ابراز عشق به صورت کلامی و غیر کلامی مختص اوایل رابطه و ازدواج نیست بلکه عشق واقعی در تمام مراحل زندگی جریان دارد حتی پررنگ تر و پخته تر😘 #۵زبان_عشق #ازدواج_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

❤️ 💢ازدواج نیاز به درک متقابل دارد در اکثر موارد خانم ها شاکی هستند که آقا به نیازها، درددل ها و علائق آنها توجه کافی نشان نمی دهند و بسیاری از مسائلی را که برای آنها مهم است فراموش می کند. خانم ها باید توجه کنند نیازهای اساسی آقایان و خانم ها کاملا متفاوت است و آنچه برای زنان نیازی اساسی است برای آقایان در رده های پایین تر اولویت است. همینطور برای مرد ویژگی هایی در زن حائز اهمیت است که طرف مقابل اینگونه نیست یا به خواسته های طرف مقابل توجهی نشان نمیدهد. #تفاوت_زن_مرد #ازدواج_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

❌یکی از مولفه های روابط سالم و خانواده موفق حفاظت از مرزهاست ❌ مرزبندی مناسب در رابطه با دیگران نشان میدهد که چه چیزهایی برای ما قابل تحمل هستند. مرزبندی سالم نشانه احترام به خودمان است. خیلی از ما فکر میکنیم اگر در روابطمان با دیگران مرزی نداشته باشیم صمیمی تر هستیم و میتوانیم رابطه بهتری با دوست یا همکار و.. داشته باشیم در حالیکه نبود مرزبندی مشخص در رابطه باعث میشود دو طرف حد و مرز خودشان را ندانند و خیلی از سوءتفاهم ها به وجود بیاید. پس مرزبندی سالم به تداوم و بهتر شدن روابط ما با دیگران کمک میکند. #ازدواج_موفق #مهارت_ها #خانواده_سالم https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

#۵زبان_عشق ۱- ابراز محبت کلامی ۲_ ابراز محبت غیر کلامی و فیزیکی ۳_ هدیه دادن ۴_ وقت گذاشتن ۵_ خدمت کردن #ازدواج_موفق #مشاوره_خانواده #مهارت_ها https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

وقتی دختر و پسری کنار هم سر سفره عقد می نشینند هر کدام شان نقاط ضعف و قوت و ترو ماو آسیب هایی دارند، که در دوران آشنایی و قبل از ازدواج هرچه بیشتر در مورد آنها مطلع باشند و راه حل هایی برای آن داشته باشند در پایداری و تداوم ازدواجشان موثر تر خواهد بود.البته هر کدام باید قدرت تاب آوری و سازگاری خود رانیز لحاظ کنند . #ازدواج_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

هنگام ازدواج دقت کنین یک سری اهدف شخصی دارید که بعد ازدواج همچنان آن را دنبال می کنین یک سری اهداف مشترک در مورد اهداف شخصی و اهداف مشترک باهم صحبت کنید و به تفاهم برسید #ازدواج_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

هدف‌ مشترک داشته باشید. یک تیم دونفره باشید با هم هدف‌گذاری کنید، هدف‌هایی که برای هر دوی شما مهم باشد، و برای رسیدن به این اهداف در کنار هم تلاش کنید. هدف‌گذاری مشترک فواید زیر را برایتان خواهد داشت: مطمئن می‌شوید که هر دو در یک جهت در حال حرکت هستید. پیروزی شما پیروزی او خواهد بود. می‌توانید بعد از هر پیروزی با هم جشن بگیرید. مطالعات نشان داده‌اند که یکی از مهم‌ترین مولفه‌های خوشبختی تلاش برای رسیدن اهداف معنادار است. یکی از مهم‌ترین مولفه‌های یک رابطه‌ی شاد هم داشتن اهداف مشترک و تلاش برای رسیدن به آنهاست. #ازدواج_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

