خانومای عزیز؛ میدونستین رنگا بر آرامش روان شما تاثیر داره🧐🎨 اگه افسردگی داری زرد بپوش💛 اگه بی حوصله ای نارنجی بپوش🧡 اگه بی خوابی داری صورتی بپوش💗 اگه انرژی نداری قرمز بپوش❤️ اگه استرس داری بنفش بپوش💜 اگه عصبی هستی سبز بپوش💚 اگه آرامش میخوای آبی بپوش💙  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

آرامش دلها✨  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

گاها انتظارات خود را باید جوری تنظیم کرد به ضربه منجر نشود... #زودرنجی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

حسین علیه السلام هنوز زنده است... #تا_پای_جان_برای_امام  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

‌#انتخاب #ازدواج 🐼 پاندای بزرگ پرسید : _ کدومش مهم تره ؟👐 سفر یا مقصد ؟ 🐲 اژدهای کوچک گفت : _ هیچ کدام....تنها همسفر!👫❤️ 📗کتاب پاندای بزرگ‌و اژدهای کوچک  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

📗تکه هایی از یک کل منسجم: ⚜تحمل کردن را تمرین کنیم⚜ رابطه ها محل پذیرش و درک شدن است از خودمان شروع کنیم تحمل کردن ظرفیتهای درونی ما را بیشتر میکند و اگر بخواهیم در دنیای واقعی با حقایق رابطه هایمان کنار بیاییم باید روی ظرفیت درونیمان کار .کنیم در هر رابطه قرار گرفتن یک چالش است. اینکه آدم روبه روی شما چه احساسی را در شما به وجود میآورد و شما چگونه پاسخ میدهید بقای رابطهٔ شما را پیش بینی می‌کند.  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

🎥 از اینستاگرام فاصله بگیرید، همه چیز رو متلاشی می‌کنه… ⛔️من در خانه‌ام اینستاگرام را حرام اعلام کرده‌ام… ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

🔖آقایون خوبه بِدونن: ⬅️ درسته که شما سرِ کار، در حال #تفریح نبودید؛ اما قبول کنید به‌خاطر ارتباطات اجتماعی و ساعت‌ها هم‌صحبتی با مراجعان و همکاران، نیازهای اجتماعی شما برطرف شده. 🔖اما خانوم شما، اگر هم با بچه‌ها گفت‌وگویی داشته یا تلفنی با خانواده‌ش صحبت کرده، اما هنوز با چیزی که بهش «ارتباط اجتماعی» گفته میشه، فاصله زیادی داره. 🔖پس موقع رسیدن به خونه، یکی از مهم‌ترین کارهای شما همین میشه که با خاموش‌کردن تلویزیون و کار نکردن با گوشی، خانومتون رو حداقل به یک ساعت گفت‌وگوی شیرین و جذاب دعوت‌ کنید. #همسرداری  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

تو نمی‌توانی درمان شوی، تا وقتی که تظاهر می‌کنی آسیب ندیدی...  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

گفت: روزهای آرام، رزق است...✨  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

متعهد بودن ؛ چیزی نیست که همزمان با اسمی که توی شناسنامه ات میرود در درونت هم جا بگیرد... متعهد بودن به قلب آدم ربط دارد؛ که تا نگاهت خواست به کسی بیوفتد قلبت یادآوری کند که جایِ کس دیگری را ندارد و پر شده با مناسب ترین گزینه... که تا بحثی شد و دلت هرچیزی خواست الا آغوشش قلبت یادآوری کند که فقط یک جا آرامی و کنار اوست... متعهد بودن؛ انداختن یک حلقه توی دست نیست، به تنها نبودن و بودنِ کسی کنارت هم ربطی ندارد... #اصالت #تعهد  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

