🟢 خودشناسی چیست؟ خودشناسی مقدمۀ هر شناسایی و معرفت انسان محسوب می‌شود. در حقیقت خودشناسی بودن و حضور داشتن آگاهانه‌ در لحظه و سفر به درون خود است. ✔️ بازیابی خود بر اساس ارزش‌های شخصی. ✔️ زدودن و لایه برداری از لایه‌های ناخودآگاه خود که در طول مسیر زندگی ستبر و مقاوم شده‌اند. ✔️ ورود به عرصۀ آرامش از طریق تسلیم در برابر اتفاق لحظه‌ٔ حال و پذیرش شرایط خود. ✔️ داشتن احساس ارزشمندی و عزت‌نفس در حالات و واکنش‌ها (به معنای واقعی مَن عَرفَ نَفسَه، فَقد عَرفَ رَبه) ✔️ افزایش ارتباط موثر با دیگران در چارچوب ویژگی‌های درونی خود. بیرون ز تو نیست هرچه در عالم هست در خود بطلب هرآنچه خواهی که تویی نرگس امینی ۷ مهر ۱۴۰۳ #خودشناسی #مولانا #احساس_ارزشمندی http://eitaa.com/amini_iro @narges_amini20

هزار ابر عنایت بر آسمان رضاست اگر ببارم، از آن ابر بر سرت بارم مولانا، دیوان شمس در این بیت مولانا جلال‌الدین رومی به اصل پذیرش شرایط کنونی اشاره دارد. او از زبان خدا می‌گوید: اگر می‌خواهی ابر رحمت من بر زندگی‌ات ببارد و خیر و برکت را روزی تو گردانم، شاکر و راضی باش به آنچه برایت رخ داده‌است. مولانا نظر خواننده را به این نکته جلب می‌کند که با اتفاقات نباید ستیز کرد بلکه باید پذیرای آن‌ها بود و به تدبیر خدا برای اتفاق لحظه ایمان داشت، زیرا در لحظه‌ی ناباوری، خدا انسان را از فریبکاری‌های ذهنی رها می‌کند و مشمول لطف و عنایت خود می‌گرداند.‌ وقتی انسان نتیجه‌ی کار را به خدا بسپارد، او پازل زندگی‌اش را بسیار زیبا و بهتر از قبل چیدمان خواهد کرد. نرگس امینی ✅ ۸ مهر، روز بزرگداشت مولانا جلال‌الدین رومی #مولانا #خودشناسی #پذیرش http://eitaa.com/amini_iro @narges_amini20

🤭کم‌گویِ شنوا تصور کن اگر قرار بود هر کس به اندازه‌ی دانش خود حرف بزند، چه سکوتی بر دنیا حکمفرما بود. انسان را دو گوش داده‌اند و یک زبان. این بدان معناست که دو برابر بشنو و یک‌بار بگو. کم گوی و به جز مصلحت خویش مگوی چیزی که نپرسند تو از پیش مگوی دادند دو گوش و یک زبان از آغاز یعنی که دو بشنو و یکی بیش مگوی اخلاق ناصری، خواجه نصیر الدین طوسی 📌انواع خاموشی از دیدگاه مولوی از نظر مولانا سکوت نقش مهمی در ساختن شخصیت انسان‌ها دارد. از دید او سکوت دو دسته است: ۱- زبان خاموش، ضمیر گویا: در این حالت، آدمی ساکت است و به ظاهر سخن نمی‌گوید، اما ذهن و ضمیر او گویاست. به تعبیر مولوی گفتگوی درونی دارد که مانع کشف راز و رسیدن به حقیقت هستی است: از درون خویش این آوازها منع کن تا کشف گردد رازها ۲- زبان خاموش، ضمیر خاموش: همان‌طور ‌که اشاره شد، خاموشی ضمیر به معنای قطع حدیث‌نفس و خاتمه دادن به گفتگوی درونی است. انصتوا را گوش کن، خاموش باش چون زبانِ حق نگشتی، گوش باش انصتوا: ساکت شو ۳- ضمیر خاموش- زبان گویا: مولوی می‌گوید: گاهی انسان در این حالت را منعکس‌کننده‌ی صدای خداوند می‌شود. من کوهم و قال من صدای یار است من نقشم و نقش‌بندم آن دلدار است چون قفل که در بانگ درآید ز کلید می‌پنداری که گفتِ من گفتار است نرگس امینی ۹ مهر ۱۴۰۳ #خودشناسی #سکوت #مولانا http://eitaa.com/amini_iro @narges_amini20

✅ خودبسنده باش 📌چه موقع حال یک انسان خوب است؟ چاهی را تصور کنید. مدت کوتاهی این چاه مملو از آب خواهد بود، در عوض چشمه‌ای را در نظر بگیرید که به سرچشمه‌ی اصلی وصل است. از این جهت در درون جوشش و خروش فراوان دارد. انسان هم به مانند چشمه‌ای‌ست که اگر آرامش از درونش به جوش و خروش درآید، حال خوب ماندگاری را تجربه می‌کند. در واقع او خود بسنده‌است. 📌 از تنهایی خود لذت ببرید و خودبسنده باشید. به قول سهراب سپهری «هیچ‌چیز مرا از هجوم خالی اطراف نمی‌رساند.» این نوع تنهایی را تنهایی معنوی می‌دانند که انسان در آن با خود به صلح می‌رسد. در این دسته از تنهایی فرد فرصت دارد تا برای زندگی و اهدافش برنامه‌ریزی کند. چنین افرادی دارای عزت‌نفس بالایی هستند و برای خود ارزش قائلند. نوع دیگر از تنهایی را تنهایی تلخ می‌نامند که انسان از با خود بودن واهمه دارد و روزگار برایش تلخ و بی‌روح است. این افراد عزت‌نفس پایینی دارند و حال خوب خود را به وجود دیگران گره می‌زنند. نرگس امینی ۱۰ مهر ۱۴۰۳ #تنهایی #عزت‌نفس #خودشناسی http://eitaa.com/amini_iro @narges_amini20

