🌸🍃 #اخبار کوتاه خارجی 🔸 روانشناسان در سوئد دریافتند داوطلبانی که خواب آن‌ها دو شب متوالی به چهار ساعت محدود می‌شود، خود را بیش از چهار سال پیرتر احساس می‌کنند. در برخی نیز خواب‌آلودگی باعث می‌شود آن‌ها چندین دهه احساس پیری کنند. 🔹وقتی به افراد اجازه داده شد ٩ ساعت در رختخواب بمانند، آنان ادعا کردند پس از استراحت کافی، به‌طور متوسط احساس می‌کنند سه ماه جوا‌ن‌تر از سن واقعی خود هستند. 🔸 سازمان ملل اعلام کرد روزانه یک میلیارد وعده غذایی در جهان هدر می‌رود. 🔹 این در حالی است که حدود ۸۰۰ میلیون نفر در جهان گرسنه‌اند که بیشترین تراکم نیازمندان به غذا در نوار غزه حضور دارند./ #خبرگزاری فارس #بهداشت_خواب #سلامت_روان #بیماری #سلامت #غذای_سالم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌐 سندروم #افسردگی پس از تماشای #سریال 🔹شاید پیش آمده که با تمام شدن #سریال طولانی مورد علاقه‌تان احساس ناراحتی و #افسردگی کنید. در این وضع دچار غم و اندوه می‌شوید و دوست دارید بخش‌هایی از #سریال را بارها و بارها تماشاکنید. البته این اتفاق ممکن است پس از پایان یک #کتاب که دوست دارید هم رخ دهد. 🔹 در تحقیقات روی افراد مبتلا به این نوع #افسردگی مشخص شد بیشتر آنها بعد از پایان #سریال یا #کتاب محبوب‌شان، احساساتی چون ناامیدی، آزردگی، دلتنگی، اندوه یا از درون خالی بودن داشتند. حتی برخی احساس می‌کردند بهترین دوستان خود را از دست داده‌اند./خبرآنلاین #رسانه #فرهنگ #سلامت #تلویزیون #شبکه_خانگی #بیماری #سلامت_روان 🌐به رسانه‌سنج🔎 در ایتا و بله بپیوندید: @mediameter 🌐

🌸🍃 دو نکته درباره مغز 1⃣ تغییر مغز مردان بعد از پدر شدن 🔸 مغز یک تازه‌پدر دچار تغییراتی می‌شود که بی‌شباهت به تغییرات عصبی زنان باردار نیست. 🔹 زمانی که پدران آمریکایی به مراقبت از فرزند خود اختصاص می‌دهند، در ۵۰ سال گذشته سه برابر شده است. 🔹افزایش #مشارکت پدران در پرورش فرزند در کشورهایی که مرخصی باحقوق یا انگیزه برای مرخصی را برای پدران افزایش داده‌اند - مانند آلمان، اسپانیا، سوئد و ایسلند - بیشتر است. 🔹 طبق #پژوهش ‌ها، کودکانی که پدر فعال داشته‌اند در #سلامت فیزیکی و عملکرد شناختی بهتر عمل می‌کنند. 🔹درجهٔ انعطاف‌پذیری مغز در پدران می‌تواند به زمان تعامل با کودکشان بستگی داشته باشد. ⚜🔹⚜🔹⚜🔹⚜🔹⚜ 2⃣ پیری سریع‌تر مغز #نوجوانان بعد از #کرونا 🔸 ضخامت قشر مغز به طور طبیعی در دوران کودکی به اوج می‌رسد و سپس به صورت پیوسته در دوران نوجوانی کاهش می‌یابد و در طول زندگی این کاهش همچنان ادامه دارد. 🔹تاثیر همه‌گیری #کرونا بر #نوجوانان بسیار عمیق بوده و مشکلات مربوط به #سلامت_روان و زندگی اجتماعی #نوجوانان و ... مستند شده است. 🔹چنین پدیده‌هایی باعث شده‌اند مغز برخی #نوجوانان خیلی سریع‌تر از حد معمول پیر شود‌؛ به طور متوسط ۴.۲ سال در #نوجوانان دختر و ۱.۴ سال در #نوجوانان پسر. 🔹 این نتایج زنگ خطری جدی درباره آسیب‌پذیری مغز #نوجوانان است. #نوجوانان اکنون بیشتر از هر زمان دیگری به حمایت نیاز دارند. #سیاستگذاری_سلامت #سبک_زندگی #بیماری #سلامت #پیشگیری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