📣📣📣📣📣 🌷دسترسی سریع به مطالب کانال 🌷روی هشتک بزنید #نسیم_ولایت #تفسیر #نهج‌البلاغه #خانواده #مهارتهای‌زندگی #روانشناسی‌خانواده #مشاوره #فرزندپروری #شهدا #الهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #زیارت #کلیپ #ویدئو #همسرانه #همسرداری #تدوین #موضوع #حدیث #شعر #داستان https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193 فقط کلیک کنید👆

📣📣📣📣📣 🌷دسترسی سریع به مطالب کانال 🌷روی هشتک بزنید #نسیم_ولایت #تفسیر #نهج‌البلاغه #خانواده #مهارتهای‌زندگی #روانشناسی‌خانواده #مشاوره #فرزندپروری #شهدا #الهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #زیارت #کلیپ #ویدئو #همسرانه #همسرداری #تدوین #موضوع #حدیث #شعر https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193 💫🌷💫🌷💫🌷💫🌷 فقط کلیک کنید👆

🔴 #پیامد_قهر_بودن 💠 آیت‌الله العظمی مرعشی نجفی می­‌فرمودند: محضر آمیرزا جواد آقای ملکی تبریزی بودم، کسی آمد و به ایشان گفت: آقا! من به نسخه­‌ای که برای شب­ خیزی به من دادید، مو به مو عمل کردم امّا موفّق نمی­‌شوم. آیه آخر سوره کهف را خوانده­‌ام، دعایی را که داده­‌اید، خوانده­‌ام، صدقه هم فرمودید دادم، همه کار کردم امّا موفق نشدم. آقا فرمودند: گوش خود را جلو بیاور تا چیزی بگویم. چیزی به او گفتند که دیدیم سرخ شد و عقب نشست. بعد فرمودند: این را انجام بده، درست می­‌شود! آیت‌الله العظمی مرعشی نجفی فرمودند: بعدها که آن شخص پیش من آمد، خودش برایم گفت: آن روز آقا فرمودند: تو چند روز است که در منزل بد اخلاقی می­‌کنی و با همسر و بچّه­ هایت قهری، با این حال می­ خواهی خدای متعال باز توفیق شب­ خیزی به تو بدهد؟! هیهات! این­ ها که هیچ، اگر خضرِ نبی هم تعلیمی به تو بدهد، توفیقِ شب­ خیزی نخواهی داشت! #مهارتهای‌زندگی @nasimevelayat 🌷💫🌷💫🌷💫

خانمها‌بدانند 💞زنان محبوب ، به خوبی می دانند که مردان نیاز به تحسین دارند 💞کافی است طوری رفتار کنید که او احساس کند قدرتمند و مورد نیاز است! لازم نیست کار فوق العاده ای انجام دهید... 💞فقط گاهی بازوان او را بفشارید و بگویید: "این بازوها تکیه گاه منه" 💞در شیشه سس مایونز و خیار شور را بدهید که باز کند (حتی اگر خودتان میتوانید این کار را بکنید باز هم از او بخواهید)و وقتی باز کرد کلی از او تعریف و تمجید کنید 💞سرتونو بذارید روی سینه اش و بگید تو همه ی آرامشم هستی این کار به مردان حس قدرت می‌دهد. ⛔️اکثر مردان متاهلی که به دنبال معشوقه میروند ،زنانی را انتخاب می‌کنند که از طبقه پایین تر از خودشان باشد.... چرا❓❓❓ 💞چون مردان دوست دارند آرامش دهنده باشند، دوست دارند زنی را تمکین کنند و احساس اقتدار داشته باشند... 💞پس این حس اقتدار و تحسین و #قدردانی را شما برای همسرتان فراهم کنید. #مهارتهای‌زندگی @nasimevelayat 🌷💫🌷💫🌷💫

🍀 پنج مهارت کلیدی شاد بودن در زندگی 🌷قسمت دوم 🌷قدردانی (gratitude) به سادگی می‌توانیم کارهایی را که دیگران برایمان انجام داده‌اند را شناسایی کنیم و قدردان آنها باشیم. قدردانی و سپاسگزاری فوق العاده عمل می‌کند، وجود ما را سرشار از خوشبینی کرده و حس زیاده خواهی ما را تعدیل می‌کند. علاوه بر آن که قدردانی، به روابط ما با کسانی که دوستشان داریم عمق می‌بخشد. هنگامی که احساس سپاسگزاری خود را به کسی نشان می‌دهیم او نیز محبت خود نسبت به ما را متقابلا ابراز می‌کند و همه این موارد باعث می‌شود احساس شاد بودن بیشتری داشته باشیم. بنابراین قدردانی کردن، فعالیت ساده‌ای است که فواید شگفت انگیزی دارد تا حدی که می‌تواند کیفیت خواب ما را نیز افزایش دهد.  #مهارتهای‌زندگی @nasimevelayat 🌷💫🌷💫🌷💫

🔴 افکار اکسیژنی 💠 مردی شبی را در خانه‌ای روستایی می‌گذراند. پنجره‌های اتاق باز نمی‌شد. نیمه شب احساس خفگی کرد و در تاریکی به سوی پنجره رفت اما نمی‌توانست آن را باز کند. با مشت به شیشه پنجره کوبید، هجوم هوای تازه را احساس کرد و سراسر شب را راحت خوابید. صبح روز بعد فهمید که شیشه کمد کتابخانه را شکسته است و همه شب، پنجره بسته بوده است! 💠 او تنها با فکر_اکسیژن، اکسیژن لازم را به خود رسانده بود!! 💠 افکار از جنس انرژی‌اند و با انرژی، رفتارهای مثبت و باانگیزه انجام می‌گیرد. 💠 زن و شوهری که فکر خود را مدیریت می‌کنند و همیشه نقاط #مثبت همسر و زندگی خود را در ذهن می‌پرورانند انسانهایی #شاکر، صبور، مدیر و آرام هستند و از زندگی و شرایط خود بیشترین لذّت را می‌برند. #مهارتهای‌زندگی @nasimevelayat 💫🌷💫🌷💫🌷

🥀همسرداری 🥀روانشناسی 👈 16 راز موفقیت زوجها👉 👈 1. دعوا دلیل جدایی نیست 👈2. به تعهدات رابطه پایبند باشید 👈 3. چیزهای مورد علاقه او را بخرید #مهم👈4. هنگام ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید 👈 5. گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان می ارزد 👈6. با خانواده او مانند خانواده خود رفتار کنید 👈 7. گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر، بهتر 👈8. هنگام بیماری با او مهربان باشید 👈9. در نبود یکدیگر، کارهای خانه را انجام دهید 👈10. از گفتن جوک های توهین آمیز خودداری کنید 👈11. وقت شناس باشید 👈 12. با افرادی که پشت همسر شما بد می گویند، از آنها بخواهید اگر بی دلیل حرف میزنند ، تکرار نکنند . 👈13. آقایان بدانند خانومتان را از بعضی تصمیمات خود آگاه کنید تا فکر نکند که جایگاهی ندارد در مسائل زندگی . « منظور تصمیماتی هست که به روح و روان همسرتان آسیب نزند » 👈14. به تماس و پیام ها او پاسخ دهید 👈 15. از همسرتان بپرسید روز خود را چگونه گذرانده است 👈16. در مسافرت دعوا نکنید،مشکلات را بگذارید برای بعد از بازگشت ،مسافرت و تفریحتان را به هیچ عنوان خراب نکنید...👌 #همسرداری #مهارتهای‌زندگی https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193 🌷💫🌷💫🌷💫

☘️☘️☘️☘️☘️ #مدیریت_هیجان_4 پاسخ فیزیولوژیک 💥 شامل تغییرات جسمی در بدن است مثلا هنگامی که بدن از نظر هیجانی به واسطه ترس یا خشم برانگیخته می شود... ♥️ ضربان قلب زیاد می شود 👀مردمک ها گشاد می شوند 💤 میزان تنفس افزایش می یابد 💯لطفا برای پیوستن به کانال#نسیم‌ولایت روی آدرس زیر کلیک کنید 🏡 #مهارتهای‌زندگی @nasimevelayat ♻️

