آیا خودت رو خوشبخت می دونی ؟ آیا شکر گزار نعمت هایی که داری هستی؟ #شادکامی #شکرگزاری https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

✅مثبت‌اندیشی: فراتر از یک نگرش تعریف: مثبت‌اندیشی یک رویکرد فعال و آگاهانه است که در آن فرد به طور عمدی بر جنبه‌های مثبت زندگی تمرکز می‌کند. این فرایند شامل تمرینات ذهنی، تغییر الگوهای فکری و پرورش نگرشی امیدوارانه نسبت به آینده است. ویژگی‌ها: فعال و ارادی: مثبت‌اندیشی یک انتخاب است و نیازمند تلاش و تمرین مستمر است. تمرکز بر راه حل: افراد مثبت‌اندیش به جای تمرکز بر مشکلات، به دنبال راه حل‌ها و فرصت‌های جدید هستند. تغییر الگوهای فکری: آن‌ها الگوهای فکری منفی را شناسایی کرده و آن‌ها را با افکار مثبت جایگزین می‌کنند. شکرگزاری: قدردانی از نعمت‌ها و دستاوردهای کوچک و بزرگ، یکی از پایه‌های اصلی مثبت‌اندیشی است. مثبت اندیشی با مثبت بینی چه تفاوتی دارد؟ مثبت‌اندیشی یک مهارت است که با تمرین قابل یادگیری و تقویت است. حتی اگر به طور طبیعی فرد مثبت‌بینی نباشید، می‌توانید با تمرینات مداوم، ذهن خود را به سمت مثبت‌اندیشی سوق دهید. مثبت‌بینی یک ویژگی ذاتی است که می‌تواند به شما کمک کند تا راحت‌تر مثبت‌اندیش باشید. اما حتی افراد مثبت‌بین نیز ممکن است گاهی اوقات احساسات منفی را تجربه کنند. #شادکامی #شکرگزاری https://eitaa.com/najmasadeghzadeh