چطوری یک رابطه پایدار بسازیم؟ ۱. مهارت گفتگو رو در خودتون تقویت کنید ، فرد گوینده باید یاد بگیره که بدون تحقیر ، انتقاد ، تیکه و متلک و مستقیم و جراتمندانه حرفشو بزنه و فرد شنونده هم با گشودگی و مسئولیت پذیری گوش بده ۲. کارهای مشترک باهم انجام بدید ، انجام یک کار مشترک که جفتتون ازش لذت میبرید کیفیت رفاقتتون رو افزایش میده ، نتایج تحقیقات نشون داده که انجام کارهای مشترک لذت بخش و خندیدن باهم از عوامل اصلی نگهدارنده یک رابطه طولانی مدت است. ۳. قدردانی کن نتایج تحقیقات میگن که زوجهایی که مثل یک شکارچی ماهر دنبال فرصت برای تشکر و قدردانی در رابطه هستند رضایت بیشتری از زندگیشون دارند. ۴. در رسیدن به آرزوهاتون به هم کمک کنید گاهی اوقات یک سوال ساده مثل من" چطور میتونم در این شرایط به تو کمک کنم میتونه نقش برجسته ای در رابطه شما داشته باشه ۵. بخشش و گذشت رو تمرین کن ، رنجش و دلخوری در رابطه یک امر طبیعیه. عدم بخشش در رابطه باعث ایجاد کینه و از بین رفتن احساسات خوب نسبت به شریک عاطفیت میشه #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

#پلیس هوشمند_مردم قانون مدار #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #ازدواج موفق #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🚨موشن گرافی ✔اعتیاد اینترنتی #پلیس هوشمند، مردم_قانون_مدار #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #اعتیاد- اینترنتی #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

  ✔پیشگیری از سرقت خودرو و موتورسیکلت  پلیس هوشمند، ، مردم قانون مدار یکی از انواع سرقت، سرقت اتومبیل و موتور سیکلت است. سرقت وسایل مذکور از پدیده های اجتماعی قرن اخیر است که تحولات صنعتی، سیاسی و رفاه طلبی در ازدیاد آن مؤثر می باشد. اصولا در جامعه ما سرقت اتومبیل در سه شکل مختلف: سرقت وسایل داخل اتومبیل، سرقت لوازم اتومبیل به خصوص رادیو ضبط و چرخ های آن و سرانجام سرقت خود اتومبیل صورت می گیرد. معمولا کالاهای داخل اتومبیل مانند بار و محموله آن، کیف و چمدان و وسایل خریداری شده هدف سارقان نوجوان است. این شکل از سرقت، فراوان ترین نوع دزدی در اکثر کشورهای جهان به خصوص در کشورهای جهان سوم است؛ زیرا تقاضای فراوان برای آن کالاها وجود دارد. -  از پارک نمودن خودرو در کوچه ها و معابر پرت و تاریک خودداری نمایید. -  در موقع پارک خودرو، دقت نمایید فرمان خودرو قفل شود. -   از قفل بودن درب خودرو و بالا بودن شیشه ها مطمئن شوید. -   هنگام ترک خودرو از به جای گذاشتن سند، کارت و سایر اوراق شناسایی و اموال با ارزش در داخل آن خودداری نمایید. -   سعی کنید کلید درها و سوئیچ استارت با هم متفاوت باشند. -   جدا کردن پانل و همراه بردن آن یکی از راههایی است که موجب می شود سارقین کمتر به سراغ ضبط های بدون پانل و یا اصطلاحا خالی بروند. -   وجود اشیای لوکس و اسناد و مدارک در داخل خودرو می تواند سارقان را به سرقت خودروی شما تحریک نماید. -   در صورتی که خودروی شما به سرقت رفته با ارائه مشخصات کامل آن از قبیل شماره پلاک، شاسی، موتور و رنگ خودرو پلیس را در کشف سرقت یاری نمایید. -  بعضی اوقات مجرمان به ویژه سارقان موتور سیکلت، با محو شماره سریال یا علائم خاص قطعات اتومبیل و موتورسیکلت مسروقه، به خصوص شماره و علائم موتور و شاسی و ایجاد  علائم جدید جعلی به جای آن سعی در ایجاد تغییر در هویت واقعی موتورسیکلت و انطباق مشخصات آن با اسناد مالکیت غیرواقعی و جعلی می کنند.        #پلیس هوشمند، مردم_قانون_مدار #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #پیشگیری-ازسرقت خودرو وموتورسیکلت #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔ گرد آورنده : سرکار خانم زهره هواسیان کارشناس اداره آموزش همگانی ومشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🚨موشن گرافی ✔اعتیاد در نوجوانان #پلیس هوشمند، مردم_قانون_مدار #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #اعتیاد #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

