📲چند ثانیه غفلت #قصاب_غزه #خادمان_امین #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_لرستان ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان لرستان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🔴 "محسن غلامی" 24 سال در حال خدمت در لباس مقدس فراجا برای نظم و امنيت کشورش از جان مايه گذاشته و يک پليس خدمتگزار و مردمی است. 🔴 ستوانيکم غلامی در فرماندهی انتظامی شهرستان چناران خدمت می‌کند و 4 فرزند دارد. 🔴 دخترش نيلوفر امسال برگزيده شرکت در مسابقات بين‌المللی کشور امارات می‌شود. 🔴 ستوانیکم غلامی براي تامين اين هزينه خودرو سواري سمند شخصي اش را مي‌فروشد. 🏆🥇 نيلوفر در مسابقات شرکت می‌کند و در سه رشته کاتا، کوميته و کاتای تيمی 3 مدال طلا می‌آورد و قهرمان اين مسابقات بين‌المللی می‌شود. شرح خبر 👇 https://news.police.ir/page/single-news?id=100035198 #ایران_استوار #پليس_همدان #خادمان_امین #قصاب_غزه 💥باما همراه باشید در 👇👇👇 *┅══✼🍃🚔🍃✼══┅*  🆔️ @policehamedan

🔺️🔻توصیه‌های تغذیه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما 🔹️ تقسیم وعده‌های غذایی: غذا را در حجم کم و تعداد وعده‌های بیشترمیل کنیدومصرف مایعات را افزایش دهید. 🔹️ مایعات گرم: استفاده از آش،سوپ‌های مقوی حاوی شلغم و شیرگرم علاوه بر کاهش ابتلابه سرماخوردگی،آرامش جسمی رافراهم کرده وهضم آسانی دارند. 🔹️ مرکبات وویتامینC:مصرف روزانه مرکباتی چون نارنگی،پرتقال ولیموشیرین باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی می‌شود. 🔹️ اهمیت شلغم:شلغم حاوی آنتی‌بیوتیک طبیعی است؛ استفاده از آن در سوپ یا به‌صورت بخور برای کاهش علائم‌سرماخوردگی توصیه می‌شود. 🔹️ ویتامین‌هاومواد معدنی: مواد غذایی حاوی سلنیوم، روی و آهن مانند سبزیجات زرد و قرمز، گوجه‌فرنگی، اسفناج، عدس، غلات، تخمه آفتابگردان و میگو، مقاومت بدن را در برابر عفونت افزایش می‌دهند. 🔹️ کدو حلوایی: مصرف این ماده مغذی به دلیل داشتن ویتامین E به‌عنوان دسر پیشنهاد می‌شود. برای احتقان بینی و گلو نیز نوشیدن مایعات گرم مفید است. 🔹️ جایگزین‌ها: به جای غذاهای آماده، از میوه، سبزیجات تازه،گوشت،ماهی،غلات وآجیل خام استفاده کنیدوازمصرف قند،شکروچربی‌های حیوانی پرهیز نمایید . #سرباز_وطن #پليس_بهار #خادمان_امین #قصاب_غزه @police_bahar

▫️پنج قانون ساده برای آنکه فرزندان خوبی تربیت کنیم 1️⃣برای کودک خود زمان کافی بگذارید 2️⃣ برای تربیت صحیح فرزندان تان یک فرد ایده آل خوب باشید 3️⃣کودکان را مسئولیت پذیر تربیت کنید 4️⃣از کودک قدر دانی کنید اما لوس نکنید 5️⃣ برای موفقیت در تربیت فرزندان به همه چیزخوب توجه کنید. #ایران_استوار #پليس_بهار #خادمان_امین #قصاب_غزه 🚓 با کانال پلیس بهار همراه باشید @police_bahar

🍔 تغذیه کودکان در مهد کودک و دبستان 💠کودک صبحانه نخورده  در ساعت ۹ الی ۱۰ صبح به میزان قابل توجهی دچار افت قند خون می شود. استعداد یادگیری او به ویژه در درس هایی که به تفکر و اندیشه نیاز دارند کاهش می یابد. چنین دانش آموزی ممکن است دچار افت تحصیلی و بیزاری از مدرسه  شود. 💠برای کودکی که آماده رفتن به مهد کودک و مدرسه می شود، خوردن صبحانه بسیار اساسی است و مادران عزیز باید به این وعده ی غذایی اهمیت ویژه ای دهند. مصرف صبحانه به کودکان کمک می کند تا فراگیری بهتری داشته باشند. 💠 انرژی و مواد مغذی مصرف شده می تواند توجه، میزان انرژی و تحرک کودک را تحریک کرده و باعث افزایش تحرک و حرکات ورزشی و در نهایت نشاط در کودکان شود. 🍎 مواد غذایی مناسب برای باکس غذای کودکان : بادام مویز نان سبوس‌دار و تخم مرغ آب پز لقمه ارده شیره سیب هویج بیسکوییت سالم سویق و... #ایران_استوار #پليس_بهار #خادمان_امین #قصاب_غزه 🚓 با کانال پلیس بهار همراه باشید👇 @police_bahar

یکی از آفات تربیت؛ #ناز_پروردگی است؛والدین جهان کودک را می سازند؛این والدین با نیت خوب و عشق، تمام نیازهای کودکان را برآورده می‌سازند و آگاهانه از مسئولیت خود برای نه گفتن، وضع محدودیت‌ها، پرورش حس مسئولیت‌پذیری و آموزش اخلاقیات، ارزش‌ها و اهمیت خانواده و جامعه، اجتناب می‌ورزند. کودکان آن‌ها از راهبردهای خلاق و فعال حل مسئله بی‌بهره‌اند، نمی‌دانند چطور تاب‌آور و مسئولیت‌پذیر باشند و راه‌های پرورش منابع درونی خود برای مدیریت اضطراب، فقدان، شکست یا ناکامی را نمی‌آموزند و در یک کلام، آن‌ها لوس و نازپروده بار می‌آیند.نازپرورده بودن از عواملی است که سطح سازگاری  و تاب آوری فرد را در بزرگسالی کاهش داده و سبب بروز  خودشیفتگی و استحقاق و وابستگی می شود. کودکان نازپرورده دشمنان بالقوه اجتماع‌اند و مورد تنفر قرار خواهند گرفت. شرارتی بزرگتر از نازپروده کردن کودکان وجود ندارد. تک فرزندان و فرزندان آخر خانواده ها بیشتر در معرض نازپروده شدن می باشند. احتمال شکست شان در ازدواج و اشتغال چهار برابر دیگران می باشد . و همیشه انتظار دارند دیگران در خدمت آنان باشند . #ایران_استوار #پليس_بهار #خادمان_امین #قصاب_غزه 🚓به کانال ما همراه باهمراه باشید👇 @police_bahar

🔰📱استوری/ اگر می‌خواهی آرامش پیدا کنی باید... #ایران_استوار #پليس_همدان #خادمان_امین #قصاب_غزه #قطعا_پیروزیم #قطعا_سننتصر #WeWillWin 💥باما همراه باشید در معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان همدان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR