✅ چگونگی رسیدن به آرامش
آرامش به معنای عدم وجود مشکلات نیست، بلکه توانایی انسان در غلبه بر چالش‌ها و برقراری ارتباط عمیق‌تری با وجود خود است.
🌟راهکار چیست؟
مولانا راهکارهایی را برای رسیدن به آرامش در مثنوی ارائه می‌دهد که به بخشی از آنها می‌پردازیم:
🌟 رهایی از قید و بندهای ذهنی
ذهن خود را از افکار منفی و پوچ رها کنید. با توجه به افکار منفی سبب می‌شوید این افکار را بیشتر جذب کنید.
🌟 سکوت
مولانا به تأمل و سکوت به‌عنوان دو عامل کلیدی برای دستیابی به آرامش اشاره دارد.
سکوت سبب خود آگاهی می‌شود
می‌توانید با روزی چند دقیقه نشستن در جای ساکت و فکر کردن به احساسات و افکار خود، آرامش را تجربه کنید.
یادداشت برداری از احساسات و افکار نیز یکی از روش‌های مؤثر برای دستیابی به آرامش روانی شود.
بسیار شفاف احساس منفی یا مثبت خود را در طول روز بنویسید و آنها را حذف و یا تجدید کنید.
🌟 همدلی و ارتباط با دیگران
مولانا همچنین ارتباط با دیگران و همدلی را به‌عنوان یکی دیگر از عوامل دستیابی به آرامش مطرح می‌کند. وقتی با دیگران ارتباط برقرار می‌کنید، درک می‌کنید که آنها نیز در حال تجربه چالش‌های خود هستند، پس به آرامش می‌رسد.
بیایید به درون خود سفر کنید، با گام‌های کوچکی در مسیر این سفر بردارید
. در ساحل تفکر به دل سکوت پناه ببرید. چالش‌های خود را بررسی کنید.
خودتان با توجه به تجربیات و اطلاعاتی که در درون خود دارید، برای چالش‌ها راهکار پیدا کنید و
منتظر کمک کسی نباشید، زیرا تنها ناجی تو در رسیدن به آرامش بیشتر خود تو هستی.
✍️ نرگس امینی
#آرامش
#خودشناسی
@narges_amini20
❌ علت نداشتن آرامش
معشوق درختی‌ست که ما از بر اوییم
مولوی
ما امتداد خداییم و میوه زندگی هستیم و روح الهی در ما دمیده شده.
در حقیقت ما روحی هستیم که بدن فیزیکی رو تجربه می‌کنه نه جسمی که روح به آن دمیده شده.
قبل از ورود به این جهان مرکز ما عدم هست.
به این دنیا که می‌آییم از پدر و مادر و اطرافیان دیتاها و اطلاعاتی می‌گیریم.
این اطلاعات در درون ما رخنه می‌کنند و ما با آنها نمانیده می‌شویم.
ما گاهی این اطلاعات را در اثر تجربه نیز به دست می‌آوریم.
پس همانیدگی همه‌ی آن مفاهیمی‌ست که فکر می‌کنیم جدای از آنها زندگی برایمان سخت است.
( چه مفاهیم ذهنی مانند: شادی، غم، خوشبختی، دروغ، راستی و چه مفاهیم عینی مانند: همسر، فرزند، روابط، شغل، موقعیت اجتماعی و ...)
سقراط از مردم می‌خواست به آنچه یک عمر تکرار کرده بودند، یک‌بار فکر کنند.
این تفکر همان خودشناسی و دوری از باورهای نخ‌نما شده و اشتباه است که انسان ها با آن هم‌هویت می‌شوند.
برای رسیدن به آرامش، باید از هم‌هویت شدگی‌هایمان بکاهیم.
شما در روز با چه عواملی همانیده یا هم‌هویت می‌شوید؟
✍️ نرگس امینی
#هم‌هویت_شدگی
http://eitaa.com/amini_iro
https://t.me/narges_amini20
مشک را گفتند: در تو یک عیب هست، با هر که نشینی، بوی خوش‌ات را به او دهی.