🔰مشورت در برنامه ریزی ها مردها بدانید! قبل از روزهای تعطیل برای آن برنامه‌ریزی کنید و نظر خانمتان را هم جویا شوید. برنامه‌ریزی نکردن و مشورت نداشتن با همسر برای نحوه اجرای کارها، باعث ایجاد مشاجره و تداخل برخی کارها می‌گردد. برنامه‌ریزی و مشورت، در رسیدگی به کارها و اولویت‌بندی آنها قبل از تعطیلات کمک خواهد کرد. #مهارت_ها_زندگی_زوجین #ازدواج_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

یکی از مواردی که در جلسه مشاوره قبل از ازدواج مورد بررسی قرار می گیرد بررسی انتظارات از همسر و همچنین خانواده همسر می باشد . دراین جلسات انتظارات منطقی و غیر منطقی تفکیک می شود . اختلاف بسیاری از زوجین به علت انتظارات غیر منطقی آنها از دیگری ست و متاسفانه ،جالبتر از آن اینکه بسیاری از زوجین حتی از انتظارات منطقی یک دیگر بی خبرند . در جلسات زوج درمانی گاها شاهد تعجب زوجین هستم که می گویند اصلا نمی دونستم یا تا حالا به من نگفته است .چون این باور در آنها وجود دارد که: «خودش باید بدونه ،من بگم دیگه ارزشی نداره» #ازدواج_موفق #مهارت_ها_زندگی_زوجین https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

جملات محبت آمیز در رابطه زوجین #زبان_عشق ۱- ابراز محبت کلامی ۲_ ابراز محبت غیر کلامی و فیزیکی ۳_ هدیه دادن ۴_ وقت گذاشتن ۵_ خدمت کردن #ازدواج_موفق #زبان_عشق #مهارت_ها_زوجین https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

این مشکل به وفور بین زوج ها دیده می شود آموزش مهارت گفتگو ، ارتباط موثر سالم ، تکنیک درد و دل- همدلی واختصاص دادن زمان با کیفیت، برای مراقبت از رابطه و ایجاد صمیمیت لازم و ضروری می باشد . #مهارت_زندگی #ازدواج_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

⚡️⚡️⚡️متاسفانه کسانی که مصرانه،عجولانه،ناآکاهانه ،نابالغانه،و هیجانی ازدواج و انتخاب همسر می کنند.عجولانه ،نابالغانه،هیجانی و از سر لجبازی نیز طلاق می گیرند . ✅در ازدواج عشق لازم است، اما کافی نیست! #انتخاب_همسر #ازدواج_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

✅در عشق بالغانه فرد آنقدر بزرگ شده است و بالغ شده که می تواند علاوه بر خود از دیگری هم مراقبت کند. ✅ نیازهای خود و دیگری را می شناسد و برای رفع آن نیازها تمام قد ،تمام تلاش خود را می کند . ✅نقاط ضعف خود و دیگری را می شناسد، پذیرش می کند و جهت کاهش آنها،آگاهانه اقدام می کند. #ازدواج_موفق #مشاوره_خانواده https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

⚡️برای تشخیص عشق بالغانه این سوالات را از خود و طرف مقابل بپرسید!!! #ازدواج_موفق #مشاوره_خانواده https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

✅من ـ تو ـ رابطه ✅گل سرخ رابطه، نیاز به آب _ نور _ خاک مناسب و هوا دارد . ✅اگر ساعت ها،روزهاو ماه هاست که به آن توجه نکرده اید ، پژمرده می شود. ✅اگر گل های باغی ، را شاداب و لطیف و خوشبو می بینید و به وجد می آیید ،باغبانی زحمتکش شبانه روز از آن مراقبت کرده است . ✅گل های آن باغ ،آب کافی،نورکافی،کودمناسب دریافت کرده اندوبه موقع هرس شده اند. ✅پس باهم ،در مورد رابطه گفتگو کنیم.نیاز های خودمون و رابطه را با یکدیگر در میان بگذاریم . اختلافاتمان را هرس و حل و فصل کنیم . آفت کدورت ،عصبانیت،خودرای بودن،لجبازی،ناامیدی از هم را، ازبین ببریم. به نفع رابطه از منیت و خودخواهی خارج شویم . و‌ گل سرخ رابطه را شاداب نگه داریم😍😘❤️ #ازدواج_موفق #مشاوره_خانواده https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

