خب !!!به درک یکی دیگه می خری #مشاوره ـخانواده #شکرـگذاری #شادکامی https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

یکی از تکنیک های شادکامی «تکنیک شکرگزاری» است . توجه به داشته ها و قدردانی از آنهاست #ازدواج_موفق #شادکامی #مهارت_ها https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

#شادکامی #مهارت_ها https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

🔺️خلاصه ساعت‌ها #مشاوره در دو کلمه 👆 🔸️ طلاق نتیجه ناسازگاری و سوء تفاهم نیست. طلاق نتیجه انعطاف ناپذیری و نابالغانه رفتار کردن هست. #شادکامی #مهارت_ها https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

وقتی هر کسی در خانواده نقش خود را به درستی ایفا کند، تعادل در خانواده ایجاد می‌شود و رشد و شکوفایی چنین خانواده‌ای حتمی است. #مشاوره_خانواده #ازدواج_موفق #شادکامی https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

آیا خودت رو خوشبخت می دونی ؟ آیا شکر گزار نعمت هایی که داری هستی؟ #شادکامی #شکرگزاری https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

✅توجه و تمرکز روی داشته ها و شکر گزاری از نعمت ها یکی از تکنیک های شادکامی می باشد. #مهارت_ها_زندگی #شادکامی https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

#بازی_سرگرمی #فرزند_پروری #شادکامی #خانواده_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

#بازی_سرگرمی #فرزند_پروری #شادکامی #خانواده_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

#بازی_سرگرمی #فرزند_پروری #شادکامی #خانواده_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

#بازی_سرگرمی #فرزند_پروری #شادکامی #خانواده_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

#بازی_سرگرمی #فرزند_پروری #شادکامی #خانواده_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

#بازی_سرگرمی #فرزند_پروری #شادکامی #خانواده_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

#تکنیک_شکرگزاری #شادکامی

‼️لیست nتا جمله شکرگزاری روزانه: ✅سلامتی و تندرستی: 1. سپاسگزارم برای سلامتی و تندرستی جسم و جانم. 2. شکرگزارم برای نفس عمیقی که در هر لحظه می‌کشم. 3. سپاسگزارم برای قدرت و توانی که در بدنم دارم. 4. شکرگزارم برای حواس پنجگانه‌ام که دنیا را به من نشان می‌دهند. 5. سپاسگزارم برای هر روزِ بدون درد و بیماری. ✅زندگی و تجربیات: 11. سپاسگزارم برای زندگیِ پرفراز و نشیبی که دارم. 12. شکرگزارم برای هر تجربه، چه مثبت و چه منفی، که باعث رشدم شد. 13. سپاسگزارم برای هر درس و آموزه‌ای که از زندگی گرفتم. 14. شکرگزارم برای فرصت‌هایی که برای پیشرفت و تغییر دارم. 15. سپاسگزارم برای هر روز جدید و فرصت‌های جدیدی که به ارمغان می‌آورد. ✅مادیات: 16. سپاسگزارم برای سقفی که بالای سرم است. 17. شکرگزارم برای غذایی که هر روز می‌خورم. 18. سپاسگزارم برای لباسی که می‌پوشم. 19. شکرگزارم برای تمام امکاناتی که در زندگی دارم. 20. سپاسگزارم برای شغلی که دارم و از آن درآمد کسب می‌کنم. ✅محیط زیست: 21. سپاسگزارم برای طبیعت زیبا و شگفت‌انگیز. 22. شکرگزارم برای هوا، آب، و خاک که زندگی را ممکن می‌کنند. 23. سپاسگزارم برای خورشید، ماه، و ستارگانی که آسمان را زینت می‌دهند. 24. شکرگزارم برای هر حیوان و گیاهی که در این کره خاکی زندگی می‌کند. 25. سپاسگزارم برای فرصتی که برای حفظ و مراقبت از محیط زیست دارم. ✅ادامه اش را شما بنویسید ✅خانواده و دوستان: ✅شادی و خوشبختی: ✅مهربانی و عشق: ✅یادگیری و رشد: ✅سفر و تجربه: ✅خدمت به دیگران: ✅بخشش و گذشت: ✅فرزندان: ✅دستاوردها: ✅ناکامی ها: و....... #تکنیک_شکرگزاری #شادکامی https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

✅مثبت‌اندیشی: فراتر از یک نگرش تعریف: مثبت‌اندیشی یک رویکرد فعال و آگاهانه است که در آن فرد به طور عمدی بر جنبه‌های مثبت زندگی تمرکز می‌کند. این فرایند شامل تمرینات ذهنی، تغییر الگوهای فکری و پرورش نگرشی امیدوارانه نسبت به آینده است. ویژگی‌ها: فعال و ارادی: مثبت‌اندیشی یک انتخاب است و نیازمند تلاش و تمرین مستمر است. تمرکز بر راه حل: افراد مثبت‌اندیش به جای تمرکز بر مشکلات، به دنبال راه حل‌ها و فرصت‌های جدید هستند. تغییر الگوهای فکری: آن‌ها الگوهای فکری منفی را شناسایی کرده و آن‌ها را با افکار مثبت جایگزین می‌کنند. شکرگزاری: قدردانی از نعمت‌ها و دستاوردهای کوچک و بزرگ، یکی از پایه‌های اصلی مثبت‌اندیشی است. مثبت اندیشی با مثبت بینی چه تفاوتی دارد؟ مثبت‌اندیشی یک مهارت است که با تمرین قابل یادگیری و تقویت است. حتی اگر به طور طبیعی فرد مثبت‌بینی نباشید، می‌توانید با تمرینات مداوم، ذهن خود را به سمت مثبت‌اندیشی سوق دهید. مثبت‌بینی یک ویژگی ذاتی است که می‌تواند به شما کمک کند تا راحت‌تر مثبت‌اندیش باشید. اما حتی افراد مثبت‌بین نیز ممکن است گاهی اوقات احساسات منفی را تجربه کنند. #شادکامی #شکرگزاری https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

⚡️تفاوت لذت و شادی چیست؟ ✅اگرچه لذت و شادی باعث شادی و احساس خوب می شود، اما یکی نیستند. ما هم به لذت و هم به شادی نیاز داریم و از آن لذت می بریم و در حالی که لذت اغلب با احساسات جسمانی مرتبط است اما شادی بیشتر یک احساس درونی است که با آرامش درونی و آرامش روحی و عاطفی همراه است. ❗️به جای اینکه منتظر اتفاقات بیرونی باشید که باعث شادی شود، می توانید آن را از درون خود آغاز کنید. از آنجایی که آرامش درونی ارتباط زیادی با شادی دارد، هر چه ذهن شما آرام‌تر باشد، می‌توانید از شادی بیشتری لذت ببرید. وقتی بتوانید ذهن خود را آرام کنید، از شادی بیشتری برخوردار می شوید. #شادکامی https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

⚡️خروج از آگاهی های اشتباه قدیم و_ ورود به دنیای جدید... ❗️انسان در خدمت پول ؟یا پول در خدمت انسان؟ ❗️انسان در خدمت کار ؟ یاکار در خدمت انسان؟ ❗️خونه و ماشین در خدمت ما ؟یا ما در خدمت آنها؟ #مهارت_ها_زندگی #شادکامی https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

#شادکامی https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

#شادکامی https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

#شادکامی https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

#شادکامی و رضایتمندی https://eitaa.com/najmasadeghzadeh