👋خداحافظی کردی؟ در مدرسه سه زمان را برای صرف کردن افعال یاد گرفتیم. (زمان گذشته، حال، آینده) اما ای کاش در یک بسته‌ی کادوپیچ شده به ما یاد می‌دادند که این سه زمان فقط در افعال، پرکاربرد هستند. کاش به ما آموزش می‌‌دادند که در روزهای گذشته کنکاش نکنیم، چون آرامش لحظه‌ی حال را از دست خواهیم داد. کاش یاد می‌گرفتیم زمان حال ارزشمندترین گوهر برای انسان است، زیرا زيستن در زمان حال سبب می‌شود انسان خود را از حسرت و افسوس گذشته و نگرانی آينده رها کند. سیر در دو زمان گذشته و آینده مانع بهره‌وری صحيح از زمان حال می‌شود. خدا در قرآن می‌فرماید: «یكي از راههای زيست بدون ترس و غم، زندگي در لحظه‌ی حال است. زمان حال اصلی‌ترين و نقدترین دارایی انسان به شمار می‌رود، چون گذشته برنمی‌گردد و به آینده هم اعتباری نیست. ساقیا چون مست خویشی، خویش را بر من بزن ذکر فردا نسیه باشد، نسیه را گردن بزن مولانا پس برای داشتن آرامش خاطر با خاطرات نخ‌نمای شده‌ی گذشته و دلواپسی آینده خداحافظی کنید و با گشاده‌رویی به استقبال زمان حال بروید. نرگس امینی ۱۱ مهر ۱۴۰۳ #لحظه_حال #خودشناسی #مولانا http://eitaa.com/amini_iro @narges_amini20

🎁 کاتالوگ انسان بسیار برایم شگفت‌انگیز بود وقتی دانستم انسان ترکیبی از انرژی و جسم است. به نظر مولانا، زندگی مادی و این­‌جهانی قفسی‌ست که روح برای زمانی محدود در آن زندانی است. 👻 روح مدام برای رهایی از این قفس و پیوستن به نیستان و مبدأ جادوانه‌ی خود، می‌کوشد. در سرآغاز مثنوی منظور از «نی» همین روح الهی است. در بسیاری از حکایت­‌های مولانا، گله‌های عاشقان از فراق، چیزی جز همین ناله­‌ی نی در یاد نیستان «حضرت حق» نیست. وجود ما آمیزه‌ای‌ست از زندانی و زندان( روح و جسم). برای رسیدن به آزادیِ روح، انسان باید نیمه‌ی مادی و فانی خود را در چالش‌های زندگی پرورش دهد تا به تعالی روح و بزرگ‌منشی نفس برسد. 🏇مولانا معتقد است نفس را به آسانی می‌توان مانند مرکبی برای سفرِ روح و رسیدن آن به هستی مطلق مهار کرد. اگر انسان در این سفر به هدایتِ عقلِ کمال‌طلب و با ارشاد یک راهنما گام بردارد، نفس او مانند ناقه­‌ی مجنون می‌تواند به فرمان او درآید. این جهان زندان و ما زندانیان حفره کن زندان و خود را وارهان 📌 این مطالب را بیان کردم تا به شما دوستان همراهم متذکر شوم برای بالابردن آگاهی خود در مسیر خودشناسی، باید بدانیم که وجود ما از چه بخش‌هایی تشکیل شده تا به آسانی بتوانیم با چالش‌های پیش‌رو مواجه شویم. درست مانند کاتالوگی که همراه لباسشویی و دیگر وسایل وجود دارد تا از نحوه‌ی استفاده و میزان بهره‌وری از آن مطلع شویم. با این شناخت، مطمئن باشید کوهی از مشکلات به مثابه کاهی خواهند شد. با استراتژی شناخت خویش، ترس مقابله با چالش‌ها از بین خواهد رفت، زیرا انسان در خودشناسی متوجه می‌شود که با ارسال انرژی درست و به‌هنگام خود به کائنات می‌تواند هرآنچه می‌خواهد را جذب و یا دفع کند. نرگس امینی ۱۴مهر ۱۴۰۳ #خودشناسی #زندان #روح http://eitaa.com/amini_iro @narges_amini20

💎مهمترین نکته‌های خودشناسی ⭕۴ نکته را هرگز فراموش نكنید: 📌به همه نمی‌توانید كمك كنید. 📌همه‌چيز را نمی‌توانید عوض كنید. 📌همه تو را دوست نخواهند داشت. 📌همه را نمی‌توانید راضى نگه دارید. مولانا در اشعارش می‌گوید: «دیروز باهوش بودم، پس می‌خواستم دنیا را تغییر دهم. امروز من عاقل هستم، پس در حال تغییر خودم هستم.» تغییر دادن خود به مراتب خیلی آسان‌تر از تغییر دیگران است. نرگس امینی http://eitaa.com/amini_iro ۱۶ مهر ۱۴۰۳ #خودشناسی #مولانا

