راهکارهای حل تعارض: حالا بیایید تا با هم درباره‌ی راهکارهای حل تعارض صحبت کنیم. این سبک‌های پنجگانه‌ی حل تعارض که آن را مدل دو عاملی نیز می‌نامند، اولین بار توسط دو نفر با نام‌های توماس و کیلمن پیشنهاد شد. برای همین آن را مدل تواس و کیلمن نیز می‌نامند. در این مدل رفتاری برای شناسایی هر یک از سبک‌های حل تعارض، دو عامل در نظر گرفته می‌شود: اول اینکه چقدر حاضریم از ارزش‌ها و خواسته هایمان دفاع کنیم و قاطعانه برای محافظت از آن‌ها اقدام کنیم؟ دوم اینکه چقدر ارتباط با طرف مقابل برایمان مهم است و حاضریم ارتباطمان را با او حفظ کنیم؟ پاسخ ما به سوالات بالا یکی از پنج راهکار زیر را برای حل تعارض برای ما مشخص می کند: #مهارتهای‌زندگی #تعارض #حل‌تعارض ادامه دارد... @nasimevelayat

✅راهکارهای حل تعارض: اجتناب Avoiding: زمانی که حفظ ارتباط برایمان مهم‌تر از موضع‌مان درباره‌ی مسئله‌ی مورد تعارض باشد، به احتمال زیاد، یکی دیگر از راهکارهای حل تعارض یعنی، اجتناب را انتخاب می‌کنیم. همچنین زمانی که بخواهیم با طرف مقابلمان همدلی کنیم، این راهکار انتخاب اغلب افراد است. به عنوان مثال زمانی که دوستمان در زمان مناسب سر قرار حاضر نمی‌شود اما ما سعی می‌کنیم تمام تلاشمان را بکنیم تا او متوجه عصبانیت ما از این اتفاق نشود. در واقع در طی فرایند اجتناب، خیلی از اوقات حتی طرف مقابل از اینکه مسئله‌ای به وجود آمده است مطلع نمی‌شود. به عنوان مثال ممکن است دوست ما هیچ‌گاه متوجه نشود تاخیر او ما را دلخور کرده است یا اصلا فراموش کند که تاخیری هم داشته است. #تعارض #حل‌تعارض #اجتناب @nasimevelayat 🌸

پذیرش و تسلیم Yielding: در این سبک‌رفتاری خود موضوع تعارض برای ما دارای اهمیت است و آن را به رسمیت می‌شناسیم. برعکس سبک اجتناب، در این روش طرف مقابل هم متوجه به وجود آمدن تعارض می‌شود. اما به دلیل دل‌بستگی، ترس، کمبود جسارت و شجاعت یا هر دلیل دیگری تصمیم می‌گیریم تن به خواسته‌ی طرف مقابلمان بدهیم و تسلیم شویم. ادامه‌دارد.... #مهارتهای‌زندگی #تعارض #حل‌تعارض #پذیرش‌و‌تسلیم @nasimevelayat 🦋

رفتار تهاجمی / تحمیلی Forcing: بعضی وقت‌ها آن چنان مسئله‌ی مورد تعارض برای ما مهم است و نقش پررنگی برایمان دارد که حاضر نیستیم درباره‌ی آن کوتاه بیاییم. در این مواقع، مسئله‌ی مورد نظر حتی نسبت به رابطه نیز برایمان مهم‌تر می‌شود و حاضریم موضع‌مان را حتی به قیمت آسیب دیدن ارتباطمان حفظ کنیم. اگرچه گاهی پیش می‌آید که حتی با این سبک رفتاری، ارتباطمان با طرف مقابل همچنان باقی می‌ماند، اما باید آگاه باشیم که وقتی به سراغ این سبک رفتاری می‌رویم باید خودمان را برای آسیب جدی ارتباط آماده کنیم. در این شرایط ممکن است خواسته‌مان را به طرف مقابل تحمیل کنیم و در این شرایط سبک رفتاری تهاجمی را انتخاب کنیم. ادامه‌دارد.... #مهارتهای‌زندگی #تعارض #حل‌تعارض #رفتار‌تهاجمی @nasimevelayat 🦋

تعامل Collaboration: از دیگر راهکارهای حل تعارض تعامل است  یعنی زمانی که تلاش می‌کنید راهکاری را انتخاب کنید تا هم همه‌ی انتظارات شما و هم همه‌ی انتظارات طرف مقابل را برطرف کند، به سراغ راهکار تعامل با طرف مقابل رفته‌اید. بدانید و آگاه باشید که انتخاب این سبک همیشه هم به انتخاب ما نیست و شرایط هم باید به‌گونه‌ای باشد که بتوانیم انتظارات خودمان و طرف مقابل را با هم جمع کنیم و راهکاری که هر دو را در بر بگیرد انتخاب کنیم و همیشه امکان این نیست که بتوانیم تمام خواسته‌های طرفین را برآورده کنیم. در این شرایط معمولا راهکار آخر یعنی مصالحه اتفاق می‌افتد. #مهارتهای‌زندگی #تعارض #حل‌تعارض ادامه دارد.... @nasimevelayat 🦋

پیشنهاد :آموزش مهارت‌های زندگی مصالحه Compromise: در این راهکار  از راهکارهای حل تعارض ما می‌پذیریم که نمی‌توانیم همه‌ی خواسته‌هایمان را برآورده کنیم و در عین حال موضوع ارتباط نیز برایمان دارای اهمیت است. به همین دلیل است که حاضر می‌شویم از بعضی از خواسته‌ها و مواضع خودمان چشم‌پوشی کنیم. البته با توجه به اینکه هم چنان موضوع تعارض برایمان مهم است، انتظار داریم که طرف مقابل هم از بخشی از خواسته‌هایش چشم‌پوشی کند و به همین دلیل است که در این راهکار، بین طرفین تعامل رخ می‌دهد. #تعارض #حل‌تعارض @nasimevelayat

🌀مهمترین مهارت زندگی مشترک🌀 ♦️ مهارت #حل مشکل #تعارض 🔻 مهمترین مهارت زندگی مشترک است، زیرا اگر این مهارت را به دست نیاورید زندگیتان به قدری بهم می‌ریزد که کسب دیگر مهارت‌ها فایده‌ای نخواهد داشت. ✅ مهارت حل مشکل یعنی اگر در زمینه‌ای با همسرتان اختلاف نظر پیدا کردید، بتوانید مشکل را حل کنید و به نقطه نظر مشترک برسید. #ارتباط_موثر #حل_تعارض_زوجین #مشاوره‌_خانواده https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193

#نگی_که_نگفتی 🟡یکطرفه به قاضی میری؟🟡 🌱 یادمون باشه که خودخواهی در رابطه زن و شوهر، خط قرمز پُررنگیه 🔸 هرگز یكطرفه به قاضی نرو... و برای عملی كردن راهی كه به نظر خودت مؤثره، افراطی اصرار نداشته باش. 🌱 به کمک همدیگه، به دنبال راهی بگردین كه برای هر دوی شما آرامش‌بخش باشه ❌ اگه با هم درمورد موضوعی اختلاف‌نظر دارین، راحت‌ترین و سریع‌ترین راهی که به ذهن میرسه اینه كه قهر یا تهدید كنی❗️ و در كمال بی‌میلی همسرت رو مجبور كنی كه كاری رو كه شما می‌خواهی انجام دهد❗️ 👈 اما این راهِ به ظاهر آسون، آینده زندگی مشترک‌تون رو با سختی‌هایی روبه‌رو میکنه؛ پس 👈 كمی منعطف باش، کمی از مواضعت كوتاه بیا، با همسرت صحبت کن که او هم سازگاری داشته باشه. 🌱 گرفتن تصمیمی كه به نفع هردوی شما باشه، شاید چندان آسون نباشه اما تنها راهیه كه میتونه آینده زندگی‌تون رو به جای جنگ و دعوا به سمت گفتگو و همكاری ببرد. 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #علل‌عمده‌ #تعارض https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193