل دیگر ما اینه که بچه شیرخشک هم نمی خورد و رشدش متوقف شده. و اضافه کرد: آن زمان که به بچه ام شیر می دادم خودم هم خیلی آرامش داشتم. این واقعه عبرت آموز رابطه رفتارهای ما را با سلامت و بیماری نشان می دهد. اگر متعهد به سبک زندگی ای باشیم که خالق مهربان برایمان تعیین کرده است، سالم می مانیم. خداوند متعال در قرآن کریم می فرماید دو سال به فرزند خود شیر بده. بعد ما برای کار در خارج از منزل اولویت قائل شده و آرامش فرزندپروری را با کار و درآمد بیشتر عوض می کنیم. بعد هم خودمان مریض می شویم و هم رشد بچه دچار آسیب می شود. و در نهایت پولی هم که به دست می آید را مجبور می شویم خرج دکتر و دوا کنیم. فَاعْتَبِرُوا يَآ أُولِي الْأَبْصَارِ #اگزما #شیردهی #سبک_زندگی https://eitaa.com/drezamontazer

مراجعات ما به علت بی خوابی بدخوابی و خوابهای آشفته و کسالت و رخوت در میان جوانان و حتی دانش آموزان رو به افزایش است. ریشه مشکل هم شب بیداری است. معمولا تا ساعت یک و دو بامداد و در مواردی حتی تا صبح بیدارند و بعد تا ظهر می خوابند. علت این شب بیداری هم تلفن همراه یا مشاهده فیلم‌های مختلف است که در پلتفرم هایی مانند فیلیمو و فیلم نت و ...ارائه می شود. همین یک هفته اخیر دو تا دختر خانم از خانواده ای مذهبی داشتیم که والدین شان از بی خوابی و عصبی بودن آنها شکایت داشتند و گفتند اینها تا صبح می نشینند و فیلم‌ می بینند آن هم فیلم‌های ترسناک !!!!! دختر چادری در خانواده مذهبی یک ذره فکر نمی کند که من برای چه در این عالم متولد شده ام؟ سبک زندگی ام باید چگونه باشد تا سالم بمانم؟ خواب و آرامش شب را که تضمین کننده نشاط و موفقیت روز است دارم خرج چه چیز می کنم؟ واقعا پزشک چه می تواند بکند وقتی بیمارش از عقل بی بهره است؟ یاد این آیه از قرآن کریم افتادم : وَ يَجْعَلُ الرِّجْسَ عَلَى الَّذِينَ لَا يَعْقِلُونَ (یونس ۱۰۰) و خدا پلیدی را بر كسانی قرار می‌دهد كه تعقل نمی کنند مرز دینداری و بی دینی عقلانیت است نه ظاهر مذهبی داشتن. انسان اگر فکر نکند و در کار خود، در لقمه خود و در نحوه گذران زندگی دقت نکند، آن ظاهر مذهبی هم به درد او نخواهد خورد و به مرور از بین می رود. بارها گفته ام‌: - خواب روز جبران کننده خواب شب نیست. شما اگر شب بیدار باشید و دو برابر آن را روز بخوابید، جبران نمی شود و باز هم احساس کسالت و سنگینی خواهید داشت. - ساعات ۱۰ تا ۲ بامداد بهترین و تاثیرگذارترین زمان برای بهره گرفتن از خواب است. هرکس هر مقدار از این ساعات را می تواند باید بخوابد. - از حداقل یک ساعت قبل از خواب باید گوشی خود و تلویزیون را خاموش کنید تا مغز آماده برای استراحت شود. و چه بهتر که قبل از خواب کتاب خوانده شود. خالق هستی شب را برای آرامش و روز را برای فعالیت قرار داده است: وَ هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَ جَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا اوست كه شب را برای شما پوشش، و خواب را مایه استراحت و آرامش، و روز را [زمان‌] پراكنده شدن [جهت فعالیت و كوشش‌] قرار داد. (فرقان ۴۷) باور کنیم که حرکت بر خلاف طبیعت و نظام هستی آرامش ما را بر هم زده سعادت مان را در معرض تهدید قرار می دهد. جوان و نوجوان ما شب را به بطالت بیدار می نشیند بعد صبح نمی تواند از جای خود بلند شود. آنگاه هر روز صبح قهوه می خورد تا مثلا سر حال شود. که این قهوه هم ماجراهای خودش را دارد. رجس علی الذین لایعقلون #نکته_ها #سبک_زندگی #آرامش #خواب #بیخوابی #کسالت #رخوت #موبایل #قهوه https://eitaa.com/drezamontazer