موشن گرافی اعتیادوالدین و تاثیر آن بر روی فرزندان #پلیس هوشمند، مردم_قانون_مدار #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #اعتیاد #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

#پلیس هوشمند، مردم_قانون_مدار #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #پیشگیری-سرقت #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🚨موشن گرافی ✔اعتیاد اینترنتی #پلیس هوشمند، مردم_قانون_مدار #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #اعتیاد- اینترنتی #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🟢موانع صمیمیت بین زوجین: 🔹توقع حدس زدن نیازها ☑️ باور نادرست «همسر من باید خودش چیزی که من نیاز دارم رو بفهمه» از خودتون دور کنید. با تمرین و تکرار یاد بگیرید نیازها و احساساتتون رو به زبون بیارین و از همسرتون درخواست کنید. 🔹 قدردان نبودن ☑️ کارهایی که همسرتون برای شما انجام میده، فارغ از این که از جانب شما ابراز نیاز شده یا نه، ارزشمنده و باید بخاطر اونا قدردانی کنید. 🔹ترس از اختلاف‌نظر ☑️اختلاف نظر تو زندگی مشترک طبیعیه و لزوماً به معنای اشتباه یکی از طرفین نیست. از طریق همین اختلاف‌نظرها همسرتون رو بیشتر بشناسین و مسائل رو بهتر حل کنید. با سکوت و حرف نزدن زندگی رو تلخ نکنید. 🔹ابراز نیاز رو نشونه ضعف دونستن  ☑️ با حفظ تعادل، نیاز به همسر و درخواست کمک ازش رو نشونه ضعف ندونید و از ابراز خواسته‌ و نیازهاتون به همسرتون خودداری نکنید. 🔹ترس از واکنش همسر ☑️ از ترس قطع گفتگو، مخالفت، پند و اندرز، قضاوت و.... از بیان احساسات پرهیز نکنید و حس‌های درونی‌تون رو ابراز کنید. #پلیس هوشمند، مردم_قانون_مدار #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #موانع صمیمیت بین زوجین #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🚨فریب رسیدهای جعلی بانکی را نخورید. هر رسید بانکی در تلفن همراه شخص خریدار واقعی نیست. بنابراین فروشندگان هنگام واریز وجه توسط خریدار قبل از تحویل کالا حتما موجودی حساب خود را بررسی کنند. #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

#موشن #طلاق #پیشگیری #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #پیشگیری ازطلاق #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

✍ بدقولی عزت نفس بچه‌ها را کم می‌کند. ‏‏📌 کودکان برای اینکه در جامعه و در زندگی اجتماعی موفق باشند نیاز به حس عزت نفس دارند و وقتی به قول و وعده ای که به آن ها داده شده عمل نشود احساس بی‌ارزشی و بی‌اهمیت بودن می‌کنند. این احساس به تدریج باعث عدم وجود عزت نفس در کودک می شود. ‏‏📌 برخی اوقات به جای اینکه از قول دادن‌های بی‌جا استفاده کنید، بهتر است معذرت‌خواهی کنید. از کودکان بخواهید که شما را ببخشد نه اینکه با وعده و وعید بی‌جا او را فریب دهید. پادکست #بدقولی با فرزندان #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