نشانه های اینکه دوره سوگواری رابطه قبلی تموم شده و آماده رابطه جدید هستی: ۱- وقتی گوشیت زنگ میخوره، ذهنت به این سمت که شاید او زنگ زده یا پیام داده نمیره. ۲- وقتی صحبت از شریک عاطفی سابقت میشه احساس شدیدی در تو ایجاد نمیشه. ۳- نشخوار ذهنی در مورد اینکه الان کجاست و چیکار میکنه از بین میره! ۴- نگاه منطقی به رابطه قبلی داری و کلی درس ازش یاد گرفتی. ۵- فضای مجازی پارتنر سابقت رو چک نمی کنی! ۶- علاقه ای به بازگشت مجدد به رابطه با اون فرد نداری. #روانشناسی 🌱 #شکست_عاطفی  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

چه کسانی عزت نفس پایینی دارند؟  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

❌ گل خانوم ،دستوری حرف زدن ممنوع❌ ♨️ خانم‌ها دقت کنید یکی از قالبهای #کلامی که برای مردان خوشایند نیست و #اقتدار آنها را خدشه‌دار می‌کند دستوری و تحکّمی حرف زدن است. 🟢بهترین کار‌ این است جملات امری یا دستوری خود را به #مشورت و نظر خواهی تبدیل کنید و یا اینکه با قالب خواهش و طلب کمک با او صحبت کنید! 🟣مثلا بجای اینکه به مردتان بگویید: "کمد رو #بذار این طرف اتاق!" بگویید: "نظرت چیه کمد رو #بذاریم اینجا؟"، "#خواهشاً اگر میتونی کمد رو برام بذار اینور اتاق"، "میشه #کمکم کنی کمد رو بذاریم اینور اتاق"، و جملات دیگری که از دستوری بودن و تحکّمی حرف زدن، فاصله دارد. 🟣اقتدار مردتان را حفظ کرده و محبوبیّت خود را با اینگونه زیبا صحبت کردن بیشتر کنید.  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

#آقایان_بدانند #نیازهای_خانم ❤️مردی که همسرش را دوست داشته باشد و بخواهد که عمری را در کنارش سپری کند، باید راه و رسم عشق‌ورزی را بیاموزد و با عشق‌ورزی اطمینان همسرش را جلب نماید. این روش‌ها عبارتند از: 🔹 خریدن گل 🔸 هدیه دادن 🔹 گفتن دوستت دارم 🔸 تعهد و وفاداری 🔹محبت کلامی 🔸 تعریف و تمجید از زن 🔹 قدردانی از زحمات وی 🔸ارسال پیامک عاشقانه برای همسر‌ش 🔹 با دقت به حرف‌های همسرش گوش دهد  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

💠 غصه درمانی 💢انحراف انرژیکی در روضه امام حسین چگونه شکل می‌گیرد؟! تفاوت آرامش درون و آسایش برون #روانشناسی_غم_حسین_ع #شفا_در_آستان_قلب #درمان_افسردگی #محمد_راد @nasimearamesh1

⚜با ارزش‌ترین چیزی که برای فرزندانمان خرج می‌کنیم؛ 👈 #وقت است⚜ روزی یکبار از فرزندتان بپرسید: نیم ساعت وقت دارم؛ دوست داری چی کار کنیم؟ ✅پدر و مادر موظف هستند حداقل روزی نیم ساعت برای فرزندشان وقت صرف کنند. ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

 زیباترین رویای من... ═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═ @nasimearamesh1

وقتی تراپیست میری کمکت میکنه که ...  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

فراموش شدن دردناک است ولی دردناک‌ترین فراموشی آنجاست که خود را در هیاهوی زندگی گم می‌کنیم! حواست باشد گاهی به خودت هم سری بزنی ! #خودشفقتی  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

🌺زیباترین تفسیری بود که تا الان درباره خوشحالی شنیدم . #شادی #خوشبینی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

تو نداشته‌هاتون غرق نشید آرام باشید و به داشته ها متمرکز بشین☺️  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

تو با درون خودت صلح کن جنگ در جهان پایان می پذیرد  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

چشماتو ببند خیال کن کربلایی♥️ #شب_جمعه #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1