✅ پای سخن مولانا و سفر به درون ای انسان تو با دو بال اندیشه و عقل به دنیا آمدی. با پتانسیل‌ها و استعدادهای بی‌شماری متولد شدی. تو برای خزیدن خلق نشده‌اید، پس با افکار موهوم و بی‌ارزش، خود را پابند نکن. یاد بگیر از دو بال عقل و اندیشه‌ی خود پرواز کن. 📌ای برادر تو همه انديشه‌ای مابقی خود استخوان و ريشه‌ای مولانا در این بیت اشاره به این نکته دارد که انسان وجودش در کل بر مبنای عقل و تفکر استوار است، سپس استخوان و جسم. 📌 ایـن بَدن مانند آن شيـــر عَلَـــم فكــر می‌جنباند او را دَم‌به‌دَم مولانا در این بیت می‌گوید: عکس شیر روی پرچم به دلیل حرکت پرچم، به جنبش درمی‌آید انسان هم به دلیل افکارش به فعليت می‌رسد و او را به حركت و جنبش وا می‌دارد. در واقع افکار و اندیشه هديه‌ای هستند كه از جانب ایزد پاک به آدمی بخشیده شده‌است‌. با کوله‌باری از تفکر بهینه و اندیشه‌ای مالامال از افکار صاف و زلال به درون خویش سفر کنید تا از وجود انسان اسرارآمیز أگاه شوید. 📌سفر به درون زیربنای سفر به جهانی فراتر از مرزهاست. نرگس امینی http://eitaa.com/amini_iro @narges_amini20 ۱۷ مهر ۱۴۰۳ #خودشناسی #اندیشه

❌ از سر راه برو کنار موقعی که زندگی دو اسبه شروع به تاختن می‌کنه، عکس‌العمل شما چیه؟ نکنه روبروش می‌ایستید و با او لجبازی می‌کنید. شاید هم با هر سنگی که جلوی شما می‌افته، شما هم گارد می‌گیرید و دوچندان پاسخ می‌دید. امروز یکی از مراجعینی که به او مشاوره می‌دادم، بهم پیامی داد. از اطرافیان و اتفاقات شکایت می‌کرد. من هم خوب گوش دادم. در انتهای کلامش گفت: «خانم امینی باز هم توصیه می‌کنید ناظر باشم؟ باز هم توصیه می‌کنید با مشکلاتم هم هویت نشم؟» بهش گفتم: عزیزم این دفعه به غیر از این موارد یک توصیه دیگه هم دارم، اینکه از سر راه خودت کنار بری و اجازه بدی پازل زندگیت رو خدا بچینه. ✅گاهی وقت‌ها خودمون مانع به سرانجام رسیدن امور می‌شیم. ✅ گاهی بهتره تلاشمون رو بکنیم و نتیجه رو به خالق یکتا بسپاریم. از همه مهمتر در مواقعی که در مشکلات اطرافیان، کاری از دست ما برنمی‌آد، در نقش دوربین و ناظر باشیم. اگر در حد توانمان توانستیم کمکی بکنیم ولی ادامه را به خدا واگذار کنیم، چون او خالق انسان‌هاست و بهتر می‌داند چه موقعیتی برا چه کسی بهتر. از خدا جلو نزنیم و در نقش خود باقی بمانیم. #نرگس_امینی #خودشناسی #ناظر http://eitaa.com/amini_iro @narges_amini20

💥🐛 کرم شب‌تاب باش در بیابانی كه ما راه طلب گم كرده‌ایم كرم شب‌تابی اگر در جلوه آید، کوکب است بیدل دهلوی بیدل در این بیت به این نکته اشاره دارد که کرم شب‌تاب پیش روی انسانی که راه را در بیابان گم کرده مانند یک چراغ روشن است. این بیت دقیقاً یادآور کرم شب‌تاب در داستان اولدوز و عروسک سخنگوی صمد بهرنگی‌ست. در بخشی از کتاب، کرم شب‌تاب به خرگوش می‌گوید:   من همیشه می‌کوشم مجلس تاریک دیگران را روشن کنم، جنگل را روشن کنم، اگرچه بعضی از جانوران مسخره‌ام می‌کنند و می‌گویند: "با یک گل بهار نمی‌شود، تو بیهوده می‌کوشی با نور ناچیزت جنگل تاریک را روشن کنی." خرگوش در پاسخ می‌گوید: «هر نوری هر چقدر هم ناچیز باشد، بالاخره روشنایی است.» در زندگی هم به همین روش می‌توان عمل کرد. اگر هر کدام از انسان‌ها رسالت خود را به نحو احسنت انجام دهند، می‌توانند کاری بزرگ را به سرانجام برسانند و نقش بزرگی در زندگی خود و دیگران داشته باشند.  #نرگس‌_امینی #خودشناسی #رسالت http://eitaa.com/amini_iro @narges_amini20

⭕ راه مقابله با رنج و سختی: از نظر مولانا رنج، ضعف انسان نیست بلکه ابزاری‌ست که با ایجاد معنا در زندگی، او را از بلاتکلیفی رهایی می‌دهد و سایه آرامش را بر زندگی­ وی می‌­گستراند. در حقیقت پشت هر دردی، عطایی آسمانی وجود دارد. 💫 نکته‌ی طلایی: مولانا معتقد است هرگاه از مشکلی رنج می‌برید، برعکس آن عمل کنید تا از آن رهایی­ یابید. فکر کردن به مشکل، سبب ایجاد آن می‌­شود ولی اگر برخلاف آن فکر کنید می‌توانید آن را مهار کنید. این اصل رهایی همان نیروی متضاد است که در یافتن معنی صحیح زندگی به فرد کمک می­کند. مولانا معنای هر شکستی را نیک تعبیر می­‌کند و درون هر دشمنی و شکستی، کیمیایی می­‌یابد. در حقیقت هر عدو داروی توست کیمیا و نافع و دلجوی توست #نرگس‌_امینی #خودشناسی #قانون_رهایی http://eitaa.com/amini_iro @narges_amini20

📌چگونه در زندگی می‌توان به شادمانی رسید؟ شاخ و برگ از حبس خاک آزاد شد سر برآورد و حریف باد شد برگ‌ها چون شاخ را بشکافتند تا به بالای درخت، اِشتافتند جان‌های بسته اندر آب و گِل چون رهند از آب و گِل‌ها، شاددل در این ابیات مولانا به استناد سوره‌ی فتح راهکاری برای رسیدن به شادی در زندگی بیان می‌کند. «همچون دانه‌ای است که چون نخست سر از خاک برآرد، شاخه‌ای نازک باشد، پس از آن قوت گیرد، نیرومند شود و بر ساق خود استوار ایستد.» آیه‌ی ۲۹ سوره‌ی فتح مولانا می‌گوید: وقتی شاخ و برگ از زندان خاک سر می‌زند، می‌تواند همنشین نسیم و باد شود. جان انسان هم اسیر جسم خاکی‌ست. شاد زیستن او منوط به رهایی از این جسم خاکی خواهد بود. مولانا از این آیه نتیجه می‌گیرد که هرکس روح و روانش از قفس تن و زندان جسم برده به کمال رسد. #نرگس‌_امینی #خودشناسی #مولانا #قانون_رهایی @narges_amini20 http://eitaa.com/amini_iro

مثل گندم باش چگونه؟ 💫گندم با تحمل تاریکی خاک، پرقدرت‌تر رشد می‌کنه. 💫 زیر فشار و سنگینی سنگ آسیابان، آرد با ارزش می‌شه. 💫در فرآیند پخت با تحمل گرمای آتش، به نان با برکتی تبدیل می‌شه 💫دانه‌ی گندم در برابر این سختی‌ها، ارزشمندتر شد. 💎تا حالا به این فکر کردی که تو هم می‌تونی گوهر وجودت رو در تحمل سختی‌ها پرورش بدی تا صیقل بخوره و به الماس درخشنده تبدیل بشه؟؟؟ ز خاک من اگر گندم برآید از آن گر نان پزی، مستی فزاید ‌ ‌ ‌مولوی #نرگس_امینی #ارزشمندی #خودشناسی #خودباوری @narges_amini20 http://eitaa.com/amini_iro

انتخاب با توست چگونه می‌خواهی سپری کنی؟ انتخاب با خود توست. می‌توانی مثل یک برگ جداشده از درخت، خودت را به جریان زندگی بسپاری و اجازه دهید باد تو را با خود به هر کجا که می‌خواهد ببرد و اینکه زندگی را چون یک بوم نقاشی در دست بگیری و آن‌گونه که دوست داری به آن رنگ بپاشی. این تصمیمی است که به سرنوشت تو تبدیل خواهد شد. گردباد سختی‌ها خواهد گذشت، اما مهم این است که به این شرایط سخت به چشم فرصت نگاه کنی. کسی چه می‌داند شاید این گردبادها تو را به تصمیم سرنوشت‌ساز زندگیت برساند. برگرفته از کتاب تمام جهان در من است ایمان سرورپور #نرگس‌_امینی #مولانا #خودشناسی #انتخاب http://eitaa.com/amini_iro @narges_amini20

چیزی که تو را باید، افلاک همان زاید گوهر چه کَمَت آید چون در کف دریایی مولانا در این بیت به این نکته اشاره می‌کند که چرخ گردون هرآنچه که برای رشد تو نیاز باشد را فراهم می‌کند. همانگونه که برای یافتن مروارید باید به قعر دریا بروی تا مروارید را صید کنی، خداوند هم در درون تو استعدادهایی را قرار داده تا از آنها برای رسیدن به کمال و اهدافت استفاده کنی. #نرگس‌_امینی #خودشناسی #استعدادیابی #مولانا #رشد #گوهر_درون http://eitaa.com/amini_iro @narges_amini20

📚خودشناسی در مثنوی مثنوی یکی از کتاب‌هایی است که انسان را به وضوح با خود واقعی‌اش روبرو می‌کند. مولانا در مثنوی با ۳ روش به شناخت انسان می‌پردازد: ۱. اشعاری که به بررسی سایهُ درون انسان می‌پردازد و با کمک عقل، ماهیت او را شناسایی می‌کند. ۲. دستهُ دیگر از اشعار، انسان را با توجه به شناخت نیمۀ تاریک وجودش به استقلال و مستقل شدن در جنبه‌های مختلف زندگی سوق می‌دهد. ۳.سومین شیوهُ مولوی در مثنوی کسب تجربه‌های جدید در زندگی‌ست. از نظر مولوی انسان اگر در مسیر استقلال حرکت کند، خواه ناخواه با تجارب جدیدی روبه‌رو می‌شود که اگر از نقطۀ امن زندگی خود رها نشود، نمی‌تواند آن‌ها را تجربه کند. روان‌شناسان می‌گویند: انسان در هر موقعیتی فقط دو گزینه پیش‌رو دارد، یا قدم به عقب بردارد و امنیت را تجربه کند یا قدم به جلو بگذارد و رشد را تجربه کند. مولوی در مثنوی به این نکته تأکید دارد که رشد باید هم در ذهن و هم روان تغییر کند. رشد فقط به معنی چشیدن تجربه‌های مثبت و موفق نیست، بلکه تجارب غیرموفق هم ارزشمند هستند، زیرا هر شکستی خود مقدمه‌ای برای پیروزی است و چه پیروزی بزرگ‌تر از شناخت روان خود. #نرگس‌_امینی #خودشناسی #مثنوی #مولانا #رشد_ذهنی http://eitaa.com/amini_iro @narges_amini20

❌تغییر کنم؟ چرا؟! بارها در روز به خودت نهیب می‌زنی که دست از این رفتارت بردار. بیشتر مواقع هم از اطرافیان می‌شنوی که تو نمی‌خوای راهت رو عوض کنی؟ این چه شیوه‌ایه که پیش گرفتی؟ مدام در ذهنت کلمه‌‌ی تغییر رژه می‌ره. با خودت دودوتا چهارتا می‌کنی که یعنی چی؟ اصلا چرا باید تغییر کنم؟ اما یه روز دل‌ به دل افکارت می‌دی و می‌خوای ببینی حرف حسابشون چیه؟ بعد به این نتیجه می‌رسی که شاید یه کم تغییر برای خودم هم مفید باشه. به خودت متذکر می‌شی که اگر تغییر کنی نه به خاطر اصرار مردم بلکه به دلیل آرامش خودت بهتره. اما چه نوع تغییری؟ غالبا وقتی در مورد تغییر فردی صحبت می‌شود، ذهن به سمت تغییرات اخلاقی می‌رود. زمانی که از پیشرفت و ترقی سخنی به میان می‌آید، ذهن پیشرفت‌های مادی را تصور می‌کند. در صورتی که گاهی تغییر در فرآیند رشد و پیشرفت سبب دستیابی به قدرت درونی، خردالهی، آرامش عمیق ، شادی بی‌دلیل، بالا بردن آگاهی، هشیاری آگاهانه، پذیرش هوشمندانه خواهد بود. احتما کن احتما ز اندیشه‌ها فکر شیر و گور و دل‌ها بیشه‌ها احتما اصل دوا آمد یقین احتما کن، قوت جانت ببین به قول مولانا وقتی در بحبوحه‌ی افکار ذهنی گیر می‌کنید یا حرف‌های دیگران‌ ذهنتان را مشوش می‌کند، نیاز به یک خانه‌تکانی اساسی دارید، زیرا این افکار مزاحم شما را از اهدافتان دور و دورتر خواهد کرد. بدین‌گونه است که زندگی به یک گذران پوچ و بی‌فایده تبدیل می‌شود و رهاوردی جز خستگی روحی نخواهد داشت. 📝 روش پیشنهادی مولانا در تغییر سبک زندگی: ۱. خود را از نظرات دیگران و من ذهنی رها کنید. به این اصل فضاگشایی گفته می‌شود. ۲. روزانه کارها و افکار خود را مشاهده کنید. در پس این ناظر بودن، به اعمال خود نمره دهید و برای روز بعد کارهایی که نمره‌ی کمی دارند را یک‌درصد بهبود ببخشید. در مقالات بعد به روش‌های دیگر خواهم پرداخت. #نرگس_امینی #خودشناسی #مولانا #تغییر @narges_amini20 http://eitaa.com/amini_iro

👽 شما انرژی‌خوار هستید؟ بزرگترین اشتباه انسان‌ها از دلِ بزرگترین دوست‌داشتن‌هایشان بیرون می‌جهد. از همان چیزهایی که سفت گرفته بودنشان. معمولا چیزهایی از دست می‌روند که می‌خواهیم هیچگاه از دست نروند. هرچه چیزی را سفت‌تر می‌گیریم، خون کمتری به انگشتان می‌رسد و کمی بعد مُشت باز می‌شود... ویلیام فاکنر در متن بالا به نوعی، وابستگی را شرح می‌دهد. وابستگی، بزرگترین معضلی‌ست که خیلی زیرپوستی سبب از بین رفتن انگیزه و حتی اهداف انسان خواهد شد. کم نیستند مادرانی که به دلیل دوست داشتن زیاد فرزندانشان مانع تحصیلشان در شهر دیگر شده‌اند. و بی‌شمارند افرادی که به سبب علاقمندی به شخصی، در نبود او دچار افسردگی و ضعف روحی شده‌اند. این موضوع همان هم‌هویت‌شدگی‌ است که مولانا در مثنوی آن را مطرح می‌کند. با این دوست داشتن در مورد فرزند یا شخص دیگری همانیده نشوید، زیرا هم خودتان از نظر روحی متزلزل خواهید شد و هم گاهی جلوی پیشرفت شخص مقابل را خواهید گرفت. ✴️ نکته‌ی طلایی این موضوع این است که با هر مفهوم مادی یا معنوی که همانیده شوید، عملا ذهن را درگیر و خودباخته‌ی خواهید کرد و رنجی ناتمام را بر روح و روان خود تحمیل می‌کنید. برگردیم به پاسخ سوالی که ابتدای متن پرسیدم. انرژی‌خواری همان وابستگی یا هم‌هویت شدگی‌ است که سبب فراری شدن و از دست دادن طرف مقابل خواهد شد.  چرا؟ چون با وابستگی، شما از انرژی او تغذیه می‌کنید و این موضوع باعث تحلیل انرژی شخص مورد نظر شما خواهد شد، در نتیجه او برای رهایی و نجات انرژی خود از شما فرار خواهد کرد. ✍️ نرگس امینی #مولانا #ویلیام_فاکنر #خودشناسی #هم‌هویت_شدگی http://eitaa.com/amini_iro

