Nitroteb 🍏 نیتروطب
🔵افزایش تمایل به جراحی زیبایی بین نوجوانان/حرکت جراحی بینی در مردان پابه‌پای زنان 🔸«زمانی» عضو هیات
این مسئله یعنی سقوط اعتماد به نفس در نسل های مختلف کشور...🤕☹️
🔹رفع درد کف پا:
1️⃣ وسط 1 ملحفه را زیر پنجه پا قرار داده و دو طرف آن را بگیرید.
2️⃣ با دو دست ملحفه را به سمت خود بکشید تا کف پا به سمت بالا بیاید. (زانوها صاف)
3️⃣ 30 ثانیه نگهدارید و تکرار کنید.
Join ➣ @nitroteb ☜
❗️حرص و جوش زیاد مساوی است با بیماری "ام اس"
🔸بر اساس تحقیقات استرس فشار عصبی وحرص و جوش خوردن زیاد در هر سنی که باشید شما را مستعد ابتلا به بیماری MS می کند.
▫️برای چیز الکی حرص نخورید.
Join ➣ @nitroteb ☜
خاطرات کوتاه بیمارستان:
پرستار: سلام مادر جان خدا بد نده چی شده؟
بیمار: والا پسرم قلبم تیر می‌کشید اومدم بیمارستان
دختربیمار: بیماری قلبی هم داره یه بار سکته کرده مادر🤕☹️
پرستار: مادر پس داروی قلبی هم میخورین؟
بیمار: والا پسرم یک ماه هستش تموم شده به هر کدوم از بچه ها میگم یا اهمیت نمیدن یا میگن وقت نداریم🥺😢
پرستار: حتما مادر باید کارش به بیمارستان بکشه که بفهمید باید بهش برسید؟!
دختر بیمار: حق دارین😞😞
@nitroteb
رئیس سازمان غذا و دارو:
مصرف آنتی‌بیوتیک ایرانی‌ها تا ۳ برابر بیشتر از برخی کشور‌هاست
🔹میانگین مصرف سالیانه آنتی‌بیوتیک‌ها در ایران ۳ برابر بیشتر از کشور‌های عضو سازمان همکاری‌های اقتصادی است.
🔹در سال گذشته داروی بیماران اعصاب و روان به دلیل موضوع تامین مواد اولیه دارویی دچار کمبودی موقت شده بود که با انجام اقدامات لازم و موثر این مسئله برطرف شده است.
@nitroteb📍
چه میوه‌ای که پوستش هم خاصیت درمانی دارد؟
▫️ پرتقال میوه‌ای است که نه تنها خود آن بلکه پوستش هم مفید است.
پوست پرتقال در کاهش فشار خون مؤثر خواهد بود، بعلاوه حاوی ترکیباتی به نام «نبیلتیتین» است که مصرف آن باعث پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی و التهاب می‌شود.
▫️پوست پرتقال از تشکیل بافت های چربی جلوگیری می کند، کالری کم و فیبر زیادی دارد و به کاهش وزن کمک شایانی می کند.
+ دمکرده پوست پرتقال یا مربای پوست پرتقال از جمله موارد مصرف این خوراکی است.
#پرتقال
@nitroteb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فقط این ویزیتا😍🤤
قدم به سوی آگاهی و سلامتی
========• @Nitroteb •========
ارتباط میان مصرف آب میوه‌ی طبیعی با افزایش وزن
✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند
بسیاری افراد تصور می‌کنند که آب میوه‌ی ۱۰۰ درصد طبیعی و فاقد افزودنی (مثل شکر) برای سلامت ما خوب است. البته این برداشت اشتباهی نیست و میوه‌ها حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی مفید هستند.
اما نکته اینجا است که وقتی آنها را تبدیل به آب میوه می‌کنیم، بخش حاوی فیبر را از بین می‌بریم که سبب بروز برخی عوارض جانبی خواهد شد.
حالا در یک مطالعه (از نوع متاآنالیز) پژوهشگران ارتباط مصرف آب میوه طبیعی و افزایش وزن را بررسی کرده‌اند و متوجه شده‌اند در کودکان بین مصرف آب میوه و افزایش وزن ارتباط وجود دارد. هرچند میزان افزایش وزن ناشی از آن کوچک بوده است.
در بزرگسالان هم وضعیت تقریبا به همین منوال بوده با این تفاوت که به نظر می‌رسد در این گروه سنی مصرف آب میوه با افزایش کالری مصرفی باعث افزایش وزن می‌شود و اگر میزان کالری کنترل شود چنین تاثیری مشاهده نمی‌گردد.
حذف فیبر از میوه سبب می‌شود که قند طبیعی آن با سرعت بیشتری وارد جریان خون شود که خودش عوارض جانبی به همراه دارد
@nitroteb📍
🔵هر ۷ دقیقه یک ایرانی به آلزایمر مبتلا می‌شود
🔹حدود یک میلیون نفر فرد مبتلا به آلزایمر در ایران زندگی می‌کنند و آمارهای گزارش انجمن آلزایمر ایران نشان میدهد که سن ابتلا به این بیماری در کشور پایین آمده است.