📌حواست باشه گوشی سرقتی نگیری!!! ✅ هنگام خرید از سایت‌های واسط اگهی: 1️⃣اصالت گوشی رو چک کن. 2️⃣ از رجیستری بودنش مطمئن شو. 3️⃣ استعلام سرقتی بودن گوشی رو بگیر. 🙏کافیه قبل خرید گوشی حتما استعلامات مربوطه را بگیرید. #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #حواست باشه گوشی سرقتی نگیری #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

📌کلاهبرداری با ترفند فروش امتیاز وام بانکی در فضای مجازی ⭕کلاهبرداران با ایجاد تبلیغات فریبنده در فضای مجازی و ارائه مجوزهای جعلی به بهانه های فروش امتیاز وام، مبالغ قابل توجهی را از کاربران دریافت می کنند. اما پس از دریافت پول، دیگر پاسخ گو نبوده و از اطلاعات کاربران سوء استفاده می کنند. ✅ پـس هوشیـار بـوده و هیچگاه از  شبـکه های اجتماعی و سایت های درج  آگهی برای اخذ وام اقد ام نکنید. ‏‏📌 کلاهبرداری باترفند فروش امتیاز وام بانکی #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #کلاهبرداری #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

⚠️ چرا سرقت خودرو اتفاق می‌افتد ؟ 1⃣ عدم استفاده از تجهیزات ایمنی. 2⃣ سهل انگاری و بی احتیاطی هنگام ترک خودرو و خاموش نکردن آن. 3⃣ سهل انگاری و بی احتیاطی در نبستن شیشه ها. 4⃣رها کردن خودرو در معابر بدون رعایت اصول ایمنی. 5⃣ سهل انگاری در نگهداری سوئیچ خودرو. 6⃣ پارک کردن خودرو در محل های ناامن و تاریک و فاقد دید. 💠 چگونه از سرقت خودرو جلوگیری کنید: 1⃣ خودروی خود را به لوازم ایمنی مانند کلید قطع کن مخفی، دزدگیر، قفل فرمان یا قفل پدال ضدبرش مجهز کنید. 2⃣ موقع ترک خودرو از قفل بودن درب ها و بالا بودن شیشه ها مطمئن شوید. 3⃣ خودرو را در مکان امن و دارای نور کافی پارک کنید. 4⃣ خودروی خود را حتی برای لحظه ای کوتاه بصورت موتور روشن ترک نکنید. ‏‏📌 #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #چرا سرقت خودرواتفاق می افتد #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

⏪ مهارت های کلیدی که فرزندانمان می‌بایست قبل از ورود به اجتماع بیاموزند. ✔️چطور با قوی تر از خودشان صحبت کنند. ✔️چطور زیر بار دروغ و چاپلوسی نروند. ✔️چطور پولش را مدیریت کند. ✔️چطور روی پای خودشان بایستند. ✔️چطور آشپزی کنند. ✔️چطور خود انگیزه و شروع کننده باشند. ✔️چطور زمانشان را مدیریت کنند. ✔️چطور با شکست و اشتباهاتشان مقابله کنند. ✔️چطور یک شغل دست و پا کنند. ✔️چطور لباسهایشان را بشورند! ✔️چطور در سازماندهی کردن امور ماهر شوند. ✔️چطور خانه را تمیز کنند و نگه دارند! ✔️چطور با افتخار زندگی کنند. ✔️چطور ایمن رانندگی کنند. ‏‏📌مهارت های کلیدی که فرزندانمان می‌بایست قبل از ورود به اجتماع بیاموزند. #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #مهارت کلیدی #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

راه های پیشگیری از سرقت خودرو ‏‏📌 #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #پیشگیری ازسرقت خودرو #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🔺تغيير فرهنگ رانندگى ضرورتى است براى كاهش آمار تصادفات مرگبار ‏‏📌 #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #تغییرفرهنگ رانندگی #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

📢 مراقب برنامه جعلی شاد باشید!!! ⚠در صورت دریافت پیامی در برنامه شاد و یا سایر شبکه های اجتماعی با عنوان نسخه بدون محدودیت شاد با قابلیت ایجاد گروه و کانال، به هیچ وجه روی  لینک کلیک نکنید. ✅به یاد داشته باشید مجرمان سایبری با این روش به گوشی تلفن همراه و برنامه شاد شما نفوذ خواهند کرد لذا برنامه شاد و سایر برنامه های کاربردی و شبکه های اجتماعی را تنها  از منابع معتبر دانلود نمایید ‏‏📌 #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #مراقب برنامه های جعلی شادباشیم #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

☀️☀️چهار فعل طلایی گوش دادن، کنار آمدن، بازسازی کردن، قدردانی کردن را به خاطر داشته باشید 📌 در همان ابتدای ازدواجتان با هم توافق کنید که یک قانون اصلی داشته باشید: هرچقدر هم که ناراحت باشید، این چهار فعل طلایی را در زندگی‌تان پیاده کنید: 🔅گوش دادن: این کار برای کنار هم کار کردن و حل مشکلات لازم است. به همسرتان اجازه دهید بدون اینکه حرف‌هایش را قطع کنید صحبت کند و بعد آنچه که گفته شده را تکرار کنید. این همسرتان را مطمئن می‌سازد که حرف‌هایش را خوب گوش کرده‌اید. 🔅کنار بیایید: سعی کنید مشکلات را طوری حل کنید که هر دو شما از راه‌حل انتخابی شاد و راضی باشید. نباید هیچکدام از شما به اجبار به خاطر طرف مقابل راه‌حل را بپذیرد. 🔅بازسازی کنید: وقتی به همدیگر صدمه احساسی می‌زنید، باید بتوانید این دلشکستگی را ترمیم کرده و احساس عصبانیت و خشم طرف‌ مقابل را برطرف کنید. باید به دنبال بازسازی باشید. حتی کمی خشم می‌تواند دیواری از کینه و تلخی بینتان ایجاد کند. 🔅قدردانی کنید: سعی کنید هر کاری که برایتان انجام می‌دهد را فهمیده و آن را با قدردانی نشان دهید. ‏‏📌 #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #چهارفعل طلایی گوش دادن #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

✔موشن گرافی با موضوع سرقت خودرو #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #سرقت خودرو #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

✔موشن گرافی با موضوع سرقت خودرو #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #سرقت خودرو #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

نشانه‌هایی که نشان می‌دهد افراد انرژی آرامش‌بخش دارند ✔️ محدودیت‌های خود را می‌پذیرند: به جای تلاش برای پنهان کردن نواقص، محدودیت‌های خود را می‌پذیرند. این نگرش کمک می‌کند که اضطراب و نگرانی ناشی از تلاش بی‌پایان برای کمال کاهش یابد و افراد احساس آرامش بیشتری داشته باشند. ✔️ آرام و بدون عجله حرکت می‌کنند: این افراد با آرامش و بدون عجله حرکت می‌کنند. این به معنای تنبلی نیست، بلکه آنها با تمرکز بر کیفیت کارها به جای سرعت، به همه چیز می‌رسند. ✔️ از خستگی به عنوان افتخار یاد نمی‌کنند: به جای افتخار به خستگی و کمبود خواب، برای استراحت و خواب کافی اهمیت قائل می‌شوند. از کاهش خواب به عنوان نشانه‌ای از فداکاری و موفقیت یاد نمی‌کنند. این افراد برای عملکرد بهتر، 7 تا 9 ساعت خواب شبانه دارند. ✔️ آرامش خود را به دیگران هم منتقل می‌کنند آنها به جای توجه بیش از حد به خود، به دیگران کمک می‌کنند تا آرام باشند و این تمرکز بیرونی به خود آنها هم حس آرامش می‌دهد. وقتی توجه فرد از خود به دیگران معطوف شود، احساسات مثبتی مثل همدلی و همکاری افزایش می‌یابد و این حس برای خود فرد نیز مفید است ‏‏📌 #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #افراد آرامش بخش #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

✔اهمیت و نصب دوربین مدار بسته ‏‏📌 #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #اهمین نصب دوربین #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

‏‏📌 کودکانتان را به بستن کمربندایمنی درصندلی عقب عادت دهید. #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #کمربندایمنی #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا