⏰ #مدیریت_زمان در فضای مجازی 🟢 در بحث #مدیریت_زمان استفاده فرزندان از اینترنت که شامل شبکه های اجتماعی ، بازی‌های آنلاین، فیلم و موسیقی و..... می شود ، پاسخ به ۲ سوال بعنوان راهکار ، ارائه می گردد ، که در صورت اجرای آن برای تمامی اعضای خانواده، سطح آسیب کاهش،پیدا می کند : 🔸 #سوال_اول : فرزند ما تا چه ساعتی اجازه استفاده از رسانه ها را دارد ؟ 🔸پاسخ : بهتر است در ساعت اول صبح که فرزند از خواب بیدار می شود و هنگام شب نیز ، یکساعت قبل از خواب ، رسانه در اختیار فرزند نباشد! 🔸 #سوال_دوم : فرزند ما روزی چند ساعت اجازه استفاده از اینترنت را دارد؟ 🔸پاسخ : در بالاترین مقدار برای مقطع دبیرستان ۱۵۰ دقیقه در نظر گرفته شود و هر چقدر سن فرزند کمتر می شود، میزان استفاده هم بایستی کاهش یابد. و در سنین زیر ۵ سال حتی ممنوعیت استفاده وجود دارد 🟢 والدین عزیز: مدیریت سبد مصرف رسانه فرزندان ، بر عهده شما می باشد

♦️از آسیب شناسی فضای مجازی اتلاف وقت است. 🔹برای موفقیت باید زمان را با مهارت سواد رسانه مدیریت کرد. #مدیریت_زمان #فضای_مجازی #سواد_رسانه #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان همدان _ اداره آموزش و مشارکت عمومی 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام: 🆔https://www.instagram.com/police_online110?utm_source=qr&igsh=OGU0MmVlOWVjOQ==

🔊 چند نکته برای مدیریت زمان 1⃣ کارهایی که باید انجام دهید ، به ترتیب اولویت بنویسید و ابتدا به مهم‌ترین کارها بپردازید . 2⃣ برای رسیدن به هدف تلاش خود را به کار گیرید و دست از این تلاش پرانرژی بر ندارید . 3⃣ برای تمامی کارهایتان ، زمان مناسب تعیین کنید . 4⃣ کارهای اولویت بندی شده خود را انجام دهید . 5⃣ همیشه با انگیزه باشید . 6⃣ کارهایی را که در اولویت قرار گرفته‌اند ، براساس مقید بودن و لذت بخش بودن برنامه ریزی کنید . #مدیریت_زمان #خادمان_امین #نگاه_نو_پلیس_فراجا #آموزش_همگانی #پلیس_اردبیل 🚨 معاونت فرهنگی اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان بیله سوار _ واحد مشاوره 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR