❗️از سختی های مادر بودن اینه که: ▫️خسته ای باید مادر خوبی باشی ▫️مریضی باید مادر خوبی باشی ▫️خوابت میاد باید مادر خوبی باشی ▫️حوصله نداری باید مادر خوبی باشی.. ➕کلاً باید همیشه خوب باشی... Join ➣ @nitroteb ☜

❗️ماهی می تواند باعث افزایش ماده خاکستری مغز شده و نقش محافظتی در برابر زوال عقل ناشی از کهولت سن داشته باشد. ▫️در بسیاری از مطالعات مشاهده‌ای اثبات شد، افرادی که بیشتر ماهی می خورند، روند کندتری به سوی زوال عقل دارند. Join ➣ @nitroteb ☜

❗️یکی از علل قطع نشدن خونریزی قاعدگی اختلال هورمونی است. 🔸ممکن است از نظر هورمونی تخمدان های شما قدرت کافی نداشته باشند و دچار اختلال عملکرد تخمدان ها باشید. در اینصورت به پزشک مراجعه نمایید. #زنان Join ➣ @nitroteb ☜

✅ زعفران، درمان پریود نشدن 💠 یکی از روش‌های درمان پریود نشدن مصرف زعفران است. 💠 برای این کار می‌توانید پنج گرم زعفران را پس از کوبیدن، در یک لیتر آب جوش دم کنید و هر روز صبح، ظهر و شب و هر بار یک استکان از آن بخورید. #پزشکی @nitroteb

♦️مردی به دندان پزشک خود تلفن می کند و به خاطر وجود حفره بزرگی در یکی از دندان هایش از او وقت می گیرد. موقعی که مرد روی صندلی دندان پزشکی قرار می گیرد، دندان پزشک نگاهی به دندان او می اندازد و می گوید: نه یک حفره بزرگ نیست! خوردگی کوچکی است که الان برای شما پر می کنم. مرد می گوید: راستی؟ موقعی که زبانم را روی آن می مالیدم احساس می کردم که یک حفره بزرگ است. دندان پزشک با لبخندی بر لب می گوید: این یک امر طبیعی است، چون یکی از کارهای زبان اغراق است! ⭐️ نگذارید زبان شما از افکارتان جلوتربرود .. عیدتون مبارک ❤️ @nitroteb

❗️مصرف کشک موجب پیشگیری انواع سرطان ها، کند شدن روند پیری و افزایش عمر سلول هاست. Join ➣ @nitroteb ☜

#کنگر گیاه کنگر چه خواص بیشماری دارد؟ ☘رفع کم‌خونی ☘ضدعفونی ‌کننده ☘تقویت دستگاه گوارش ☘کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید خون #سلامتی @nitroteb

❗️لطفا زن بودن تان را سانسور نکنید. ▫️پخش موسیقی و رقص ▫️آواز خواندن در زمان کار ▫️شیطنت های گاه و بی گاه ▫️شادی و خنده و حتی گریه ▫️پوشیدن لباس های زیبا و خوش رنگ 🔹نه تنها ظرافت شما را به همسرتان یاد آوری می کند، بلکه بر جذابیت شما می افزاید. #زناشویی Join ➣ @nitroteb ☜

🅾 5 گیاه تقویت کننده #استخوان 🔺اسفناج : ضد پوکی 🔺کنجد : ضد درد و التهاب 🔺بادام : استحکام استخوان 🔺کلم بروکلی :تامین کلسیم 🔺تخم کتان :ضد تحلیل بافت ها #سلامتی @nitroteb

🍳 در هفته یک بار اُملت بخورید ! ▫️مغز را تقویت می کند. ▫️ضخامت موهایتان را افزایش می دهد. ▫️از پوکی استخوان جلوگیری می کند. Join ➣ @nitroteb ☜

آب آناناس چه فوایدی دارد؟ به کاهش التهاب روده شناخته می شود و بنابراین از اسهال جلوگیری می کند. ✨⚪️ آب آناناس همچنین به گوارش بعد از مصرف خوراکی های سنگین مانند استیک نیز کمک می کند. #سلامتی @nitroteb

#نوشابه 🔺فواید و مضرات نوشابه 🔸فواید؛ 1 ) بهترین پاک کننده آدامس 2) پاک کننده سیاهی قابلمه 3) آفت کش گیاهان و گلها 4) حالت دهنده به موی سر 5) فراری دادن حشرات 6) پاک کننده چربی لباس 🔸مضرات‌ ؛ 1) عامل سکته قلبی 2) کم کنندهٔ حافظه 3) عامل خرابی دندان 4) عامل سنگ کلیه 5) عامل نفخ و زخم معده 6) عامل پوکی استخوان #دانستنی @nitroteb

⚠️رنگ زبان چه چیزی را نشان می دهد. این رنگ ها علل دیگری هم می توانند داشته باشند ✅ واسه اطلاع از دونستنیای مهم دیگه حتما جوین شو @nitroteb

🔹هنگام عادت ماهیانه: 🔸غذاهاي سرشار از کلسیم میل کنید. ▫️خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم، بروکلی، ماست و شیر #زنان Join ➣ @nitroteb ☜

❗️استرس، قاتل رابطه جنسی است 🔸نه تنها به خاطر هورمون های استرس مثل کورتیزول که توانایی بدن تان برای نعوظ را مهار می کند، بلکه استرس، صمیمیت را نابود می کند. 🔸مطالعه ای در ژاپن نشان داد، مردان هر چه سطح کورتیزول بالاتری داشته باشند، عملکرد جنسی شان که شامل میزان اعتماد به نفس شان برای رسیدن به نعوظ است، کاهش پیدا می کند و اغلب میزان نعوظ شان برای دخول کافی نیست و توانایی حفظ نعوظ در طول رابطه جنسی را ندارند. #زناشویی Join ➣ @nitroteb ☜

✅خوراکیها مفید برای افراد دیابتی 💥گردو 💥آووکادو 💥نان حاوی غلات کامل 💥زنجبیل 💥اسفناج 💥دارچین #دانستنی @nitroteb

#فلفل_سبز فلفل سبز سیستم قلبی عروقی را از چندین راه پشتیبانی وتحریک می‌کند ! کمک می‌کند تا تصلب شرایین و فشارخون را به وسیله پایین آوردن کلسترول خون کاهش دهد ! #سلامتی @nitroteb

🌿 گیاهانی برای پیشگیری از سرطان پوست ! ▪️زردچوبه ▪️چای سبز ▪️گیاه خار مریم ▪️برگ‌های گل بنفشه ▪️رزماری ▪️آویشن ▪️مریم گلی ▪️گزنه ▪️زنجبیل ▪️جعفری Join ➣ @nitroteb ☜

علائم اولیه شیزوفرنی 🤕🤔 علائم این اختلال معمولا در سال‌های نوجوانی و اوایل دهه ۲۰ زندگی فرد، خود را نشان می‌دهند، در این سنین، اولین علائم ممکن است نادیده گرفته شوند، زیرا آن‌ها رفتارهای معمولی نواجوانان را منعکس می‌کنند. علائم اولیه شیزوفرنی می‌تواند شامل موارد زیر باشد: ☑️منزوی و گوشه‌گیر شدن از دوستان و خانواده ☑️تغییر دوستان یا گروه‌های اجتماعی ☑️تغییر در تمرکز؛ نداشتن تمرکز ☑️اختلالات خواب ☑️تحریک‌پذیری ☑️مشکلات در انجام تکالیف مدرسه یا عملکرد ضعیف تحصیلی ☑️استرس و اضطراب ☑️سوء ظن مبهم ☑️ایده‌های عجیب و غریب ☑️احساس متفاوت بودن با دیگران 🔴وقتی صحبت از علائم پیشرفته‌تر می‌شود، این علائم به ۳ دسته مجزا تقسیم می‌شوند: علائم مثبت، علائم منفی و علائم آشفته. مطالعه کامل مقاله 🛑 اختلالات روان در کمین همه‌ی افراد جامعه هست، بیشتر مراقب خودت باش. @nitroteb

#سنجد 🔴 اگر میخواهید دچار زانو درد و پوکی استخوان نشوید سنجد بخورید سنجد محرک ، ضدالتهاب ، ضداکسیدان، ضدسرطان و باعث رفع مشکلات معده میشود ! #سلامتی @nitroteb

🔹برای وزن گیری کوچولوهای بالای 1سال می توانید هر روز موارد زیر را در برنامه روزانه اش بگنجانید. 1️⃣ حریره بادوم + کره 2️⃣ فرنی + پودر سنجد 3️⃣ سوپ + کره + آب قلم + پودر جوانه ها 4️⃣ ماکارونی پرگوشت 5️⃣ کته با آب قلم #تغذیه_کودک Join ➣ @nitroteb ☜

#کیست ❗️چهار زانو نشستن در مکان های سرد و سفت و مرطوب مثلا روی سیمان و پله و موکت و چمن و داخل حمام👇 🔸 می تواند باعث جذب رطوبت و رشد کیست تخمدان شود. #دانستنی @nitroteb

علائمی که نشان می‌دهند کمبود ویتامین D دارید!💊 ◽️۱) اغلب مریض می‌شوید ◽️۲) نوسانات خلقی یا افسردگی را تجربه می‌کنید ◽️۳) احساس خستگی می‌کنید ◽️۴) درد عضلانی دارید ◽️۵) دچار کمر درد هستید #دانستنی @nitroteb

💥کف پای نوزادان صاف است و قوس آن به مرور تا ۳ سالگی تکمیل میشود. ماساژ روزانه و مستمر کف پای آنها به شکل گیری بهتر قوس پا کمک می‌کند. صافی کف پا یکی از عوامل اصلی ایجاد دردهای مزمن کمر و زانو است و می‌تواند منجر به اختلالات و دفورمیتی‌های اسکلتی شود. #دانستنی @nitroteb

مانند یک عامل ضد سرطان عمل می‌کند برخی مطالعات به حقایق جالبی دست یافتند. مثلا اگر گوجه گیلاسی را با کلم بروکلی ترکیب کنید، به مبارزه با سرطان کمک می‌کند. #سلامتی @nitroteb