زایمان زودرس یا پره ترم چیست؟👶🤰 🍼یک بارداری طبیعی در هفته ۴۰-۳۹ تمام می‌شود؛ زایمان بعد از ۴۲ هفته زایمان Postterm دیررس و قبل از ۳۷ هفته Preterm یا زودرس نامیده‌ می‌شود. 🍼نوزادان زودرس در خطر مشکل‌ها و بیماری‌های متعددی است که هر چه تولد زودتر باشد، بدن نوزاد ضعیف‌تر و مشکل وی بیشتر خواهد بود. تولد زیر ۲۰ هفته حکم سقط دارد چون جنین برای زندگی هیچ آمادگی ندارد. @nitroteb

🏥در علم پزشکی اصطلاحی وجود داره که واقعا هم به جا و حق هستش و اون جمله و اصطلاح اینه: استرس، مادر تمام بیماری هاست.🥺😥 🔻استرس به صورت مستقیم و غیر مستقیم به همه‌ی سیستم های بدن تاثیر می‌گذارد‌.

✌️حالا ویدیوی زیر رو دریاب تا بتونی هم بهتر استرس رو بشناسی و هم راه‌های مقابله و مدیریت کردنش رو یاد بگیری. نیتروطب دوستت داره💛 👇👇👇

🔻استرس و اضطراب شدید با صدای: خانم یگانه احمدی🎙️🎙️ به همت: تیم تولید محتوا و رسانه نیتروطب ✌️💪 اگه میخوای از استرس و راه‌های کنترل و درمانش بیشتر بدونی روی لینک زیر بزن و برو مقاله ش رو در سایت نیتروطب بخون.👇🧐 https://nitroteb.com/care/severe-stress-and-anxiety-9-ways-to-deal-with-it/ @nitroteb

کمبود منیزیم موجب بیخوابی می‌شود ! 😴 اغلب مردم دچار فقر منیزیم هستند گرچه منیزیم در موادی چون بادام، موز و سبزیجات وجود دارد اما بسیاری از افراد به اندازه ی کافی از این مواد مصرف نمی کنند. #دانستنی @nitroteb

❗️اسید فولیک معجزه سلامتی در بانوان 🔹عملکرد اسید فولیک در بدن : ▫️کاهش حمله قلبی و مغزی ▫️حفاظت در برابر سرطان ▫️جلوگیری از آلزایمر #زنان Join ➣ @nitroteb ☜

❗️چند عادت سالم که باعث طول عمر می ‌شوند ! ▫️دوش آب سرد بگیرید !🚿 ▫️به خودتان خواب بدهکار نباشید !😴 ▫️به طور منظم آزمایش خون بدهید !💉 ▫️بیشتر قهوه بنوشید !☕️ ▫️تخم مرغ را فراموش نکنید !🥚 Join ➣ @nitroteb ☜

🔻برای اولین‌بار معلوم شده که اندام بدن انسان با سرعت یکسانی پیر نمیشن. به عبارت دیگه، اندام بدن انسان هم مثل خود انسانها عمر متفاوتی دارن. مثلا فرض کن شما ۵۰ ساله باشی ولی کلیه‌هات ۶۰ و قلبت ۷۰ ساله باشه. همین موضوع خطر مرگ را ۵۰-۲۰ درصد افزایش میده.🧐🤔 @nitroteb

🔻این ۵ تا تمرین شونه رو امروز شروع کن گرفتگی ها و خشکی پشتت از بین میره💪✌️ @nitroteb

❗️با مصرف شیر به مقابله با سیگار بروید. ▫️تحقیقات نشان داده افرادی که قبل از کشیدن سیگار 1 لیوان شیر می خورند دیگر تمایلی به کشیدن آن ندارند، چون شیر طعم سیگار را بد می کند. Join ➣ @nitroteb ☜

علاقه به شیرینی به مرور چهره را پیرمی کند، بدلیل : 🔸تخریب دندان ها 🔸از دست رفتن درخشندگی پوست 🔸ایجاد حلقه سیاه و افزایش خطوط دور چشم 🔸ازدست رفتن برآمدگی های زیبای صورت #دانستنی @nitroteb

#ویتامین C 🔻مصرف لیمو شیرین در زمان سرماخوردگی و گلودرد همراه با پرتقال با وجود مقادیر بسیار ویتامینC و ‌آنتی اکسیدان بودن بسیارمفید است. یکی از خواص پرتقال و لیمو شیرین که به ویژه در ماه‌های سرد سال اهمیت پیدا می‌کند، تاثیر آن‌ها در کاهش گلودرد است. به‌خصوص لیمو شیرین که می‌تواند به کاهش علائم آلرژی نیز کمک نماید. #دانستنی @nitroteb