شاه آن کار دان، ز شاهی فارغ است بی مه و خورشید، نورش بازغ است ✨مولوی در این بیت انسان را به شاه حقیقی تشبیه کرده که نیازی به سلطه‌گری افراطی، نقاب‌های رنگارنگ و تحقیر انسان‌ها برای رسیدن به جاه و مقام ندارد. شاید برایتان این پرسش پیش بیاید که مگر می‌شود شاه باشی و بر زیردستان فخرفروشی نکنی و با تحکم، به امور کشور و دیگران نپردازی؟ با توجه به دیدگاه مولانا می‌شود حاکم بود ولی بر دل‌ها حکومت کرد. ✨می‌شود انسانی بود که سیطره‌ی حکومتش قلب هم‌نوعانش باشد. ✨می‌شود حتی بدون نقاب تزویر و ریا صادقانه حاکم بود و آوازه‌ی حکومتش سال‌ها و قرن‌ها در اذهان باقی بماند. ✨انسان کامل زمانی که بر روح و فکر دیگران آرامش را حک می‌کند، خودش پادشاهی‌ست که نیاز به تبلیغ و سلطه‌گری برای بقای حکومتش ندارد. ✨او شوالیه‌ی قلب‌ها خواهد شد، اگر غرق در جایگاه و مکنت خود نشود. آن موقع است که بدون خدم و حشم و تبلیغات بی‌شمار نور پادشاهی‌اش به پهنه‌ی عالم خواهد رسید‌. ✨✨نور باشید و در نور بمانید.✨✨✨✨ ✍ نرگس امینی ۲۹ آبان ۱۴۰۳ #خودشناسی #مولانا #حاکم http://eitaa.com/amini_iro @narges_amini20

✅ کتابت رو هایلایت کن 🍁گاهی خودت رو مثل یک کتاب ورق بزن. 🍁کارهای مثبت و تاثیرگذار که کردی رو با ماژیک فسفری هایلایت کن. 🍁زیر کارها و کلماتی که فکر می‌کنی نیاز به بازنگری دارن رو با مداد قرمز خط بکش. 🍁 سرتیترهای مهم روزت رو ستاره‌دار کن تا یادت بمونه در الویت قرارشون بدی. 🍁 صفحاتی که پاییزی هستن و یادآور روزها و خاطراتت غمناک هستن رو شطرنجی کن. 🍁در نهایت انتهای بعضی فکرهات نقطه بذار تا بدونی باید تمومش کنی. 🍁 ایده‌های جدیدت رو بازنویسی کن تا انگیزه‌ای بشن برای رساندنت به هدفت. ✍️نرگس امینی ۱ آذر ۱۴۰۳ http://eitaa.com/amini_iro @narges_amini20 #خودشناسی #کتاب #پاییز

بیرون ز تو نیست هرچه در عالم هست در خود بطلب هرآنچه خواهی که تویی مولانا ۳ آذر ۱۴۰۳ #خودشناسی #مثنوی http://eitaa.com/amini_iro @narges_amini20

⭕حال‌ دلت چطوره؟ همه‌چیز به حال‌و‌هوای دلت بستگی داره. وقتی حال دلت خوب باشه، چراغ قرمز نه تنها برات حکم مأمور انتظامات رو نداره، بلکه فرصتی‌ست که پات رو از روی گاز برداری و لحظه‌ای نفس عمیق بکشی و برنامه‌های امروزت رو با دیروزت چک کنی. شاید برای بهتر شدن نیاز به بازبینی داشته باشد. وقتی حال دلت خوش باشه، هیاهوی بچه‌ها هم برات خوشایند خواهد بود. شاید خودت هم لحظه‌ای درنگ کنی و به دور از شلوغی افکارت هم‌بازی آنها شوی. حال دلت زمانی خوب می‌شه که به دور از هر فکر و شخص منفی‌ای باشی. ❌ فاصله بگیر، فاصله، زیرا در دنیا آمار مرگ‌ومیر پابرجاست و اخبار منفی هیچ زمان از حرکت نیفتاده. پس منتظر چی هستی؟ رخت و لباست رو از آلودگی گردوغبار منفی پاک کن تا لختی حال خوب رو تجربه کنی. قطار دنیا منتظر تو نخواهد ماند، با کوله‌باری از حال خوب مسافر قطار شو تا جا نمونی. ✍ نرگس امینی #خودشناسی #حال_خوب http://eitaa.com/amini_iro @narges_amini20