🔹بیش از ۵۰ میلیون نفر در جهان دچار انواع دمانس (انواع مشکلات شناختی) ازجمله آلزایمر هستند که یک میلیون نفر آنها در ایران زندگی می‌کنند.
🔹طبق آمارهای انجمن آلزایمر ایران هر ۷ دقیقه، یک ایرانی به این بیماری مبتلا می‌شوند. بیماری‌ای که فعلا درمانی ندارد و فقط با تشخیص به‌موقع می‌توان آن را تا حدی کنترل کرد.
🔹خیلی از مردم تصور می‌کنند ژنتیک، تنها عامل ابتلا به آلزایمر است. درحالی‌که کارشناسان، این مورد را رد می‌کنند. رئیس انجمن آلزایمر ایران در این رابطه می‌گوید: ژنتیک فقط ۱۰ تا ۱۵ در ابتلا به آلزایمر موثر است، اما اگر سبک زندگی افراد از دوران کودکی بر اساس تغذیه سالم، ورزش، افزایش ذخایر مغزی، مراقبت از ناحیه سر کودک و موارد دیگر باشد، درصدِ ابتلا به این بیماری در آینده کاهش خواهد داشت.
@nitroteb📍
7 هشدار جدی که سکسکه به شما در مورد وضعیت سلامتی میدهد کدامند؟
☆ استرس زیاد
☆ سرطان
☆ بیماری عصبی
☆ حمله قلبی
☆ نارسایی کلیه
☆ پنومونی
☆ ریفلاکس معده
#دانستنی
🍏@dc_salamat🍏
#رفلاکس_ﻣﻌﺪﻩ
❗️ ﺳﻮﺯﺵ ﺳﺮﺩﻝ
ﺳﺮﻓﻪ ﻣﺰﻣﻦ ﻭ ﺧﺸﮏ
خس خس سینه
❗️ ﮔﻠﻮﺩﺭﺩ
ﺩﺭﺩ ﻗﻔﺴﻪ ﺳﯿﻨﻪ
ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻭ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﺻﺪﺍ
ﺳﺨﺖ ﺑﻠﻌﯿﺪﻥ ﻏﺬﺍ
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﭘﺮ ﺑﻮﺩﻥ ﮔﻠﻮ
و ﯾﺎ ﭼﺴﺒﯿﺪﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﺩﺭ ﺣﻠﻖ
#دانستنی
@nitroteb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔵📣 آیا دانشمندان جلوی خودکشی را می‌گیرند؟
🔹دانشمندان راهی پیدا کرده‌اند که می‌تواند با استفاده از نشانگرهای بیولوژیکی خون، افراد در معرض خودکشی را شناسایی کند.
@nitroteb📍
🔸 ۹ ماده طبیعی کاهنده درد دندان:
۱- سیر
۲- عصاره میخک
۳-عصاره وانیل
۴-اسانس نعنا
۵-لیموترش
۶-آب نمک
۷-پیاز
۸-کنجد
۹-زنجبیل
@nitroteb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🚨اصلاح گودی کمر
پاشین ورزش کنیم باهم، بسه تنبلی✌️💪😁
قدم به سوی آگاهی و سلامتی
========• @nitroteb •========
❗️۷ تغییر کوچک در سبک زندگی و تاثیر بلند مدت شان بر سلامتی:
🔹جذب کافی آفتاب
🔹حذف شکر
🔹ترک سیگار
🔹کنار گذاشتن رژیم سخت
🔹مدیتیشن
🔹خواب کافی
🔹خاموشی هراز چندگاه موبایل
Join ➣ @nitroteb ☜
❗️بر خلاف تصور عموم، افرادی که خواب سنگین دارند از فعالیت مغزی بالاتری برخوردارند.
🔸مغز این افراد نهایت تلاشش را می کند تا صداهای اطراف را به میزان کمتری بشنود تا فرد خواب راحت تری داشته باشد.
Join ➣ @nitroteb ☜
بدانید
🔻با جداکردن موهای بینی تان
▫️آسیب های جدی به سلامت
▫️بدنتان وارد می کنید
▫️با این کار باعث ورود میکروب های
▫️بیماری زا به درون معده
🔺و دستگاه گوارشتان خواهید شد
🔷 ورود میکروب‌ها به بدن
🔹باعث عفونت می شود.
🔹این عفونت‌ها به شدت پرخطر
🔹و کشنده محسوب میِ‌شوند،
🔹چرا که رگ‌های بینی
🔷در نهایت به رگ‌های مغز راه می‌یابند
🔻 و به همین علت
▫️عفونت‌های یاد شده
▫️به شکل مننژیت
🔺و آبسه مغز ظاهر می‌شوند.
#دانستنی
@nitroteb
🔹ترش مزه‌هایی که بدن را سم زدایی می کنند:
▫️برخی ترشیجات مثل رب انار ترش، تمبر هندی و آلوچه برای کلیه ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد از رسوب آن می شود!
Join ➣ @nitroteb ☜
Nitroteb 🍏 نیتروطب
🔹ترش مزه‌هایی که بدن را سم زدایی می کنند: ▫️برخی ترشیجات مثل رب انار ترش، تمبر هندی و آلوچه برای
بی راه نیست ادمین کانال عاشق رب انار و لواشک و اینجور چیزاست😍😍😁😁