#قارچ
بعد از پنجاه سالگی روزانه قارچ بخورید
🔸 مقابله با آلزایمر
🔸 تنظیم فشار خون
🔸 تقویت استخوانها
🔸 تحریک سیستم ایمنی
🔸 مقابله با افسردگی فصلی
🔸 کمک به حفظ سلامت پوست
🔸 بهبود عملکردهای شناختی مغز
🔸 پتاسیم بالا و پیشگیری از سکته مغزی
🔸 پیشگیری از عفونتهای تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا
🔸 مناسب برای افرادی است که تمایل به کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام دارند
🔸 مقدار فراوان پروتئین، ویتامینهای B2،B3 وB5 و آهن، روی، مس و سلنیوم دارد
#سلامتی
@nitroteb
هرگز با معده خالی این کارها را انجام ندهید
- خوردن مسکن: خونریزی گوارشی
- جویدن آدامس: گاستریت «ورم معده»
- خوردن قهوه: سوزش معده
- آب مرکبات: آسیب جدی به معده
- خوابیدن: اختلال خواب
- ورزش: تضعیف ماهیچهها
@nitroteb
😐 دانشمندان در انجمن شیمی آمریکا به دنبال جایگزینی برای گوشت بودند و مورچه را گزینه ای عالی یافتند❗️🐜
آنها 4 نوع مختلف مورچه را مزه مزه کردند(😐) و نتیجه این بود:
●مورچه سیاه: طعم سرکه رقیق
●مورچه بافنده: طعم شیرین با طعمی از کارامل
●مورچه چیکاتانا: طعم خامه ای با طعمی از گردو بو داده
●مورچه خاردار: طعم ترش قوی
🥩❌ دانشمندان می گویند که به زودی ممکن است گوشت را کنار بگذاریم و به خوردن مورچه روی بیاوریم زیرا مورچه سالم، سرشار از پروتئین، اسیدهای آمینه و ویتامین است.
❓شما حاضرین گوشت رو بذارین کنار و مورچه بخورین؟ 🧐😬
@nitroteb
☕️دمنوشهای پیشنهادی برای افطار!
❕❗️پزشکان میگویند مصرف شیرینی و قند در افطار مهمترین دلیل خستگی و خوابآلودگی است. با مصرف این دمنوشها در کنار پرهیز از مصرف کافئین و قند، بعد از وعدهٔ افطار شادابتر خواهید بود.
🍋دمنوش نعنا و لیمو؛ اکسیر هضم غذا
☕️چای بابونه و دارچین؛ تامین انرژی
☕️دمنوش عناب؛ بهبود گردش خون
🌸گلاب و زعفران؛ بهترین برای افطار
@nitroteb
🍫 افرادی که شکلات تلخ میخورند کمتر به افسردگی مبتلا میشوند!
▫️مطالعه پژوهشگران کالج دانشگاهی لندن حاکی از آن است که خوردن شکلات تلخ بر خلق و خوی افراد تاثیر می گذارد و علائم افسردگی را برطرف میکند.
@nitroteb
❗️خسته هستید؟
1️⃣شانه هایتان را بالا بیندازید، شانه های انعطاف ناپذیر مانع از گردش خون به مغز می شوند.
2️⃣آن ها را تا نزدیکی گوش ها بالا بیاورید تا 10بشمارید و سپس با نفسی عمیق پایین ببرید.
Join ➣ @nitroteb
با عرض سلام و ادب و احترام.
ایام شهادت مولای متقیان امام علی علیه السلام را به دوست داران و شیعیان آن حضرت تسلیت عرض می کنیم.🖤🖤🖤
روابط عمومی نیتروطب.
❗️خوردن آب سرد بعد از غذا یعنی خوش آمد گفتن به سرطان:
🔸آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند می کند.
🔸آب سرد سبب گرفتگی رگ های قلب و بالا رفتن خطر سکته است.
Join ➣ @nitroteb ☜
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🗑 چقدر طول میکشه تا زباله ها تجزیه بشن ؟
🚬 فيلتر سيگار 12 سال
🍬 آدامس 60 سال
🍟 پاکت چيپس 80 سال
🥫قوطی های آلومينيومی 500 سال !
از محيط زيستمون مراقبت كنيم
همين يه زمين رو داريم
@nitroteb
🍾 برای موارد زیر روغن کنجد مصرف کنید:
🔹کاهش فشار خون و رفع سکته قلبی
🔹برای شادابی و لطافت پوست
🔹جهت بهبود آرتروز
🔹برای کاهش کلسترول
Join ➣ @nitroteb ☜
❗️برای کاهش علائم سینوزیت:
🔹حوله گرم و مرطوب اطراف چشم، گونه و بینی خود بگذارید تا درد صورتتان کمتر شود.
Join ➣ @nitroteb ☜
🔹فوائد حمام بخار:
🔸دفع سموم بدن
🔸تسکین درد و گرفتگی عضلات
🔸سلامت پوست و مو
🔸بهبود تنفس (گرفتگی سینوس، سرماخوردگی ،آنفولانزا)
🔸درمان سردرد (خصوصا سردرد سینوسی)
👈 حداکثر دما 45 - مدت 15 دقیقه
Join ➣ @nitroteb ☜
❗️برای کودک قلک بخريد، تا عیدی هايش را جمع كند.
🔹اين قانون را بگذاريد كه برای خرج كردن پول هايش ابتدا بايد قلک پر شود. (تمرين صبر)
🔸پس انداز كردن را از کودکی به فرزندانتان بياموزيد.
#تربیت_فرزند
Join ➣ @nitroteb ☜
❗️دویدن، بیشتر از تایمی که از شما می گیرد به شما بازمی گرداند!
▫️طبق تحقیقات ۱ ساعت دویدن، ۷ ساعت به طول عمرتان می افزاید.
▫️به همین خاطر جزء سالم ترین کارهاییست که می توان انجام داد!
Join ➣ @nitroteb ☜
#خواص_چای_ریحان
خواص چای ریحان از نظر طب سنتی چیست؟
✨ درمان نفخ و زخم معده
✨ رفع بیاشتهایی
✨درمان اسهال
✨ضد تهوع
📝طرز تهیه↯
✍ ➁ ق ریحان را درون➀فنجان آب جوش بریزید تا خوب دم بکشد سپس میل نمایید👌
#سلامتی
@nitroteb
❗️از سختی های مادر بودن اینه که:
▫️خسته ای باید مادر خوبی باشی
▫️مریضی باید مادر خوبی باشی
▫️خوابت میاد باید مادر خوبی باشی
▫️حوصله نداری باید مادر خوبی باشی..
➕کلاً باید همیشه خوب باشی...
Join ➣ @nitroteb ☜
❗️ماهی می تواند باعث افزایش ماده خاکستری مغز شده و نقش محافظتی در برابر زوال عقل ناشی از کهولت سن داشته باشد.
▫️در بسیاری از مطالعات مشاهدهای اثبات شد، افرادی که بیشتر ماهی می خورند، روند کندتری به سوی زوال عقل دارند.
Join ➣ @nitroteb ☜