📌🐜 با فلسفه‌ی مورچه‌ها زندگی کن شاید برایتان این موضوع شگفت‌انگیز باشد ولی مورچه‌ها هم مانند انسان‌های فلسفه‌ای برای زندگی کردن دارند. این فلسفه سبب معنا بخشیدن به زندگی‌شان شده‌است. فلسفه‌ی مورچه‌ای ۴ بخش دارد: 🐜 بخش اول: "مورچه‌ها هرگز تسلیم نمی‌شوند" مورچه‌ها در برابر سد و مانعی متوقف نمی‌شوند و به دنبال راه دیگری می‌گردند. آنها بدون خستگی و ناامیدی به جستجوی خود برای یافتن راه جدید ادامه می‌دهند. چه فلسفه کارآمدی، هرگز از جست‌وجوی راهی که شما را به مقصد موردنظر می‌رساند دست نکشید. 🐜 بخش دوم: "مورچه‌ها با اندیشه‌ی زمستانی گرمای تابستان را سپری می‌کنند " این نگرش مهمی‌ست. هیچ‌وقت با ساده‌لوحی گمان نمی‌کنند که تابستان برای همیشه ماندگار است. آینده‌نگری یکی از اصول کارآمد فلسفه‌ی مورچه‌ای‌ست. در فصل تابستان و لذت بردن از آفتاب و شن‌و ماسه‌ی کنار ساحل نباید انسان را از فکر چالش‌های زمستانی زندگی دور کند. 🐜 سومین بخش از فلسفه مورچه‌ای : "مورچه‌ها کل زمستان را مثبت می‌اندیشند." در طول زمستان مورچه‌ها به خود یادآور می‌شوند که این دوران زیاد طول نمی‌کشد. به زودی از این موقعیت بیرون خواهیم رفت. آنها برای بیرون آمدن نمی‌توانند زیاد منتظر بمانند. منتظر فرصت نمانید، فرصت را بسازید. و اما... 🐜 آخرین بخش از فلسفه مورچه‌ای به نظر شما یک مورچه در تابستان چه اندازه برای زمستان خود آذوقه جمع‌آوری می‌کند؟ درست فکر کردید هر چقدر که در توانش باشد. فلسفه‌ی "هرچه در توانایی‌ات هست." امروز خودتان را با موقعیت و توانایی قبلی خودتان بسنجید. 🔔فلسفه‌ی مورچه‌ای چهار درس بزرگ را به انسان می‌دهد: ۱. هرگز تسلیم نشوید. ۲. آینده را ببینید. ۳. مثبت‌نگر باشید و فرصت‌ساز. ۴. همه‌ی تلاشتان را بکنید و به اندازه‌ی توانایی‌تان از خودتان انتظار داشته باشید.  ✍️ نرگس امینی #خودشناسی #معنای_زندگی #فلسفه‌ی_مورچه‌ای http://eitaa.com/amini_iro @narges_amini20

🧐انتخاب با خودته 🤔توی زندگی چه شخصیتی رو انتخاب کردی؟ 🤔بقیه تو رو با چه شخصیتی می‌شناسن؟ 👀این کلیپ رو ببین تا متوجه بشی دارای چه تیپ شخصیتی‌ای هستی؟ برای دیدن کلیپ‌هایی از این نوع، به آدرس زیر مراجعه کنید. https://www.instagram.com/nargesamini.ir?igsh=MTNuOWl1eHJrZ2ZsOQ== #خودشناسی #شخصیت

❌ با شتاب از او مگذر چندی پیش در همین کانال عکس‌نوشته‌ای با مضمون زیر منتشر کردم: 📌«از آینه نام نجات‌دهنده‌ات را بپرس» گاهی از هجوم افکار زیاد خودمان، به کودک درونمان پناه می‌بریم. امنیت را از او می‌طلبیم. تلاش می‌کنیم شادی‌اش را با ما شریک شود. بی‌پناه و خسته دردهایمان را برایش بازگو می‌کنیم. برایش از هیولایی که به دنبال نابودی ما برآمده می‌گوییم. از او می‌خواهیم راه را به ما نشان دهد، زیرا تکیه‌گاهی محکم‌تر از او پیدا نخواهیم کرد. داستایوفسکی بسیار زیبا این موقعیت را توصیف می‌کند: «در آغوشم بگیر و نجاتم بده قاتلی به دنبال من است که گاه و بی‌گاه در آینه می‌بینمش.» او در این جمله به این نکته اشاره می‌کند: «همان کسی را که تو می‌دانی(خودت)، اگر هزار بار تو را با افکار منفی‌ات بکشد ولی چون دردش را می‌فهمی، درکش می‌کنی و درصدد حل مشکلاتش هستی، تو را پناه داده و نجات خواهد داد.» به قول مولانا: به طبیبش چه حواله کنی ای آب حیات از همانجا که رسد درد همانجاست دوا خودت را دریاب که تا با التیام دادن زخم‌های درونت، دنیای بیرون برایت زیباتر شود. ✨✨در نور بمانید.✨✨ #خودشناسی #پذیرش #درد ✍️ نرگس امینی @narges_amini20 تا در دل من قرار کردی دل را ز تو بی‌قرار دیدم از مُلک جهان و عیش عالم من عشق تو اختیار دیدم مولانا #تسلیم http://eitaa.com/amini_iro @narges_amini20