یکی از بیماران دچار درگیری فکری زیاد، ترس زیاد، عصبانیت و پرش افکار و شلوغی ذهن بود. به اطبای سنتی زیادی هم مراجعه کرده و داروهای زیادی مصرف کرده بود. همگی به او دارو داده بودند ولی کاری روی اصلاح نگاه او به زندگی انجام نداده بودند. گزارش این بیمار را بعد از یک جلسه درمان می خوانیم: فایل های آرامش مطالعه شد. نوع نگاه به مسائلی که باهاش روبرو می شیم رو تغییر میده، شاید خیلی وقتا بابت مشکلاتی که داشتم بی تابی داشتم و از خدا گله و شکایت می کردم و مثلا باهاش قهر می کردم. این مطالبی که فرستادین باعث شد از زاویه ی دیگه ای به بیماری نگاه کنم و بیماری ام را نعمت خدا بدانم. چون اولا به واسطه ی همین بیماری تونستم انتقالی بگیرم و به شهر خودم برگردم. ثانیا اگر بیمار نمی شدم و بیماری طولانی نمی شد و به شما روی نمی آوردم شاید هیچ وقت به چیزایی که به واسطه ی شما خوندم نمی رسیدم و نگاهم به زندگی این طور دستخوش تغییر نمی شد. مطالب آرامش خوبی برام داشته، هر چند باید چاپ کنم، مجدد بخونم و بیشتر بهشون فکر کنم.. سوره حجرات رو هم هر روز با معنی خواندم فقط یک یا دو بار نتونستم بخونم و همراه داشته باشم. ذهن شلوغ و خیال پردازی داشتم، زیاد پیش می اومد که مشغول کاری بودم اما فکرم جای دیگه ای درگیر بود و داستان سرایی می کرد، الان کنترلم روی فکرم خیلی زیاد شده، البته نمی‌دونم تمام موارد نسخه نقش داشته یا نه اما این که این سوره نقش داشت رو مطمئن هستم. استفاده از تلفن همراه کم شد و خیلی از صفحات و گروه هایی که تو فضای مجازی دنبال می کردم (هم اخبار و هم مطالب پزشکی) رو ترک کردم، که این مورد هم خیلی خوب بود، واقعا چند ساعت وقتم رو بیهوده تلف می شد و بیخودی ذهنم رو پر می کردن. بلافاصله بعد از حجامت یه احساس سبکی بهم دست داد که اونم نمی دونم مربوط به حجامت تنها بود یا بازم کل نسخه تاثیر داشته، چون اون سبکی هنوز هم ادامه داره.. اردوی جهادی که گفتید شرکت کنم نداشتیم اما برای مدرسه یه مقدار کار بود که با همکاران انجام دادیم. یه ایستگاه صلواتی هم با دانش آموزان و یکی دوتا همکار داشتیم. خودم هم چون گاهی کارهای ساختمانی انجام میدم برای دو تا بنده خدا چند روزی کار کردم. حس خوبی به آدم دست می داد، تجربه شون رو دوست داشتم. در مجموع ذهنم آرامش بیشتری داره و سنگینی و کسالتی رو هم که معمولا تو بدنم حس می کردم تا حد زیادی برطرف شد. پی نوشت: این نمونه و تجارب مشابه نشان می دهد در مورد بیمارانی که دچار مشکلات عصبی متعدد هستند، نباید صرفا به خونگیری یا تجویز دارو بسنده کرد. بلکه لازم است به اینها برای اصلاح نگاه به زندگی، خوراک فکری و برای تقویت اراده تمرین عملی داد. به نظر می رسد در طب سنتی نیز در این مورد کار زیادی انجام نشده (تا جایی که من منابع را خوانده ام) ولی تعالیم اسلامی از این حیث بسیار قدرتمند است. متاسفانه آنچه امروز به عنوان طب اسلامی توسط عده ای تبلیغ و ترویج می شود، محدود شدن به انواع حجامت آن هم با روشهای من درآوردی و نیز تجویز داروهای متعددی است که در روایات طبی آمده ولی بدون تشخیص و به صورت رگباری تجویز می شود. #طب_اسلامی #اعراض_نفسانی #نگاه_به_زندگی #سبک_زندگی #تلفن_همراه https://eitaa.com/nafsemotmaen

تجربه موفق یکی از مخاطبان #قهوه #بیداری_بین_الطلوعین #کسالت #سبک_زندگی