☘️☘️☘️☘️☘️ #مدیریت_هیجان_5 🔄 واکنش رفتاری 😇 جلوه هاي چهره اي، حالت و حرکت هاي اندام و آهنگ صدا همراه با خشم، لذت، شادي، غم، ترس و هیجان هاي دیگر تغییر می کنند. 😱 جلوه هاي چهره اي مهم ترین شکل ارتباط هیجانی هستند 🌏 برخی از جلوه هاي خاص چهره اي، ذاتی هستند و بنابراین، در همه جاي دنیا آن ها را می شناسند. 📡حداقل برای یکنفر ارسال کنید. 💯لطفا برای پیوستن به کانال #نسیم‌ولایت روی آدرس زیر کلیک کنید ادامه دارد... #مهارتهای‌زندگی @nasimevelayat ♻️

☘️☘️☘️☘️☘️ #مدیریت_هیجان_7 🍀 انواع هیجان(هیجان های اصلی) 😞 هیجان غم منفی ترین و آزار دهنده ترین هیجان است ✅ یکی از جنبه هاي مثبت غم این است که به صورت غیرمستقیم به شکل گیری گروه هاي اجتماعی کمک می کند. 👤تجربه ذهنی: بی علاقگی به انجام دادن امور ، کاهش اعتماد به نفس، زودرنجی و ... ✋علایم فیزیولوژیک: کاهش گردش خون، رنگ پریدگی صورت، پلک هاي پایین افتاده، تنفس کند و ضعیف،کاهش ضربان قلب و ... 🔄واکنش هاي رفتاري: بی تحرکی، گوشه گیري، گریه کردن و ... 📡حداقل برای یکنفر ارسال کنید. #مهارتهای‌زندگی @nasimevelayat 🌼

☘️☘️☘️☘️☘️ #مدیریت_هیجان_8 💦 انواع هیجان(هیجان های اصلی) 😰 هیجان ترس گریز و اجتناب؛ کارکرد هاي اساسی هیجان ترس هستند 💢 موضوع هدف در ترس مشخص است در حالی که موضوع هدف در اضطراب مبهم و ناشناخته است 👤 تجربه ذهنی: اشکال در توجه و تمرکز، فراموشی و ...  ✋ علائم فیزیولوژیک: لرزیدن، مو بر بدن سیخ شدن، افزایش ضربان قلب، افزایش تعدا تنفس، باز شدن دهان، بالارفتن ابروها و ... 🔄 واکنش رفتاري: اجتناب، دستپاچگی و ... 📡حداقل برای یکنفر ارسال کنید.. #مهارتهای‌زندگی @nasimevelayat 💕

❇️ دخالت_والدینی یکی از مشکلات رایجی که خانواده‌ها به جلسات مشاوره می‌ آورند، تعارض بر سر دخالت خانواده‌های طرفین است، امری که از دیدگاه والدین آنها دلسوزی به قصد بهبود و راهنمایی فرزند خود جهت مقابله مؤثرتر با زندگی خویش است. چنین والدینی معتقدند که کار آنها جلوگیری از مشکلات زناشویی فرزندان و انتقال تجارب زناشویی خویش به آنهاست این در حالی است که داماد یا عروس چنین کاری را دخالت در اموراتی می‌داند که والدين شخصا ميتوانند در مورد آنها، تصمیم‌گیری کنند. ❇️ علت چنین رفتاری از طرف والدین به چند دلیل می‌تواند اتفاق بیفتد: 1⃣ وابستگی شدید و عدم‌#تمایز_یافتگی: چنان از نظر عاطفی-هیجان به فرزند خویش وابسته هستند که مسائل و مشکلات خود را با ایشان یکی می‌دانند. 2⃣ زندگی زناشویی ناموفق:شخصاً زندگی زناشویی مشکل‌داری دارند و نتوانسته‌اند مشکلات هیجانی رابطه زناشویی خود را حل و فصل کنند ، از این رو برخورد فرافکنانه با ازدواج فرزند خویش دارند. نگرانی‌های حل نشده ازدواج خویش را در ازدواج فرزند پی‌گیری می‌کنند. 3⃣ خوی تملک‌خواهانه: نگران تسلط خانواده طرف مقابل بر زندگی زناشویی دختر یا پسر خویش هستند. 4⃣ مصلحت اندیشی: چنین والدینی ممکن است توصیه‌هایی را برای زندگی فرزند خویش دارند که ممکن است برای زندگی خویش موفقیت‌آمیز بوده است، که معلوم نیست برای زندگی شخص دیگر مفید باشد. #مهارتهای‌زندگی 🌺🍃🌺🍃🌺 @nasimevelayat

❤️🍃 #همسرانه اگر نامزد و یا همسر خود را مکررا محسوس و نامحسوس کنترل می‌کنید و ناگزیر از پرسیدن سوالاتی چون: کجا بودی؟ کجا رفتی؟ کی کارت تمام شد؟ در پرواز کنار که نشستی؟ و..... ✍ توصیه می‌کنیم دست از این کار بردارید. بدترین چیزی که هر انسانی را فراری می‌دهد این است که فکر کند کسی آزادیش را محدود می‌کند و باید بی‌گناهی خود را در محکمه‌ای مکرر اثبات کند. #مهارتهای‌زندگی @nasimevelayat

#حتمابخونید👌 ✍وقتی که حجاب را به دخترم آموختم ...اما عفاف را به پسرم نیاموختم... ♨️به پسرم یاد دادم که حیا و نجابت فقط مخصوص زن است. 🌷وقتی که به دخترم گفتم که باید به برادرش احترام بگذارد... ⭕️اما به پسرم نگفتم که به همان اندازه به خواهرش احترام بگذارد...برتر بودن مردانه را به پسرم یادآوری کردم وقتی که دخترم را برای یک ساعت دیر آمدن به خانه بازخواست کردم...اما به پسرم اجازه دادم که آخر شب به خانه برگردد ...به پسرم آموختم که او بر خلاف خواهرش می‌تواند خطا کند 🌿وقتی که عشق ورزیدن را برای دخترم نادرست دانستم ... ⛔️اما از رابطه داشتن پسرم با دختری نامحرم ذوق زده شدم که پسرم بزرگ شده ... هوسباز بودن را به پسرم آموختم 🌺وقتی که از کودکی به دخترم یاد دادم که زن باشد، کدبانو، صبور و فداکار باشد... 📛اما به پسرم فقط آموختم که قوی و قدرتمند باشد.. تنها نامی از خانواده را به پسرم آموختم نه مسئولیت خانواده را بله...من هم مقصرم که وظیفه والدین را به درستی انجام ندادم. من هم به عنوان یک پدر یا مادر، مقصرم که به جای اصلاح خودم و تربیت صحیح فقط به جامعه ام انتقاد کردم. 🔻جامعه هرگز به خودی خود درست نمی‌شود. 🔺جامعه نمونه‌ بزرگی از همان خانواده است... #مهارتهای‌زندگی #احترام #حجاب #وظیفه @nasimevelayat

💑 برای داشتن زندگی و رابطـه بهتر با همسرتان از این آدم‌ها باید فاصلـه بگیرید: ⁣😡☠قضاوت‌کننده‌ها ⁣این دسته از آدم ها کسانی هستند که همیشه در حال انتقاد از زمین و زمان‌اند. آنها از قضاوت‌ کردن دیگران هم خسته نمی‌شوند. ⁣آنها سعی می‌کنند شما را مقصر جلوه دهند و تصمیمات شما را زیر سوال ببرند. 😒خبرچین‌ها ⁣کسانی که مدام پشت سر بقیه حرف می‌زنند، شایعه درست می‌کنند و یا حتی درباره‌ی مسائل خصوصی دیگران صحبت می‌کنند. 🧐🤨بهانه‌گیرها ⁣کسانی که مدام بهانه‌تراشی می‌کنند و تقصیرها را گردن این و آن می‌اندازند. آنها هیچ‌وقت مسئولیت کارهایشان را قبول نمی‌کنند و همیشه انگشت اتهام را به سوی دیگران می‌گیرند. 📌📌⁣ کنترل‌گرها آن⁣ها هیچ‌وقت به حرف دیگران اهمیت نمی‌دهند، زیرا دچار این توهم‌اند که خودشان همه‌چیز را به‌درستی می‌دانند و برای هر مشکلی راه‌حلی دارند. #مهارتهای‌زندگی @nasimevelayat

🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃 🧶راههایی برای تقویت رابطه زناشویی 🟣نیمه ی پر لیوان‌را ببینیم🥃 ‌ شايد همسر شما الان همان فردی نباشد که در ابتدای ازدواج بود. اما او هنوز هم لياقت احترام و افتخار را دارد. او به نوعی فرد با ارزشی است. برای خود ليستی تهيه‌کرده و ويژگيهای جالب و دوست‌داشتنی همسرتان را بنويسيد، با اين کار به ياد می آوريد چرا در ابتدا عاشق او شده بوديد.سعی کنیم مثبت نگر باشیم‌و همیشه نیمه ی پر لیوان را ببینیم. 🟣گفتگوی روزانه گفتگو بهترین داروی رابطه دونفره ست. هيچ جايگزينی براي صحبت کردن در مورد هر چيزی وجود ندارد. همسران ما دوست دارند همه چيز در مورد زندگي، علايق، روياها و توقعات خود را آزادانه با آن‌ها در ميان بگذاريم. مکالمات موثر راهي مهم برای تقويت روابط در ازدواج است. 🟣 از خودتان مراقبت کنید.🌿🩺 بدنتان را اصلاح‌کرده و دوش بگيريد. زمانی برای ورزش گذاشته و عاقلانه بخوريد. اضافه‌وزن و مراقبت ناکافی از خود باعث ديدگاه بدی در ذهن همسرتان مي شود. هرچه شما بيشتر مراقب ظاهر خود باشيد او نيز همين گونه خواهد بود. 🟣سريع ببخشيد اغلب جدايي، در ازدواج با لجاجت يک فرد يا هردو نسبت به ديگری شروع مي‌شود. بخشش هديه‌ای است که بيشتر از همسرتان به خودتان می دهيد. بنابراين لجباز نبوده و روحيه‌ بخشنده داشته باشيد. #مهارتهای‌زندگی @nasimevelayat 🌸

✅مهارتهاي زندگی 📝مهارت خودآگاهی  توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی 📝مهارت همدلی درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه،روابط_اجتماعیِ بهترِ افراد با یکدیگر می انجامد. #مهارتهای‌زندگی #محرم_1401 @nasimevelayat

♻️♻️♻️مهارتهاي زندگی 📝مهارت روابط_بین_فردی  مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند. 📝مهارت ارتباط_موثر  درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد. #مهارتهای‌زندگی #محرم_1401 ادامه دارد... @nasimevelayat

♻️مهارتهاي زندگی 📝مهارت مدیریت_هیجان هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند. 📝مهارت حل_مسئله زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر می توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می دهند، از سر راه زندگی مان برداریم. #مهارتهای‌زندگی #صفر1401 ادامه دارد... @nasimevelayat

📣📣📣📣📣 ✅مهارتهاي زندگی ✅اولین مدل: بهداشت جهانی (مدل ده گانه) مدل H-4(بین‌المللی، غذا، کشاورزی، بهداشت ) حیطه اول : سر (Head) یاد بگیریم چگونه بیاموزیم؟ تصمیم‌گیری حل مساله حیطه دوم : قلب (Heart) ارتباط همکاری مهارت‌های اجتماعی حل تعارض پذیرش تفاوت‌ها حیطه سوم : دست‌ها (Hands) شرکت در خدمات داوطلبانه مسئولیت‌پذیری همکاری در گروه حیطه چهارم: سلامتی (Health) سبک زندگی سالم مدیریت استرس پیشگیری از بیماری امنیت شخصی #مهارتهای‌زندگی برگزاری کارگاه تخصصی مهارتهاي زندگی مکان موقت : دوشنبه 1401/9/21شقایق 6 منزل خانم علیخانی پلاک64 زمان: ساعت 15الی17 ⚜⚜⚜⚜⚜ مکان اصلی: پایگاه، موسسه فرهنگی بسیج خواهران جنب (مسجدالمهدی واقع در خیابان آل یاسین) زمان: شنبه‌ها ساعت 15الی17 ⚜⚜⚜⚜⚜ کارشناس تخصصی کارگاه: استاد خانم یزدان پناه ⚜⚜⚜⚜⚜ #کانال_نسیم‌_ولایت https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193