📌 دردآگاهی بشنو از نی چون حکایت می‌کند مولانا در ابیات ابتدایی مثنوی انسان را به نی و سوراخ‌های نی را به صفات ناپسند او تشبیه کرده است. با توجه به این ابیات، نی در جدایی از معشوق حقیقی (یزدان پاک) می‌نالد، زیرا ناخالصی‌های وجود انسان بیش از اندازه شده و این همان علتی‌ست که موجب درد و رنج درونی او می‌شود. 📌چگونه انسان می‌تواند از این درد و رنج‌ها فارغ و رها شود؟ گاهی به دنبال موضوعی می‌گردیم و به شعری از بزرگی می‌رسیم که فکر می‌کنیم شاعر فارغ از معنی اصلی آن، به نوعی همان مطلبی که مدنظر ماست را عنوان کرده‌است. من هم در بیت زیبای شاعر بزرگ عارف اصفهانی ترجیح دادم تفسیر متفاوتی داشته باشم که متناسب با موضوع امروز (دردآگاهی) باشد. به دنبال محمل سبک‌تر قدم زن مبادا غباری به محمل نشیند در بیت بالا عامل رهایی انسان از دردهای زندگی‌اش را اینگونه دریافتم: ⭕سبک قدم زدن در این بیت را می‌توان استعاره از رها کردن عادات منفی و باورهای محدودکننده دانست. ⭕محفل را استعاره از راه رشد و رسیدن به انسان کامل دانست. 📌 اگر انسان دارای باورها و صفات پلیدی باشد، این صفات مانع رسیدن او به جایگاه متعالی‌اش می‌شود. 📌 باید به این نکته توجه کنید که دردهای ناشی از باورها و صفات منفی انسان باعث آگاه شدن او می‌شود، مانند دندان درد که انسان را از خرابی دندان باخبر می‌کند. 📌دردها و مشکلات زندگی مقدس هستند، به شرطی که به آنها توجه کند و به شکل اصولی در صدد رفع آن برآید. انسان برای رسیدن به دردآگاهی باید از درون خود آغاز کند.  ⭕او با آنالیز و تحلیل ویژگی‌های نادرست و تبدیل آنها به خصوصیات مثبت خواهد توانست از شدت دردها و مشکلاتش بکاهد. شما برای رهایی از رنج‌ها چه راهی را پیشنهاد می‌دهید؟ ✍️ نرگس امینی #خودشناسی #درد #رنج @narges_amini20

آیا هوش معنوی هم مانند هوش هیجانی تعریفی دارد؟ در فیلم بالا با نشانه‌هایی از هوش معنوی آشنا خواهید شد. دیدن این فیلم رو از دست ندید، چون آگاهی‌های تازه‌ای در مورد هوش معنوی به شما خواهد داد. #خودشناسی #هوش_معنوی @narges_amini20

❓خودشناسی یا توسعه فردی؟ مسأله این است. ✴️خودشناسی به فرایند شناسایی و درک ویژگی‌ها، احساسات، رفتارها، ارزش‌ها و باورهای انسان اشاره دارد. این فرایند می‌تواند به فرد کمک کند تا نقاط قوت و ضعف خود را بشناسد و درک بهتری از خود داشته باشد. ✴️خودشناسی معمولاً شامل موارد زیر است: شناخت احساسات، باورها، ارزش‌های شخصی انسان. ✴️توسعه فردی به مجموعه‌ای از فعالیت‌ها و فرایندهایی اشاره دارد که فرد برای بهبود خود و رسیدن به اهداف شخصی، حرفه‌ای و اجتماعی خود انجام می‌دهد. توسعه فردی بیشتر بر روی رشد و پیشرفت متمرکز است و شامل اقداماتی مانند: ✴️آموزش و یادگیری، توسعه انواع مهارت‌ها از جمله کلامی، ارتباطی، مدیریتی و...، خود مراقبتی (ارتقاء سلامت جسمی و روحی) ✴️خودشناسی به درک عمیق‌تری از خود و شناسایی ابعاد شخصیت مرتبط است، اما توسعه فردی بر بهبود و پیشرفت جنبه‌های مختلف زندگی متمرکز است. ✴️هر دو مفهوم در یک راستا به همدیگر کمک می‌کنند. خودشناسی می‌تواند راهی برای توسعه فردی باشد و توسعه فردی به خودشناسی عمیق‌تری منجر شود. بیرون ز تو نیست هرچه در عالم هست در خود بطلب ه‍رآنچه خواهی که تویی مولانا دوست عزیز! با توجه مطلب امروز، شما الان در چه مرحله‌ای هستی؟ خودشناسی یا توسعه فردی؟ ✍️ نرگس امینی #خودشناسی #توسعه‌_فردی @narges_amini20

🍁🍂 انتهای پاییز🍁🍂 در انتهای پاییز دست تنهایی‌ات را بگیر و کنار شومینه بنشین. دوتایی چای بنوشید و همدیگر را بغل کنید. به یاد روزهایی که از هم جدا افتاده بودید. جدایی تو از خودت سبب رنجش‌های بی‌شماری شده‌است. خودت بهتر می‌دانی از چه می‌گویم. اما اکنون زمان پذیرش و صلح با درون خود است. با گپ‌وگفتی که سر میز با تنهایی‌ات داری، خودت را آنالیز کن. ویژگی‌های مثبتت را به رخ خودت بکش. توانمندی‌هات را محترم بدان. خودت را به خاطر موفقیت‌های به ظاهر کوچک هم تشویق کن. روزهایی را به یاد بیاور که یکه و تنها از پس مشکلات ریز و درشت روزگار سربلند بیرون آمدی. خاک سرشانه‌ی تنهایی‌ات را بتکان و بوسه‌ای عاشقانه بر گونه‌های سرخ و تب‌دارش بزن. در تنهایی افکار و ایده‌های نوینی به ذهنت قدم می‌گذارند که زمینه‌ساز آینده‌ی روشنی خواهد بود. دست تنهایی‌ات را محکم بگیر، زیرا فقط خودت می‌توانی راهگشای زندگی‌ات باشی. روی هیچ کسی حساب باز نکن. فقط به خالق یکتا تکیه کن، زیرا بی‌منت تکیه‌گاهت خواهد بود.🍁🍂 ✍️ نرگس امینی #خودشناسی #پاییز @narges_amini20