🔹فوائد حمام بخار: 🔸دفع سموم بدن 🔸تسکین درد و گرفتگی عضلات 🔸سلامت پوست و مو 🔸بهبود تنفس (گرفتگی سینوس، سرماخوردگی ،آنفولانزا) 🔸درمان سردرد (خصوصا سردرد سینوسی) 👈 حداکثر دما 45 - مدت 15 دقیقه Join ➣ @nitroteb ☜

❗️برای کودک قلک بخريد، تا عیدی ‌هايش را جمع كند. 🔹اين قانون را بگذاريد كه برای خرج كردن پول ‌هايش ابتدا بايد قلک پر شود. (تمرين صبر) 🔸پس انداز كردن را از کودکی به فرزندانتان بياموزيد. #تربیت_فرزند Join ➣ @nitroteb ☜

#پوست ماسک ضد جوش و آکنہ ⬚◗🍌↜یک عدد موز ^.^ ⬚◗🍊↜یک عدد پرتقـٰال ^.^ ⬚◗↜اینا رو توي مخلوط کن بریزین بعد روۍ پوست بزارین به مدت³⁰دقیقه بعد با آب گرم بشورین. #زیبایی @nitroteb

مصرف یک موز متوسط در روز از یبوست جلوگیری می کند و مانع از اختلال حواس در دوران پیری می شود . 💠 موز کال و نرسیده خاصیت جمع کنندگی دارد که در درمان اسهال به کار میرود #پزشکی @nitroteb

❗️دویدن، بیشتر از تایمی که از شما می گیرد به شما بازمی گرداند! ▫️طبق تحقیقات ۱ ساعت دویدن، ۷ ساعت به طول عمرتان می افزاید. ▫️به همین خاطر جزء سالم ترین کارهاییست که می توان انجام داد! Join ➣ @nitroteb ☜

اضطراب، استرس باعث گرفتگی عضلات بدن از جمله کمر میشوند... ▫️️در اثر استرس، گرفتگی ماهیچه های نواحی شانه و پشت و در نتیجه فشار به عضلات کمر، دچار کمردردهای مزمن خواهید شد #دانستنی @nitroteb

#خواص_چای_ریحان خواص چای ریحان از نظر طب سنتی چیست؟ ✨ درمان نفخ و زخم معده ✨ رفع بی‌اشتهایی ✨درمان اسهال ✨ضد تهوع 📝طرز تهیه↯ ✍ ➁ ق ریحان را درون➀فنجان آب جوش بریزید تا خوب دم بکشد سپس میل نمایید👌 #سلامتی @nitroteb

❗️از سختی های مادر بودن اینه که: ▫️خسته ای باید مادر خوبی باشی ▫️مریضی باید مادر خوبی باشی ▫️خوابت میاد باید مادر خوبی باشی ▫️حوصله نداری باید مادر خوبی باشی.. ➕کلاً باید همیشه خوب باشی... Join ➣ @nitroteb ☜

❗️ماهی می تواند باعث افزایش ماده خاکستری مغز شده و نقش محافظتی در برابر زوال عقل ناشی از کهولت سن داشته باشد. ▫️در بسیاری از مطالعات مشاهده‌ای اثبات شد، افرادی که بیشتر ماهی می خورند، روند کندتری به سوی زوال عقل دارند. Join ➣ @nitroteb ☜

❗️یکی از علل قطع نشدن خونریزی قاعدگی اختلال هورمونی است. 🔸ممکن است از نظر هورمونی تخمدان های شما قدرت کافی نداشته باشند و دچار اختلال عملکرد تخمدان ها باشید. در اینصورت به پزشک مراجعه نمایید. #زنان Join ➣ @nitroteb ☜

✅ زعفران، درمان پریود نشدن 💠 یکی از روش‌های درمان پریود نشدن مصرف زعفران است. 💠 برای این کار می‌توانید پنج گرم زعفران را پس از کوبیدن، در یک لیتر آب جوش دم کنید و هر روز صبح، ظهر و شب و هر بار یک استکان از آن بخورید. #پزشکی @nitroteb

♦️مردی به دندان پزشک خود تلفن می کند و به خاطر وجود حفره بزرگی در یکی از دندان هایش از او وقت می گیرد. موقعی که مرد روی صندلی دندان پزشکی قرار می گیرد، دندان پزشک نگاهی به دندان او می اندازد و می گوید: نه یک حفره بزرگ نیست! خوردگی کوچکی است که الان برای شما پر می کنم. مرد می گوید: راستی؟ موقعی که زبانم را روی آن می مالیدم احساس می کردم که یک حفره بزرگ است. دندان پزشک با لبخندی بر لب می گوید: این یک امر طبیعی است، چون یکی از کارهای زبان اغراق است! ⭐️ نگذارید زبان شما از افکارتان جلوتربرود .. عیدتون مبارک ❤️ @nitroteb