راهکارهای حل تعارض: حالا بیایید تا با هم درباره‌ی راهکارهای حل تعارض صحبت کنیم. این سبک‌های پنجگانه‌ی حل تعارض که آن را مدل دو عاملی نیز می‌نامند، اولین بار توسط دو نفر با نام‌های توماس و کیلمن پیشنهاد شد. برای همین آن را مدل تواس و کیلمن نیز می‌نامند. در این مدل رفتاری برای شناسایی هر یک از سبک‌های حل تعارض، دو عامل در نظر گرفته می‌شود: اول اینکه چقدر حاضریم از ارزش‌ها و خواسته هایمان دفاع کنیم و قاطعانه برای محافظت از آن‌ها اقدام کنیم؟ دوم اینکه چقدر ارتباط با طرف مقابل برایمان مهم است و حاضریم ارتباطمان را با او حفظ کنیم؟ پاسخ ما به سوالات بالا یکی از پنج راهکار زیر را برای حل تعارض برای ما مشخص می کند: #مهارتهای‌زندگی #تعارض #حل‌تعارض ادامه دارد... @nasimevelayat

پذیرش و تسلیم Yielding: در این سبک‌رفتاری خود موضوع تعارض برای ما دارای اهمیت است و آن را به رسمیت می‌شناسیم. برعکس سبک اجتناب، در این روش طرف مقابل هم متوجه به وجود آمدن تعارض می‌شود. اما به دلیل دل‌بستگی، ترس، کمبود جسارت و شجاعت یا هر دلیل دیگری تصمیم می‌گیریم تن به خواسته‌ی طرف مقابلمان بدهیم و تسلیم شویم. ادامه‌دارد.... #مهارتهای‌زندگی #تعارض #حل‌تعارض #پذیرش‌و‌تسلیم @nasimevelayat 🦋

رفتار تهاجمی / تحمیلی Forcing: بعضی وقت‌ها آن چنان مسئله‌ی مورد تعارض برای ما مهم است و نقش پررنگی برایمان دارد که حاضر نیستیم درباره‌ی آن کوتاه بیاییم. در این مواقع، مسئله‌ی مورد نظر حتی نسبت به رابطه نیز برایمان مهم‌تر می‌شود و حاضریم موضع‌مان را حتی به قیمت آسیب دیدن ارتباطمان حفظ کنیم. اگرچه گاهی پیش می‌آید که حتی با این سبک رفتاری، ارتباطمان با طرف مقابل همچنان باقی می‌ماند، اما باید آگاه باشیم که وقتی به سراغ این سبک رفتاری می‌رویم باید خودمان را برای آسیب جدی ارتباط آماده کنیم. در این شرایط ممکن است خواسته‌مان را به طرف مقابل تحمیل کنیم و در این شرایط سبک رفتاری تهاجمی را انتخاب کنیم. ادامه‌دارد.... #مهارتهای‌زندگی #تعارض #حل‌تعارض #رفتار‌تهاجمی @nasimevelayat 🦋

تعامل Collaboration: از دیگر راهکارهای حل تعارض تعامل است  یعنی زمانی که تلاش می‌کنید راهکاری را انتخاب کنید تا هم همه‌ی انتظارات شما و هم همه‌ی انتظارات طرف مقابل را برطرف کند، به سراغ راهکار تعامل با طرف مقابل رفته‌اید. بدانید و آگاه باشید که انتخاب این سبک همیشه هم به انتخاب ما نیست و شرایط هم باید به‌گونه‌ای باشد که بتوانیم انتظارات خودمان و طرف مقابل را با هم جمع کنیم و راهکاری که هر دو را در بر بگیرد انتخاب کنیم و همیشه امکان این نیست که بتوانیم تمام خواسته‌های طرفین را برآورده کنیم. در این شرایط معمولا راهکار آخر یعنی مصالحه اتفاق می‌افتد. #مهارتهای‌زندگی #تعارض #حل‌تعارض ادامه دارد.... @nasimevelayat 🦋

. 💠چگونه « نه »بگوییم❗ 💢مهارت « نه » گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی ست. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید: 🔸1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 🔹2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا با هم صحبت کنیم؟ 🔸3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم. 🔹4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. 🔸5- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم... #مهارتهای‌زندگی https://eitaa.com/nasimevelayat