🌱انتخاب درست ✅انتخاب درست ،در زندگی و ازدواج نیاز مند دقت و توجه است . #ازدواج_موفق #مهارت_های_زندگی https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

⚡️⚡️⚡️اثرهاله ای تاثیرات«اثر هاله ای» بر انتخاب همسر و طلاق ابتدا تعریف خطای هاله ای(Halo Effect): ⚡️به نوعی خطا در شناخت و تصمیم گیری گفته می‌شود که تحت تاثیر ذهنیت قبلی قضاوت کننده شکل می گیرد و می تواند از حقیقت و انصاف به دور باشد. به عنوان مثال: وقتی معلمی از دانش آموزی ذهنیتی منفی به عنوان یک فرد "تنبل" دارد، در برخوردهای بعدی نیز ممکن است این پیش داوری بر قضاوت او تاثیر بگذارد. از اینرو است که به معلمان همیشه توصیه می‌شود در هنگام تصحیح ورقه‌های امتحانی به اسامی دانش آموزان نگاه نکنند، تا ذهنیت‌های قبلی بر نحوه قضاوت آنها تاثیر نگذارد. به بیان دیگر: یکی از خطاهایی که هنگام قضاوت کردن در مورد دیگران ممکن است اتفاق بیافتد، اثر هاله ای نام دارد که بر اساس آن شخص قضاوت کننده یک تصور کلی مثبت از فرد دارد و همین عامل باعث می شود تا صفات مثبت دیگری را هم به فرد نسبت بدهد. البته اثر هاله ای به صورت عکس هم عمل میکند یعنی اگر شما از شخصی تصور منفی داشته باشید صفات منفی دیگری را هم برای او در نظر می گیرید. ادامه دارد.... #ازدواج_موفق #انتخاب_همسر https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

⚡️خطای هاله‌ای، اشتباهی رایج پیش از ازدواج ❗️به نظر شما آقایی که زیاد « ببخشید » می گوید، آدم مؤدبی است؟ ❗️خانمی که روی میز رستوران برای گارسون انعام می گذارد دست و دلباز است؟ ❗️ اگر کسی به موقع سر قرار بیاید یعنی همیشه به تعهداتش پایبند است؟ ❗️اگر هنگام نشستن تان، طرف مقابل صندلی رستوران را برای شما با احترام عقب بکشد، یعنی حتماً به حقوق زنان احترام می گذارد؟ ❗️ اگر خانمی در دیدار با شما آهسته و ملایم صحبت کند یعنی در زندگی خانوادگی هرگز صدایش بلند نمی شود و به طرف مقابل احترام می‌گذارد؟ پاسخ تان مثبت است؟ مثل شرلوک هولمز از نشانه ها نتیجه گیری می کنید؟ ⚡️شاید در اشتباهید مثلا شاید واژه «ببخشید»، برای او یک تکیه کلام است و شاید هم ادبش ساختگی باشد و با به کار بردن این واژه فقط سعی دارد خودش را فرد با ادبی نشان بدهد. ⚡️خانمی که روی میز رستوران برای گارسون انعام می گذارد هم لزوماً سخاوتمند نیست. از کجا می‌دانید او برای فخرفروشی این کار را نکرده است یا شاید در آن شرایط بسته به موقعیتش صلاح دیده انعامی به گارسون بدهد اما در زندگی مشترک، حاضر نباشد پولی خرج کند.❗️❗️❗️ ادامه دارد... #مهارت_ها_زندگی #ازدواج_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

⚡️اثر هاله ای در ازدواج مردی که صندلی را برای بانوی مورد علاقه اش عقب می‌کشد، هم لزوماً یک معتقد به حقوق زنان نیست. او در حال رعایت کردن یک عرف اجتماعی است که از سال ها پیش درباره اش آموزش دیده است. ⚡️خانمی که آهسته صحبت می‌کند هم شاید در حال پیروی از هنجاری اجتماعی باشد یا سبک صحبت کردنش به علت نداشتن اعتماد به نفس این گونه است و.... ❗️❗️❗️اگر پاسخ تان به این پرسش ها مثبت باشد، در سنجش طرف مقابل

درگیر

خطای هاله‌ای هستید. ⚡️ خطای هاله‌ای یعنی تعبیر کردن مجموعه ای از نشانه های بی ارتباط برای ساختن تصویری از شخصیت طرف مقابل . در خطای هاله‌ای، برخی نشانه‌های بی ارتباط به هم را در طرف مقابل با هم جمع می‌کنیم و از همه آنها در کنار هم نتیجه بگیریم ، که او صفتی خاص دارد. در حالی که این نشانه ها به شکل منطقی نمی‌توانند به معنای داشتن صفتی خاص باشند. ⚡️ این خطا که جزو خطاهای رایج پیش از ازدواج است باعث می‌شود شناختی نادرست و غیر واقعی از طرف مقابل به دست آورید که با ویژگی های واقعی او هیچ انطباقی نداشته باشد. (مریم یوشی زاده) 🌱اثر هاله ای» در واقع یک خطای «ادراکی»‌ است. روانشناسان به این نتیجه رسیده اند که جذابیت کلید مهمی در «اثر هاله ای»‌ است. موقعی که ما کسی را، فردی دوست داشتنی یا جذاب می دانیم، احتمال بیشتری دارد که او را باهوش و خوب (و یا دارای دیگر خصلت های نیک) هم بدانیم. در واقع این صفات (لزوما) همیشه با همدیگر در یک فرد وجود ندارند، اما (ذهن)‌ ما تمایل دارد آنها را به صورتی با هم… جمع کند. به عنوان مثال: خیلی محتمل است ما حرف های کسی که آراسته لباس پوشیده است را “بهتر” از حرف های یک فرد ژولیده بدانیم – در صورتی که هیچ دلیل منطقی برای این تصور وجود ندارد. ⚡️اثر هاله ای در بسیاری از زوایای زندگی ما موجود است و متاسفانه تقریبا تمام انسان ها -کم یا زیاد- تحت تاثیر این خطای ادراکی هستند. گرچه، تحقیقات نشان می دهد که حتی آگاه بودن به پدیده ای به عنوان «اثر هاله ای» نفوذ آن را در اشخاص کاهش نمی دهد. #ازدواج_موفق #مهارت_ها_زندگی_زوجین https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

⚡️۱-تفکر دو قطبی(سفیدو سیاه) مثال: آدم ها را در دو دسته قرار می دهد .یا خوب خوبند ، یا بد بد . یا سفید می بیند یا سیاه و خاکستری وجود ندارد . یا صفر است یا صد و غیر ازاین نیست. ادامه دارد ... #ازدواج_موفق #مهارت_ها_زندگی_زوجین https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

✅پذیرش تفاوت‌های زوجی: کلید یک رابطه موفق پذیرش تفاوت‌ها در یک رابطه زوجی، یکی از مهم‌ترین عوامل برای ایجاد یک پیوند قوی و پایدار است. هیچ دو نفری به طور کامل شبیه هم نیستند و داشتن تفاوت‌ها در واقع غنی‌سازی رابطه را به همراه دارد. اما چطور می‌توان تفاوت‌ها را پذیرفت و از آن‌ها به عنوان یک فرصت برای رشد استفاده کرد؟ ✅اهمیت پذیرش تفاوت‌ها: تقویت رابطه: پذیرش تفاوت‌ها نشان‌دهنده احترام متقابل و اعتماد است و باعث می‌شود هر دو طرف احساس کنند که برای آنچه هستند پذیرفته شده‌اند. کاهش تنش: تلاش برای تغییر دیگری یا انکار تفاوت‌ها، منجر به ایجاد تنش و اختلاف می‌شود. در حالی که پذیرش تفاوت‌ها، به کاهش این تنش‌ها کمک می‌کند. رشد فردی و رابطه: تفاوت‌ها می‌توانند باعث شوند که هر دو طرف از یکدیگر یاد بگیرند و رشد کنند. این امر به تقویت رابطه و ایجاد یک پیوند عمیق‌تر کمک می‌کند. غ افزایش خلاقیت: تفاوت‌های دیدگاه و رویکرد، می‌تواند منجر به ایجاد ایده‌های جدید و حل خلاقانه مشکلات شود. ✅راهکارهایی برای پذیرش تفاوت‌ها: ارتباط مؤثر: با هم صادقانه صحبت کنید و به نظرات و احساسات یکدیگر گوش دهید. از "من" بجای "تو" استفاده کنید تا احساسات خود را بدون سرزنش بیان کنید. همدلی: سعی کنید خود را به جای طرف مقابل قرار دهید و به احساسات او احترام بگذارید. تقدیر و تشکر: از تفاوت‌های مثبت طرف مقابل قدردانی کنید و به او نشان دهید که به آن‌ها اهمیت می‌دهید. فضای امن ایجاد کنید: فضایی را ایجاد کنید که هر دو طرف احساس کنند می‌توانند آزادانه افکار و احساسات خود را بیان کنند بدون اینکه مورد قضاوت قرار بگیرند. انعطاف پذیری: آمادگی داشته باشید که دیدگاه خود را تغییر دهید و به راه حل‌های جدیدی فکر کنید. احترام به حریم شخصی: به حریم شخصی یکدیگر احترام بگذارید و به او اجازه دهید که خودش باشد. تفریح مشترک: فعالیت‌هایی را انجام دهید که هر دو طرف از آن لذت می‌برند تا به هم نزدیک‌تر شوید. ✅تفاوت‌ها فرصتی برای رشد هستند: به جای اینکه تفاوت‌ها را به عنوان تهدیدی برای رابطه ببینید، آن‌ها را به عنوان فرصتی برای رشد و یادگیری در نظر بگیرید. با پذیرش تفاوت‌ها، می‌توانید یک رابطه قوی‌تر و پایدارتر داشته باشید. #مهارت_ها_زندگی_زوجین #ازدواج_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

✅عزیزان ،گاها در اتاق مشاوره شاهد این هستیم که زوجین از اینکه "ما شبیه هم نیستیم ،ما خیلی باهم تفاوت داریم "ناراحت و نگران هستند و سعی زیاد در تغییر همسر دارند تا او را شبیه خود کند و بعضا بعداز تلاشی طولانی ناامید و افسرده به ما مراجعه می کنند. گام اول درمان : دست از تلاش برای تغییر دیگری (همراه)برداشتن و پذیرش اوست. گام دوم: تمرکز روی خود و تغییر خود است.(سهم من از مشکلات رابطه چیست؟وظیفه من چیست؟) گام بعدی :به جای توجه انتخابی منفی ،توجه به مثبت های همسر و مثبت های رابطه است. و گام های بعدی : تلاش برای ایجاد سازگاری است . کسب مهارت های ارتباطی،مهارت گفتگو ،مهارت مدیریت خشم,حل تعارض و حل مساله هست. #ازدواج_موفق #مهارت_ها_زندگی_زوجین https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

✅گلاسر در کتاب "ازدواج بدون شکست" می‌گوید: ⚡️هفت عادت مخرب وجود دارد که در دراز مدت زندگی های مشترک را از بين می‌برد؛ ١) عيب جویی ٢) سرزنش ٣) نق زدن ۴) شکوه و گلايه ۵) تهديد ۶) تنبيه ٧) دادن حق حساب يا باج برای تحت کنترل در آوردن ديگری . ✅در مقابل هفت عادت مهرورزی را بايد جايگزين رفتارهايمان سازيم: ١) گوش سپردن ٢) حمايت ٣) تشويق ۴) احترام ۵) اعتماد ۶) پذيرش ٧) گفتگوی هميشگی بر سر اختلافات. #مهارت_ها_زندگی_زوجین #ازدواج_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

#خانواده_موفق #ازدواج_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh

😂😘 🔸️ برای حل بعضی مسائل عمیق زناشویی صرفا با چند مهارت ساده نمی توان اقدام کرد، بلکه نخست باید بستر مناسب و زمینه‌های مشکل را برطرف کرد. #ازدواج_موفق https://eitaa.com/najmasadeghzadeh