🔸10 آبمیوه طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن 🍎 سیب، هویج و پرتقال 🍊 پرتقال و گریپ فروت 🍅 آب گوجه فرنگی خانگی 🥦 کلم کالی، گوجه فرنگی و کرفس 🥕تربچه، هویج، زنجبیل و زردچوبه 🍓 توت فرنگی و انبه 🍉 هندوانه 🥝 توت فرنگی، کیوی و نعناع 🥤تخم کدو تنبل (با شیر مخلوط کنید) 🥬 اسفناج، کاهو و کلم کالی تهیه‌ آبمیوه، اسموتی و نوشیدنی‌های مغذی یکی از خوشمزه‌ترین روش‌های حفظ سلامتی است. #دانستنی @nitroteb

شهر شما هم برف اومده یا نه؟🥶 ادمین سرما خورده، شماها مواظب باشید که سرما نخورید.🤕😷

🔺عصبانیت و عوارضش رو دست کم‌ نگیرید ! تاثير عصبانیت بر سلامت بدن 🔸زخم معده و سرگیجه 🔸سر درد و فلج اعضاء 🔸از دست دادن توده عضلانی 🔸لختگی خون و سکته مغزی 🔸بیماریهای قلبی و تنگی نفس #دانستنی @nitroteb

✅ فواید ماساژ قبل از خواب ✨ماساژ نه تنها می تواند باعث خواب راحت شود. ✨بلکه آن دسته از افراد که از سخت خوابیدن رنج می برند می توانند خواب راحت را با ماساژ تجربه کنند. Join ➣ @nitroteb ☜

27 نکته برای آمادگی دربرابر سیل لطفا مراقب باشید و به هشدار ها توجه کنید. Join ➣ @nitroteb ☜

متاسفانه چیزی که گاها ما داریم توی بیمارستان میبینیم مسمویت با ضد یخ هستش، و بعضی از افراد برای خودکشی و برخی به دلیل اشتباهات سهوی دچار مسمومیت با ضد یخ میشن که ممکنه براشون گرون تموم بشه، این مسمومیت ممکنه علائم مختلفی از جمله گوارشی، عصبی و قلبی به همراه داشته باشه. برای شناخت این نوع مسمومیت و درمانش مقاله پایین از نیتروطب رو در سایت مجموعه نیتروطب دریاااب👌✌️🧐 @nitroteb

📌مسمومیت با اتیلن‌ گلیکول بسیار شایع است؛ زیرا یک ماده‌ی کارآمدیست که در بسیاری از محصول‌های مصرفی و صنعت‌ها استفاده می‌شود و خوردن یا تماس با آن به‌صورت ناگهانی یا خود‌خواسته، آسیب به ارگان‌های شما و حتا مرگ را به‎‌همراه دارد؛😱 زیرا در بدن، ترکیب‌های سمی به‌وجود می‌آورد. ادامه مقاله و درمان مسمومیت با ضد یخ در سایت نیتروطب 👇👇 لینک مقاله: https://nitroteb.com/care/alcohols-are-harmful-ethylene-glycol-is-deadly/ @nitroteb

❗️در زندگی زناشویی پرتحرک، با حرارت و جذاب باشید. 🔹یكی از نیازهای همسرتان این است كه شما از نظر ظاهری هر روز برای او تازه‌تر و جذاب‌تر باشید. #زناشویی Join ➣ @nitroteb ☜

❗️هورمون خواب پیشرفت سرطان سینه را متوقف می کند. 🔸فقدان ملاتونین (هورمون خواب) که تا حدودی ناشی از کم خوابی در جامعه مدرن امروزی است زنان را در معرض ریسک بالای سرطان سینه قرار می دهد. Join ➣ @nitroteb ☜

🎥خلیج فارس از ایستگاه فضایی بین‌المللی چگونه دیده می‌شود؟ #ایران_زیبا @nitroteb📍

علائم بیماری روماتیسم قلبی #دانستنی @nitroteb

🔴 ایستاده دوش گرفتن یکی از دلایل بروز ریزش مو است. 🔸حتماً نشسته موهای خود را بشویید و اگر مقدار ریزش موی سر شما زیادتر از حد معمول است، سر را به طرف پایین خم کنید. Join ➣ @nitroteb ☜

☕️دمنوش آرامبخش 🌿گل گاوزبان2قاشق 🍀سنبل الطیب1قاشق 🍋 لیمو عمانی یک برش 🍂زمان دم کشیدن 20دقیقه #پزشکی @nitroteb

❗️هرگز ‏کودک را به زور نبوسید. ‏ 🔹لازمه بدونید که ‏به گفته متخصصان وقتی کودک را به زور می بوسید یا بغل می کنید به او یاد می دهید که تسلیم تمایلات دیگران شود 🔸اين نكته رو لطفا تو ديد و بازديد هاي نوروزی رعايت كنين... Join ➣ @nitroteb ☜

🔺خم کردن گردن موقع استفاده از گوشی خطرات جبران ناپذیری از جمله پارگی شریان ها،ساییدگی مهره ها، ایجاد فاصله بین مهره های کمر,آسیب به نخاع و حتی عمل جراحی را به همراه دارد. #دانستنی @nitroteb

❗️تا سه روز پس از پاره شدن بکارت، خونریزی جزئی، طبیعی است و نباید نگران بود. ولی در صورت ادامه پیدا کردن خونریزی حتماً باید به جراح و متخصص زنان و زایمان مراجعه کرد. #زناشویی Join ➣ @nitroteb ☜

✳️مواد مغذی کلیدی برای مبتلایان به تیروئید ✨فریتین ✨پروبیوتیک ها ✨روی ✨سلنیم ✨ید ✨ویتامین D #دانستنی @nitroteb

🍳 املت اسفناج ○ تقویت هوش کودکان ○ کاهش کم خونی در کودکان و بانوان ○ افزایش شادی ○ تقویت ایمنی ○ کاهش بیماری های عصبی و روحی #سلامتی @nitroteb

🚗 براساس ساعت طبیعی بدن، خطرناکترین زمان رانندگی، بین ساعات 2 تا 4 بعدازظهر و 6 تا 8 صبح است. 🔸حدود 60 درصد از تصادفات رانندگی، در این ساعت ‌ها که به «ساعات مرگ» معروفند رخ می دهد. Join ➣ @nitroteb ☜

🍃 به این دلایل سبزی ‌خوردن را فراموش نکنید: 🔹تربچه: ضد سرطان 🔸ترخون: جانشین نمک 🔹گشنیز: کاهش قند خون 🔸تره: کاهش فشار وکلسترول 🔹جعفری: خون ساز وقاعده آور 🔸ریحان: آرامبخش و خواب آور 🔹شاهی: محرک فعالیت کلیه ها Join ➣ @nitroteb ☜

از ورزش کراس فیت چی میدونی؟ دنبال یه ورزش برای تناسب اندام سریع هستی؟ بدو برو مقاله پایین در ارتباط با کراس فیت رو بخون و شروع کن به ساختن بدنت✌️💪 لینک مقاله👇 https://nitroteb.com/fitness/crossfit-everything-you-need-to-know/ @nitroteb

🔹بدانید هنگام خندیدن از دویدن بیشتر کالری مصرف می کنید. 🔸همچنین خندیدن باعث می شود که میزان مصرف انرژی بدن و ضربان قلب ما حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد افزایش یابد. Join ➣ @nitroteb ☜

❗️این روزها اگر در مسافرت یا خانه دچار مسمومیت شدید چند حبه سیر بخورید! 🔸سیر با خواص سم زدایی سریعا خود را به موضع مسمومیت رسانده و بدن را از پاکسازی و ضدعفونی می کند. Join ➣ @nitroteb ☜

🔹نمک زیاد موجود در آجیل یا ترشی ‌هایی که با برخی مواد مانند جوهرلیمو به آجیل زده می‌شود خطرناک هستند. 🔸مشکلات اسموتیک در بدن ایجاد کرده برای سلامت استخوان و گوارش نیز خطرناک هستند. Join ➣ @nitroteb ☜

#شربت_بیدمشک برای آرام شدن اعصاب روزی ۲ فنجان از دمکرده گل بیدمشک میل شود 🍸شربت بیدمشک تقویت کننده قلب است و برای درمان کم اشتهایی بسیار موثر است. #سلامتی @nitroteb