❗️مصرف کشک موجب پیشگیری انواع سرطان ها، کند شدن روند پیری و افزایش عمر سلول هاست. Join ➣ @nitroteb ☜

#کنگر گیاه کنگر چه خواص بیشماری دارد؟ ☘رفع کم‌خونی ☘ضدعفونی ‌کننده ☘تقویت دستگاه گوارش ☘کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید خون #سلامتی @nitroteb

❗️لطفا زن بودن تان را سانسور نکنید. ▫️پخش موسیقی و رقص ▫️آواز خواندن در زمان کار ▫️شیطنت های گاه و بی گاه ▫️شادی و خنده و حتی گریه ▫️پوشیدن لباس های زیبا و خوش رنگ 🔹نه تنها ظرافت شما را به همسرتان یاد آوری می کند، بلکه بر جذابیت شما می افزاید. #زناشویی Join ➣ @nitroteb ☜

🅾 5 گیاه تقویت کننده #استخوان 🔺اسفناج : ضد پوکی 🔺کنجد : ضد درد و التهاب 🔺بادام : استحکام استخوان 🔺کلم بروکلی :تامین کلسیم 🔺تخم کتان :ضد تحلیل بافت ها #سلامتی @nitroteb

🍳 در هفته یک بار اُملت بخورید ! ▫️مغز را تقویت می کند. ▫️ضخامت موهایتان را افزایش می دهد. ▫️از پوکی استخوان جلوگیری می کند. Join ➣ @nitroteb ☜

آب آناناس چه فوایدی دارد؟ به کاهش التهاب روده شناخته می شود و بنابراین از اسهال جلوگیری می کند. ✨⚪️ آب آناناس همچنین به گوارش بعد از مصرف خوراکی های سنگین مانند استیک نیز کمک می کند. #سلامتی @nitroteb

#نوشابه 🔺فواید و مضرات نوشابه 🔸فواید؛ 1 ) بهترین پاک کننده آدامس 2) پاک کننده سیاهی قابلمه 3) آفت کش گیاهان و گلها 4) حالت دهنده به موی سر 5) فراری دادن حشرات 6) پاک کننده چربی لباس 🔸مضرات‌ ؛ 1) عامل سکته قلبی 2) کم کنندهٔ حافظه 3) عامل خرابی دندان 4) عامل سنگ کلیه 5) عامل نفخ و زخم معده 6) عامل پوکی استخوان #دانستنی @nitroteb

⚠️رنگ زبان چه چیزی را نشان می دهد. این رنگ ها علل دیگری هم می توانند داشته باشند ✅ واسه اطلاع از دونستنیای مهم دیگه حتما جوین شو @nitroteb

🔹هنگام عادت ماهیانه: 🔸غذاهاي سرشار از کلسیم میل کنید. ▫️خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم، بروکلی، ماست و شیر #زنان Join ➣ @nitroteb ☜

❗️استرس، قاتل رابطه جنسی است 🔸نه تنها به خاطر هورمون های استرس مثل کورتیزول که توانایی بدن تان برای نعوظ را مهار می کند، بلکه استرس، صمیمیت را نابود می کند. 🔸مطالعه ای در ژاپن نشان داد، مردان هر چه سطح کورتیزول بالاتری داشته باشند، عملکرد جنسی شان که شامل میزان اعتماد به نفس شان برای رسیدن به نعوظ است، کاهش پیدا می کند و اغلب میزان نعوظ شان برای دخول کافی نیست و توانایی حفظ نعوظ در طول رابطه جنسی را ندارند. #زناشویی Join ➣ @nitroteb ☜

✅خوراکیها مفید برای افراد دیابتی 💥گردو 💥آووکادو 💥نان حاوی غلات کامل 💥زنجبیل 💥اسفناج 💥دارچین #دانستنی @nitroteb

#فلفل_سبز فلفل سبز سیستم قلبی عروقی را از چندین راه پشتیبانی وتحریک می‌کند ! کمک می‌کند تا تصلب شرایین و فشارخون را به وسیله پایین آوردن کلسترول خون کاهش دهد ! #سلامتی @nitroteb

🌿 گیاهانی برای پیشگیری از سرطان پوست ! ▪️زردچوبه ▪️چای سبز ▪️گیاه خار مریم ▪️برگ‌های گل بنفشه ▪️رزماری ▪️آویشن ▪️مریم گلی ▪️گزنه ▪️زنجبیل ▪️جعفری Join ➣ @nitroteb ☜