گفت: زیرا که ننگرم با که‌ام
به این بنگرم من که‌ام
در این متن مولانا به این نکته اشاره می‌کند که بی‌توقع دوست داشته باش. بی‌توقع ببخش. منتظر ری‌اکشن و عکس‌العمل از فرد مقابل نداشته باش.
چرا؟
چون کائنات هوشمند است و پاسخ عمل تو را به
موقع خواهد داد حتی اگر دیده نشوی
مثل خورشید باشید که هر روز طلوع می‌کند، و برایش مهم نیست از نورش چه کسی بهره‌مند می‌شود
✍️ نرگس امینی
#توقع
#خودشناسی
@narges_amini20
🌟 داستان موفقیت در یک روز خاص و مهم: ۱۹ دی ماه، روز شرف در قمر 🌟
در تقویم نجومی، *۱۹ دی ماه به عنوان روز شرف در قمر* شناخته می‌شود؛ روزی که ماه در برج سرطان قرار می‌گیرد و بیشترین قدرت و تاثیر خود را از آنِ ما می‌کند.
✨ چگونه در این روز، موفقیت‌های بزرگی رقم بزنیم؟ ✨
در این روز، *ذکر مغیث* به عنوان یکی از ذکرهای پُر فیض و تاثیرگذار معرفی می‌شود. وقتی این ذکر را با قلبی پاک و نیتی خالص تکرار می‌کنید، درهای رحمت و یاری‌های الهی به سوی شما باز می‌شود.
🔹 *چگونه این ذکر را در روز شرف در قمر بگوییم؟
برای بهره‌مندی از برکات این روز، در سکوت و آرامش، *ذکر "یا مغیث اغیثنی" را ۲۶ مرتبه تکرار* کنید. هر بار که این ذکر را می‌گویید* ، با تمام وجود از خداوند بخواهید که شما را در مسیر موفقیت، آرامش و پیشرفت همراهی کند.✨✨✨
🌟 یاد داشته باشیم:
این روز، فرصتی نادر است که باید از آن بهره برد. با تکرار ذکر مغیث در چنین روزی، نه تنها برکات الهی را به زندگی خود می‌آورید، بلکه در مسیر موفقیت، آرامش و تحقق آرزوهایتان گام بر می‌دارید.✨✨✨
اگر امروز را به درستی و با نیتی پاک سپری کنید، موفقیت‌های بزرگی در انتظار شما خواهد بود. پس، این روز خاص را از دست نده✨✨
🌟 در نور بمانید 🌟
دید خود مگذار از دید خسان
که به مردارت کِشند این کرکسان
(مولانا، مثنوی، دفتر ششم، بیت ۳۴۸۹)
✨✨معنی بیت
دید الهی و عدم خودت را با دیدگاه نفسانیت عوض نکن و همگام با نفس اماره و من ذهنی نشو، زیرا آنها مانند کرکس هستند و تو را به سوی مردار دنیا
می‌کشانند.
❌ باورهای کهنه و عقاید تقلیدی را زیبا جلوه می‌دهد تا بر این مبنا فکر و عمل کنید.
✨✨دید خود، همان دید اولیه انسان است. در اصل انسان در این بخش خالی‌‌الذهن است و همان دید عدم یا دید خداست.
✨ در ذهنیت الهی همه چیز نیکو و عشق است
😈دید خسان، دید تقلیدی انسان است، ذهنیت نفسانی و دید من‌ذهنی.
✅ در واقع دید همه یکی هستیم یا دید الهی را با دید من برترم یا همان دید خسان عوض نکنید.
😈منظور از کرکس و مردار چیست؟
💀 مردار عبارت است از: گذشته، دنیای فانی، هویت‌شدگی‌ها
😈 منظور از کرکسان
من‌ذهنی بزرگترین کرکسی‌ست که شما را
به مرده‌خواری ترغیب می‌کند
✨✨با شناخت خود و درونیاتتان می‌توانید از مکر کرکس‌ها و مردارپرستی نجات یابید.
✨✨در نور بمانید.✨✨
✍️نرگس امینی
#من_ذهنی
#هم‌هویت_شدگی
http://eitaa.com/amini_iro
@narges_amini20
انصتوا را گوش کن، خاموش باش
چون زبان حق نگشتی گوش باش
مولانا در این بیت خطاب به انسان‌ها می‌گوید: سکوت کنید و به حرف‌های حق گوش کنید، چون این یزدان پاک است که می‌داند این لحظه چه چیزی برای تو منفعت است.
🤔این بیت چه مواقعی مصداق دارد؟
زمانی که برای شروع کاری، تمام شرایط را فراهم کرده‌اید، اما همان لحظه ناخواسته‌ای برایتان پیش می‌آید.
طبق این کلام مولانا باید به جای جزع‌وفزع کردن تسلیم شوید، زیرا شاید خدا می‌خواهد شرایط بهتری را برایتان پیش آورد.
شاید خدا خواسته از بحران و شلوغی اطراف، شما را دور کند تا دوباره در غار تنهایی خویش فرو روید، مجدد تفکر کنید و بهترین تصمیم را بگیرید.
سکوت در این لحظه یعنی پذیرش، تسلیم و گوش دادن پیغام جدید از سوی خداست.
شما با چه رخدادی از جانب خدا به سکوت امر شدید؟
پی‌نوشت:
اَنصِتوا به معنای ساکت باشید
✍️ نرگس امینی
#سکوت_کردن
#تسلیم
#پذیرش
@narges_amini20
🌟سخنان حضرت علی با رویکرد خودشناسی 🌟
✅ در شگفتم از کسى که خویشتن را نمى‌شناسد، چگونه توقّع دارد پروردگارش را بشناسد!
✅ برترين حكمت اين است كه انسان، خود را بشناسد و اندازه خويش را نگه دارد.
✅ در شگفتم از كسى كه گمشده خود را مى جويد، امّا خويشتن را گم كرده و آن را نمى جويد!
✅ برترين خرد ورزى، خودشناسى انسان است، پس، هركه خود را شناخت خردمند شد و هركه خود را نشناخت گمراه گشت.
✅ كسى كه موفق به خودشناسى شود، به بزرگترين پيروزى دست يافته است.
✅ كسى كه خود را نمى‌شناسد، چگونه ديگرى را بشناسد؟
✅ به خويشتن ناآگاه مباش؛ زيرا كسى كه خود را نشناسد، هيچ‌چيز را نمى شناسد.
✅ هركه خود را نشناخت، از راه نجات دور افتاد و در وادى گمراهى و ناداني‌ها قدم نهاد.
✅ هر كه نفْس خود را به غير نفْس خود مشغول دارد، در تاريكي‌ها سرگردان شود.
✅ كسى كه ارزش خود را بشناسد، خويشتن را با امور فناپذير خوار نکند.
✅ كسى كه خود را شناخته است، سزد كه اندوه و غم از او جدا شود.
✅ كسى كه به شرافت نفس خود پى برده باشد، سزاوار است كه آن را از پستى دنیا برحذر دارد.
منبع: غررالحکم
✨میلاد امام علی فرخنده و مبارک
#خودشناسی
http://eitaa.com/amini_iro
@narges_amini20
21.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅می‌خوای زودتر به هدفت برسی؟
✅ می‌خوای دست به هرکاری بزنی، به نتیجه مطلوب برسی؟
✅ در این کلیپ راهکاری رو گفتم که خودم تجربه‌اش کردم و به تو دوست عزیزم پیشنهاد می‌دم حتما اون رو ببینی.
💥💥 اگر این کلیپ برات مفید بود برای دوستانت که فکر می‌کنی دنبال یه شاه کلید هستند حتما بفرستش.
http://eitaa.com/amini_iro
@narges_amini20
#خودشناسی
#ورودی_ذهن
ای برادر تو چه مرغی، خویشتن را بازبین
گر تو دست‌آموز شاهی، خویشتن را باز بین
مولانا
ای انسان، خودت را بشناس، درونیاتت(ویژگی‌ها و استعدادها) را جستجو کن.
اگر می‌خواهی به جایگاه و مقامی بزرگ (اهدافت) دست یابی، ابتدا باید به خودت و توانایی‌های خودت نگاه کنی، سپس با توجه به استعدادها و توانمندی‌هایی که داری اهدفت را برنامه‌ریزی کن.
✍️ نرگس امینی
#خودشناسی
#مولانا
http://eitaa.com/amini_iro
@narges_amini20
✅ رنج سبز یا رنج سیاه؟
شاید همیشه در ذهنتان بگویید چرا اصلا به دنیا آمدم که رنج بکشم؟ چرا این همه رنج؟
در اینجا ذکر این نکته اهمیت دارد که خدا انسان را با دو فاکتور خلق کرد
راحتی و آرامش
لازمه رسیدن به آرامش هم توجه به این دونکته است.
۱. انتخاب رنج درست
۲. نگرش درست نسبت به رنج
یونگ می‌گوید: زیباترین سوال انسان از خودش این هست که دوست دارم چه رنجی را با تمام وجودم تحمل کنم؟
از دید حضرت مولانا
رنج‌هایی كه در اثر آنها آدمی به روشنایی می‌رسد رنج سبز نام دارد
و در این رنج انسان نُقصان و کاستی‌های خود را می‌شناسد و بر دوش رنج‌های خود ایستاده و بزرگ می‌شود.
در مقابل
رنج‌هایی هستند كه به گفته اروین یالوم كاستی محورند و به قول مولانا انسان در اثر ابتلای به آنها كوچك می‌شود و هستی خود را تباه می‌كند.
رنج‌های حقیری كه چون زخمی چركین باطن انسان را فاسد می‌كنند.به اینگونه رنج‌ها، رنج سیاه گفته می‌شود.
ابتلا رنجی است كان رحم آورد
(رنج سبز)
احمقی رنجی است كان زخم آورد
( رنج سیاه)
💎 نتیجه اینکه دوست من! رنج برای عذاب انسان نیست، بلکه برای رشد شخصیت و تعالی اوست.
💎رنج گنج آمد كه رحمت‌ها در اوست
💎 مغز تازه شد چو بخراشید پوست
مولوی
✍️نرگس امینی
#رنج
#خودشناسی
http://eitaa.com/amini_iro
@narges_amini20
❌ چرا نمی‌رسیم؟
🤔 شاید برای شما هم این سوال پیش آمده که چرا به هدفم نرسیدم؟
در این سوال نکته مهم این است که اگر هدفی در درون شما جوانه زده مطمئن باشید که توانایی رسیدن به آن را دارید، وگرنه چرا هیچ گوسفندی آرزو نمی‌کند که سوار بنز شود؟
پس در هستی ابتدا هدف ما به شکل واقعی خودش را نشان می‌دهد، سپس آن هدف در دل ما نهادینه می‌شود.
به قول مولانا:
کین طلب در تو گروگان خداست
زان که هر طالب به مطلوبی سزاست
اهداف و آرزوهای شما دست‌یافتنی هستند. فقط مدتی از شما دورند.
وقتی که خواسته‌ای را طلب کنید به شما داده می‌شود چون شما شایسته‌ی آن خواسته هستید.
اگر می‌خواهید یکی از دلایل نرسیدن به اهدافتان را بدانید لطفا کلیپ #ورودی_ذهن را مجددا نگاه کنید.
✍️ نرگس امینی
#اهداف
#ورودی_ذهن
http://eitaa.com/amini_iro
@narges_amini20
هر اندیشه که می‌پوشی درون خلوت سینه
نشان و رنگ اندیشه ز دل پیداست بر سیما
مولانا
دیدی وقتی یکی حرفی رو می‌زنه، قبول نمی‌کنی؟
چون به قول مولانا شکل و رنگ افکار انسان بر صورت او آشکار می‌شه.
افکار و دست‌وپنجه نرم کردن با اون‌ها نیاز به کتمان نداره، پس نقاب رو از صورتت بردار و به وضوح افکارت رو به زبان بیار.
در این ضرب‌المثل که برگرفته از ابیات مولاناست، به تکرار این موضوع آورده شده است.
گر بگویم که مرا حال پریشانی نیست
رنگ رخسار خبر می‌دهد از سر ضمیر
✍️ نرگس امینی
#افکار
http://eitaa.com/amini_iro
@narges_amini20